Kış Sebzeleri Her Derde Deva

9
Uzmanlar, kış aylarında vücut direncinin düşmesiyle birlikte vitamin ihtiyacının iki kat arttığını, kış sebzelerinin ise vitamin açısından bu eksikliği giderdiğini belirtiyor. Sebzelerde bulunan antioksidanlar, hastalıklara karşı vücudun savunma mekanizmasını güçlendiriyor. Ayrıca sebzeler, içerdikleri posa ile bağırsak faaliyetlerine yardımcı olurken, kabızlığı engelliyor ve uzun süre tok kalmamızı sağlıyor. Bağışıklık...
Tümünü Oku »

Göbek Ve Kalça Eritmek

23
Bayanların son derece önem verdiği göbek ve kalçaların onların görünüş olarak en fazla önem verdikleri bölgeler arasında yer almaktadır.  Bu bölgelerdeki uygunsuz görüntüleri uygun hale sokmak onlar için son derece zordur.  Bu bölgeleri eritmek de doğrusu son derece zor bir iştir. Ancak zor hiçbir zaman imkânsız olmamıştır. Dengeli...
Tümünü Oku »

Yağ Aldırmak Kişiliği Bozuyor

59
Zayıflamak isteyen kişiler yüzyıllardır denenmedik yol bırakmamıştır. Her yolu deneyen kişilerin en fazla kullandığı metotlar doğal yollardan sağlıklı besinlerle kilo vermek olsa da farklı yöntemlerle de kilo vermek isteyenler bulunuyor. Bu yöntemlerin arasında en fazla kullanılanlardan bir tanesi de vücuttan yağ aldırmaktır.   Vücuttan yağ aldırmak, vücudun belli...
Tümünü Oku »

Diyet Yapmanın Püf Noktaları

65
Diyet yaparken bir çok yanlış uygulama ile diyet yaptığımız için çoğu zaman olumlu sonuç alamıyoruz. Sağlıklı kilo vermek aslında çok kolay, tek yapmanız gereken bu konuda biraz bilinçli davranmak. Peki ya diyet yapılırken nelere dikkat etmeliyim? Sağlıklı ve etkili bir diyetin püf noktaları nelerdir? diyorsanız, Bu yazımızda tüm...
Tümünü Oku »

Her Sabah Yiyerek Kilo ver

66
Kilolu insanların en istemediği şey sevdiği yemeklerden vazgeçecek olmalarıdır. Bunun yanında aç kalmak da bu insanların istemediği en başlıca unsurdur. Özellikle bu insanların istemediği sabah kahvaltılarını son derece az yapmak en fazla korktukları unsurlardandır. İşte bu tarz insanlar için her sabah tıka basa yiyerek kilo vermenin sırrını açıklayacağız....
Tümünü Oku »

Sağlıklı İnsan Diyeti

74
İnsanlar Çeşitli zamanlarda diyet yapma ihtiyacı duyarlar. Bu ihtiyaçların olduğu zamanlardan bazıları kilo alındığı zamanlarda bazıları kiloların alınmaması gerektiği zamanlarda bazıları da çeşitli ihtiyaç durumlarında ortaya çıkabilmektedir.   Bugün sizlerle paylaşacağımız bu yazı da sadece kilo alındığı zamanda veya alınmaması gerektiği durumlarda değil normal zamanlarda yapılması gereken diyetten...
Tümünü Oku »

Mucize Diyet

Diyet yapmak çeşitli sebeplerden dolayı gündeme gelen bir olaydır. Kimileri fazla kilolarından kurtulmak için diyet yaparken kimileri başka nedenlerden dolayı diyet yapmayı seçerler. Bunlardan bir tanesi de yüzdeki kırışıklıklara son vermektir. Yüzdeki kırışıklıklar insanların kötü görünmelerine sebep olmaktadır. Bu yüzden insanlar bu kırışıklıklardan kurtulmak için diyet yapmak isterler....
Tümünü Oku »

Doğayı Tanıyarak Kilolardan kurtulun

44
Beslenme Danışmanlık Hizmetleri’nden Diyetisyen Berrin Yiğit, zayıflama diyetlerinde yer alan ve sağlıklı beslenmenin vazgeçilmezlerinden olan gıdaları ve özelliklerini bilimsel çalışmaların ışığında şöyle özetliyor: Kırmızı et Sağlıklı beslenme denince uzak durulan kırmızı et, zayıflama diyetlerine olan katkısıyla aklandı. The American Journal of Clinical Nutrition çalışmasında mönülerinde kırmızı et yer...
Tümünü Oku »

Fark Etmeden Kilo verin

45
Günümüzde fazla kilolar hemen hemen herkesin şikâyet ettiği bir durum. Çeşitli diyet programları insanın kafasını karıştırabiliyor. Diyetisyen Derya Zünbülcan fark etmeden kilo vermenin 12 altın kuralını sıraladı 1. Kilo vermek istiyorsanız öncelikle yanlış bilgilerden arınmalısınız. Ekmeğimi çıkartsam bana yeter, ya da yediklerini yarıya indirirsem zaten kilo verebilirim gibi...
Tümünü Oku »

Bitkilerle Nasıl Diyet Yapılır

46
Bitkilerin şifalı güçlerinden yararlanarak kilo vermek ister misiniz? ‘Fitodiyet’ adlı yeni diyet yöntemi size sağlıklı kilo vermeyi vaat ediyor. Bitkilerin şifa verici gücünü çok iyi biliyoruz. Ancak bu gücü doktor ve fitoterapistler kontrolünde kullanırsak hem gerçek anlamda şifa veren içeriklerden faydalanmış hem de olası yan etkilerden korunmuş oluruz....
Tümünü Oku »

Ekim 2014
Pts Sal Çar Per Cum Cts Paz
« Eyl    
 12345
6789101112
13141516171819
20212223242526
2728293031