|
|
|
Sağlıklı Beslenme kategorisinde bulunan konular
Konu : Menepoz döneminde beslenme Bu ayki yazımda sizlerle kadınların korkulu rüyası olan menopoz döneminde beslenme ve bu dönemde artan kilolar ile mücadele yöntemlerinden bahsetmek istiyorum. İlk olarak sizlere menopoz nedir, belirtileri nelerdir kısaca bahsetmek istiyorum. ... Devamını okumak için tıklayınız.. Konu : Doğum sonrası beslenme Gebelik dönemi, insan yaşamında beslenmenin en önemli olduğu devrelerden biridir. Bu dönemdeki beslenme şeklinin, annenin ve bebeğin sağlığını ne kadar etkilediği tartışılmaz. Hatırlayacağınız üzere hamilelik döneminde nasıl beslenmeliyiz, nasıl kilo ... Devamını okumak için tıklayınız.. Konu : Light gıdalar hakkında Light gıdaların kilo vermede önemli etkisinin bulunmadığı, etiketlerin de \yasak savma\ zihniyetiyle, okunmasındaki zorluk nedeniyle \karınca duası\ olarak adlandırılacak şekilde yazılmasının tüketiciyi yanılttığı bildirildi.. Çukurova ... Devamını okumak için tıklayınız.. Konu : Diyet yasakları Diyet döneminde aşağıdakilerden uzak durmalısınız ! # Kızartmalar # Kuruyemişler # Patates cipsi # Çikolata- şekerlemeler # Hazır meyve suları - meşrubatlar # Kremalar # Dondurma # Yağlı kekler # Hazır soslar Çay kahve gibi içecekler şe ... Devamını okumak için tıklayınız.. Konu : 1 ayda 4 kilo Yavaş ama kesin adımlarla ilerlemek istiyorsanız, bu rejim tam size göre. Günlük kalori alımı haftada 0.5-1.0 kg kayıp olacak şekilde düzenlenmelidir. Günde 600 kalori kısıtlanması haftada 500 gr zayıflatır. Vücut ağırlığını azaltmak i ... Devamını okumak için tıklayınız.. Konu : 3 günde 3 kilo verme diyeti Hedef: 3 günde 3 kilo. Günlük kalori: 1200 Kcal Tüm besin ögelerini içeren bu düşük kalorili diyetle bünyenize bağlı olarak 3 gün içinde ortalama 3 kilo verebilirsiniz. En fazla 3 gün uygulayın. Bu diyetin günlük ... Devamını okumak için tıklayınız.. Konu : Yemiyor ama kilomu alıyorsunuz Diyet yapmasına rağmen kilo vermede güçlük çekenlerin, tiroit testi yaptırmaları gerektiği, aksi takdirde obezitenin yanı sıra çeşitli sağlık sorunları da yaşayabilecekleri bildirildi. Çukurova Üniversitesi Tıp Fakültesi Endokrinoloji ... Devamını okumak için tıklayınız.. Konu : Obezite ve tipleri Şişmanlık erkek tipi şişmanlık ve kadın tipi şişmanlık olarak ikiye ayrılabilir. Yağların karında ve iç organlarda toplandığı şişmanlığa erkek tipi şişmanlık veya Elma tipi şişmanlık diyoruz. Bu vücudun üst yarısı şişmanlığıdır. Yağların kalça veya u ... Devamını okumak için tıklayınız.. Konu : Diyet yapmadan zayıflamak Bütün diyetleri denedim, kilo veriyorum ama yeniden alıyorum diyorsanız artık başka bir çözüm yolu bulmalısınız. Diyet yapmadan da çok kolay kilo verdiğinizi göreceksiniz. Diyet listenizi değiştirmeden önce alışkanlıklarınızdan uzaklaş ... Devamını okumak için tıklayınız.. Konu : Sürekli tartılmak doğru mu Diyete başladığımızda veya diyet yapmaya karar verdiğimiz anlarda gün içerisinde sürekli tartılarak, #8220;kiloyu#8221; takıntı haline getiririz. Sabah aç karnına, yemekten sonra, yatarken, su içtikten sonra sürekli tartıya çıkar ve ne kadar kilo ver ... Devamını okumak için tıklayınız.. |
|
 |
|
