Siz de kuaföre bile gitmeden muhteşem bir topuza sahip olabilirsiniz. Aynaya baktığınızda kuaförden çıkmışçasına bir görünüme sahip olmak istiyorsanız aşağıdaki tavsiyelere uymanız yeterli…

Devamını okumak için tıklayınız..

Dolgun Saçlara Kavuşmak İçin Öneriler

Saçlarınızın dolgun ve mükemmel görünmesini ister misiniz? Öyleyse işe saçlarınıza hacim katmakla başlamalısınız. Bunun için de bu 6′lıyı asla kaçırmamalısınız!

• Saç .. Devamını okumak için tıklayınız..
  
  Zayıf Görünmenin yolları
  

  1.Adım: Kıyafet

  Renkler:Koyu renklerin zayıflattığını unutmayın. Renk uyumu olan kıyafetler seçin. Tek bir renk giyerseniz daha ince görünürsünüz. Modası geçmeyen siyahı ve asker yeşilini kullan .. Devamını okumak için tıklayınız..
  
  Varis Hastalığı Tanı Ve Tedavi Şekilleri
  

  Varis hastalığının tanısı konulduktan sonra hastaların yakınmaları az ise ve hastalık ilerlememişse varis çorabı ile tedavi yöntemi uygulanmaktadır. Bu tedavi şeklinde varislerin durumum nerelerde çıktıklarına bağlı olarak di .. Devamını okumak için tıklayınız..
  
  Zayıflamaya Engel Sebepler
  

  1-YETERSİZ KAS

  Ne kadar kasınız varsa o kadar çok yağ yakarsınız. Koştuğunuzda, kitap okurken veya uyurken kas dokunuz kalori yakmak için iş başındadır.

  Ne yapılmalı?

  Ağırlık egzersizi yapmayı dene .. Devamını okumak için tıklayınız..
  
  Neden Diyete Başlayamazsınız
  

  Birçok insan hemen hemen her gün “diyete başlamam gerek”, “kilo fazlam var”, “artık yemeğe bir dur demeliyim” gibi cümleler sarf ediyor. Kimse olduğu kilodan ya da yeme düzeninden memnun .. Devamını okumak için tıklayınız..
  
  Saç Bakımının Sırları
  

  Yaz sıcakları ile yıpranma dönemine giren saçların bakımı ihmale gelmiyor. Saç bakımını her zaman kuaförde yaptıracak kadar vakti olmayanlar için uzmanların verdiği etkili saç bakım ipuçlarını deneye .. Devamını okumak için tıklayınız..
  
  Hareket Etmeden Diyet Yapılmaz
  

  Beslenme ve diyet uzmanları, yaz diyetleriyle zayıflamanın daha kolay olduğunu ancak spor veya en azından fiziksel aktivite olmadan yapılacak diyetten başarı beklemenin hayal olacağını belirtiyor.
   

  Selçuk Ün .. Devamını okumak için tıklayınız..
  
  Evde Yapabileceğiniz Egzersizler
  

  Spora gidemesek bile evimizde yapacağımız küçük egzersiz hareketleriyle vücudumuzu biraz da olsa zinde tutmamız mümkün.

  Boyun egzersizleri

  Sandalyede oturarak başınızı yavaşça sağa d& .. Devamını okumak için tıklayınız..
  
  Kilo vermek isteyenlere öneriler
  

  Kilolu insanları 2 gurupta toparlayabilmek mümkündür. Bazı kilolu insanlar kilo vermek için pek de fazla uğraşmazlar ancak, bazıları ise kilo vermeye son derece büyük gayret gösterirler. Aslında kilo vermek .. Devamını okumak için tıklayınız..
  
  Yalnış Diyetler Hasta Eder
  

  Her bahar olduğu gibi, bu bahar da bir "yeni diyet" furyası ortalığı kasıp kavuruyor.
  
  Aslında bu yenilerin de eskilerden hiçbir farkı yok. Tek fark var: İddialar bu yıl daha da uçuk: Bir haftada dör .. Devamını okumak için tıklayınız..
  
  Yemek Yedikten Sonra yapılmaması gerekenler
  

  Gün içerisinde yenilen yemekler güzeldir. Ancak bu yemeklerden sonra bazı hareketleri yapmak insanların hayatlarını son derece büyük riske sokabilir ve yavaşça insanların vücuduna zarar verebilir. Bu harek .. Devamını okumak için tıklayınız..
  
  Diyet Yaparken Yapılmaması Gerekenler
  

  Birçoğumuz fazla kilolarımızdan kurtulmak amacı ile türlü türlü yöntemler deneriz. Bu yöntemlerin birçoğu başarıya ulaşırken birçoğu da başarıya ulaşamaz. Bu diyetlerin başarıya ulaşamamasındak .. Devamını okumak için tıklayınız..
  
  Oturarak Zayıflama Yöntemleri
  

  Masa başında yapılana ve uzun soluklu zamanınızı alan işler, ruhsal yapınızı bozduğu gibi vücut yapınızı da bozmaktadır. Bunun yanında zihni de yoran bu tarz oturmalardan karlı bir şekilde çıkmanın da yolları yok değil. Bu tarz şeki .. Devamını okumak için tıklayınız..
  
  Haftalık Diyet Listeleri
  

  Toplum olarak obeziteye doğru hızla ilerliyoruz. Bunun nedeni herkesçe malum. Hazır yiyecekler, genetiği değiştirilmiş besinler, doğallıktan uzak olan sebze ve meyveler. Tüketim toplumu haline geldiğimiz bir gerçek. Artık d&u .. Devamını okumak için tıklayınız..
  
  Kuranda geçen erkek isimleri. Anlamlarıyla Birlikte Harf Sırasına göre.
  

  Kuran’da geçen En güzel erkek isimlerini merak eden kullanıcılarımız için geniş bir araştırma yaptık. Artık herkes çocuğuna güzel bir isim koymak için uzun bir süre araştırmalar yapmakta. Tercihi .. Devamını okumak için tıklayınız..
  
  Günde 6 Öğün Yiyerek Zayıflamak Mümkün
  

  Sık sık spor salonlarına giden birisi iseniz, spor salonlarındakilerin az ve sık yemek yediklerini görürsünüz. Bu Türkiye’de uygulanan yeme alışkanlıklarından olmasa da bazı ülkelerde gelenek olarak böyl .. Devamını okumak için tıklayınız..
  
  Hamilelik Diyeti ve Püf noktaları
  

  Bilinenin aksine gebelikte, şeker tüketimine ne annenin nede çocuğun ihtiyacı yoktur. Hatta tam aksine şeker tüketimi gebelikte tehlikeli sonuçlara yol açabilir bu yüzden şeker tüketimi az miktarda olmal .. Devamını okumak için tıklayınız..
  
  Akciğer Kanseri ile ilgili herşey
  

  Kanserler genellikle ilk ortaya çıktığı dokuya göre adlandırılır. Akciğer kanseri ilk önce akciğerde başlar. Küçük hücreli akciğer kanseri akciğer dokularında kanser (habis, kötü huylu) hücr .. Devamını okumak için tıklayınız..
  
  KENDİ KENDİNE MEME MUAYENESİ NASIL YAPILIR
  

  DİKKAT: Kendi kendine meme muayenesi usulüne uygun uygulanmadığında meme(leri)nizde bir sorun varmış izlenimi edinmenize ve böylece gereksiz yere kaygı duymanıza neden olabilir. Bu nedenle aşağıdaki açıklamaları dikkatlice ok .. Devamını okumak için tıklayınız..
  
  Kan Grubu Diyeti Ne Kadar Gerçekçi?
  

  Peter D’Adamo’nun kan gruplarını esas alarak düzenlediği bir diyet önerisidir.  Diyetleri uygulayan kişilerin genellikle çalışan ve spor yapmaya zaman ayıramayan kişiler olduğu düşünülüyor. .. Devamını okumak için tıklayınız..
  
  DİYETE NE KADAR HAZIRSINIZ TESTİ
  

  1. Yeme alışkanlığım ve spor yapma durumum hakkında çok düşündüm. Neleri değiştirebileceğimi çok iyi biliyorum.

   

  2. Yeme ve fiziksel aktivite durumumda geçici değil, kalıcı değişik .. Devamını okumak için tıklayınız..
  
  ADAÇAYI Hazırlamak, ADAÇAYI Kullanımı ve ekstresi
  

  Adaçayı (Salvia officinalis), dişotu ve meryemiye adları ile de  tanınır. 30-70 cm boyunda olan bitkinin menekşe renkli çiçekleri halka dizilişlidir. Karşılıklı olan  beyaz keçeli yaprakları gümüş .. Devamını okumak için tıklayınız..
  
  AHUDUDU Rubus İdaeaus L.
  

  Bu bitkiye ağaççileği, dağçileği de denmektedir.
  Çalı gibi dikenli ormanlık alanlarda bulunur. Yan sürgünlerinden bahçelerde çit bitkisi olarak dikilerek faydalanılabilir. Nemli toprak .. Devamını okumak için tıklayınız..
  
  Beslenme Diyet Tüyoları Artık Bu Kategoride!
  

  Beslenme ve diyetetik adlı bir kategori açtık. Bu kategorinin günümüzde büyük öneme sahip olduğunu zannedersem anlatmaya gerek yok. Çünkü beslenme günümüzün değil dü .. Devamını okumak için tıklayınız..
  
  Ahmet Maranki ile Bedensel Temizlik ve Ruhsal Arınma Programı Başlıyor!
  

  Sitemizde sürekli kullanıcılarımızın sorduğu ve tarihlerini istediği Ahmet Maranki ile beden temizliği programı yakın zamanda başlıyor. Deneyen neredeyse herkesin çok memnun kaldığı programla ilgili ayrıntılı bilgileri bu konuda bul .. Devamını okumak için tıklayınız..
  
  4 ayda kilo 40 kilo verilir mi demeyin. 40 Kilo veren Var.
  

  Dört ay gibi bir süre de kırk kilo vermek imkansız gibi görünse de değil. 115 kilodan 75 kiloya inmek aslında çok zor değil sadece neyi nasıl uygulayacağınızı bilmeniz gerekiyor.
  Öncelikle size bahsettiği .. Devamını okumak için tıklayınız..
  
  KİLO ALMANIN PSİKOLOJİK SEBEPLERİ
  

  Kadın ve erkeklerde kilo almanın veya kilo verememenin en büyük nedenlerinden birisi psikolojik nedenlerdir. Hatta bu psikolojik nedenler bazı kişilerde o kadar ileri bir aşamaya varılmış ki bu kişiler diyet yapmaya başladıktan sonra .. Devamını okumak için tıklayınız..
  
  DİYET YAPMAMAK İÇİN BAHANELER
  

  Rahatsızlık verici kilolardan sizde zaman zaman kurtulmak istemiş fakat başarılı olamayıp diyeti bırakmış kişilerden misiniz? Sıklıkla; zayıflama, daha fit bir görünüme sahip olmak için başlanan diyet ve daha sağlıklı besl .. Devamını okumak için tıklayınız..
  
  Miraç Kandili Hangi dualar edilir, Miraç kandili mesajları ve Miraç Kandilinin Önemi
  

  TÜM MÜSLÜMAN ALEMİNİN MİRAÇ KANDİLİ KUTLU OLSUN.
  YÜCE ALLAH BU GECEYİ HAKKIMIZDA HAYIRLARA VESİLE KILSIN...
  
  
  MİRAÇ KANDİLİ
  Feyiz ve bereketin coştuğu mübarek gecele .. Devamını okumak için tıklayınız..
  
  Zayıflama Hapları
  

  Modern çağda hareket alanlarımızın kısıtlı olmasından ötürü kilo fazlalıkları neredeyse toplumun 3te biri için sorun teşkil etmektedir. 

  Fazla kiloları sorun edenler fazla uğraşmadan kilo vermeyi ter .. Devamını okumak için tıklayınız..
  
  DİYET YİYECEKLER İLE DİYABETİK YİYECEKLER ARASINDA NASIL BİR FARK VARDIR
  

  Toplumda en çok karıştırılan konularda bir tanesi diyabetik yiyecekler ile diyet yiyeceklerdir. Diyabetik yiyecekler; diyabet hastaları için özel üretilen şekersiz (sukrozsuz) yiyeceklerdir.

  Kalori açıs .. Devamını okumak için tıklayınız..
  
  DİYET YAPMA ALIŞKANLIĞI NASIL KAZANBİLİRİZ
  

  Son yıllarda diyet ürünlerinin çeşitliliğinde ki artış, diyet yapanlara diyet ürünlerin tercihi konusunda oldukça seçenek sunmaya başlamıştır.

  Diyet ürünlerinde bu kadar çeşit .. Devamını okumak için tıklayınız..
  
  YONCA DİYETİ
  

  Uzmanlar tarafından yapılan araştırmalarda beslenme kılavuzu olarak tanımlanan yonca diyetine göre günde 3 öğün tüketilen süt veya süt ürünü, gerekli oranda et ve her ara öğünde yenilm .. Devamını okumak için tıklayınız..
  
  AŞIRI KİLO ALIMI SONUCU OLUŞAN HASTALIKLAR
  

  Günümüz gelişmiş toplumların en büyük ve gittikçe yaygınlaşan sağlık sorunlarından bir tanesi de aşırı kilo sorunudur.

  Gelişmiş toplumların yaşam standartları ve hareketsiz yaşam alışkanlıklarından &ou .. Devamını okumak için tıklayınız..
  
  BEL BÖLGESİNDEKİ YAĞLANMA
  

  Kilo probleminiz gün geçtikçe artıyor ve yediğiniz besinler yağ olarak bel bölgesinde toplanıyorsa, bu rahatsız edici durumdan kurtulmanın bizce de artık zamanı geldi. Bu bölgedeki yağlanmaların artışı durdurulmadığ .. Devamını okumak için tıklayınız..
  
  KİLO VERMENİN SIRLARI
  

  Uzun süredir kilo vermeye çalışıyor, düzenli olarak yemek yemenize rağmen bir türlü hedef kiloya ulaşamıyorsanız birde şu önerilere göz atın;
  Aç olduğunuzu hissediyorsanız bu ihtiyacı ç .. Devamını okumak için tıklayınız..
  
  GÖBEK YAĞLARINDAN KURTULUN
  

  Birçoğumuz dışarıdan bakıldığında fit bir görünüme sahip olmak ister ancak, hiç düşünmeden ve zamansız olarak yenilen besinler belirli bölgelerde yağlanmalara sebep olur, buda rahatsızlık verici bir d .. Devamını okumak için tıklayınız..
  
  Ahmet MARANKi Mucize Kiraz Diyeti
  

  Ünlü diyet uzmanlarından Prof. Dr Ahmet MARANKİ tarafından yaz aylarında rahat kilo vermek isteyenler için hazırlanan Kiraz Diyeti hakkında sizlere biraz bilgi vereceğiz.

  Daha önce Karpuz Diyetine bakanlarınız o .. Devamını okumak için tıklayınız..
  
  Obeziteyi Başlamadan Öncelemek İçin..
  

  ABD gibi ülkelerde baş gösteren ve ülkemizde de son dönemlerde büyük bir sorun halini almayan başlayan Obezite yada diğer adıyla Aşırı Şişmanlık sorununa aslında yakalanmadan önlem almak çok kolay. Sanı .. Devamını okumak için tıklayınız..
  
  2 Haftada 2 KG Verdiren Yaz Diyeti Listesi
  Yaz ayları yavaş yavaş yaklaşıyor. Buna bağlı olarak yapılan diyetlerinde değeri artmaya başlıyor.
  Aşağıda vereceğim diyet sizlere 2 haftada 4 KG verdirecek bir diy .. Devamını okumak için tıklayınız..
  
  Aşırı iştahlıyım diyenler için. Hangi yiyecekleri kesip zayıflayabilirim?
  Her kişinin metabolizması farklı çalışmaktadır. Kendisine uygun olan bir diyetle bile vücut farklı cevaplar verebilmektedir. Kilo verememenizin ya da az kilo vermenizin birçok nedeni olabilir.

  .. Devamını okumak için tıklayınız..
  
  Regli Döneminde Sancı ve Ağrılara Karşı Nasıl Beslenebilirsiniz Neler Yenilmeli?
  Diyetisyen Banu Kazanç;

  Adet yani Regli dönemi öncesinde bütün kadınlarda regli öncesi sendromu ağır geçer. Kadınlar kendilerini aşırı sinirli, asabi, şişkin, .. Devamını okumak için tıklayınız..
  
  ENDER SARAÇ DİYET PROGRAMI VE DİYET LİSTESİ
  Bu diyet ciddi bir hastalığı olmayan, fazla kilosu olanlar içindir. Eğer imkanınız varsa bir hekime başvurun ve gerekli testleri yaptırın. Bu diyeti yapan 80 kilo civarında, biraz göbekli .. Devamını okumak için tıklayınız..
  
