|
|
|
Üzüm Diyeti
1. Gün Üzüm diyetini sıkı bir beslenme programı olarak algılayabilirsiniz. Ancak başladıktan sonra sandığınız kadar zahmetli olmadığını siz de fark edeceksiniz. Aşmanız gereken en zor engel, birinci gün. İkinci ve üçüncü günlerin daha rahat geçeceğinden emin olabilirsiniz. Uyanınca 1 bardak ılık su Kahvaltı 1 bardak üzüm suyu + Sütlü yulaf ezmesi + 1 kaşık bal Ara öğünler 1 bardak ılık su + 1 bardak üzüm suyu Öğle ve akşam 1 bardak üzüm suyu + Sütlü yulaf ezmesi + 1 kaşık bal Yatmadan önce 1 bardak ılık su + 1 bardak üzüm suyu 2. Gün Kendinizi bugün biraz daha iyi hissedeceksiniz. Çünkü üç ana öğün de oldukça doyurucu. Şişkinlik hissetmemek için, uzun uzun çiğneyerek yemek yemenin tadını çıkarın. Sakın vazgeçmeyin, yolun yarısını aştınız bile, geriye sadece bir gün kaldı. Unutmayın ki sonunda kazanan siz olacaksınız. Uyanınca 1 bardak ılık su Kahvaltı 1 kase haşlanmış üzüm + Haşlanmış pirinç + 1 kase light yoğurt ve 1 kaşık bal Ara öğünler 1 bardak ılık su Öğle ve akşam 1 kase haşlanmış üzüm + Haşlanmış pirinç + 1 kase light yoğurt ve 1 kaşık bal İkindi 1 bardak su Yatmadan önce 1 bardak ılık su 3. Gün Çetin sandığınız damak savaşınız nihayet bitiyor. İtiraf edin ki o kadar da güç değildi. Sonuçta kilolar eridi, vücudunuz temizlendi ve yeni bir mevsime toksinlerden arınmış olarak giriyorsunuz. Uyanınca 1 bardak ılık su Kahvaltı Tavuk suyuna çorba + 1 salkım üzüm + 1 sandviç ekmeği Ara öğünler 1 bardak ılık su Öğle ve akşam Tavuk suyuna çorba + 1 salkım üzüm + beyaz peynir öğle + ızgara tavuk akşam + 1 sandviç ekmeği Yatmadan önce 1 bardak ılık su 
Arananlar : Üzüm - Diyeti Bu konuya yorum yazmak ister misiniz? |
|
Sitemizde yer alan yazılar ve diyet yemekleri tarifleri bilgilendirme amacı ile internet ortamında farklı sitelerden derlenmiştir. Diyet yapmadan önce mutlaka bir diyetisyen veya doktora başvurunuz. Diyet yemek tariflerimize eklenti yapmak isterseniz ileitim kısmında bize tarifinizi iletebilirsiniz. Sitemizdeki bilgilerden ötürü doğabilecek sorunlardan sitemiz sorumlu tutulamaz. DiyetMutfagi.Com Diyet Yemekleri ve Diyet Bilgileri Sitesidir 
|
|
