Amerikan kalp vakfı diyeti

Hedef: 3 günde ortalama 3 kilo.
Günlük kalori: 900 Kcal

İçerdiği vanilyalı dondurma ve fıstık ezmesi ile ünlü Kalp Vakfı diyetinin bu düşük kalorili versiyonu 3 günden fazla sürdürülmemeli. Yağ ve protein oranı yüksek bir diyet.

Bu diyetin menüsü
1.GÜN
# Sabah : Sade kahve/çay, yarım greyfurt, 1 dilim tost ekmeği, 2 çorba kaşığı fıstık ezmesi
# Öğle : Yarım tabak ton balığı, 1 dilim tost ekmeği, kahve, çay ya da soda
# Akşam : 2 dilim et, 1 tabak yeşil fasülye, 1 elma, 1 kase vanilyalı dondurma


2.

Arananlar : Amerikan - kalp - vakfı - diyeti

Bu konu toplam 386 kez okundu.

Bu konulara da göz atabilirsiniz..

Kilo vermenin sırları
Sosisli Biber Dolması
Diyet bıraktıran bahaneler
Yemek yerken nelere dikkat etmeli
Karnınız tok göbeğiniz seksi olsun
Kolesterolu gerçekten biliyormuyuz
Bir porsiyon ne anlama gelir
Yağ yakmanın yolları
Zayıflama ve egzersiz
Ev işleri ve spor

Bu konuya yorum yazmak ister misiniz?

Adınız :
E-mail Adresiniz :
Yorumunuz :