  Dik Durun Zayıf Görünün
  Türk toplumu olarak yaptığımız en büyük hatalardan birisi kambur yaşamaktır. İlkokuldan gelen bir yanlışlıktır ama bir türlü düzelemeyiz. Hatta düz duranlara .. Devamını okumak için tıklayınız..
  
  TÜP BEBEK TEDAVİSİ
  Tüp bebek tedavisi, çiftlerin 1 yılı aşkın süredir herhangi bir doğum kontrol yöntemi uygulamadıkları halde gebe kalamama durumunda başvurdukları bir tedavi yöntemidir. T&u .. Devamını okumak için tıklayınız..
  
  NEDEN ZAYIFLAYAMIYORSUNUZ?
  Çoğumuz hayatımızın bazı dönemlerinde gerek diyet, gerek spor yaparak zayıflamaya çalışırız. Genellikle de sonuç hüsran olur. Peki, hiç düşünd& .. Devamını okumak için tıklayınız..
  
  Dr Mehmet Öz Anlatıyor. Sağlıklı Beslenme Diyet İçin Şart
  Doktor Mehmet Öz bir çok sağlık sorununa sunduğu çözümlerle Kısa zamanda birçok kişinin en çok dikkat ettiği doktor oldu.. Özellikle diyet hakkında önerileri ve faydalı diyet listeleriyle bu ilgi bayanlarda daha çok görülüyor.
  
  Bayanlar s .. Devamını okumak için tıklayınız..
  
  Funda yaprağı ve rezene çayı diyette artık yeni yardımcınız.
  Funda yaprağı ve rezenenin kilolarından yakınanlar için çok etkili bir elternatif olduğuğu uzun zamandır uzmanlar dile getiriyor. rezene ve funda yaprağının diyet ve kilo vermede ne kadar faydalı olduğunu, nasıl ve ne şekilde kullanılması gerektiğini .. Devamını okumak için tıklayınız..
  
  Nar ve Nar Ekşisinin Faydaları
  her tarafa hakiki nar ekşisi diye satılan fakat % 99′u glikoz ve sitrik asitten oluşan sahte nar ekşilerine dikkat edilmeli

  ¨ Şeker Hastalığına iyi gelir,
  ¨ Dişeti kanamalar& .. Devamını okumak için tıklayınız..
  
  Pürüzsüz bir cilt için 5 kolay öneri
  Baharın müjdecisi cemrelerin sonuncusu yarın toprağa düşecek. Havaların ısınmasıyla da cilt, daha fazla bakıma ihtiyaç duyacak. Bir internet sitesi ısı farkının cilde v .. Devamını okumak için tıklayınız..
  
  Diyetsiz kilo verme-zayıflama
  Diyet yapmadan, diyet programlarının arasında kaybolmadan, günlük yaşantınızın içinde yapacağınız küçük değişikliklerle en kolay yoldan zayıflamaya v .. Devamını okumak için tıklayınız..
  
  Japon diyeti
  Japonlar en az kalp rahatsızlığıyla ve en uzun ömre sahip ulus olarak nam salmışlardır. Kanser olma riski ve oranı da diğer ülkelere göre bir hayli düşüktür. Bu özel .. Devamını okumak için tıklayınız..
  
  Zayıflama yöntemi ve diyet
  Bir çok insanın ortak sorunlarından birisi de kilo sorunudur. İnsanlarımız, televizyondan aldığı bilgiler ile kendi bünyelerindeki yağları,fazla kiloları ve kalori fazlalıklar& .. Devamını okumak için tıklayınız..
  
  Bir Haftada 2 Kilo Verdiren Diyet
  Birçok diyetten sonra kilolar yeniden alınır. “Forma gir, formda kal” diyeti ile verdiğiniz kiloları geri almayacaksınız…

  Diyet yapmak istiyosunuz ama nereden başlayacağın .. Devamını okumak için tıklayınız..
  
  Evlendikten sonra neden kilo alıp şişmanlıyoruz
  Yayınlanan bir makalede “evlenmek kilo aldırıyor” denildi. Araştırmacılar evlenen kişilerin bekârlara oranla 2.5 ile 4 kg arasında ağırlık artışı yaşandı .. Devamını okumak için tıklayınız..
  
  Kısa Süreli Zayıflatan ve Kilo Verdiren Diyetler
  Kısa sürede oldukça zayıflatan diyetlere büyük bir talep var. Kimi diyetisyenler bu diyetlerin çok kısa sürede kilo verdirmesini sakıncalı bulsa da Amerikan Kalp Vakfı acilen kilo vermel .. Devamını okumak için tıklayınız..
  
  Basen ve kalça eritme diyeti
  Kalçalarınızın ve basenlerinizin genişliğinden memnun değilseniz uygulayacağınız 6 haftalık diyetle kalça ve basen bölgelerinizdeki fazla yağlardan kurtulabilirsiniz.

  H .. Devamını okumak için tıklayınız..
  
  Zayıf Bacaklara Ulaşmanın 3 Yolu
  Kadınların büyük bir kısmı bacaklarından yakınıyor. Hoş ve ince bacaklara sahip olmak için ameliyatlara boyun eğmeniz veya el yakan egzersiz aletleriyle uğraşmanız gerekmiyo .. Devamını okumak için tıklayınız..
  
  Kilo Vermenin Sağlığımıza faydaları, Dünyada hızla yayılmaya devam eden Teklike. Obezite.
  Öyle görünüyor ki, aynaya bakınca görmek istediğimiz şeyle gördüğümüz şey arasındaki fark giderek büyümekte. Bu farkın tek kaynağı, eskiye kıyasl .. Devamını okumak için tıklayınız..
  
  Sağlıklı yaşam için önemli ip uçları
  Londra’daki Kine College Hastanesi Yaslanma Bilimi Enstitüsü tarafından yapılan bir araştırma, vücudumuzun bize hayatimizi kurtaracak tam 16 ipucu verdiğini ortaya koydu.

  Sağlıklı y .. Devamını okumak için tıklayınız..
  
  Fatoş özcan diyet formülleri
  “Kolesterol artık halk arasında iyi ve kötü olarak biliniyor. Ancak kan değerleri nelerdir sorusunun cevabı çok iyi bilinmiyor. Ama bununla birlikte, zayıflamak, şekerin düşürül .. Devamını okumak için tıklayınız..
  
  Taylan kümeliden zayıflama taktikleri
  Taylan Kümeli Yemek yaşayan tüm canlıların ihtiyaç duyduğu olmazsa olmaz bir ihtiyaçtır.

  Beslenme ise kişisel ihtiyaçlara göre gerekli besinlerin duruma özel alınmas& .. Devamını okumak için tıklayınız..
  
  Menisküs tedavisi
  Menisküs, sadece sporcularda değil, dizini herhangi bir şekilde zorlamış herkeste görülebilir. Menisküs yırtığı dizde ağrı, kilitlenme, hareket kısıtlılığ& .. Devamını okumak için tıklayınız..
  
  Zevk için yemek yiyenler
  Eğer yemek yeme bağımlılığınız varsa, önerilerimize kulak vererek bundan bir an önce kurtulmaya bakın.

  Bazı insanlar yemek yemek bazıları da doymak için yaşar. .. Devamını okumak için tıklayınız..
  
  Erken boşalma nedenleri ve çözüm yolları
  Erkekte Cinsel Güçsüzlük
  Erken Boşalma
  Erkekte cinsel güçsüzlüğün belirtileri penisin sertleşmemesi, yarım sertleşmesi, sertleşmenin çabuk sönmes .. Devamını okumak için tıklayınız..
  
  İktidarsızlık nedenleri ve çözüm yolları
  İktidarsızlık Nedir? Nasıl Tedavi Edilir?
  Erektil disfonksiyon, sertleşme bozukluğu.
  Erkeğin cinsel isteğinin olmasına karşın penis damarlarında kan toplanamaması ve sertl .. Devamını okumak için tıklayınız..
  
  SAĞLIKLI ZAYIFLAMA YOLLARI
  Toplumumuzda belki de birçok insanımızın ortak sorunlarından birisi de kilo sorunudur. İnsanlarımız, televizyondan aldığı bilgiler ile kendi bünyelerindeki yağ ve kalori fazlalı .. Devamını okumak için tıklayınız..
  
  ERKEKLER DİYET SONRASI KİLOLARINI NASIL KORUYABİLİR
  Toplumumuzda bayanların olduğu kadar erkeklerinde birçoğunun kilo problemi bulunmaktadır. Fazla kilolarını vermeyi başaran erkekler bu kilolarını koruyamazlar. Bu konu hakkında da pek bir bil .. Devamını okumak için tıklayınız..
  
  Ömer Coşkun Şifalı Bitkiler. İkbal Gürpınar Şifalı Yemekler Programının Konuğu Ömer Coşkun Kanal7 de Paylaştığı Kürler ve Sorunlar
  İkbal gürpınarın şifalı yemekler (bitkiler) programının daimi konuğu ömer coşkun bir çok hastalık için bitkisel kürler ve önerilerde bulunuyor. Hamile emzikli bayanla .. Devamını okumak için tıklayınız..
  
  Sık Sık İdrara Çıkma için Şifalı bitkiler
  Günde 4 veya 6 kez idrara gitmek normal sayılır. Bu sayı, içilen su miktarına göre değişir. Toplam idrar miktarı, 8 su bardağı kadardır. Bu miktarda ve idrara gitme sayısınd .. Devamını okumak için tıklayınız..
  
  Sara için Şifalı bitkiler
  Bir çeşit sinir hastalığıdır. Nedeni beynin çalışmasında görülen bir anormalliktir. Tıp dilinde epilepsi denir. Grand mal ve petit mal olmak üzere iki çeşidi vard&# .. Devamını okumak için tıklayınız..
  
  Rahim Egzaması için Şifalı bitkiler
  Rahimden gelen cerahatli akıntının neden olduğu bir çeşit egzamadır. Rahimde veya vajina çevresinde kızarma ve şişlikler görülür. Bu şişlikler bir süre sonra su .. Devamını okumak için tıklayınız..
  
  Öksürük İçin Şifalı Bitkiler ve Alternatif Tıp Önerileri
  Çoğunlukla, göğüs, boğaz veya karın boşluğunda meydana gelen bir rahatsızlığın belirtisi olarak ortaya çıkan öksürüktür 3 grupta toplanır. - Kuru öksürük : Nezle, boğaz iltihabı, bademcik iltihabı, fazla sigara içmek, sindirim bozuklukları, gastrit, .. Devamını okumak için tıklayınız..
  
  Ödem İçin Şifalı Bitkiler ve Alternatif Tıp Önerileri
  Vücudun anormal derecede su toplamasına halk arasında istiska; tıp dilinde ise ödem denir. Veya hidrofizi denir. Yüzde, ellerde, ayaklarda veya karında ağrısız şişlikler görülü .. Devamını okumak için tıklayınız..
  
  Nevrasteni İçin Şifalı Bitkiler ve Alternatif Tıp Önerileri
  Zihin ve vücudun aşırı derecede yorgun düşmesi sonucu ortaya çıkan bir hastalıktır. Üzüntü, sıkıntı, endişe, yeteri kadar dinlenmeye vakit ayırmadan uzun s&uu .. Devamını okumak için tıklayınız..
  
  Kutlu Doğuk Haftasının Anlam ve Önemi Mevlid Kandili
  Hayatın gayesi, yaratılışın mânâsı silinmiş, yok olmuştu. Herşey mânâsız başıboşluk ve hüzün örtülerine bürünmüştü.< .. Devamını okumak için tıklayınız..
  
  Mevlid Kandili Mesajları Smsler, Cep Mesajları, Tebrik Mesajları Mevlüt kandil mesajları
  ALLAH’ın adıyla başladığınız her işinizde başarılar dilerim. Mevlid kandiliniz mübarek olsun
  ALLAH’ın aşkıyla yan bu gece, Mevlana gibi dön bu gece, secde .. Devamını okumak için tıklayınız..
  
  1 Haftalık Düşük Kalorili Diyet Listesi. 7 günde 2 Kiloya Kadar verebilirsiniz.
  1 kilo bilindiği üzere 8000 kaloridir. Bir insanın günlük alması gereken kalori miktarı ise ortalama 2000 kaloridir. Bu hazırlanan diyet listesi günlük 1100 kalori. 2000 kaloriden 1100 kaloriyi &ccedi .. Devamını okumak için tıklayınız..
  
  Kanserlerin Hertürlüsüne Karşı Şifalı bitkiler. Çağın vebasından Kurtulmak için Mutlaka Okuyun. Kanser Uzak Değil.
  Kanser; anormal vücut hücrelerinin başıboş kontrolsüz bir şekide üremeleri ile meydana gelen bir çeşit hastalıktır. Başka bir deyişle vücutta meydana gelen kötü t& .. Devamını okumak için tıklayınız..
  
  Jinjivit Rahatsızlıklarına iyi gelen Şifalı Bitkiler
  Dişetlerinin iltihaplanmasına; halk arasında dişeti iltihabı, tıp dilinde ise piyore veya paradontal hastalığı denir. Dişetleri çevresinde toplanan besinlerin orada mikroplanması sonucu or .. Devamını okumak için tıklayınız..
  
  Horlama Hastalığı İçin Şifalı Bitkiler Tedavi Yöntemi ve Bitkisel Kürlerin Hazırlanışı
  Horlamanın nedenleri çeşitlidir. Derin bir uyku, sırt üstü yatmak horlamaya neden olabileceği gibi; burun polipleri, burnun çarpık olması, burun iltihabı, burunda ahtapot ve ağzı kapayamamak da neden olabilir. Yan yatarak uyumak, belin tam ortasına k .. Devamını okumak için tıklayınız..
  
  Güneş Yanığı Hastalığı İçin Şifalı Bitkiler Tedavi Yöntemi ve Bitkisel Kürlerin Hazırlanışı
  Vücudun güneşte kalan kısımlarında bir süre sonra yanma, kızarma ve kaşıntı başlar. Kısa bir süre sonra da su toplar. Güneş yanığını tedavi etmek i&cc .. Devamını okumak için tıklayınız..
  
  Göğüste Su Toplaması Hastalığı İçin Şifalı Bitkiler Tedavi Yöntemi ve Bitkisel Kürlerin Hazırlanışı
  Tıp dilinde sulu zatülcemp denilen hastalıktır. Akciğerlerin etrafını saran zarın iltihaplanması sonucu meydana gelir. Zarın iki yaprağı arasına su toplanmıştır. Nedeni; .. Devamını okumak için tıklayınız..
  
  DR. ENDER SARAÇ CİNSEL GÜÇ ARTIRICI MACUN ERKEKLER İÇİN
  NTV de Yayınlanan Haydi gel bizimle ol Programına Katılan Dr. Ender Saraç Cinsel güç Nasıl artırılır sorusuna cevap verdi. Cinsel Güç Düşüklüğü günümüz sorunlarından en yaygın görülenlerinden. Bu nedenle aile yapıları bozulmakta hatta ve hatta eşler .. Devamını okumak için tıklayınız..
  
  Çikolata Diyeti İle Ağız Tadınıza Uygun Güzel Bir Diyet Listesi
  Kahvaltı: Bir tatlı kaşığı kadar fındık ezmesi
  Bir dilim çavdar ekmeği veya kepekli ekmek
  İki karper kadar arzu edilen peynir Domates, yeşil biber, salatalık
  
  Öğle: Bir porsiyon kadar tavuk şiş veya tavuk göğsü ızgarası, b .. Devamını okumak için tıklayınız..
  
  Böbrek Taşı için Şifalı bitkiler, Bitkilerle Tedavi
  İdrarda bulunan oksalat billurlarının meydana getirdiği böbrek taşları, kum tanesi kadar olabildiği gibi pinpon topu büyüklüğünde de olabilir. Ufak taşlar böbrekten kolayl .. Devamını okumak için tıklayınız..
  
  Hızlı Zayıflama İçin Çok Önemli 10 ipucu. Diyet Yaparken Zayıflamak isteyenlerin okuması gereken ipuçları.
  

  Yakın bir zamanda önemli bir programınız var ve siz fazla kilolarınızdan olabilecek en hızlı şekilde kurtulmak istiyorsunuz. Peki ne yapardınız?

  Yapılan uygulamaların b&uum .. Devamını okumak için tıklayınız..
  
  Bağırsak Solucanları
  Bağırsak solucanları, insan vücudunda asalak olarak yaşarlar. Bunlara bağırsak kurtları da denir. Genellikle 5 grupta toplanırlar.
  - Yuvarlak kurtlar
  - Kıl kurtları
  - K .. Devamını okumak için tıklayınız..
  
  Ağız yaraları
  Ağız yaraları, "basit" ve "derin" veya "sert kenarlı" yaralar olmak üzere iki grupta toplanabilir. Çoğunlukla, üşütme veya hazımsızlıktan kaynaklanı .. Devamını okumak için tıklayınız..
  
