Bu diyet ciddi bir hastalığı olmayan, fazla kilosu olanlar içindir. Eğer imkanınız varsa bir hekime başvurun ve gerekli testleri yaptırın. Bu diyeti yapan 80 kilo civarında, biraz göbekli bir erkek önerilerime uyarsa 4-5 kilo zayıflar. Eğer 90-100 kilo civarında ise b... devamı..
Yasak yok, ölçülü miktarda her şeyi yiyelim.
Diyetin püf noktaları
Diyette yasaklar, programın başarısız olmasına sebep olur; bu sebeple ölçülü miktarda, her türlü yiyecek ve ılımlı miktarda alkol önerilebilen programla... devamı..
Kış günlerinin acısını çıkarmak için hepimiz iyi bir tatili hak ediyoruz. Şimdiden, hepimizi bikini telaşı aldı. Kimimiz özveriyle kurtulduğu kilolarından sonra formunu nasıl koruyacağını düşünürken, kimimizin de tatile gidene... devamı..
Diyet yapanların en büyük sorunlarından birisi tatlılardan uzak durmalarıdır. Ülkemizde birçok kişi tatlıyı oldukça sever ve onlar için vazgeçilmez bir besindir.
Bu noktada diyet bozan bir besin maddesi olduğu da bilinen bir şeydir. İrade z... devamı..
Şimdi aman sende mi şarap sevmiyorsun, şaraba laf atma der olduğunuzu görürü gibiyim. Ama kilo verme döneminde şaraplardan uzaklaşmanız gerekecek. Neden mi peki. Hemen açıklamasını yapalım.
4 kadeh kırmızı şarap tüketmeniz durumunda... devamı..
Yaz aylarında diyet yaparken en çok atlanan konulardan birisi güneş ışığı ve getirdiği sağlık açısından olumlu sonuçlardır.
Yaz aylarında zaten diyet yapıp sağlıklı bir görünüme kavuştuktan sonra bol bol... devamı..
Türk toplumu olarak yaptığımız en büyük hatalardan birisi kambur yaşamaktır. İlkokuldan gelen bir yanlışlıktır ama bir türlü düzelemeyiz. Hatta düz duranlara dik lakabını bile takarız.
Peki, şimdi nereden çıktı b... devamı..
Tüp bebek tedavisi, çiftlerin 1 yılı aşkın süredir herhangi bir doğum kontrol yöntemi uygulamadıkları halde gebe kalamama durumunda başvurdukları bir tedavi yöntemidir. Tüp bebek tedavisinin uygulanış şekline kısaca değinecek olursak, anne ... devamı..
Çoğumuz hayatımızın bazı dönemlerinde gerek diyet, gerek spor yaparak zayıflamaya çalışırız. Genellikle de sonuç hüsran olur. Peki, hiç düşündünüz mü zayıflamak için o kadar gayret sarf etmenize rağmen neden b... devamı..
Çilek hem meyvesinde hem de yaprağında birçok hastalığa karşı derman bulunduran bir meyvedir.
Gut, ishal, mide yakınması gibi sağlık sorunlarına iyi gelen çilekte ayrıca bol miktarda C vitamini barınmaktadır.
Yüksek tansiyon sorunu ol... devamı..
|
