|
|
|
Hedef: Haftada 3-4 kilo.
En fazla 2 hafta uygulayın. Bu diyetin günlük menüleri: 1.GÜN # Sabah : 1 dilim kepek ekmeği, 30 gram kibrit kutusu kadar peynir, çay, kahve ya da neskafe. # Öğle : 1 simit, 1 bardak ayran, # Akşam : Tavuk, salata 2.GÜN # Sabah : 1 dilim kepek ekmeği, 30 gram kibrit kutusu peynir çay, kahve ya da neskafe. # Öğle : 1 simit, 1 bardak ayran # Akşam : 3 tane kabak ya da dolma, domates biber, 1 kaşık yoğurt 3.GÜN # Sabah : 1 dilim kepek ekmeği, 30 gram kibrit kutusu peynir, çay, kahve, neskafe # Öğle : 200 gram yoğurt, 1 dilim kepek ekmeği, sınırsız salatalık. # Akşam : 8 tane ızgara köfte, salata 4.GÜN # Sabah : 1 dilim kepek ekmeği, 30 gram kibrit kutusu peynir, çay, kahve, neskafe # Öğle : 200 gram yoğurt, 1 dilim kepek ekmeği, sınırsız salatalık # Akşam : Kıymalı taze fasulye 5.GÜN # Sabah : 1 dilim kepek ekmeği, 30 gram kibrit kutusu peynir, çay, kahve, neskafe # Öğle : 200 gram haşlanmış patates, salata istendiği kadar # Akşam : 6 kuzu pirzola, salata 6.GÜN # Sabah : 1 dilim kepek ekmeği, 30 gram kibrit kutusu kadar peynir çay, kahve, neskafe # Öğle : Menemen, salata # Akşam : Balık veya bonfile, salata 7.GÜN # Sabah : 1 dilim kepek ekmeği, 30 gram kibrit kutusu kadar peynir, çay, kahve, neskafe # Öğle : Peynirli tost, ayran # Akşam : Yoğurtlu makarna 
Arananlar : Karbonhidrat - rejimi Bu konuya yorum yazmak ister misiniz? |
|
Sitemizde yer alan yazılar ve diyet yemekleri tarifleri bilgilendirme amacı ile internet ortamında farklı sitelerden derlenmiştir. Diyet yapmadan önce mutlaka bir diyetisyen veya doktora başvurunuz. Diyet yemek tariflerimize eklenti yapmak isterseniz ileitim kısmında bize tarifinizi iletebilirsiniz. Sitemizdeki bilgilerden ötürü doğabilecek sorunlardan sitemiz sorumlu tutulamaz. DiyetMutfagi.Com Diyet Yemekleri ve Diyet Bilgileri Sitesidir Web Stats Toplist Codes Diyet, Şok Diyet, isveç diyeti, çin diyeti, ender saraç, kalça eriten diyet, egzersiz, rejim, zayıflama, taylan kümeli diyet, ideal kilo, göbek eriten diyet, su diyeti, 1200 kalorilik, 1100 kalori, yoğurt diyeti, ideal kilonuz, masa başı diyeti, oturanlar için, çalışanlar için diyet, diyet yemekleri, nadide sultan diyeti, sibel can diyeti, hamileler için diyet, işkadınları için diyet, mankenlerin diyetleri hızlı incelme diyeti |
|