  Zayıflamak İçin Kış aylarında Yapılması Gerekenler. Mutlaka Bilinmesi Gereken Zayıflama ve Egzersiz Hareketleri.
  Yaz aylarında daha hareketli olduğumuz için zayıflamak çok daha kolay olabiliyor. Fakat kış aylarında zamanımızın çoğunu içerde geçirdiğimiz için vü .. Devamını okumak için tıklayınız..
  
  öksürüğe ne iyi gelir, videolu anlatım. Evde uygulanabilecek öksürük tedavileri
  Kış aylarının gelmesiyle hızla büyüyen bir sorun olmaya başlayan öksürük için ne iyi gelir diyen kullanıcılarımıza faydalı olabileceğini düşünd .. Devamını okumak için tıklayınız..
  
  Öksürüğe İyi gelen Şifalı Bitkiler, Öksürüğü kesen Nezle ve Grip için Şifalı Bitiler
  Kış geldi ve grip, nezle, soğuk algınlığı gibi bir çok hastalık hızla yayılmaya başladı. Özellikle çocuklarda daha çok ve ağır bir seyir izleyen bu hastal .. Devamını okumak için tıklayınız..
  
  Kahve Rengi Yağla Zayıflama, Zayıflatan Yağ
  ABD\'nin Massachusetts eyaletindeki Boston kentinde bulunan Dana-Farber Kanser Enstitüsü, ‘yağ yakan yağ\' keşfetti.

  zayıflatan kahverengi yağ
  Obezite ve şeker hastalığı teda .. Devamını okumak için tıklayınız..
  
  Eliptik bisiklet mi yuruyus mü Eliptik Bisiklet in Faydaları
  Eliptik ve Kondisyon Bisikleti mi Yoksa Yürüyüş mü? Eliptik Bisikletin Faydaları ve Dikkat edilmesi Gereken ayrıntıları, Kondisyon bisikleti kullanırken veya satın almak isterken dikkat edilmesi gereken hususlar nelerdir?

  Birçoğumuz zaman za .. Devamını okumak için tıklayınız..
  
  İLETİŞİM, DİL VE KONUŞMA NEDİR, DİL VE KONUŞMA BOZUKLUĞU NEDİR
  İnsanın kendini yönlendirmesi, değişen ve gelişen ihtiyaçlarını karşılamak için çevredeki uyarıları eleyerek ve düzenleyerek etkin bir onaylandırma ve bunu p .. Devamını okumak için tıklayınız..
  
  ÇOCUĞUNUZUN AKICISIZLIKLARIYLA İLGİLİ YAPILMASI VE YAPILMAMASI GEREKENLER
  

  Eğer çocuğunuz akıcısızlıklar yaşıyorsa, aşağıdaki davranışlar çocuğunuzda konuşmas&# .. Devamını okumak için tıklayınız..
  
  Domuz Gribine Karşı Tedbirler: Soğan ve Sarımsak..
  

  Domuz Gribine karşı yapılan son açıklamalara bakılırsa soğan ve sarımsağın neredeyse bütün hastalıklara olduğu gibi domuz gribine karşıda faydalı oldu .. Devamını okumak için tıklayınız..
  
  SAĞLIK TEMİZLİK BESLENME KULÜBÜ Okullara Getirilen Yeni Kulüp İçin Tüm Ayrıntılar
  

  Okullara getirilen sağlık temizlik kulübü hakkında sitemize size faydalı olabilecek bütün döküman ve dosyaları ekledik..

  öğrencilere, öğretmenleri tarafından .. Devamını okumak için tıklayınız..
  
  Zerrin Özer Diyeti 27 Kilo Verme Diyeti, Zerrin özer 27 Kiloyu Nasıl verdi..
  

  Şarkıcı Zerrin özer daha önce hepimizin bildiği gibi oldukça kilolu bir görüntüye daha doğrusu oldukça kiloluydu..

  Ama son zamanlarda verdiği kilolarla dikkat çe .. Devamını okumak için tıklayınız..
  
  RESİMLİ Egzersiz Hareketleri. Bel egzersizleri. Bel ağrısı olanlar, Bel fıtığından, basen ve göbek yağlarından, hareketsizlikten şikayet edenlere.
  

  Bel ve sırt ağrısı bulunan, bel fıtığı hastalığından muzdarip olanlar, bel, göbek, kalça ve basenlerdeki yağ ve kilolardan şikayet eden kullanıcılarım .. Devamını okumak için tıklayınız..
  
  Göbek, Mide ve Basen Yağlarını Eritme, Göbek ve mide yağlarını eritme yolları
  

  Göbek ve mide bölgesindeki yağlardan kurtulmak isteyenlerin dikkatini çekebilecek bir konu sunuyoruz. Göbek, basen ve mide bölgesindeki yağları eritmek isteyenler bu konumuzda belirttiğimiz öne .. Devamını okumak için tıklayınız..
  
  Emzirerek Zayıflamak, Emzirmek Kilo verdiriyor, Zayıflatıyor, Emzirmek Kaç Kalori
  

  Erciyes Üniversitesi Tıp Fakültesi Sosyal Pediatri Ana Bilim Dalı Öğretim Üyesi Yrd. Doç. Dr. Meda Kondolot, emziren annelerde meme ve yumurtalık kanserine daha nadir rastlandığın .. Devamını okumak için tıklayınız..
  
  Kalori Miktarı Düşük İçecekler
  

  Yemeklerin olduğu gibi içeceklerinde kalori miktarları mevcut. Kilo vermek için içeceklerin de kalori miktarlarını bilmek çok önemlidir. Çünkü içeceklerin içeri& .. Devamını okumak için tıklayınız..
  
  İki Haftada 5 Beden İncelme Mehmet Öz Diyet Listesi. Siz Diyettesiniz Adlı Diyet Kitabından
  

  Mehmet Öz Bilindiği üzere diyet konusunda Türkiye\'de öncü isimlerden. Siz Diyettesiniz adlı diyet kitabında 2 haftada 5 beden incelmenin yollarını anlatıyor..

  Prof. Dr. Mehmet &Oum .. Devamını okumak için tıklayınız..
  
  Karın Yağlarından Kurtulup Düz bir karna Sahip olmak İçin Resimli Egzersizler Gaye Anlatıyor..
  

  Bügün nasıl herkes :) basladınız mı metobolizmayı hızlandıran beslenme şeklimize.farkettiniz değil mi? Diyet demedim.çünkü diyet fikri insanı strese sokuyor,anlams .. Devamını okumak için tıklayınız..
  
  Metabolizmayı Hızlandıracak Diyet Listesi GAYE Farkıyla
  

  Herkese günaydın
  Nasıl dün metobolizmamızı hızlandırmayı kısmende olsa ogrendık degılmı?
  Herkes elını yuzunu yıkayıp aynaya kocaman bır g .. Devamını okumak için tıklayınız..
  
  20 ADIMDA KALORİ YAKMA YOLLARI. KOLAY KALORİ YAKMA YOLLARI
  

  Zayıflamak için kalori yakmanın gerekliliği herkesçe malumdur. Ancak bu iş düşünüldüğü kadar basit değil. Zayıflamak için kalorilerin doğru ve düzenl .. Devamını okumak için tıklayınız..
  
  Videolarla anlatım. Belbölgesindeki Yağlardan Kurtulma Egzersizleri, Masabaşı çalışanlar için.
  

  Masa başında çalışanlarda en sık görülen bölgesel kilo alma sorunu bel ve çevresindeki kilolardır. Bel ve göbek bölgesindeki yağlardan kurtulmak için, masa baş .. Devamını okumak için tıklayınız..
  
  Videolarla Hızlı Zayıflamak için Diyetin Yanısıra Egzersiz Hareketler
  

  Hızlı Zayıflamak isteyen bayanların diyetin yanı sıra egzersiz hareketler yapmaları gerektiğini işin uzmanları açıklıyor. Diyet yaparken nasıl ve hangi tür egzersizleri .. Devamını okumak için tıklayınız..
  
  Videolu anlatım- Günün Hangi Saatinde Hangi Egzersizler Yapılmalı
  

  Günün belirli saatlerinde yapılan egzersizlerin daha faydalı olduğunu birçoğunuz biliyorsunuz. Ama işin uzmanlarından bunu dinleyip, hangi egzersizlerin günün hangi vaktinde yapılaca& .. Devamını okumak için tıklayınız..
  
  Videolar Eşliğinde Haftalık Egzersiz Hareketleri İzle
  

  Kadınlar Genellikle hangi egzersizi nasıl yapacağı hakkında bilgi sahibi değiller. Bir çok bayan basen, göbek, kalça ve aşırı yağlarından şikayet eder. Hangi böl .. Devamını okumak için tıklayınız..
  
  Video anlatım Zayıflamak İsteyenler diyet ve Egzersiz Dengesini Tutturmalı
  Egzersiz Yapmıyorum ama diyet yapıyorum hemdesıkı bir diyet uyguluyorum. acaba neden zayıflayamıyorum diyenlere rehber olabilecek bir video.

  Egzersizlerin diyet yapmakla ilişkisi ve zayıflamak isteyen .. Devamını okumak için tıklayınız..
  
  Baharatların Faydaları ve Nerelerde Yetişirler
  

  Baharatlar 7 ana grupta incelenir:

  1. Köklerinden faydalanılanlar: Kara turp, kırmızı turp gibi.

  2.Gövdelerinden faydalanılanlar: Zencefil, tar&cce .. Devamını okumak için tıklayınız..
  
  Nefes Daralmasının Nedenleri ve Çözümü, Nefes Darlığı
  

  Dünyada ve Türkiye\'de astım hastalığının tedavisiyle ilgili gereken her türlü ilaç ve tedavi bulunduğu, ancak buna rağmen Türkiye\'de astımlı hastaların yalnı .. Devamını okumak için tıklayınız..
  
  Prostata Karşı Şifalı Bitki
  

  Amerikalı bilim adamları, prostat kanserine karşı etkili olduğu düşünülen nar suyunun prostat kanserinin yeniden ortaya çıkma sürecini yavaşlattığını kanı .. Devamını okumak için tıklayınız..
  
  Diyet Yapanlar Bu Kurabiyeleri Kaçırmasın. Kurabiye.Org
  

  Bayaların İlgi alanı olan yemekler Bir çok kategoriye ayrılıyor.. Diyet yemeklerine karşı ilgisi olanlar olduğu gibi, yağlı yiyeceklere ilgisi olan bir çok bayanda vardır. Bu dah .. Devamını okumak için tıklayınız..
  
  Kolay hamile kalmak için.. İbrahim Saraçoğlu anlatıyor.
  Yumurta çatlamasına yardımcı ve kolay hamile kalma kürü
  Yarım litre kaynamakta olan klorsuz suya onbeş-onaltı adet kuru inciri ilave ediniz ve yirmi dakika ağzı kapalı olarak kayn .. Devamını okumak için tıklayınız..
  
  Selülitiniz Hangisi, Hepsine Kökten Çözüm
  

  Fransız doktorlarkadınlarınkorkulu rüyası selülitlerden kurtulmaları için önce türünü belirlemeleri gerektiğini söyledi. Şişmanlıkla mücadele, diyet, menop .. Devamını okumak için tıklayınız..
  
  Kalça ve Karın Bölgesindeki Yağları eriymenin yolu.
  Dişiliğin sembolü kalçalar için yapmanız gereken tek şey biraz zaman ayırmak…
  Küçük, dar ve sıkı kalçalar… Kadın vücudunun en çok ilgi .. Devamını okumak için tıklayınız..
  
  Meme, Göğüs kanseriyle alakalı Son Bilimsel Gelişmeler
  İSTANBUL (ANKA) – İ.Ü. Cerrahpaşa Tıp Fakültesi Genel Cerrahi Anabilim Dalı Öğretim üyesi ve İstanbul Meme Kanseri Konferansı Başkanı Prof.Dr. Cihan Uras, “Meme kanseri .. Devamını okumak için tıklayınız..
  
  Çocuk Beslenmesi
  Bebek ayına uygun olarak beslenmelidir!
  Aşağıdaki bilgiler kesin bir kural olmamakla birlikte bebeğin ayına uygun beslenmesi konusunda fikir vermek amacıyla derlenmiştir.
  Bebeklerin geli .. Devamını okumak için tıklayınız..
  
  Karboksiterapi ile Göbek, basen derdine son. Bölgesel Zayıflayın
  Bölgesel zayıflama isteyen bayanların dikkatle okuması gereken bir konu.. Göbek eritmek, zayıflamak ve basen derdi olanlara önerebileceğimiz alternatif bir yöntem olan KARBOKSİTERAPİ yöntemi .. Devamını okumak için tıklayınız..
  
  İbrahim Saraçoğlunun Arslanpençesi Kürü
  Size Bahsedeceğimiz Bu Kürün Birkaç Özelliğinden bahsedersek, ne kadar önemli bir kür olduğunu sizde onaylayacaksınız.. Meme kanseri, lenf bezi kanseri, rahim kanseri, prostat kanserine iyi gel .. Devamını okumak için tıklayınız..
  
  İbrahim Saraçoğlundan Uykuda Solunum Sorunu Yaşayanlar, Uyurken Nefes Alıp vermekte Zorlananlara Kür
  Birçok kişide uyku bozukluğu mevcuttur.. Bu rahatsızlığın nedeni ise uyurken daralma, nefes almakta güçlük çekme ve solunum tıkanmaları olarak karşımıza ç .. Devamını okumak için tıklayınız..
  
  Televizyonun Çocuğunuza Verdiği Zararları Biliyormusunuz
  Çocuklarda büyük bir hayranlık uyandıran programlar çocuğunuzu televizyona bağlayabiliyor. Birçok zararlı programın yanı sıra başka zararlarda verebilen televizyonun genel ol .. Devamını okumak için tıklayınız..
  
  İnce Görünmek, Zayıf Görünmek İçin Yapmanız Gerekenler
  Kıyafet tercihleriniz ile fazla kilolarınızı kapatmanız mümkün! İşte öneriler...

  Desenli modellerden kaçın

  Tek renk ve koyu elbiseler sizi olduğundan daha zayıf .. Devamını okumak için tıklayınız..
  
  Anne Sütü Azaltan bitkiler, ibrahim saracoglu.at kürün tarifi
  Anne sütünü azaltan bitkiler (Galactofuge)
  
  Galactofoge, emziren annelerin sütünü azaltan veya tamamen durmasına neden olan anlamına gelir. Bu nedenle emziren annelerin erken dönemde s&uu .. Devamını okumak için tıklayınız..
  
  Anemi Hastalığına Doktor ibrahim saraçoğlunun önerdiği kürün tarifi
  Demire bağlı anemi (kansızlık) için Kereviz-Ispanak kürünü önermekteyim.

  Kür: Kansızlık şikayetine karşı (demire bağlı anemi)
  Kullanılacak o .. Devamını okumak için tıklayınız..
  
  İbrahim Saraçoğlu Adet Sancıları için önerdiği kürün tarifi
  Latince adı: Achillie millefolium
  İngilizce: Yarrow veya Milfoil
  Almanca: Schafgarbe
  Özellikleri: Hepatit-B ● bayanların sancılı ve depresif geçen regl dönemleri
  .. Devamını okumak için tıklayınız..
  
  Sağlıklı Diyet, Kilo verme ve Güzel bir Diyet Listesi
  Obezite & aşırı kilolar son zamanlarda sadece Türkiye\'de değil dünyada çığ gibi büyüyen tehlikeli bir hastalık halini almaya başlamıştır işte bu nedenle .. Devamını okumak için tıklayınız..
  
  Karın Bölgesindeki Yağları Eritmek Dilara Koçak anlatıyor
  Göbek ve karın bölgesindeki yağlardan kurtulmak bir çok bayanın diyet nedenlerinden biridir.. ancak bunu uygulamaya koyarken bir çok kişi hatalar yapıp doğru sonuca ulaşmakta zorluk çe .. Devamını okumak için tıklayınız..
  
  İbrahim Saraçoğlu Adaçayı kürü, boğaz ve bademcik enfeksiyonu, bademcik iltihabı
  

  Latince adı: Salvia officinalis
  İngilizce: Sage
  Almanca: Salbei
  Özellikleri: Bademcik iltihabı ● faranjit ● kronik faranjit ● diş eti iltihablarında
  
  .. Devamını okumak için tıklayınız..
  
  Kozmik Beden Temizliği Nasıl Yapılır 10 yaş gençleşme Ahmet Maranki..
  Sizde 10 yaş genç Görünmek istiyorsanız bu uygulama mutlaka öneriyoruz..Kozmik Beden Temizliği..

  Uygulayan her yaş grubu insanda inanılmaz bir genç görünme ve sağlıkl& .. Devamını okumak için tıklayınız..
  
