Zayıflamak Elinizde                                                                      

Diyet ve Yemek Tariflerinizi Bizimle Paylaşın..

DiyetMutfagi.Com


DiyetMutfagi.Com




Köfteli Salata

Gerekli Malzemeler
* 2 domates sekize bölünmüş
* 1 yumurta çırpılmış
* 50 gr bayat ekmek içi
* Marinat için: 3 yemek kaşığı ay çiçek yağı, 1 yemek kaşığı limon suyu, 1 diş sarımsak ezilmiş, tuz ve karabiber
* 1/4 çay kaşığı mercanköşk
* ay çiçek yağı fırçayla sürmek için
* 1/2 salatalık ince dilimlenmiş
* 2 yemek kaşığı rendelenmiş soğan
* 1 yeşil biber halka doğranmış
* 4 iri mantar dörde bölünmüş
* 1 küçük kıvırcık doğranmış
* 2 yemek kaşığı domates salçası
* 500 gr yağsız kıyma

Tarifi
Marinat: Yağı, limon suyunu, sarımsağı bir kasede karıştırın.

 

Tuz ve biberle tatlandırın. Mantarları ekleyip iyice karıştırın ve en az 1 saat marine edin. Bu sırada ızgarayı iyice ısıtın. Kıymayı, rendelenmiş soğanı, domates salçasını, baharatları ve ekmek içini karıştırın.


Tuz ve biberle tatlandırın. Karışımı katılaştırmak için bir yumurta ekleyin. Karışımı 16 porsiyona bölün ve her birini yuvarlayıp top top yapın. Yağı fırçayla üzerlerine sürüp ızgara teline yerleştirin. Köfteleri ızgarada 15-20 dak. pişirin, gerektikçe çevirip kahverengileşinceye kadar tutun. Kağıt havlu ile kurulayıp, fazla yağını aldıktan sonra, soğuması için bir kenara kaldırın. Bir servis tabağında kıvırcığı, salatalığı ve yeşil biberi yerleştirin. Delikli bir kaşık kullanarak mantarları marinatın içinden bir tabağa alın. Köfteleri, domatesleri ve mantarları kürdanlara sıra sıra dizip salatanın yanına koyun ve servis yapın.

EkleBunu Sosyal Paylaşım Butonu

Şifalı Bitkilerle Diyet Yapın Zayıflayın..


Arananlar : Köfteli - Salata

Bu konu toplam 952 kez okundu.

Bu konulara da göz atabilirsiniz..

Ev işleri ve spor
Sebze Diyeti
Kahvaltının önemi
Kalp ve Kan ile alakalı konularda şifalı bitkiler
Diyet Salata
Sık sorulan sorular
3 günde 3 kilo diyeti
Enfeksiyondan korunma diyeti
Mucizevi egzersizler
Zayıflamak için 10 kural



Bu konuya yorum yazmak ister misiniz?



Adınız :
E-mail Adresiniz :
Yorumunuz :

DiyetMutfagi.Com

DiyetMutfagi.Com




Sitemizde yer alan yazılar ve diyet yemekleri tarifleri bilgilendirme amacı ile internet ortamında farklı sitelerden derlenmiştir. Diyet yapmadan önce mutlaka bir diyetisyen veya doktora başvurunuz. Diyet yemek tariflerimize eklenti yapmak isterseniz ileitim kısmında bize tarifinizi iletebilirsiniz. Sitemizdeki bilgilerden ötürü doğabilecek sorunlardan sitemiz sorumlu tutulamaz.
DiyetMutfagi.Com Diyet Yemekleri ve Diyet Bilgileri Sitesidir

Web Stats
Toplist Codes
Diyet, Şok Diyet, isveç diyeti, çin diyeti, ender saraç, kalça eriten diyet, egzersiz, rejim, zayıflama, taylan kümeli diyet, ideal kilo, göbek eriten diyet, su diyeti, 1200 kalorilik, 1100 kalori, yoğurt diyeti, ideal kilonuz, masa başı diyeti, oturanlar için, çalışanlar için diyet, diyet yemekleri, nadide sultan diyeti, sibel can diyeti, hamileler için diyet, işkadınları için diyet, mankenlerin diyetleri hızlı incelme diyeti

Diyet rehberi