9 Ocak 2015 Hamilelikte Alınan Kilolarınızdan Kurtulma

Hamilelikte Alınan Kilolarınızdan Kurtulma

Hamilelik ve annelik dünyanın en kutsal duygularından bir tanesi. Bu dönemde anne karnındaki bebeğin düzenli olarak beslenmesi ve her gıdadan düzenli olarak alması gerekiyor. Annelerin karınlarındaki bebeklerin gelişimleri için fazlaca yemek yemeleri gerekiyor. Yenilen gıdalar annelerin kilo almasına ve doğum sonrasında dahi bu kilolardan kurtulamamasına sebep oluyor. Bu da kötü görüntülerin ve sağlıksız yaşamın tetikçisi […]

Devamını Oku
9 Ocak 2015

Brokoli İle Zayıflayalım

Karnabahar bitkisine benzeyen ve çiçekleri olan brokolinin adını son yıllarda sıkça duymaya başladık. Özellikle diyet menülerinde fazlaca kullanılan bu bitki sadece zayıflama da mı etkili isterseniz bir göz atalım. Brokoli bitkisi genelde bir tencerenin içerisinde haşlandıktan sonra yenmektedir, bu bitkinin haşlanma süresi en fazla 5 dakikayı almaktadır. Brokoli bitkisinin vücuda bir çok faydası bulunmaktadır. Her […]

Devamını Oku
9 Ocak 2015

Zihinsel Zayıflama Nedir İşe Yarar mı?

Zihinsel zayıflama denilen tedavi çeşidi, aslında bütün hastalıkların tedavilerinde kullanılan bir yöntemdir. B u yöntemle bağımlılık yaratan her şeyden kurtulmak mümkündür. Yeme içme ve obozite bir çeşit bağımlılıktır. Fazla yemek yemeye düşkün olunduğundan kilo alınabilmektedir. Genellikle zihinsel zayıflama yöntemi ile kesin sonuçlar alınabilirken, bazı uzmanlar bu konuda karşıt görüş bildirebilmektedir. Zihinsel zayıflama yöntemi her şeyin […]

Devamını Oku
9 Ocak 2015

Hamilelik Diyeti ve Püf noktaları

Bilinenin aksine gebelikte, şeker tüketimine ne annenin nede çocuğun ihtiyacı yoktur. Hatta tam aksine şeker tüketimi gebelikte tehlikeli sonuçlara yol açabilir bu yüzden şeker tüketimi az miktarda olmalıdır. Genellikle toplumumuzdaki beslenme alışkanlıkları yüzünden ara öğünlere çok önem vermeyiz. Oysaki ara öğünler ana öğünler kadar önemlidir, ara öğünler kan şekerlerini dengeler ve bir sonraki ana öğüne […]

Devamını Oku
9 Ocak 2015

Gece Atıştırmalarını Engellemek

Gece olunca insanın yaratılış sırrı olarak metabolizması zayıflar. Uyku anlarında ise nerede ise çalışmıyor denecek kadar az bir hızla çalışmaktadır. Bu yüzden yatarken yediğimiz yemekler vücutta yakılamaz ve kiloya dönüşebilir. Bunun nedeni o saatlerde yediğimiz yiyeceklerin enerji olarak kullanılmaması ve direk yağa çevrilmesidir. Sabahları kahvaltı yapmak düşük metabolizmaların tekrar normal anına dönebilmesi için çok önemlidir. […]

Devamını Oku
9 Ocak 2015

Fazla Su İçerek Zayıflamak Mümkün mü?

Su her insanın hayatında önemli bir yere sahip besin kaynağıdır. Uzmanlara göre fazla su tüketerek, özellikle alkollü içeceklerin yerine su tüketerek fazla kilolardan kurtulmak mümkün. Ne zaman su içilir? Bu soru size saçma gelebilir. Ne zaman su ihtiyacım olursa o zaman içerim diyebilirsiniz, Ancak unutmamanız gerekir ki zayıflamak için su tüketimini artırmanız gerekmektedir. Her şeyden […]

Devamını Oku
9 Ocak 2015

Günde 6 Öğün Yiyerek Zayıflamak Mümkün

Sık sık spor salonlarına giden birisi iseniz, spor salonlarındakilerin az ve sık yemek yediklerini görürsünüz. Bu Türkiye’de uygulanan yeme alışkanlıklarından olmasa da bazı ülkelerde gelenek olarak böyle yemekler yeniyor. Ve o toplumlarda şişman birisine rastlamak mümkün değil peki neden? Gerçekten bu şekilde kilo almamak veya kilo vermek mümkün mü? Uzmanlar kültürümüzdeki 3 ana öğün yeme […]

Devamını Oku
9 Ocak 2015

Kuranda geçen erkek isimleri. Anlamlarıyla Birlikte Harf Sırasına göre.

Kuran’da geçen En güzel erkek isimlerini merak eden kullanıcılarımız için geniş bir araştırma yaptık. Artık herkes çocuğuna güzel bir isim koymak için uzun bir süre araştırmalar yapmakta. Tercihini İslami isimlerden yana kullananlar için bizde bir kolaylık sağlayalım dedik ve Kuran da geçen erkek isimlerini bir araya getirdik. Herkes ismiyle müsemmadır. Yani isim karakteri şekillendirir. En […]

Devamını Oku
9 Ocak 2015

Zayıflama Hapları Bağımlılık Yapar

Son zamanlarda gerek doktorlardan, gerekse halk tarafından zayıflama haplarının ne denli zararlı olduğu kulaktan kulağa yayılmaktadır. Bu haplardan ölen kişilerin dahi olduğu bilinmektedir. İşi uzmanından öğrenmek için yola çıktık ve Üsküdar Üniversitesi NPİstanbul Nöropsikiyatri Hastanesi Psikiyatri Uzmanı Yardımcı Doçent Doktor Gül Eryılmaz’la bir söyleşi gerçekleştirip, bu haplar hakkında bilgiler aldık.   Eryılmaz” bu tarz ürünlerin […]

Devamını Oku
9 Ocak 2015

Tuz ve Diyet

Tuz günlük olarak alınması gereken bir katkı maddesidir. Rejim ya da perhiz gibi durumlarda almanız gereken tuz miktarı değişmekle birlikte bir kişinin günlük alması gereken tuz miktarı beş-altı gramdır. Diyet yaparken tuz alımı ne kadar olmalı? Tuz genel olarak sağlıksız fazla alınmaması gereken bir madde olarak bilinir. Evet bu doğru bir kanıdır çünkü tuz vücutta […]

Devamını Oku
escort afyonkarahisar atakum escort kuşadası escort bayanlar adana escort bayanlar bakü escort denizli eskort denizli eskort denizli eskort denizli eskort denizli eskort diyarbakır eskort diyarbakır eskort beylikdüzü escort manisa eskort bitlis eskort diyarbakır eskort duzce eskort denizli haberi gaziantep escort canakkale eskort kayseri eskort bodrum eskort