  Bir Ayda 12 Kilo verin ve Metabolizmanızı Düzenleyin..
  4 hafta gibi bir sürede aşağıda anlatılanları doğru bir şekilde uyguladığınızda metabolizma bozukluklarınızdan kurtulacak ve mevcut kilonuza göre 12 kiloya varan bir incelme g .. Devamını okumak için tıklayınız..
  
  Burun estetiği
  Hipertansiyon, Şeker, Kalp Hastalıkları Estetik Operasyona Engel mi?
  Bu tür hayatı riskleri olan hastalıklarda estetik operasyonlar, ancak hastalık kontrol altında olursa ve ameliyat sırasında-sonrasında yeterli teknik donanım ve tecrüb .. Devamını okumak için tıklayınız..
  
  Güzel bayanlara müjde aslan pençesi geldi
  Özellikle kadınlar için çok yararlı olan aslanpençesi, rahatlatıcı ve iyileştirici etkiye sahiptir. Kadınların aybaşı dönemlerini düzenler, adet sancılarını geçirir, vajinal bir çok hastalığı iyileştirir ve menopoz dönemini kolaylaştırır. Uzun ömü .. Devamını okumak için tıklayınız..
  
  Egzersiz yapmanın 23 faydası
  Yürüyüş, kan akımını ve kan damarlarının miktarını artırarak, dolaşımı iyileştirir, kalp-damar ve beynin damarsal hastalıkları riskini azaltır. Kalp kası dâhil, vücut kaslarını kuvvetlendirerek, daha etkin çalışmalarını sağlar. Her bir kasılmada ka .. Devamını okumak için tıklayınız..
  
  Erkeklerde erken yaşta hangi hastalık olur
  Sigara, stres, şeker hastalığı, obezite ve hipertansiyonun özellikle erkeklerde erken yaşlarda damarların tıkanmasına yol açtığı için kalp krizi riskini artırdığı bildirildi. Selçuk Üniversitesi Meram Tıp Fakültesi Hastanesi Kardiyoloji Anabilim D .. Devamını okumak için tıklayınız..
  
  Siğaraya eğilim ebebeynlere baglı
  ABD’de yapılan bir araştırmada, ebeveynleri erken yaşta sigara tiryakisi olan gençlerin sigara içmeye daha eğilimli oldukları belirlendi. Health Psychology adlı bilimsel yayında yer alan ve Indiana Üniversitesi’nde uzun yıllardır yapılmakta olan a .. Devamını okumak için tıklayınız..
  
  Diyet yağlar hangileridir
  Yağın da modası olur mu?” demeyin. Çünkü oluyor. Dönem dönem farklı yağlar moda olup, demode oluyor. Bir dönem soya yağı ön plana çıkmıştı, ardından keten tohumu onun tahtına oturuverdi. Fındık üretiminde ilk sırayı alan ülkemizde, fındık fazlalığını .. Devamını okumak için tıklayınız..
  
  Kadınların en sevdigi giyisiler
  Meme kanserine dikkat çekmek amacıyla hazırlanan ve yaratıcı fikirlerin hayalgücünü zorlayarak hazırladıkları sütyenler, New York’ta sergilenme olasılığı buluyor. Bir kadın için sadece bir organ değil, dişiliğinin simgesi olan göğüsler, yine kendi .. Devamını okumak için tıklayınız..
  
  Sosyal hayatın idrar kaçıranlara tepkisi
  Kadınlar idrar kaçırmayı kader olarak kabul ediyor ve gizliyorlar. Önce utanıyorlar, sonra da kendilerini toplumdan soyutlayıp içlerine kapanıyorlar. Evinde oturduğu koltuğu, yatağı, giysilerini ıslattığı için ailesiyle sorunlar yaşıyor. Dışarı çıktı .. Devamını okumak için tıklayınız..
  
  İdrar kaçırmada egzersiz yapın
  EGZERSİZ İŞE YARAYABİLİR * Oysa idrar kaçırma çözümü olan bir hastalık. Özellikle hasta erken gelirse, tedavi şansı ve başarı oranı çok yüksek. İdrar kaçırma şikâyetleriniz başladığı anda hekime gidip, zamanında tedavi olun. Çünkü erken dönemde bazı .. Devamını okumak için tıklayınız..
  
  Doğum sırasında tapılan tetkitler
  YAPILAN TETKİKLER Gebeliğin ikinci üç ayında uygulanan üçlü testin bir fetüsün bazı kromozom anomalilerini test etmek için kullanıldığını ifade eden Varol, toplumun bazı istatistik verilerine dayanan bu tarama testinde bulunabilecek riskin amniose .. Devamını okumak için tıklayınız..
  
  İdal bayan ayakkabısı nasıl olmalıdır
  Amacına uygun ayakkabı seçin özellikle spor ayakkabısı seçerken yürüyüş ayakkabısı ile tenis ayakkabısı değişiktir. Aynı ayakkabı bileğinize zarar verir. * Topuk yüksekliği 2.5 cm olan ve 5 cm’yi geçmeyen, derisi yumuşak, topuk etrafını saran ve o b .. Devamını okumak için tıklayınız..
  
  Gebelige piskolojik olarak hazırmıyız
  Sebebi her ne olursa olsun ergen gebeliğinin birçok fizyolojik riskleri olabileceği gibi önemli psikolojik sıkıntılara da sebep olması mümkündür. Böyle bir durumda yaşanılabilecek ilk sıkıntı gebeliğin devam ettirilip ettirilmemesi ile ilgilidir. Evl .. Devamını okumak için tıklayınız..
  
  Erken yaşta begelikte dikkat etmemiz gerekenler
  Sebebi her ne olursa olsun ergen gebeliğinin birçok fizyolojik riskleri olabileceği gibi önemli psikolojik sıkıntılara da sebep olması mümkün. Peki bu psikolojik etkenler nasıl şekilleniyor? Dünya Sağlık Örgütü (WHO) ergenliği (adölesan) kişinin 10 .. Devamını okumak için tıklayınız..
  
  Topuk çatlakları hiçte hoş durmaz işte bakımı
  1 çay kaşığı hindistan cevizi yağı 1 çay kaşıgı zeytin yağı 1 tatlı kaşığı alovera yağı ekleyip karıştırın. Akşam yatmadan topuklarınaza sürüp çorap giyin. Topuk Kremi 1 fincan vazelin kremi 5 adet dövülmüş aspirin Yarım limon Tüm malz .. Devamını okumak için tıklayınız..
  
  Güzel bakcaklar için vitamin merkezi
  Sağlıklı beslenme, sadece cilt güzelliğinize ve kilonuza değil, bacaklarınıza da yansır! Bacaklarıyla her yaşta gurur duymak isteyenlere Prof. Dr. Ziya Mocan, bol bol C vitamini almalarını ve yemeklerini tuzsuz tüketmelerini öneriyor. Dahiliye Uzmanı .. Devamını okumak için tıklayınız..
  
  Yüksek topuklulardan korunun
  - Ayağınıza en iyi uyan ayakkabıları alın. Eğer ayakkabıyı giydiğinizde topuğunuzun arkasında işaret parmağınızın rahatlıkla sığacağı kadar boşluk kalıyorsa, ayağınız fazlasıyla öne kaymıştır ve o ayakkabı ayağınıza uygun değildir. 2- Ayak tabanınız .. Devamını okumak için tıklayınız..
  
  Ayakkabıyla ağrı ilişkisi
  Tıpta değişik isimlerle anılan çeşitli nasır türlerinden ve kemik çıkıntılarından tutun da, parmaklardaki şekil bozukluklarına, bası kırıklarına ve osteoartrit’e kadar uzanan ve geçen yıllarla kötüleşen ayak problemleri, yüksek topuk tutkusunun bedel .. Devamını okumak için tıklayınız..
  
  Dr hasanın güzelik formülü
  Yüksek topuktan vazgeçemiyorsanız zaman zaman bir ortopedi uzmanına gidin. Geçtiğimiz haftalarda sevgili dostum Dr. Cengiz Babacan ile İntermed’in kuruluş yıllarında asistanım olan Zeynep Babacan’ın kızları Rana’nın nişanı vardı. Rana yıllarca Fra .. Devamını okumak için tıklayınız..
  
  Karşı cinsi güzelliginizle cezbedin
  Bir kaç ufak müdahaleyle daha çekici eller… Ellerimizin, yaşın gizlenemediği organlarımız olduğunu söyleyen Estetik ve Plastik Cerrahi Uzmanı Prof. Dr. Erol Kışlaoğlu, el estetiğinin son dönemde önem kazandığını, birkaç basit işlemle elleri güzell .. Devamını okumak için tıklayınız..
  
  Muz kürü ile gelen güzellik
  Muz kürü Saçlarınızda ballı muzlu bakıma ne dersiniz? Muzlu saç bakımı için bir muzu püre haline getirin ve 1 yemek kaşığı balı içine ekleyin. Hazırlanışı Muz ve bal karışımını kremsi bir yapı elde edene dek karıştırın. Daha sonra saçlarınızı sıca .. Devamını okumak için tıklayınız..
  
  Güzel gözlere bakım
  Eskiden fazla makyaj yapmanın özellikle de fazla maskara sürmenin kirpikleri döktüğü söylenirdi. Oysa şimdi ki maskaraların çoğu formüllerinde E vitamini gibi besleyici maddeler içeriyor ve kirpikleri besleyerek, güçlendiriyorlar. Ayrıca, göz makyajı .. Devamını okumak için tıklayınız..
  
  Diyet yapanların dikkatine
  Özellikle hanımlar!.. Kanserden uzak durmak istiyorsanız, yağ tüketimini en aza indirin; kek, pasta, çikolatayla hemen vedalaşın Doğru beslen kanseri yen - 6 / Ayşegül Aydoğan Son kitapları \"Kanseri Beslenerek Yenebilirsiniz\"de beslenme ve di .. Devamını okumak için tıklayınız..
  
  Diyette piskoloji çok önemli
  İngiltere\'de yapılan bir araştırma, grup halinde diyet yapmanın tek başına yapmaktan daha az stresli ve daha verimli olduğunu gösterdi. Grupla verilen kilo daha fazla oldu Dış Haberler Servisi İngiltere\'nin Birmingham kentindeki Aston Ünivers .. Devamını okumak için tıklayınız..
  
  Yonca yapragı ile diyet
  Hacettepe Üniversitesi\'nin hazırladığı Türkler\'e özel dört yapraklı yonca diyeti: Günde iki porsiyon süt ürünü, dört köfte büyüklüğünde et çeşidi, beş porsiyon meyve-sebze ve her öğün bir dilim ekmek. Beslenme piramidine rakip olarak geliştirile .. Devamını okumak için tıklayınız..
  
  Yaza bu diyet ile hazırlanın
  İki haftada toplam dört kilo vermenizi sağlayacak bu diyetle, hem karnınız doyacak, hem de göz zevkiniz tatmin olacak. Bu programı ikinci haftaya girdiğinizde tekrar uygulamanızı öneririz. Tabii diyet esnasında bol su içmeyi, yürüyüşler yapmayı ihmal .. Devamını okumak için tıklayınız..
  
  Ramazan bayramına özel diyet programı
  * Sahurda (Kahvaltı yerine) 1. Seçenek: Yağsız kepekli tost (İki dilim light ekmek ve bir kibrit kutusu peynir) 2. Seçenek: Bir su bardağı ayran veya diyet süt, domates, salatalık, maydanoz. Yatarken bir porsiyon meyve (muz, incir, üzüm ve .. Devamını okumak için tıklayınız..
  
  Huzur veren diyet
  20-35 yaş arası 1.65 cm boy ve 70 kg ağırlığın üzerindeki bayanlar, bu diyeti düzenli yürüyüş ile birlikte yaparsa, ilk hafta 1.5 ile 2 kg, daha sonraki haftalarda da birer kilo verir. Kahvaltı: 2 karper kadar tercih edilen peynir, 1 ince dilim ç .. Devamını okumak için tıklayınız..
  
  Mayo bikini diyetleri
  Kadınların en çok şikayet ettiği konuların başında yer alan kalça ve basen problemini yok edecek özel bir diyet var. Amerikalı ünlülerin gözdesi haline gelen diyeti uygulamak oldukça basit. Yapacağınız tek şey aktar ya da büyük marketlerden malzemeyi .. Devamını okumak için tıklayınız..
  
  Fransız usulü diyet nasıl olur
  Fransızlar, lezzetli ve bol kalorili soslarla hazırlanmış etleri yedikleri ve her yemek yanında şarap içtikleri halde zayıf kalırlar. İşte Fransızlar gibi lezzetli yemekler yiyerek zayıf kalmak istiyorsanız Fransız diyeti tam size göre. 1. Gün .. Devamını okumak için tıklayınız..
  
  Fast food tarzı diyet şekilleri
  Modern beslenme kültürünün topluma yansıttığı \'en hızlı\' ve \'pratik\' yeme- içme tipi elbette \'fast food\'. Hangimiz, özellikle de yoğun iş temposuyla çalışıyorsak, kocaman bir hamburger veya nefis bir dilim pizzayla tanışmadık ki\' Kilolarınıza .. Devamını okumak için tıklayınız..
  
  Çikolata ile nasıl diyet yapılır
  Kahvaltı: 1 tatlı kaşığı fındık ezmesi 1 dilim kepekli veya çavdar ekmeği 2 karper kadar tercih edilen peynir Domates, salatalık, yeşil biber Öğle: 1 porsiyon tavuk şiş veya tavuk göğüs ızgara 1 su bardağı ayran Az yağlı salata İkindi: 1 .. Devamını okumak için tıklayınız..
  
  Çalışanlara yönelik diyet programı
  Çalışan insanlara yönelik hazırlanmış olan bu diyet, toplam 1280 kalori içeriyor. Diyete başlamadan önce, sabah aç karına giyinmeden tartılın. Bir mezura yardımıyla belirlediğiniz vücut ölçülerinizi bir yere kaydedin. Ayrıca, diyete başlamadan önce b .. Devamını okumak için tıklayınız..
  
  Aile boyu diyet
  Haftanın altı günü ayrı alternatiften dilediğinizi seçin. Bütün kahvaltıların toplam kalori oranı sadece 250. Yedinci güne ne oldu dediğinizi duyar gibiyim. Pazar günü ( tabii ki çok aşırıya kaçmadan ) istediğiniz gibi bir kahvaltı sofrası hazırlayın .. Devamını okumak için tıklayınız..
  
  İbrahim Saraçoğlu Boy Uzatma Kürü, Boyunu Uzatmak İstetenlere..
  Bugün (19 şubat 2009) Esra ceyhanın programına konuk olan Prof. Dr. ibrahim saraçoğlu çocukların ve gençlerin boyunu uzatacak mucize niteliğinde bir konuya değindi..

  Bizde bu Kü .. Devamını okumak için tıklayınız..
  
  Nasıl Kilo alabilirim, Çok Zayıfım Kilo Almak İstiyorum Diyenler Buraya..
  Diyetin Tam tersi Kilo almayı istemek.. bu sorunu yaşayan bir çok insan var.. her ne kadar günümüzde obezite hastalığı had safha da olsa da bir çok kişi de zayıflığından & .. Devamını okumak için tıklayınız..
  
  En kolay 10 diyet yemeği tarifi
  10 pratik diyet yemeği
  
  Lezzet Dergisi
  10 pratik diyet yemeği Düşük kalorili bir diyetle kilo vermek mümkün. Ancak belli bölgelerde biriken yağları eritmek ve verilen kilo .. Devamını okumak için tıklayınız..
  
  Ahmet Marankinin Kitapları, Eserlerini Satın almak İsteyenlere..
  

  Ahmet marankinin kitaplarını (eserlerini) satın almak isteyen bir çok kullanıcımız oluyor..

  Bizde ne şekilde temin edebileceğinizi bir konuda anlatmak istedik..

  Öncelikle Eser .. Devamını okumak için tıklayınız..
  
  www.maranki.com www,maranki,com Prof. Dr. Ahmet MARANKİ Kimdir Çalışmaları ve Biyografisi
  

  Diyetisyen Denilince Birçoğumuzun aklına ilk gelen isimlerden biri Ahmet Marankidir.. Ahmet Marankinin kim olduğu konusunda kendi resmi sitesinden aldığımız bazı bilgileri sizlerle paylaşmak .. Devamını okumak için tıklayınız..
  
  Bu Diyetle Bir Ayda 8 Vermeniz Mümkün..
  Bir Ayda 8 Kilo vermek için uygulanması gereken diyet listesi..

  Diyet tarifimiz bir karışımdan oluşuyor.. Bu karışımı uygularken normalde yediğiniz yemek miktarınd .. Devamını okumak için tıklayınız..
  
  Ahmet Maranki, Kozmik Bilim ve Bitkilerle Kozmik Beslenme
  Kozmik yaşamın en önemli faktörlerinden birisi bitkiler dünyasıdır. Bitkiler asrın çözümsüz problemlerine reçete olabilir.
  
