Öğütülmüş çörekotu ve faydaları

İçeriğindeki aktif maddeler, nigellon, thymoquinon ve uçmayan yağlardır. Çörekotunda önemli miktarda bulunan doymamış yağ asitlerini vücudumuz kendi başına üretemez. ve dışardan alınması gerekir. Bunun için günde 2 tatlı kaşığı öğütülmüş çörekotu alarak bu ihtiyacımızı giderebiliriz. Bu doymamış yağlar hücrelerin yenilenmesi ve gelişmesi için faydalıdır. Günde 2 tatlı kaşığı...
Tümünü Oku »

Kudret narı macunu ve faydaları

Mide ve on iki parmak bağırsağında görülen ülser ve gastrit durumlarında yardımcı olarak kullanılması tavsiye edilir. günde iki kez aç karna birer tatlı kaşığı tüketilebilir.
Tümünü Oku »

Polenin faydaları

Genel sağlığın korunmasında, vücut direncini artırmada ve emzirme döneminde anne sütünü artırıcı etkisi vardır. günde 2 defa birer çay kaşığı aç karna alınabilir.  
Tümünü Oku »

Arı Sütünün faydaları

Arı sütü ile beslenen kraliçe arı 5-7 yıl arası yaşarken sadece 3 gün arı sütü ile beslenen işçi arılar 7-8 hafta kadar yaşarlar. Bu gözleme bakarak arı sütü Gençlik iksiri olarak bilinir. İçeriğindeki kolajen, lesitin, A, C, D ve E vitaminleri ile cildide besler. Yenileyici ve gerici etkisi...
Tümünü Oku »

çam balının etkisi ve faydaları

Çam balı Türkiye’de küçük bir alanda yetiştirilen bir bal çeşididir. çiçek balından daha fazla enzim, aminoasit ve mineral içerir. Piyasadaki kilosu 5-10 lira olan ballardan uzak durmanızı öneririz.
Tümünü Oku »

Hamilelikte Alınan Kilolarınızdan Kurtulma

Hamilelik ve annelik dünyanın en kutsal duygularından bir tanesi. Bu dönemde anne karnındaki bebeğin düzenli olarak beslenmesi ve her gıdadan düzenli olarak alması gerekiyor. Annelerin karınlarındaki bebeklerin gelişimleri için fazlaca yemek yemeleri gerekiyor. Yenilen gıdalar annelerin kilo almasına ve doğum sonrasında dahi bu kilolardan kurtulamamasına sebep oluyor. Bu...
Tümünü Oku »

Brokoli İle Zayıflayalım

Karnabahar bitkisine benzeyen ve çiçekleri olan brokolinin adını son yıllarda sıkça duymaya başladık. Özellikle diyet menülerinde fazlaca kullanılan bu bitki sadece zayıflama da mı etkili isterseniz bir göz atalım. Brokoli bitkisi genelde bir tencerenin içerisinde haşlandıktan sonra yenmektedir, bu bitkinin haşlanma süresi en fazla 5 dakikayı almaktadır. Brokoli...
Tümünü Oku »

Zihinsel Zayıflama Nedir İşe Yarar mı?

Zihinsel zayıflama denilen tedavi çeşidi, aslında bütün hastalıkların tedavilerinde kullanılan bir yöntemdir. B u yöntemle bağımlılık yaratan her şeyden kurtulmak mümkündür. Yeme içme ve obozite bir çeşit bağımlılıktır. Fazla yemek yemeye düşkün olunduğundan kilo alınabilmektedir. Genellikle zihinsel zayıflama yöntemi ile kesin sonuçlar alınabilirken, bazı uzmanlar bu konuda karşıt...
Tümünü Oku »

Hamilelik Diyeti ve Püf noktaları

Bilinenin aksine gebelikte, şeker tüketimine ne annenin nede çocuğun ihtiyacı yoktur. Hatta tam aksine şeker tüketimi gebelikte tehlikeli sonuçlara yol açabilir bu yüzden şeker tüketimi az miktarda olmalıdır. Genellikle toplumumuzdaki beslenme alışkanlıkları yüzünden ara öğünlere çok önem vermeyiz. Oysaki ara öğünler ana öğünler kadar önemlidir, ara öğünler kan...
Tümünü Oku »

diyet
Ağustos 2015
Pts Sal Çar Per Cum Cts Paz
« Mar    
 12
3456789
10111213141516
17181920212223
24252627282930
31