Zayıflamak Elinizde                                                                      

Diyet ve Yemek Tariflerinizi Bizimle Paylaşın..

DiyetMutfagi.Com


DiyetMutfagi.Com




Amerikan kalp vakfı diyeti 2

Hedef: 1 ayda ortalama 10 kilo
Günlük kalori: 1300 Kcal

10 kilo fazlası olanların yapabileceği bu diyet tüm besin ögelerini içeriyor. Bu diyette erkekler, günlük porsiyonu yüzde 50 artırabilir. 4 haftada 10 kilo vermek mümkün.

Bu diyetin günlük menüleri:
30 GÜN BOYUNCA
# Sabah : Çay, kahve şekersiz, 2 kibrit kutusu peynir, salata, 1 ince dilim ekmek.

 


# Öğle : 3 köfte kadar et veya tavuk veya balık 90 gr., 1 ince dilim ekmek veya 1 kase çorba, salata, 1 ince dilim ekmek veya 1 adet kaşarlı yağsız tost, çay, kahve şekersiz
# İkindi : 2 porsiyon meyve veya 2 adet galeta
# Akşam : 5-6 yemek kaşığı sebze yemeği, salata, ince bir dilim ekmek
# Gece : 2 porsiyon meyve.




Bu diyette günlük menü diyet süresince aynıdır.

EkleBunu Sosyal Paylaşım Butonu

Şifalı Bitkilerle Diyet Yapın Zayıflayın..


Arananlar : Amerikan - kalp - vakfı - diyeti - 2

Bu konu toplam 512 kez okundu.

Bu konulara da göz atabilirsiniz..

İştah kesen yiyecekler
Hollywood Diyeti
14 günde 2 beden incelten diyet formülü
Koç burcu diyeti
İştahın önüne geçmenin kolay yolları
Mutluluk veren besinler
Diyet hataları
Arjinin
Doğum sonrası jimnastik
Lazanya



Yazan : yeliz
Yorum : ben bu dıyete guvenıyorum uygulamaya çalısıcam yalnız oğlen ekmekle çorba ıçebılırmıym aynı sonucu alırmıyım



Bu konuya yorum yazmak ister misiniz?



Adınız :
E-mail Adresiniz :
Yorumunuz :

DiyetMutfagi.Com

DiyetMutfagi.Com




Sitemizde yer alan yazılar ve diyet yemekleri tarifleri bilgilendirme amacı ile internet ortamında farklı sitelerden derlenmiştir. Diyet yapmadan önce mutlaka bir diyetisyen veya doktora başvurunuz. Diyet yemek tariflerimize eklenti yapmak isterseniz ileitim kısmında bize tarifinizi iletebilirsiniz. Sitemizdeki bilgilerden ötürü doğabilecek sorunlardan sitemiz sorumlu tutulamaz.
DiyetMutfagi.Com Diyet Yemekleri ve Diyet Bilgileri Sitesidir

Web Stats
Toplist Codes
Diyet, Şok Diyet, isveç diyeti, çin diyeti, ender saraç, kalça eriten diyet, egzersiz, rejim, zayıflama, taylan kümeli diyet, ideal kilo, göbek eriten diyet, su diyeti, 1200 kalorilik, 1100 kalori, yoğurt diyeti, ideal kilonuz, masa başı diyeti, oturanlar için, çalışanlar için diyet, diyet yemekleri, nadide sultan diyeti, sibel can diyeti, hamileler için diyet, işkadınları için diyet, mankenlerin diyetleri hızlı incelme diyeti

Diyet rehberi