  - Son zamanlarda çok duyulan “aloe vera “ yani “sarısabır” bitkisi mutlaka enstitü seviyesinde araştırılmalıdır. < .. Devamını okumak için tıklayınız..
  
  Detoksla Zayıflama , Diyet Lavman, Detoks, arınma nedir ve neden bu kadar önemli
  Yaratıcı kainatı, bıtın kozmozu içindekilerle beraber belli bir plan, nizam ve intizam içinde insanlar istifade etsin diye yaratmış ve Hiç düşünmez misiniz? diye de ilahi kitabında bir mesaj vermiştir.
  
  Mesaja kulak vererek dışındığımızde .. Devamını okumak için tıklayınız..
  
  Diyet Yapın, kilo verin ve Zayıflayın ama bu ilkelere mutlaka uyun
  İlkelerle Diyet Yapın, kilo verin ve Zayıflayın
  Birinci ilke:
  her besinden beslenin..
  hayattan tad almak için her besinden tatmak gerekiyor.. bütün besinlerin vitamin ve faydalarından yararlanmak için mutlaka her yiyecekten belirli .. Devamını okumak için tıklayınız..
  
  Depresyon Nedir ve Nasıl Tedavi Edilir
  Depresyon bir çeşit duygudurum bozukluğudur. Depresyon hastaları kendilerini sürekli üzgün, yardıma muhtaç, tek başınaymış gibi düşünürler.. ancak yard .. Devamını okumak için tıklayınız..
  
  geçmeyen ağrılı hastalıklarınız mı var
  Ülkemiz henüz psikiyatrik hastaliklari anlamis degil. Kültür yapimizda “Hastalik dedigin durumda insanin bir yerinin agrimasi gerekir” anlayisi hakim. Bir çok kisi için hala bir baskasinin sikintisini anl .. Devamını okumak için tıklayınız..
  
  Dudak Uçuğu ve Burun Uçugu
  Dudakta veya burun kenarında hafifçe şişmiş, kırmızı ve ağrılı bir leke şeklinde beliren bir hastalıktır. Nedeni, tükürükte bulunan bir çeşit virüstür. Daha ziyade ateşli hastalıklar ve soğuk algınlığı sırasında görülür. Tıp dilinde Herpes simplex de .. Devamını okumak için tıklayınız..
  
  Siroz Hastaliği
  Karaciğer dokularının harap olması ve karaciğerin sertleşmesi sonucu ortaya çıkan bir hastalıktır. Tıp dilinde cirrhosis denir. Beslenme, hazımsızlık ve fazla miktarda alkol bazen de safra yollarının tıkanması sonucu görülür. Hastanın karnı su toplar .. Devamını okumak için tıklayınız..
  
  Sık Sık Tuvalete Çıkma
  Günde 4 veya 6 kez idrara gitmek normal sayılır. Bu sayı, içilen su miktarına göre değişir. Toplam idrar miktarı, 8 su bardağı kadardır. Bu miktarda ve idrara gitme sayısında fazlalık olduğu zaman gençlerde şeker hastalığı, ihtiyarlarda böbrek hastal .. Devamını okumak için tıklayınız..
  
  Sara Hastaligi
  Bir çeşit sinir hastalığıdır. Nedeni beynin çalışmasında görülen bir anormalliktir. Tıp dilinde epilepsi denir. Grand mal ve petit mal olmak üzere iki çeşidi vardır. - Grand Mal : Saranın ağır şekline grand mal denir. Hasta nöbet gelmeden önce aura .. Devamını okumak için tıklayınız..
  
  Rahim Egzaması
  Rahimden gelen cerahatli akıntının neden olduğu bir çeşit egzamadır. Rahimde veya vajina çevresinde kızarma ve şişlikler görülür. Bu şişlikler bir süre sonra su toplayıp, kabuklanır. Kaşıntı, zonklama ve yanma hissedilir. Tedavi için aşağıdaki reçete .. Devamını okumak için tıklayınız..
  
  Öksürük Kuru Öksürük Balgamlı Öksürük
  Çoğunlukla, göğüs, boğaz veya karın boşluğunda meydana gelen bir rahatsızlığın belirtisi olarak ortaya çıkan öksürüktür 3 grupta toplanır. - Kuru öksürük : Nezle, boğaz iltihabı, bademcik iltihabı, fazla sigara içmek, sindirim bozuklukları, gastrit, .. Devamını okumak için tıklayınız..
  
  Ödem Hidrofizi
  Vücudun anormal derecede su toplamasına halk arasında istiska; tıp dilinde ise ödem denir. Veya hidrofizi denir. Yüzde, ellerde, ayaklarda veya karında ağrısız şişlikler görülür. Bu şişkinliklerin kaynağı kalp, karaciğer veya böbrek hastalıklarıdır. .. Devamını okumak için tıklayınız..
  
  Nevrasteni Hastaliği ve Tedavisi
  Zihin ve vücudun aşırı derecede yorgun düşmesi sonucu ortaya çıkan bir hastalıktır. Üzüntü, sıkıntı, endişe, yeteri kadar dinlenmeye vakit ayırmadan uzun süre çalışmak, bazı mikrobik hastalıklar ve sinirleri uyarıcı ilaçları uzun süre kullanmak nevra .. Devamını okumak için tıklayınız..
  
  Kanser Hastalığı
  Kanser; anormal vücut hücrelerinin başıboş kontrolsüz bir şekide üremeleri ile meydana gelen bir çeşit hastalıktır. Başka bir deyişle vücutta meydana gelen kötü tümörlere kanser denir. Kanser hücreleri, ya etraftaki dokuları istila ederek ya da ak ve .. Devamını okumak için tıklayınız..
  
  Jinjivit piyore
  Dişetlerinin iltihaplanmasına; halk arasında dişeti iltihabı, tıp dilinde ise piyore veya paradontal hastalığı denir. Dişetleri çevresinde toplanan besinlerin orada mikroplanması sonucu ortaya çıkar. Dişetlerinin kenarları düz, parlak, kırmızı ve haf .. Devamını okumak için tıklayınız..
  
  Horlama
  Horlamanın nedenleri çeşitlidir. Derin bir uyku, sırt üstü yatmak horlamaya neden olabileceği gibi; burun polipleri, burnun çarpık olması, burun iltihabı, burunda ahtapot ve ağzı kapayamamak da neden olabilir. Yan yatarak uyumak, belin tam ortasına k .. Devamını okumak için tıklayınız..
  
  Güneş Yanığı
  Vücudun güneşte kalan kısımlarında bir süre sonra yanma, kızarma ve kaşıntı başlar. Kısa bir süre sonra da su toplar. Güneş yanığını tedavi etmek için aşağıdaki reçeteler ugulanır. Tedavi için gerekli malzeme : Kalamin losyonu. Hazırlanışı : Kalami .. Devamını okumak için tıklayınız..
  
  Göğüste Su toplanmalari
  Tıp dilinde sulu zatülcemp denilen hastalıktır. Akciğerlerin etrafını saran zarın iltihaplanması sonucu meydana gelir. Zarın iki yaprağı arasına su toplanmıştır. Nedeni; şiddetli soğuk algınlığı, bronşit, böbrek hastalıkları veya kulak iltihaplarıdır .. Devamını okumak için tıklayınız..
  
  Ağız Yaraları
  Ağız yaraları, \"basit\" ve \"derin\" veya \"sert kenarlı\" yaralar olmak üzere iki grupta toplanabilir. Çoğunlukla, üşütme veya hazımsızlıktan kaynaklanır. Yaraların etrafı, kırmızı bir çizgi ile çevrilidir. Başlangıçta, içi su dolu kabarcıklar hali .. Devamını okumak için tıklayınız..
  
  Cevizli Muzlu Top Kek
  Malzemeler 1-1/2 Su Bardağı Un 1 Su Bardağı Amerikan Pirinç Kepeği 1/2 Su Bardağı Şeker 1 Çay Kaşığı Kabartma Tozu 3 Büyük Püre Haline Getirilmiş Muz 3 Yumurtanın Akı Az Çırpılmış 3 Yemek Kaşığı Bitkisel Yağ 1 Çay Kaşığı Vanilya Özü .. Devamını okumak için tıklayınız..
  
  Sırt Ağrılarından Kurtulabilirsiniz
  Sırt Ağrılarından Kurtulabilirsiniz Yanlış oturma, duruş bozukluğu, hareketsizlik veya ağır kaldırma; hepsi sırt ağrılarının baş kaynağı. Kadıköy Şifa Tıp Merkezi - Ataşehir\'den ortopedi ve travmatoloji uzmanı Op. Dr. Mete Meçikoğlu, akut v .. Devamını okumak için tıklayınız..
  
  psoriazis sedef hastalığı
  Psoriazis epidermisin asiri proliferasyonu ile karakterize kronik "papuloskuamoz" hastaliktir. Vakalarin cogunun kendine has bir klinik gorunumu vardir fakat bircok atipik tablo gorulebilir88. Bu lezyonlarin ortak noktasi ortasi gumusi bir .. Devamını okumak için tıklayınız..
  
  Pişik ve Pişikten Korunma
  Bebek Bezi ve Pişik
  Yeni doğan bebek, tuvalet kontrolünü hayatının ilk dönemlerinde yapamaz. Bebek idrar ve dışkısını kontrolsüzce dışarı atar. Bu atıklar, .. Devamını okumak için tıklayınız..
  
  Eldeki ve Ayaktaki Nasırların Nedeni ve Kurtuluş Recetesi
  Nasır, aşağı yukarı herkesin bildiği bir sorundur. Genellikle kendi kendine tedavi edilebilir; ama çok ciddi olduğunda doktora göstermek gerekir. Nasır, sürtünme ya da basınç n .. Devamını okumak için tıklayınız..
  
  Zayıflamak İçin Yaptıklarınız Fayda Sağlamadıysa B Planına gözatın
  Kilo felaketine karşı doğada ‘ b planı’ var! Yağlar bedende stok
  yapıp kendini korumaya alırken, bu biyolojik plana karşı çaresiz
  kalıyoruz. Diyetlerle zay .. Devamını okumak için tıklayınız..
  
  Maydanoz ve Limonun Diyetteki Önemini Biliyormusunuz
  Zayıflama yöntemleri ve diyetler hakkında ağızdan ağza dolaşan yıllardır uygulanan çeşitli yöntemler var. Ancak bunların bir kısmının bilimsel gerçeklerle yak .. Devamını okumak için tıklayınız..
  
  Bel Bölgesindeki Yağlardan Kurtulmanın Zamanı Geldi..
  Bel kısmındaki yağlardan kurtulmak isteyenlerin dikkatine..

  İnce bir Bel İçin Yapılması gerekenler

  Şimdi bel ile karını çok iyi ayırt etmemiz gerekir. Bel ç .. Devamını okumak için tıklayınız..
  
  İstenmeyen Tüylerden, Kıllardan KurtulunKıllanma Hirsutizm
  Vücudun normalden aşırı kıllanmasına Hirsutismus diyoruz. Bu bir kadın için büyük üzüntü kaynağıdır. Aşırının ölçüsü toplumdan .. Devamını okumak için tıklayınız..
  
  Pınar Akkuzu
  Pınar Akkuzu / Diyetisyen

  2004 yılında Hacettepe Üniversitesi Sağlık Bilimleri Fakültesi Beslenme ve Diyetetik Bölümü’nden mezun olan Pınar Akkuzu, meslek hayatına Ankara Etli .. Devamını okumak için tıklayınız..
  
  Gribe Yakalanmamak İçin Alınacak Önlemler. Bu Önlemleri Alan Kurtulur.
  Özellikle Kış aylarının korkulu hastalığı olan grib (gribal enfeksiyon) kendini vücudunuzda göstermeden siz önlemlerinizi alıp karşı koyun..

  Grip virüsünün .. Devamını okumak için tıklayınız..
  
  Beyin Sağlığı ve Sağlıklı Bir Beyin İçin Öngörülenler
  Beyin Sağlığı
  Sinir sisteminin ve vücut fonksiyonlarının devamlılığı için temelini oluşturan en kompleks organımızdır. Bizleri hayvanlardan ayıran ana &oum .. Devamını okumak için tıklayınız..
  
  Şiddetli Baş ağrılarının nedeni ve Çözüm Yolu
  Baş Ağrıları
  Baş ağrıları ne sıklıkta görülür?
  Başı hiç ağrımayan insan yok denilebilir. Şiddeti ve sıklığı değ .. Devamını okumak için tıklayınız..
  
  saç, tırnaklar, dişler ve ter bezleri gelişim bozukluğu, ektodermal displazi
  Deri ve derinin eklerinin (saç, tırnaklar, dişler ve ter bezleri) gelişim bozukluğu ile kendini gösteren kalıtımsal bir hastalıktır. Ektodermal displazinin çok sayıda tipi bulunmakla bir .. Devamını okumak için tıklayınız..
  
  ektima nedir, tedavisi nasıl olur
  Tanım : Dermal ülserasyona yol açan ve epidermise dek uzanan cilt infeksiyonudur. Tedavi impetigo gibidir.

  Klinik bulgular : Daha önce travma, malnütrisyon, kötü hijyen koşulları olan ve alkolik .. Devamını okumak için tıklayınız..
  
  Deri ve Cilt kanserinin Neden ve Önlemi
  Deri kanseri sıklığında son yıllarda artış olmuştur. Bunda en önemli rolü ultraviyole oynar. Işın, ısı, travmaya maruz kalmak; arsenik, katran, kurum, madeni yağlar,parafin il .. Devamını okumak için tıklayınız..
  
  cilt kırışıklıkları kırışması ve önlenmesi
  Kırışık giderme konusunda Kozmetik dünyasında en çok konuşulan yardımcı A vitamini ve türevleridir. Çok geniş olarak konuşulmasada da C vitamini, selenyum, dengeli beslenme, sp .. Devamını okumak için tıklayınız..
  
  cilt yapısı ve yara iyileşmesi hakkında genel bilgi
  Cilt insan vücudunu kaplayan en geniş organ olup organizmanın çevreye karşı dış duvarıdır; dolayısıyla bazı fonksiyonları yerine getirmekle yükümlüdür.

  .. Devamını okumak için tıklayınız..
  
  BİTLENME PEDİKÜLOZİS, Nasıl bulaşır, nasıl kurtuluruz
  Saç Biti Nedir?

  Saç bitleri insan saçında yaşayan ve üreyen çok küçük , kanatsız, günde 2-8 kez kan emerek beslenen gri böceklerdir. Sirke denilen yumurtaları g& .. Devamını okumak için tıklayınız..
  
  aktinik keratoz kanserleşebilen cilt kalınlaşmaları
  

  aktinik keratoz kanserleşebilen cilt kalınlaşmaları

  Aktinik Keratozlar halk arasında çok bilinmememekle birlikte biz dermotologların özellikle yaşlı popülasyonda çokç .. Devamını okumak için tıklayınız..
  
  Hiperhidrozis Aşırı Terleme Bozukluğu Nedenleri ve Çözüm Yolu
  

  
  Terleme: egzersiz esnasında, sıcak veya soğuk havalarda vücut sıcaklığını ayarlamak için gerekli fizyolojik bir mekanizmadır. Bunların dışında stres ve heyeca .. Devamını okumak için tıklayınız..
  
  Alerjisi Olanların Mutlaka Okuması Gereken Bir Konu. DiyetMutfagi Olarak Şiddetle Okumanızı Tavsite Ederiz.
  

  Allerji nedir?

  
  Çevremizde yayg .. Devamını okumak için tıklayınız..
  
  ATOPİK DERMATİT-2-
  

  ATOPİK DERMATİT-2-

   

  1. Atopik dermatit nedir, nasıl bir hastalıktır?

  Atopik dermatit, bebeklik ve çocukluk döneminde oluşan, ancak yetişkinlerde de görülebil .. Devamını okumak için tıklayınız..
  
  Atopik Dermatit Egzema Nasıl Tedavi Edilir
  

  1.Koruyucu Önlemler:

  Bu hastaların ciltleri aşırı kurudur. Cilt kuruluğu belirtilerin alevlenmesine neden olur. Bu nedenle
  cildin sürekli olarak nemlendirilmesi son derece önemlidir. Ayr .. Devamını okumak için tıklayınız..
  
  ATOPİK DERMATİT EGZEMA NEDİR
  

  Kronik, tekrarlayan, pembe renkli, yüzeyi pütürlü olan kaşıntılı döküntülerdir. Aktif lezyonlar tüm vücütta
  yaygın veya bir bölgede sınırlı .. Devamını okumak için tıklayınız..
  
  Aft nedir, Nasıl Meydana Gelir, Tedavi Yöntemi Nasıl Olmalıdır
  

  TARİF:
  Aft ağız içerisinde sıklıkla yanak ve dudak mukozasında, dil üzerinde, yumuşak damakta, farenkste, diş eti üzerinde görülen solgun sarı-kırmız .. Devamını okumak için tıklayınız..
  
