Zayıflamak Elinizde                                                                      

Diyet ve Yemek Tariflerinizi Bizimle Paylaşın..

popo dikleştirme


ender saraç


BADEMLİ TAVUK Diyet Yemeği

1 porsiyonda 340 kalori, 7.4 gr yağ, 105 mg kolesterol, 22.1 gr karbohidrat, 2.7 gr fiber, 46.3 gr protein, 395 mg sodium bulunur.
br
Malzemeler ; 8 kişi için
br
2 ye bölünmüş 4 adet Tavuk göğsü

½ Kg Taze Mantar

½ çay fincanı kabukları soyulmuş badem

½ çay fincanı Un

Tuz, Karabiber, Kırmızı Biber


br
Fırını önceden 125º dereceye ısıtın.

 

Un, tuz, karabiberi birbirine karıştırın. Tavuk göğüslerini bu karışıma bulayın. Sonra sıvı yağ ile yağladığınız fırın tepsisine sıralayınız. 1 saat pişirin. Kapağı açık olsun ve bır iki kez öbür yanını çevirerek pişirin.




1 saat dolduğunda tavuğun yanına badem ve mantarları serpin. Kapağını kapatıp, 2 saat kadar daha pişirin.
Bu yemeği buharda pişirilmiş pirinç üzerine koyarsanız lezzetli olacaktır. Pişirme zamanını ısıyı arttırarak kısaltabilirsiniz ama yavaş ve az ısıda pişirmek daha çok lezzet katacaktır.

Yemeğin yanına üzüm zamanı ise beyaz üzüm katabilirsiniz. Yemeğe ayrı bir tat katacaktır.

Afiyet olsun......

EkleBunu Sosyal Paylaşım Butonu

foruma giriş için tıklayın


Arananlar : BADEMLİ - TAVUK - Diyet - Yemeği

Bu konu toplam 82 kez okundu.

Bu konulara da göz atabilirsiniz..

Selülit İçin Elma Sirkesi
Dondurma diyeti
Mutsuzluk şişmanlatıyor
Peynirli Enginar Diyette Olanlara
Ramazanda form koruma diyeti
Saçların daha parlak görünmesi için soğan suyuyla doğal bakım
Kadınların Başının Belası Selülit
ailece uygulanabilecek diyet
Selülitten Kurtulmak İçin Banyo Reçeteleri
***Botox Hakkındaki Yanlışlıklar__!



çayla kilo verilebilirmi ev kadını zayıflama borokoli faydaları ender sarac kalp hastaları ıcın kolay ve hızlı dıyet kalori verdiren sporlar can simitlerini eritme yöntemleri basenleri eritmek mümkünmü? solunum yollarına iyi gelen bitkiler lahana suyu diyeti zayiflamak icin ne yapilmali kollestrol diyet yemekleri \"ender saracoğlu\" emziren anneler için zayıflama diet emzirirken zayıflayabilirsiniz göbek nasıl gıder köfte kalorisi lahana çorbası diyeti nasıl yapılır 1 simitte ortalama kaç kalori vardır 1 haftada 5 kg zayıflayın ender saraçla 5 ibir yerde

Diyet

Zayıflama

Bu konuya yorum yazmak ister misiniz?


Adınız :
E-mail Adresiniz :
Yorumunuz :

DiyetMutfagi.Com

kilo verme



Sitemizde yer alan yazılar ve diyet yemekleri tarifleri bilgilendirme amacı ile internet ortamında farklı sitelerden derlenmiştir. Diyet yapmadan önce mutlaka bir diyetisyen veya doktora başvurunuz. Diyet yemek tariflerimize eklenti yapmak isterseniz ileitim kısmında bize tarifinizi iletebilirsiniz. Sitemizdeki bilgilerden ötürü doğabilecek sorunlardan sitemiz sorumlu tutulamaz.
DiyetMutfagi.Com Diyet Yemekleri ve Diyet Bilgileri Sitesidir
Web Stats Sitemap Harita Toplist Kodları (Toplist Codes)
Zayıflama, Şok zayıflama , isveç, çin, ender saraç, kalça eriten diyet, egzersiz, rejim, zayıflama, taylan kümeli zayıflama , ideal kilo, göbek eriten, su, 1200 kalorilik, 1100 kalori, yoğurt, ideal kilonuz, masa başı, oturanlar için, çalışanlar için, yemekleri, nadide sultan, sibel can, hamileler için, işkadınları için, mankenlerin hızlı incelme , diyet yemek tarifleri,kabartma tozu ile zayıflama,göbek eritme,kabızlık çözümü,mucize,elma,yemekler
diyet zayıflama Estetik Estetik Estetik

Diyet rehberi