27 Kasım 2014 Haftalık Diyet Listeleri

Haftalık Diyet Listeleri

Toplum olarak obeziteye doğru hızla ilerliyoruz. Bunun nedeni herkesçe malum. Hazır yiyecekler, genetiği değiştirilmiş besinler, doğallıktan uzak olan sebze ve meyveler. Tüketim toplumu haline geldiğimiz bir gerçek. Artık dünyanın en çok tüketen ve israf eden ülkelerinden biri olduğumuz hatta ülkemizde her yıl çöpe atılan besinlerle yılda yaklaşık bin tam donanımlı okulun yapılabileceği de son zamanlarda […]

Devamını Oku
27 Kasım 2014 Bacakları İnceltme Yöntemleri

Bacakları İnceltme Yöntemleri

Sürekli oturmak ve hareketsiz kalmak bacaklarda genişlemelere ve olumsuz etkilere sebep olur bu özellikle, kadınlarda daha çok kendini belli eden fiziksel bir bozukluktur. Bunun nedeni oturduğunuzda bacaklarınızda azalan kan akışının kasları yeterince besleyememesi ve kasların kendini bırakmasıdır. Tüm bunların sonucunda kalçalar kalınlaşır ve selülitler oluşur. Günde birkaç dakikanızı ayırarak tüm bu sorunlardan bacaklarınızı arındırabilirsiniz. Zemine […]

Devamını Oku
27 Kasım 2014 Sağlıklı Kilo Verme Diyeti

Sağlıklı Kilo Verme Diyeti

Bayanlarda genellikle ergenlik dönemindeki değişimler kiloları da beraberinde getirebilirler. Genellikle diyoruz çünkü dünya genelinde bayanların kilolarına kavuşması ergenlik döneminde daha fazla olabilmektedir. Dünya üzerindeki araştırmalar yine göstermektedir ki bayanların ergenlik döneminde aldığı kilolar büyük uğraşlar sonucunda dahi verilememekte ve hatta sağlıklı zayıflama diyeti bulunamadığı için bir çok bayan sağlığından da olabilmektedir. Bayanların bir çoğu bazı […]

Devamını Oku
27 Kasım 2014 Diyet Yaparken Psikolojiniz Bozulmasın

Diyet Yaparken Psikolojiniz Bozulmasın

Diyet yapmak, dile kolay olduğu gibi basit bir iş değildir. Bir çok insan zayıflamak uğruna amansız hastalıklara tutulmakta veya psikolojik dengelerini de kaybetmektedir. Bu nedenle kilolarınızda barışık olmayı ve kilolarınızı verirken zayıflamazsanız ölecekmişsiniz gibi hissetmeyi bir kenara bırakın. Kilo vermek lüks bir iş değil herkesin yapabileceği bir iş olarak göze çarptığını bir çok doktor söylemektedir. […]

Devamını Oku
27 Kasım 2014 Sağlıklı Zayıflama Diyeti Yapmanın Püf Noktaları

Sağlıklı Zayıflama Diyeti Yapmanın Püf Noktaları

İnsanlar hayatlarının bazı dönemlerinde düzensiz beslenme, psikolojik rahatsızlıklar, uyku gibi çeşitli faktörlerden ötürü kilo alabilir ve sağlıksız bir vücuda sahip olabilirler.  Ancak, kilolardan kurtulmak isterken sağlıksız bir insan olup çıkan, üstelik ciltteki bozukluklar nedeni ile de  kötü bir görüntüye sahip olan bayanların sayısı da oldukça fazla durumda.   Tüm bunlardan da anlaşılacağı gibi sağlıksız şekilde […]

Devamını Oku
27 Kasım 2014 Bayanlar için ideal diyet

Bayanlar için ideal diyet

Sağlıklı Kilo Verme Diyeti Nasıl Olmalıdır. Bayanlarda genellikle ergenlik dönemindeki değişimler kiloları da beraberinde getirebilirler. Genellikle diyoruz çünkü dünya genelinde bayanların kilolarına kavuşması ergenlik döneminde daha fazla olabilmektedir. Dünya üzerindeki araştırmalar yine göstermektedir ki bayanların ergenlik döneminde aldığı kilolar büyük uğraşlar sonucunda dahi verilememekte ve hatta sağlıklı zayıflama diyeti bulunamadığı için bir çok bayan sağlığından […]

Devamını Oku
27 Kasım 2014 Göbek Eritmek ve Kilo Almamak

Göbek Eritmek ve Kilo Almamak

Birçoğumuzun sorunu olan yedikçe göbeklerin ortaya çıkması ve kilo alması derdi insanların geçmişten günümüze kadar gelen en büyük sorunlarından bir tanesi halindedir.  Gün içerisinde yediğimiz bir çok yiyecek bize kilo aldırabilir ancak biz bunun farkında olmayız. Kulaktan dolma bilgilerle “şu kilo aldırmaz, bu kilo aldırır “ şeklindeki duyumlar insanların kilo almasında veya kilolarını kaybetmesindeki en […]

Devamını Oku
27 Kasım 2014 Depresyonu tetikleyen besinler

Depresyonu tetikleyen besinler

İngiltere beslenme uzmanlarının yaptığı araştırma sonucunda yiyeceklerinde insanların depresyona girmelerinde aktif rol oynayabileceğini çıkardı. Araştırma sonucunda özellikle nişastalı gıdaların yanı sıra şeker, meyveler ve yağlarında insanları depresyona sokabileceğinin altı çizildi. Araştırmayı yürüten İngiliz beslenme uzmanı  Dr. John Briffa’ya göre bedenin tüm sağlığının (fiziksel. Zihinsel) besinlerle yakın alakalı olduğunu söyledi. Bu yüzde ruhsal olarak oluşan çoğu durumların […]

Devamını Oku
12 Kasım 2014 ahmet maranki

Prof. Dr. Ahmet Maranli Zahide Yetiş'e konuk oldu

Ahmet maranki kışın hastalanmayı önleyen bir çok yöntem önermişti daha önce ve onları siteminde paylaşmıştık. Salatalığın faydalarından bahsedildi. İnsanlığı kurtaracak olan bitki Dağ yoncası. Vücuttaki toksinleri atmada işe yarıyor. Isırgan otunun faydaları Bel diz ağrılarında çok faydalı. Anne sütü artırmada ve kanser hastalarında çok etkili.   Karahindiba ile bağışıklık sisteminizi güçlendirin ve karaciğerinizi güçlendirin. Kırkkilit […]

Devamını Oku
12 Kasım 2014 Oturarak Zayıflama Yöntemleri

Oturarak Zayıflama Yöntemleri

Masa başında yapılana ve uzun soluklu zamanınızı alan işler, ruhsal yapınızı bozduğu gibi vücut yapınızı da bozmaktadır. Bunun yanında zihni de yoran bu tarz oturmalardan karlı bir şekilde çıkmanın da yolları yok değil. Bu tarz şekil bozukluklarından kurtulmanın tek yolu spor yapmak değil. Herkesin iş hayatı nedeni ile günlük spora ayıracak zamanı olmayabiliyor. Veya gereği […]

Devamını Oku
escort afyonkarahisar atakum escort kuşadası escort bayanlar adana escort bayanlar bakü escort denizli eskort denizli eskort denizli eskort denizli eskort denizli eskort diyarbakır eskort diyarbakır eskort beylikdüzü escort manisa eskort bitlis eskort diyarbakır eskort duzce eskort denizli haberi gaziantep escort canakkale eskort kayseri eskort bodrum eskort