  Akne Vulgaris Sivilcelerin Nedenleri, Belirti ve Tedavileri
  

  TANIMLAMA :
  Akne ( Sivilce) derideki yağ bezlerinin,erkeklik hormonu (Androjen) tarafından uyarılması ile oluşan,içi cerahat dolu veya siyah noktalar ihtiva eden,nadiren nedbe dokusu ile iz bırakara .. Devamını okumak için tıklayınız..
  
  Saç Dökülmelerinin Nedeneleri ve Çözüm yolları
  Saç dökülmesi, insanoğlunun en eski ve en önemli güzellik sorunlarından biridir ve deri hastalıkları uzmanlarına başvuru nedenleri arasında önemli yer tutar. Tıbbi olarak sa&cc .. Devamını okumak için tıklayınız..
  
  Güneş Işığı ve Zararlarından Korunma Yolları
  

  Hayat kaynağı, ısı, ışık ve enerji kaynağı olan, bir zamanlar adına tapınaklar yapılıp, kurbanlar verilen güneş, son 30-40 yıldır deri üzerindeki olumsuz e .. Devamını okumak için tıklayınız..
  
  Bitlenme Nelerden Kaynaklanır ve Çözüm Yollları
  Bitlenme; yüzyıllardır var olan, günümüzde de tam çözümlenememiş, üstelik yalnız az gelişmiş ülkelerin değil, tüm gelişmiş ülkelerin de ortak bir .. Devamını okumak için tıklayınız..
  
  ZAYIFLIK SAPLANTISI Varmı Sizde, Nasıl bir Hastalıktır, Tedavi Yöntemi
  

  Genel olarak 12-18 yaşları arasında başlayan ve şişmanlamaya karşı ağır korku yüzünden bilinçli olarak aşırı zayıf kalma çabaları ile belirlenen b .. Devamını okumak için tıklayınız..
  
  Panik Atak Nedir, Kimlerde ve Hangi durumlarda Görülür, Çözüm Yöntemleri
  

  Başta "Panik Bozukluk" olmak üzere, bir çok psikiyatrik bozuklukta görülebilen; aniden beklenmedik bir anda herhangi bir yerde ortaya çıkan yoğun kaygı-bunaltı, korku karış .. Devamını okumak için tıklayınız..
  
  Yeme bozukluklarının nedeni ve Tedavi Yöntemi
  

  Anoreksiya Nervosa:

  Aşağıdakilerin varlığı halinde bu rahatsızlıktan bahsedilmektedir.

  1-Bulunduğu yas grubu ve boy uzunluğu acısından normal kabul edilen en az kilo y .. Devamını okumak için tıklayınız..
  
  Uçağa Binme Korkusu, Uçuş fobisi uçak korkusu
  

  Negatif Koşullanmaya Karşı Uçuş ve Güvenlik:
  Uçuş korkusunun kökeni tartışmalıdır. Çok yaygın ve köklü olması insanın bilinç d& .. Devamını okumak için tıklayınız..
  
  Otizm - her yönüyle -
  OTİZM

  Kendi dünyalarında yalıtılmış (izole) otizmli bireyler, farklı ve uzak gözükürler ve başkaları ile duygusal bağlar oluşturmazlar. Bu şaşırtı .. Devamını okumak için tıklayınız..
  
  Migren, Şiddetli Baş Ağrılarının Nedenleri ve Çözüm Yolları
  Yaşamının herhangi bir döneminde baş ağrısından yakınmayan insan yoktur. Ancak baş ağrılarını iki şekilde değerlendirmek gerekir. Birincisi çeşitli hastal .. Devamını okumak için tıklayınız..
  
  Korkularımız ve Fobilerimize Bir Göz Atalım
  Çoğumuz çeşitli şeylerden korkarız. Bu korkularımız hayatımızın çeşitli dönemlerinde değişiklikler gösterebilmektedir. Çocukluk döneminde özel .. Devamını okumak için tıklayınız..
  
  Evlilik sorunlarının Nedeni ve Başa Çıkma Yolları
  Evlilik sorunları

   

  Evlilik sorunları:

  Özellikle ülkemiz gibi ailesel bağların ve toplumsal yaşantının kişilerin davranışlarında etkili olduğu topluml .. Devamını okumak için tıklayınız..
  
  Çocuklarda Dikkat Eksikliği ve Hiperaktif Davranışların Neden ve Çözümler
  Dikkat eksikligi ve hiperaktivite bozuklugu (DEHB) için teshis ölçütleri:

  Aşağıdaki (1) veya (2) maddelerinden en az birinin karşılanması gerekir.

  1-Aşağıdaki dikk .. Devamını okumak için tıklayınız..
  
  Depresyonu Başlatan Nedenler, Depresyon Tedavisi, Depresyon Nedir
  Depresyon
  Bir rahatsızlıktır, sık görülür ve tedavi edilebilir.
  Depresyon toplum içerisinde yaygın olarak görülen ve tedaviye cevap verebilen bir ruhsal rahatsızlı .. Devamını okumak için tıklayınız..
  
  DEMANS: UNUTKANLIK Nedir, Unutkanlıkla başa çıkma yolları
  

  TANIM:
  Kişinin entelektüel ve sosyal yeteneklerinin, günlük fonksiyonlarını etkileyecek şekilde ilerleyici bir kaybıdır. Hastalık doğası gereği ilerleyici özellikted .. Devamını okumak için tıklayınız..
  
  BULUMİA NERVOZA: ASABİ OBURLUK
  Bulimia Nervosa:
  
  Aşırı ölçüde , adeta " aksırıncaya, tıksırıncaya, patlayıncaya dek" krizler halinde tekrarlayan yemek yeme nöbetlerinin olduğu bir rah .. Devamını okumak için tıklayınız..
  
  ANAREKSİA NERVOZA
  Genel olarak 12-18 yaşları arasında başlayan ve şişmanlamaya karşı ağır korku yüzünden bilinçli olarak aşırı zayıf kalma çabaları ile belirlenen bir bo .. Devamını okumak için tıklayınız..
  
  Opsesif saplantılar
  Insanin kisilik özelliklerini anlatirken dünyaya baktigimiz renkli gözlüge benzetmistik. Bu gün mükemmeliyetçi kisilik özelligi olarak diyebilecegimi obsessif kompulsif kisiligi tanitmaya çalisacagim .. Devamını okumak için tıklayınız..
  
  Düzenli ve Doğal Beslenme
  

  Hormon ve genetik töntemler kullanilmadan, biyolojik yöntemlerle üretilen dogal besine ilgi artiyor. "VITAL" adli derginin son sayisinda yayinlanan bir anketin sonuçlarina göre, kadinlarin yüzde 56\'si, .. Devamını okumak için tıklayınız..
  
  Şizofreni Nedir, Çareleri Nelerdir
  

  ŞİFOZENİ
  Kisaca kisinin gerçeklikle alakasini koparan akil hastaliklarinin genel adidir. Psikozlar en basitinden birkaçgün süren kisa psikozlar ve bazen bir ömür boyu devam edebilen sizof .. Devamını okumak için tıklayınız..
  
  Lekelerin Temizlenmesi
  Lekelerin Temizligi

  Yünlü, pamuklu, ipek kumaşlar için elinizin altındaki sihirli leke çıkartıcıyı biliyor musunuz? Kuru fasulyenin haşlama suyu, içine tuz katılmadı& .. Devamını okumak için tıklayınız..
  
  Video Anlatım Kış aylarında diyet yapmak sağlık açısından doğrumudur, nasıl bir verim alınır
  Diyet mevsime göre değişebiliyor..
  sitemizde de bu konuya daha önce değindik
  yaz diyeti, yaza güzel girmek için uygulanması gerekenler gibi başlıklar altında bu konuyu incelemiştik ve detaylı bilgi vermiştik..
  uzmanlardan dinleyerek da .. Devamını okumak için tıklayınız..
  
  Video eşliğinde Zayıf ve ince bacaklar için yapılması gereken egzersizler
  Kadınların en çok yakındığı konulardan biride bacakları..
  her bayanın istediği gibi Hoş ve ince bacaklara sahip olmak için ameliyatlara boyun eğmeniz veya el yakan egzersiz aletleriyle uğraşmanız gerekmiyor. Daha düzgün bacaklara sahip olmanın y .. Devamını okumak için tıklayınız..
  
  Kabızlık Tedavisinin Nasıl Olduğunu İsleyerek Öğrenin..
  Kabızlık bilindiği üzere sindirimden kaynaklanan bir rahatsızlıktır.
  aşağıdaki videoda, kabızlık nedir? nelerden kaynaklanır, tedavisi aşamasında neler yapılmalı, tedavisi nasıl olur gibi birçok konuda uzun uzadıya açıklanmış.
  Videoyu aşa .. Devamını okumak için tıklayınız..
  
  Kan Gurubunuza Uygun Yapacağınız Diyet
  O grubu : Etobur olma özelliği taşıyor. Bu kan grubunu taşıyan insanlar diyetlerinde önceleri baklagil, fasulye, ekmek ve tahıl tüketimini sınırlayarak kilo kaybediyor. Etkin bir kilo kontrolü için daha yağsız yiyeceklerin tercih edilmesi ve porsiyon .. Devamını okumak için tıklayınız..
  
  Basen inceltme konusunda video eşliğinde bilgiler
  basen inceltmenin püf noktaları, diyet ve zayıflama konusunda da bilgiler görmek mümkün.
  genel olarak zaten incelme yada yağ yakma gibi konular diyet ve zayıflama konularınıda içerir..
  aşağıdaki videoda da hem basen inceltme, hem beslenm .. Devamını okumak için tıklayınız..
  
  Yemek Yemede Ölçü
  Yiyeceklerin miktarı Mide ve bağırsaklar esneyen ve büzülen organlardır. Midenin normal hacmi esnemeden önce 1.000-1.500 mililitre iken, ince bağırsakların uzunluğu kasılmış halde 5 metredir. Alınan besinler midede yumuşatılıp bulamaç haline getir .. Devamını okumak için tıklayınız..
  
  Video eşliğinde Kışın Diyet Yapmayı Ele Alıyoruz..
  Kış aylarında diet yapılması konusunda kullanıcılarımızın yoğun isteği üzerine videolar eşliğinde konuyu anlatmaya çalışacağız..
  Sitemizin alt kısmında da belirttiğimiz gibi ilgili konu uygulanmadan önce bir diyetisyen hekim ile görüşülmesini .. Devamını okumak için tıklayınız..
  
  Lezzetli Bir Aşure Tarifi İsteyenler Buyursun..
  

  
  
  Akşamdan buğday , fasulye , nohut ayıklanır,yıkanır.Hepsi ayrı .. Devamını okumak için tıklayınız..
  
  Sağlıklı Beslenmenin Unsurları
  Sağlıklı beslenmenin en önemli unsurları şunlardır: Günlük diyetinizin kilo vermenizi ya da kilonuzu boyunuza ve cinsiyetinize göre \"sağlıklı\" ya da \"ideal\" sınırlarda korumanızı sağlayacak şekilde ayarlanması. Doymuş yağ ve kolesterol mikt .. Devamını okumak için tıklayınız..
  
  Papatya
  Çiçek durumu başları, çiçek açmadan önce toplanarak gölgede kurutulur.Çay hâlinde sabahları aç karnına bir bardak içilebilir. İdrar çoğaltıcı, iştah açıcı, yatıştırıcı ve gaz söktürücü etkilere sâhiptir. Basur memelerinde ağrı kesici, tedâvi edici et .. Devamını okumak için tıklayınız..
  
  ELMA
  Elma, besin değeri dışında nefes darlığı ve kalp hastalıklarına karşı koruyucudur. Vücuttan toksinlerin atılmasına yardımcı olur, lifli olduğu için bağırsakları temizler, karaciğerinden şikayet edenler, romatizmalılar ve hatta şeker hastaları bile el .. Devamını okumak için tıklayınız..
  
  Fast Food Diyeti
  Modern beslenme kültürünün topluma yansıttığı ‘en hızlı’ ve ‘pratik’ yeme- içme tipi elbette ‘fast food’. Hangimiz, özellikle de yoğun iş temposuyla çalışıyorsak, kocaman bir hamburger veya nefis bir dilim pizzayla .. Devamını okumak için tıklayınız..
  
  Ramazan Diyeti
  * Sahurda (Kahvaltı yerine) 1. Seçenek: Yağsız kepekli tost (İki dilim light ekmek ve bir kibrit kutusu peynir) 2. Seçenek: Bir su bardağı ayran veya diyet süt, domates, salatalık, maydanoz. Yatarken bir porsiyon meyve (muz, incir, üzüm ve kavu .. Devamını okumak için tıklayınız..
  
  Adet öncesi gerginlik belirtileri nedir
  Adet öncesi gerginlik olarak da bilinen premenstrüel sendrom (PMS) kadınlarda adetten 5 ile 11.gün önce başlayan belirtiler topluluğudur. Halsizlik, uyku bozuklukları, huzursuzluk, ağrı gibi birçok belirtisi bulunur. .. Devamını okumak için tıklayınız..
  
  Vücut her zaman Vitamin ister
  ÜCUT VİTAMİN İSTER, GERİSİ BAHANE!
  
  Üşütüp hastalanmamanın, daha sağlıklı ve dinç görünmenin en kestirme yolu, vücut ile dost olan vitaminleri .. Devamını okumak için tıklayınız..
  
  Vitamin nedir Faydaları
  Vitaminler, vücutta metabolik olayların normal bir şekilde meydana gelmesi ve sağlıklı durumun sürdürülmesi için gerekli olan ve besinler içinde ufak miktarlarda alınan maddelerdir. Vitaminler iki grupta toplanır : Suda gözünen vitaminler: C ve B .. Devamını okumak için tıklayınız..
  
  Toppik Hakkında Bilgiler
  Toppik nedir , Toppik Hakkında Bilinmeyenler ? Saçları Nasıl Gürleştirir ?
  
  Topik “hair building lifleri, saç ınızı saniyeler içinde gürleştiren özel .. Devamını okumak için tıklayınız..
  
  Mezoterapi Nedir ve Nasıl Tedavi Edilir
  Kışın kalın giysilerin, pantolon ve çorapların ardına gizlenen selülitlerimiz ve kilolarımız yaz mevsiminin gelmesiyle beraber artık özgürlüklerini ilan ediyorlar. Pek &ccedi .. Devamını okumak için tıklayınız..
  
  Saçlarınız Şekil Alsın
  Bir çok kadın saçlarını şekillendiremediğinden yakınır. Oysa yöntemini bildikten sonra saçınıza şekil vermek çok kolay... Saçlarınızın kolay .. Devamını okumak için tıklayınız..
  
  Saç dökülmesi Ve Kurtulma yöntemleri
  Daha önce anlattığım gibi androgenetik alopesi yaygın olarak görülen, duygusal olarak insanı harap eden ve yaş, genetik ve hormonal değişimlerin etkili olduğu saç dökülm .. Devamını okumak için tıklayınız..
  
  Kızıl Furyası Rengi - Saç Renkleri
  Kızıl saç denildiğinde ilk akla gelen isim genelde Nicole Kidman olur. Beyaz teninin üzerindeki doğal kızıl saçlarıyla adeta bir idol olan güzel oyuncunun en çok bütünle& .. Devamını okumak için tıklayınız..
  
  Sarışın mı Esmer mi Hangisi Tercihiniz
  Bu yaz kararınızı verin: Sarışın mı, esmer mi? Bu yaz kendinizi nasıl görmek istiyorsunuz?
  Kadınlar hayatları boyunca en az bir kez saçlarının rengiyle oynuyorlar. Ya .. Devamını okumak için tıklayınız..
  
  Sarı Saç ModaSı
  SARI SAÇ
  Sarışınlar ekseriyetle kuvvetli, orijinal fikirli, her vaziyete uyar, hevesli, yaratıcı ve çeşit kabiliyetli kimselerdir. Değişikliğe bayılırlar. İyi bir &# .. Devamını okumak için tıklayınız..
  
  Mevsimine göre Saç Bakımları
  Daha güzel saçlara sahip olmak herkesin hayali... Ancak bu hayale ulaşabilmeniz için biraz çaba gerekir. Yeter ki saçlarınızın ihtiyaç duyduğu bakımı doğru zamanda uy .. Devamını okumak için tıklayınız..
  
  Saç Renkleri ve Saç Telleri - Tüm Renklere göre
  

  SARI SAÇ
  Sarışınlar ekseriyetle kuvvetli, orijinal fikirli, her vaziyete uyar, hevesli, yaratıcı ve çeşit kabiliyetli kimselerdir. Değişikliğe bayılırlar. İyi bir .. Devamını okumak için tıklayınız..
  
  Saçlarınız İlgiye Muhtaç Kalmasın
  UV ışınlarının aynen ciltte olduğu gibi saçlar için de zararlı etkileri vardır. Burada esas olan tabiî ki sadece güneş ışınlarının zararları de .. Devamını okumak için tıklayınız..
  
