Zayıflamak Elinizde                                                                      

Diyet ve Yemek Tariflerinizi Bizimle Paylaşın..

DiyetMutfagi.Com


DiyetMutfagi.Com


Patates diyeti

Hedef: Haftada ortalama 5 - 6 kilo verebilirsiniz.
Günlük kalori: 600 Kcal

Genel bir diyet/zayıflama programı olarak diyetisyenler tarafından tercih edilmeyen bu düşük kalorili diyet tekrarlı olarak uygulanmamalıdır.

Bu diyetin günlük menüleri:
1.GÜN
# Sabah : 2 orta boy patates haşlanmış
# Öğle : 2 orta boy patates haşlanmış
# Akşam : 3 orta boy patates haşlanmış


2.

 

GÜN
# Sabah : 2 orta boy patates haşlanmış
# Öğle : 2 orta boy patates haşlanmış
# Akşam : 2 orta boy patates haşlanmış


3.GÜN
# Sabah : 2 orta boy patates haşlanmış
# Öğle : 2 orta boy patates haşlanmış
# Akşam : 3 orta boy patates haşlanmış


4.


GÜN
# Sabah : 1 elma, 2 mandalina
# Öğle : 2 orta boy patates haşlanmış
# Akşam : 2 but tavuk ızgara, haşlama, yeşil salata 1 tatlı kaşığı sıvı yağ


5.GÜN
# Sabah : 1 elma, 2 mandalina
# Öğle : 1 elma 2 mandalina
# Akşam : 2 porsiyon balık ya da bonfile, karışık salata


6.GÜN
# Sabah : 1 elma, 2 mandalina
# Öğle : 1 elma 1 portakal
# Akşam : 2 porsiyon balık veya bonfile karışık salata, 1 tatlı kaşığı sıvı yağ


7.GÜN
# Sabah : 1 elma, 2 mandalina
# Öğle : Patates salatası, yeşil soğan ve 1 tatlı kaşığı sıvı yağ
# Akşam : 3 yumurta teflon tavada, yeşil salata

EkleBunu Sosyal Paylaşım Butonu

Şifalı Bitkilerle Diyet Yapın Zayıflayın..


Arananlar : Patates - diyeti

Bu konu toplam 696 kez okundu.

Bu konulara da göz atabilirsiniz..

Ev işleri ve spor
2 günde 5 kilo diyeti
Ton Balıklı Diyet
Ev kadını diyeti
Boğa burcu diyeti
Zayiflamak tansiyonu düşürüyor
Karnınız tok göbeğiniz seksi olsun
Tiamin Vitamin B1
Beslenme Alışkanlıkları ve Kilo Verme
ADET AYBAŞI DÜZENSİZLİKLERİ VE AŞIRI SANCILARDA


Bu konuya yorum yazmak ister misiniz?


Adınız :
E-mail Adresiniz :
Yorumunuz :

DiyetMutfagi.Com

DiyetMutfagi.Com



Sitemizde yer alan yazılar ve diyet yemekleri tarifleri bilgilendirme amacı ile internet ortamında farklı sitelerden derlenmiştir. Diyet yapmadan önce mutlaka bir diyetisyen veya doktora başvurunuz. Diyet yemek tariflerimize eklenti yapmak isterseniz ileitim kısmında bize tarifinizi iletebilirsiniz. Sitemizdeki bilgilerden ötürü doğabilecek sorunlardan sitemiz sorumlu tutulamaz.
DiyetMutfagi.Com Diyet Yemekleri ve Diyet Bilgileri Sitesidir
Web Stats
Toplist Codes
Diyet, Şok Diyet, isveç diyeti, çin diyeti, ender saraç, kalça eriten diyet, egzersiz, rejim, zayıflama, taylan kümeli diyet, ideal kilo, göbek eriten diyet, su diyeti, 1200 kalorilik, 1100 kalori, yoğurt diyeti, ideal kilonuz, masa başı diyeti, oturanlar için, çalışanlar için diyet, diyet yemekleri, nadide sultan diyeti, sibel can diyeti, hamileler için diyet, işkadınları için diyet, mankenlerin diyetleri hızlı incelme diyeti

Diyet rehberi