  Saçınıza Diyet yaptırın !!!
  Saçlarınız kuru ve zayıf ise bu diyet sizin için.. Dünyanın tüm parlaklık veren şampuanlarından hiç biri eğer vücudunuzda saçınız için gerekli bes .. Devamını okumak için tıklayınız..
  
  Mide ve sindirim hastalıkları
  Helicobakter adlı bir bakterinin, ağrı kesici ilaçların, hatalı beslenme alışkanlıklarının bu hastalıkların ortaya çıkışında önemli rol oynadı .. Devamını okumak için tıklayınız..
  
  SİNÜZİT HAKKINDA
  Sinüzit Ne Demektir: Burun çevresindeki sinüs adı verilen boşlukların iltihaplanmasına sinüzit adı verilir. Sinüsler burnun her iki yanında ve 4 ayrı isimde bulunurlar. Burnun hemen y .. Devamını okumak için tıklayınız..
  
  Kuresel Bir Hastalik: Sismanlik
  
   
  Sismanlik, kronik (kilo alma/verme periyotlari ile seyreden ve bircok sebebe bagli olarak ortaya cikan) bir hastalik .. Devamını okumak için tıklayınız..
  
  Alternatif Tıp: Hangi hastalığa hangi yiyecek
  Doğa bir eczane gibidir! Tahıl, sebze ya da meyvelerde bulunan çeşitli maddeler, vitaminler;depresyondan tansiyona birçok hastalığa iyi gelir. Urfa`nın acı pul biberinin cilde yararlı, teni g& .. Devamını okumak için tıklayınız..
  
  BAHAR ALERJİSİ
  BAHAR ALERJİSİ NEDİR
  
   Baharla birlikte polenler artar. Bu aylarda çimen, ot, çiçek ve ağaçların çiçek açmaları ile birlikte polenler atmosfere yay& .. Devamını okumak için tıklayınız..
  
  Depresyon Çeşitleri, Belirtileri, Çözümü
  Arkadaşlar bilinenin aksine depresyon sık görülmesine karşın her canımız sıkıldığında depresyondayım demek ne yazık ki yanlış...
  peki depresyon nedir? nas& .. Devamını okumak için tıklayınız..
  
  Hayatınızı Kurtaraca 16 İpucu
  Londra\'dakı King College Hastanesi Yaşlanma Bilimi Enstitüsü tarafından yapılan bir araştırma, vücudumuzun bize hayatımızı kurtaracak tam 16 ipucu verdiğini ortaya koydu.
  < .. Devamını okumak için tıklayınız..
  
  Kemik yoğunluğunuz yaşınız için yeterli MI
  İnsan ömrünün uzaması, sosyokültürel, ekonomik düzeylerde ki iyileşme kaliteli yaşam isteğini beraberinde getirmiştir. Dr. Vildan Çerçi yazdı.
   
  Bu n .. Devamını okumak için tıklayınız..
  
  Melankoli
  Melankoli derin bir keder içinde hüzünlü, acı çeken, yalnız, umutsuz bir insanın içinde bulunduğu durumdur.
  Melankolik mizaçlı kişiler mutsuzdur.
  Yalnızl .. Devamını okumak için tıklayınız..
  
  Allerjinin mevsimi
  

  Alerji Latince allos kelimesinden köken alır, bağışıklık sisteminin normalde zararsız olan maddelere karşı anormal cevap vermesidir. Atopi ise normalde zararsız olan maddelere karş .. Devamını okumak için tıklayınız..
  
  Keten Tohum Mucizesi
  Keten Tohumu Mucizesi
  
  Kuru birer tahta parçasını andıran tohumlar, uygun şartlar sağlandığında yeşerir ve çeşit çeşit bitkilere dönüşür .. Devamını okumak için tıklayınız..
  
  Bitkilerin Genel Özellikleri
  Bitkilerin Genel Özellikleri
  
  1) Bitkileri ıhlamur gibi kaynatıp balla tatlandırarak içiniz. Fokur fokur uzun süre kaynatmayınız. Sıcak suda akşamdan sabaha kadar bekletin, s .. Devamını okumak için tıklayınız..
  
  Ruh Hastalıkları 1
  Kişilik Bozuklukları
  
       Bir kişilik bozukluğu için genel teşhis kriterleri
  
  A- kişinin içinde yaşadığı kültürün beklentile .. Devamını okumak için tıklayınız..
  
  NAMAZIN TEMİZLİK YÖNÜ
  Vücudun kiri ile Cenâb-ı Hakk\'ın karşısına çıkılmayacağı gibi, namaz abdesti almadan namaza durmak da mümkün değildir. Namaz kılan insanın vücudu pı .. Devamını okumak için tıklayınız..
  
  YAŞAM İÇİN BİR BARDAK SU
  Bir yıl boyunca, kuraklığın verdiği korku ile büyük küçük toplumun her kesiminden insanlar olarak, o kabuslu günlerde, defalarca nasıl bir heyecan ve ihlasla yaptığım .. Devamını okumak için tıklayınız..
  
  Aslında Stres Bir Nimettir, Tabi Bilene#8230;
   

  
  
  
  Çağımızın en popüler hastalığı olan stres\'in hayatımıza .. Devamını okumak için tıklayınız..
  
  Kanı durduran ilk buluş Türklerden
  

  Prof. Dr. İbrahim Haznedaroğlu başkanlığındaki ekip, 5 ayrı bitkiden elde ettiği özel ka .. Devamını okumak için tıklayınız..
  
  Yüz felcine karşı sakız
  Abant İzzet Baysal Üniversitesi Tıp Fakültesi Fiziksel Tıp ve Rehabilitasyon Anabilim Dalı Başkanı Prof.Dr. Şirzat Çoğalgil, yüz felcinden korunmanın en etkin tedavisinin sak .. Devamını okumak için tıklayınız..
  
  ıhlamurun yapılışı, faydaları ve kullanımı
  Çok kuru olmamak koşuluyla her türlü toprakta yetişen ıhlamurun, Platifilla, Amerikana ve Silvestüs adlı üç ayrı türü vardır. Hoş kokulu şifalı ıhlamur .. Devamını okumak için tıklayınız..
  
  16Soruda Sağlık ipuçları
  Vücudumuz sağlığımızın aynası. “Vücudumuzu ne kadar iyi tanırsak o derecede hastalığın önüne geçebiliriz. Vücudunuz siz fark etmeden sağlığ .. Devamını okumak için tıklayınız..
  
  "Evde Bakım Önerileri"
  Dikkatleri hep üzerinizde toplayan kişi olmak ve kalıcı güzellik için biraz çabalamanız, kendinize özen göstermeniz gerekiyor. İşte evde yapıp uygulayabileceğiniz bakım .. Devamını okumak için tıklayınız..
  
  Güneş Altında uzun süre kalmak Deri Kanserine Davetiye Çıkarıyor
  Trabzon Numune ve Araştırma Hastanesi Deri ve Zührevi Hastalıkları Uzmanı Başhekim Yardımcısı Dr. Özcan Memiş, son yıllarda deri kanserlerlerinde artış yaşandı&# .. Devamını okumak için tıklayınız..
  
  çağın vebası AIDS
  Günümüzde henüz çare bulunamayan ve ölümle sonuçlanan mikrobik bir hastalık olan AIDS\'in dünyadaki yayılımında bir numaralı bulaşma yolunun cinsel ilişki oldu .. Devamını okumak için tıklayınız..
  
  KADIN VER ERKEK ARASINDAKİ 40 FARK
  Kadınla erkeği birbirinden ayıran 40\'a yakın madde var. İşte vücut kokusundan kan basıncına, kas gücünden saç teline kadar kadın erkek arasındaki farklar ve nedenleri:
  Devamını okumak için tıklayınız..
  
  HASTA DEGIL SUSUZSUNUZ.
  Iranli hekim Batmanghelidj\'e gore tum hastaliklarin esasi vucudun
  susuz kalmasindan kaynaklaniyor. Suyun her zaman yararli oldugunu
  biliyorduk da, simdi onun, nicin doganin en basit, en etkili, en
  guvenli ve en "y .. Devamını okumak için tıklayınız..
  
  Seker uyusturucu gibi Olduruyor!
  Bu oyle bir zehir ki her markette, bakkalda satiliyor. Butun diger uyusturucular gibi bagimlilik yapiyor ve haz duygusuyla birlikte vucuda zarar veriyor. Hatta bu beyaz zehir cocuklara yediriliyor. br / br / British Medical Journal\da yeni yay .. Devamını okumak için tıklayınız..
  
  SAĞLIĞIN SIRLARI
  1-Suyu seviniz. Güne iki bardak su içerek başlayıp, gün boyunca 2- 2,5 litre su tüketmeye çalışınız.
  
  2-Her sebze ve meyveyi mevsiminde en az iki defa tüketiniz. .. Devamını okumak için tıklayınız..
  
  Ergenlik Sivilcesi
          Derideki yağ bezlerinin bozukluğu, miktarının fazlalığıyla meydana gelen cilt rahatsızlıklarından biri. Kıl diplerinin dışarıya aç .. Devamını okumak için tıklayınız..
  
  Bitki Çayları İçerken Dikkat Edilmesi Gerekenler!!
  Ege Üniversitesi (EÜ) Eczacılık Fakültesi Farmakognozi Ana Bilim Dalı Öğretim Üyesi Prof. Dr. Bijen Kıvçak, yaptığı açıklamada, ilaç kullanan kimselerin, bitki çayı içerken hekime danışmalarının son derece önemli olduğunu vurguladı. Hastaların, ku .. Devamını okumak için tıklayınız..
  
  Bitkilerin Faydaları
  ADAÇAYI (Salvia officinalis)

  Ballıbabagillerden olan Adaçayı, Dişotu ve Meryemiye diye de tanınır. Akdeniz kıyılarının kır bitkisidir. Ülkemizde kışın sert geçmediği yörelerde, bahçelerde de tohumlardan üretilir. Hafif kireçli, kolay su geçiren .. Devamını okumak için tıklayınız..
  
  Hangi Sebze Hangi Hastalığa İyi Gelir
  Sebze ve meyveler ne kadar çiğ ve taze yenirse faydaları da o kadar çok oluyor.

  Demir yönünden zengin olan ıspanak, diğer yapraklı sebzelere nazaran daha çok protein içeriyor. Biberde bulunan bol beta karoten ve C, P, K vitaminleri mideyi kuvvetl .. Devamını okumak için tıklayınız..
  
  Göğüs Küçültme, Büyütme, Dikleştirmek
  Değerli Kardeşimiz;

  “Bugün estetik veya güzelleştirme ameliyatı” olarak bilinen operasyonlarla vücut üzerinde yapılan değiştirmeler daha çok burun, çene, göğüs ve yüzü hedef alır. Bu, ruh ve ahlâk güzelliğinden ziyade, şekil ve görü .. Devamını okumak için tıklayınız..
  
  Estetik Yaptırma
  SORU:Muhterem hocam estetik cerrahi konusunda islam fıkhının hükümlerini bildirirmisiniz? CEVAP:Aziz talip

  Estetik konusundaki kafa karışıklığı yeni bir mesele olduğu için değil bilinmediği içindir ve ilim adamlarımızın bu meselenin ilmi boyut .. Devamını okumak için tıklayınız..
  
  Depresyona Yakalanma ve Tedavisi
  Depresyon toplumda çok sık görülmekle beraber, ilk kez depresyonun tanımlanması Hipokrat dönemine kadar eskilere uzanır. Depresyonun temelinde daha önceden isteyerek ve severek yaptığı günlük aktivitelere karşı isteksizlik ve hayattan zevk alamama du .. Devamını okumak için tıklayınız..
  
  Yüksek Kolestorel Tepkisi
  Toplum içinde yaygın genel kanaatin aksine kolesterol tamamen zararlı birşey değildir. Şaşırdınız mı? Aslında vücudunuzda karaciğeriniz tarafından birçok hücre ve hücre içi yapının bileşiminde yer alan, sindiriminize yardımcı olan, hormonların yapısı .. Devamını okumak için tıklayınız..
  
  Kan Gruplarına Göre Tedavi
  Kırmızı kan hücrelerinin üzerlerinde bulunan ve diğer kanlarda “antijen” özelliği gösteren maddelere göre insan kanlarının gösterdiği farktan doğan sınıflar. Yirminci yüzyıldan önceki kan nakli denemeleri vahim ve düş kırıklığına sebeb .. Devamını okumak için tıklayınız..
  
  Kan Verme Kriterleri
  Kimler Kan Verebilir / Veremz admin Temmuz 2nd, 2007 Sağlık Bilgileri Kimler kan verebilir? Donör: Kan bağışı yapan kişi. Yaş: 18 - 65 yaşları arasında olan her sağlıklı kişi kan verebilir. Sıklık: Erkekler,en sık 2 ayda bir; kadınlar is .. Devamını okumak için tıklayınız..
  
  Kan Hücreleri Tedavisi
  Eritrositler Eritrositler bikonkav disk şeklinde yapılardır. Yani her iki tarafından basık daire şeklindedirler. 7 m m çapındadırlar. Eritrositlerin yapım yeri yassı kemiklerin iliğidir. Eritrositlerin hücre zarı kişiden kişiye değişen özel proteinl .. Devamını okumak için tıklayınız..
  
  Uzun Yaşamanın Sırları
  100 yaşına kadar yaşamak admin Temmuz 18th, 2007 Sağlık Bilgileri, Sağlıklı Yaşam 100 yaşına kadar nasıl yaşanır? 82 yaşında olmasına rağmen en zorlu ameliyatlara imzasını atan Prof. Dr. Mustafa Öz, 100 yaşına kadar yaşamanın sırlarını anl .. Devamını okumak için tıklayınız..
  
  Kanın Anatomisi
  Kan, atardamar ve toplardamardan oluşan damar ağının içinde dolaşan; akıcıplazma ve hücrelerden (alyuvar,akyuvar ve plaket) meydana gelmiş kırmızı renkli bir sıvıdır. Kan ile ilgili tıbbi terimler genellikle hemo- ve hemoto- sözcükleri ile başlar. .. Devamını okumak için tıklayınız..
  
  Çeşitli Kimyasal Zehirler
  Cyanide Yeni endüstriyel malzemelerin geliştirilmesinde ve metallerin temizliğinde kullanılan bir tür zehir. Etkileri, mide bulantısı, baş ağrısı ile şiddetli etkiye maruz kalındığında ortaya çıkan zor nefes alma ve bilinç kaybı. Tedavisi için etk .. Devamını okumak için tıklayınız..
  
  Kazalar ve Onlardan Korunmak
  a) Kaza nedir? Dünya Sağlık Örgütü’ nün tanımına göre “önceden planlanmamış ve beklenmeyen ancak yaralanmayla sonuçlanan bir olaya kaza denir.” Kazalar sonunda büyük maddi hasarların yanında oldukça fazla insan da hayatını kaybetme .. Devamını okumak için tıklayınız..
  
  Göz Sorunu Katarakt
  Göz kameraya benzeyen optik bir sistemdir. Göz kameraya benzeyen optik bir sistemdir. Dışarıdan gelen ışık ve görüntülerin görme merkezine net olarak ulaşabilmesi, için, önce gözün en dış saydam tabakası olan korneada, sonra gözün içindeki lens ta .. Devamını okumak için tıklayınız..
  
  Kanamaların Boyutları
  Kanamalar Kanın, içinde dolaştığı atardamar, toplardamar veya kılcaldamarlardan dışarıya çıkması. Kanamalar, damarların anatomik bütünlüğünün çeşitli sebeplerle bozulması sonucu meydana gelmektedir. Bunları birçok şekilde sınıflandırmak mümkündür. .. Devamını okumak için tıklayınız..
  
  Kan Nakli Durumu
  Kan Nakli Kan hacminin azalmış olduğu durumlarda, özellikle bir yaralanma sonucu çok miktarda kan kaybetmiş bir yaralının tedavisinde en kesin ve esaslı sonucu veren bir tedavi şekli. İlk kan nakli bir Musevi doktor tarafından Papa Sekizinci İnnoc .. Devamını okumak için tıklayınız..
  
  Tuz Kullanımı Oranı
  Tuz ve KullanımıYemeklerde Hangi Tuzu Kullanmalıyız? İyotlu ve İyotsuz Tuzu Kimler Yemelidir? Türkiye’de bölgelere göre değişmek üzere % 5-45 oranında guatr vardır. Guatr oluşmasında en büyük etken toprak ve suda yetersiz iyot olmasıdır. Gua .. Devamını okumak için tıklayınız..
  
  Ödem Oluşma Süreci
  Vücutta anormal miktarda sutoplanmasıdır. Kalp, damar ve böbrek hastalıklarının bir belirtisi olabildiği gibi bazı allerjik durumlarda ve beyin travmalarında ciddisonuçlar doğurabilir. Vücut dokularındaki su miktarının artışına verilen isim. Özellikl .. Devamını okumak için tıklayınız..
  
  Yanık Tedavi Süreci
  Sıcak bir şeyin veya yakıcı bir maddenin etkisiyle vücudun herhangi biryerinde meydana gelen hücre ve doku bozulmasına yanık denir. Kimyevi maddeler, kuru ısı, elektrik, alev, radyasyon ve benzeri fiziki tesirler sebebiyle meydana gelen doku hasarı. .. Devamını okumak için tıklayınız..
  
  Öksürük Tedavi Süreci
  Çoğunlukla, göğüs, boğaz veya karın boşluğunda meydana gelen birrahatsızlığın belirtisi olarak ortaya çıkan öksürüktür 3 gruptatoplanır. Solunum yolları mukozasının uyarılmasından doğan ve solunum yollarını tıkanıklıklardan ve yabancı maddelerden kor .. Devamını okumak için tıklayınız..
  
  Hemoglobin Dengesi
  Hemoglobin, Kanda solunum organından dokularaoksijen, dokulardan solunum organına isekarbondioksit ve proton taşıyanprotein. Kırmızı kan hücrelerinde (alyuvarlarda) bulunan, kanın oksijen ve karbondioksit taşıma işini yapmasında görevli, demir ihtivâ .. Devamını okumak için tıklayınız..
  
  Varisin Tanımı
  Varis, toplardamarların duvarlarının zayıflamasına bağlı olarak bu duvarların kalıcı biçimde genişlemesidir. En sık bacaklarda görülür. Erişkinlerde yüzde 15 oranında bulunur. Kadınlarda erkeklere göre daha sık görülür.Orta ve büyük yüzey venlerin (k .. Devamını okumak için tıklayınız..
  
  Dolaşım Sisteminin İşleyişi
  Dolaşım Sistemi Alm. Blutzirkulationssystem (n), Fr. Appareil (m) circulatoire, İng. Circulatory system. Vücudun, aldığı besin maddelerini, oksijeni ve kendi yaptığı hormonları gövdenin çeşitli kısımlarına dağıtması; dokulardametabolizma sırasında me .. Devamını okumak için tıklayınız..
  
  Epidemiyoloji İç Yapısı
  İlk kez 1960 yılında Wagner ve arkadaşları tarafından Güney Afrika’da asbest teması ile ilişkili olarak meydana geldiği bildirilmiştir. Bu tarihten sonra asbest teması ve mezotelyoma oluşması arasındaki ilişki çok sayıda çalışma ile kanıtlanmış .. Devamını okumak için tıklayınız..
  
  Böbrek Kanseri Teşjhisi
  İSTANBUL - Böbrekler, karın üst bölgesinde bulunan ve idrarı oluşturan bir çift organdır. Oluşan idrar üreter adı verilen iki ince borucuk aracılığıyla idrar kesesine aktarılır. Böbrekler sırtta göğüs kafesinin iki yanında yer alırlar ve kuvvet .. Devamını okumak için tıklayınız..
  
  Zeka Geriliği Görülmesi Durumu
  Çeşitli sebeplerden dolayı meydana gelen ve değişik derecelerde olabilen zekayla ilgili hastalıklar. Zeka, öğrenme, öğrenilenden faydalanabilme, yeni durumlara uyabilme ve yeni çözüm yolları bulabilmek kabiliyetidir (Bkz. Zeka). Zeki insan, öğrendiği .. Devamını okumak için tıklayınız..
  
  Psikoloji
  Psykhe=ruh ve logos=bilgi kelimelerinin birleştirilmesi ile türetilmiş bir sözcüktür, insan ruhunun, özünü, değişik durumlarını inceleyen, duyum, coşku ve düşünme gibi olguların kurallarını bulmaya çalışan bilim dalıdır. Psikolojik sözcüğü ilk ola .. Devamını okumak için tıklayınız..
  
  Böbrek Nakli
  Böbrek Nakli; 1. Canlı vericiden (Yakın ve uzak akraba, eş) 2. 2. Kadavradan olmak üzere iki kaynaktan yapılır. Transplantasyon sonrası böbrek fonksiyonlarının hemen yerine gelmesi nedeniyle tüm fizik ve psikolojik bozukluklar düzelir. Ancak, t .. Devamını okumak için tıklayınız..
  
  Böbrek Hastalıkları
  Böbrekler bel omurunun her iki yanında yer alırlar. Erkeklerdeki ağırlığı 125-170 gr, kadınlarda 115-155 gr arasında değişir. Boyu 11-12 cm, kalınlığı 2,5-3 cm, eni 5-7,5cm’dir. Böbreklerin başlıca iki işlevi vardır: 1- Vücutta metabolizm .. Devamını okumak için tıklayınız..
  
  Vitiligo
  Vitiligo Nedir ? Vitiligo, pigment kaybına bağlı deride beyaz, yama tarzında lekelerle giden bir deri hastalığıdır. Vücudun herhangi bir bölümü etkilenebilir. Sık tutulan alanlar: yüz, dudaklar, eller, kollar, bacaklar, genital bölgeler. Vitili .. Devamını okumak için tıklayınız..
  
  Ürtiker
  Ürtiker, ilaçlara, yiyeceklere, infeksiyonlara ve daha pek çok uyarana bağlı olarak gelişebilen ve sık karşılaşılan bir hastalıktır. Halk arasında dabaz veya kurdeşen olarak bilinir. Toplumdaki kişilerin %20’sinin, yaşamları boyunca en az bir k .. Devamını okumak için tıklayınız..
  
  Kaşıntı Hastalığı
  Vücudun herhangi bir yerinde ya da tamamında hissedilebilir. Böcek dolaşıyormuş hissi, hafif yanma ve batma gibi belirtilerle de ortaya çıkan, insanı çok rahatsız eden, toplum içinde zor duruma düşüren, sevimsiz ve sıkıntılı bir duruma düşüren hastal .. Devamını okumak için tıklayınız..
  
  Baş Dönmesi
  Vertigo birçoğumuza ünlü İngiliz yönetmen Alfred Hitchcock’un ünlü filmini çağrıştırır. Baş dönmesinin tıbbi adı olan bu kelime bazıları için film adı olmasının dışında anlam taşıyor. Gündelik hayatta kimimiz sürekli hafif şekilde, kimimiz .. Devamını okumak için tıklayınız..
  
  Çatlak Deriler
  Kuru, çatlak, kurumuş ve kavlak deri; Bu en önemli deri sorunlarından biridir. Hemen her kadında genç veya yaşlı olmalarına, yağlı veya kuru cilde sahip olmalarına göre değişik derecelerde görülür. Kurumanın başlıca etkenleri, iki şarta bağlıdır: iç .. Devamını okumak için tıklayınız..
  
  Su Çiçeği Hastalığı
  Kızamık ve kızamıkçık gibi suçiçeği de virütik bir hastalıktır. Suçiçeğinin tipik belirtileri kaşıntılı kırmızı lekeler ve ateştir. Ayrıca ateşle birlikte halsizlik de görülür. Suçiçeği lekeleri kırmızı kabarcık şeklindedir. Bu lekeler vücutta en çok .. Devamını okumak için tıklayınız..
  
  Kızamık Hastalığı
  Çocukluk çağı hastalıklarından önemli olanlardan bazıları; kızamık, kızamıkçık, su çiçeği, boğmaca, difteri, kızıl ve çocuk felcidir. Çocukluk çağında görülen hastalıklardan çocukları korumak için yapılması gereken ilk uygulamalardan birisi aşılamadı .. Devamını okumak için tıklayınız..
  
  Önemli Hastalık Denilen Kavram
  Önemli hastalık kavramı kişilere ve toplumlara göre farklılık gösterir. Önemli hastalık kişiye en çok rahatsız eden ve ölüme götüren hastalıktır. Toplum için önemli hastalık ise o toplumda sık görülen ve topluma en çok zarar veren hastalıktır. Kısaca .. Devamını okumak için tıklayınız..
  
  Bulaşıcı Hastalıklardan Korunmak
  Bulaşıcı hastalıklardan korunmak için yapılacak en etkili yol bulaşıcı hastalık zincirini oluşturan halkalardan birini koparmaktır Kısaca belirtecek olursak, bulaşıcı hastalık zincirinin halkaları olan kaynak, bulaşma yolu ve sağlam kişi arasındaki i .. Devamını okumak için tıklayınız..
  
  Bulaşıcı Hastalık Kavramları
  Hastalık ve enfeksiyon: Günümüzde sağlık konusunda yapılan bütün çalışmalara rağmen insanlar çeşitli hastalık etkenleri nedeniyle hastalanmaktadır. Hastalıklara neden olan etkenler arasında bakteriler, virüsler, bazı mantar türleri, parazitler ve bir .. Devamını okumak için tıklayınız..
  
  Bulaşıcı Hastalıklar ve Sebepleri
  İnsanlar çeşitli nedenlerden dolayı hastalıklara yakalanır. Hastalıkların iki temel sebebi vardır. Bunlar ; Bedensel sebepler ve Çevresel sebeplerdir. Hastalıkların oluşmasına yol açan bedensel ve çevresel sebepleri açıklayalım. Bedensel sebeple .. Devamını okumak için tıklayınız..
  
  Çocuk Hastalıkları ve Belirtileri
  Yüksek ateş : Ateş, vücudun mikroplara karşı direndiğini gösteren bir belirtidir. Vücudun aşırı susuz kaldığı durumlarda, uzun süre güneş altında kalanlarda da ateş yükselebilir. Normalde bebeğin vücut sıcaklığının 37,5 derecenin üzerinde olmaması g .. Devamını okumak için tıklayınız..
  
  Çocuk Bakımı
  Anne karnında oldukça iyi korunan çocuk doğumdan sonra düzenli ve sağlıklı bir bakıma ihtiyaç duyar. Dış dünyaya karşı korumasız olan çocuğun bakımı, yaşaması için büyük önem taşır. Bu amaçla dünyaya gelen çocuğun sağlıklı yaşaması için yapılması ger .. Devamını okumak için tıklayınız..
  
  Gebelik Süreci
  Gebeliğin normal süresi 40 haftadır. 40 hafta tamamlanınca gebelikler doğumla sonuçlanır. Normal olarak doğumlar, 40 hafta dolduğunda gerçekleşmesine rağmen bu süreden önce veya sonra da doğum olabilir. Gebelik süresinin sonlarına yaklaşıldığında hor .. Devamını okumak için tıklayınız..
  
  Çocuk Sağlığı
  Çocuk sağlığı konusunu alt başlıklarıyla birlikte açıklamadan önce çocuk sağlığını etkileyen faktörlerle ilgili genel ilkeleri sıralayalım. + Annedeki genetik bozukluklar, çocuklarda ruhsal ve bedensel hastalıklara neden olur. + Annenin gebelik d .. Devamını okumak için tıklayınız..
  
  Toplum Sağlığı ve Aile Planlaması
  Aile planlaması toplum sağlığı açısından büyük önem taşımaktadır. Aile planlamasının toplum sağlığına olan katkılarını aşağıdaki gibi özetleyebiliriz. Aile planlaması ile nüfusumuzun yaklaşık % 60 ı ve 65\'ini oluşturan anne ve çocukların sağlığın .. Devamını okumak için tıklayınız..
  
  Aile Hayatı Faktörleri
  Evliliğe karar vermede etkisi olan faktörler : Oldukça fazla sorumluluğu olan evliliğe karar verilmesinde bir çok faktör etkili olur. Bu faktörlerden bazılarını aşağıdaki gibi sıralayabiliriz. * Evliliğe hazır oluşta kadın ve erkeğin yaşlarının .. Devamını okumak için tıklayınız..
  
  Aile Kavramının Yeri
  Örf, adet, gelenek, görenek ve hukuk kurallarına göre kurulan aile; ana, baba ve çocuklardan oluşan toplumun en temel sosyal kurumudur. Aynı zamanda Türk toplumu için kutsal bir kurum olan aile, o toplumun gelenek, görenek, dil, din ve diğer özellikl .. Devamını okumak için tıklayınız..
  
  1,5 saatte kepçe kulaklara düzeltme
  Ege Üniversitesi Tıp Fakültesi Plastik ve Rekonstrüktif Cerrahi Anabilim Dalı\'nda uygulanan bir yöntemle kepçe kulaklar 1.5 saatlik bir operasyonla düzeltiliyor. Son yıllarda kepçe kulakların düzeltilmesi konusunda kliniklerine başvurularda a .. Devamını okumak için tıklayınız..
  
  Çocuklar televizyona emanet!
  Türkiye, günde dört saat televizyon seyretme ortalamasıyla dünya birinciliğini zorluyor. Biz yetişkinler için bile zararları sürekli tartışılan bu alışkanlığın, çocuklarımıza neler yapabileceğini hiç düşündünüz mü? Bazılarımız artık yavaş y .. Devamını okumak için tıklayınız..
  
  Çocuğunuzu Kucağınıza Alın
  Halk arasında \'\'bebeği kucağa almayın alışır\'\' şeklindeki yaklaşımın bilimsel gerçeklere aykırı olduğu, aksine kucağa alınan bebeğin huzur bulduğu, anne-bebek arasındaki bağı güçlendirdiği bildirildi. Çukurova Üniversitesi (Ç.Ü) Tıp Fakült .. Devamını okumak için tıklayınız..
  
  Kış İshali
  Gaziantep Üniversitesi (GAZÜ) Tıp Fakültesi Çocuk Sağlığı ve Hastalıkları Ana Bilim Dalı Öğretim Üyesi Prof. Dr. Metin Kılınç, kış mevsiminin rotavirüs hastalığının sık görüldüğü bir dönem olduğunu söyledi. Kılınç, yaptığı açıklamada, rotavirü .. Devamını okumak için tıklayınız..
  
  Göz sorunu ve zayıf karne
  Yarıyıl tatilinde gözünüzün önündeki çocuklarınıza biraz daha dikkatli bakın. Onların göz sorunlarıyla ilgili sizler için birkaç tüyo hazırladım. Öncelikle çocuklarınızın okul başarısı ile göz sorunu arasında büyük bir bağlantı olabileceğini düşün .. Devamını okumak için tıklayınız..
  
  Aşırı kola ve cips tüketiminin bilgileri akılda tutmayı engellediğini dile getiren Diyetisyen Zuhal Güler Çelik, öğrencilere kola ve cips yememelerini önerdi.
  Riskleri oldukça düşük düzeyde olan geniz eti ve bademcik ameliyatlarında çocukların dirençlerinde azalma olmuyor. Solunum yolumuzun hemen girişinde bulunan geniz eti ve bademcikler, enfeksiyona neden olan mikropları yakalıyor. Ancak bazen bak .. Devamını okumak için tıklayınız..
  
  Doğumsal Hipotroidi Testi
  Acıbadem Hastanesi Çocuk Endokrinolojisi, Büyüme ve Ergenlik Bölümü Sorumlusu Prof. Dr. Atilla Büyükgebiz, her bebeğe hipotiroid testi yapılması gerektiğini bildirdi. Büyükgebiz, yaptığı yazılı açıklamada, tiroit bezinin salgıladığı T3 ve T4 h .. Devamını okumak için tıklayınız..
  
  Tatilde çocuklar ne yapmalı
  Yarı Yıl tatilinde ebeveynlerin, yiyecek alışverişi, menü planlama, yemek hazırlama ve pişirme konularında çocuklardan yardım almaları ve mutfakta onlarla vakit geçirmeleri önerildi. Sağlık Bakanlığı Temel Sağlık Hizmetleri Genel Müdürlüğünden .. Devamını okumak için tıklayınız..
  
  Sosyal Gelişim
  Ahi Evran Üniversitesi Eğitim Fakültesi Eğitim Bilimleri Ana Bilim Dalı Öğretim üyesi Doç. Dr. Cengiz Şahin, çocuk gelişiminde ailenin öneminin büyük olduğunu belirterek, \'\'Çocuk ailede ne görürse onu yapar\'\' dedi. Şahin, yaptığı açıklamad .. Devamını okumak için tıklayınız..
  
  Bebekler Niye Ağlar
  Bebeğim neden ağlıyor? Altı aylık bir kız annesiyim. Üç aydır gaz nedeni ile zor günler geçirdik. En büyük şikayetim kızım ağladığında sebebini tam ayırt edememek. Hatta bazen artık ağlamayı bir adet haline getirdiğini ve sıkıntısı olsa da olma .. Devamını okumak için tıklayınız..
  
  Mamalara Tuz Eklemeyin
  Erciyes Üniversitesi (EÜ) Tıp Fakültesi Farmakoloji Anabilim Dalı Başkanı Prof. Dr. Yalçın Tekol, anne sütünden 3 kat fazla tuz içeren mamalarla beslenen bebeklerin tansiyonlarının normalden daha yüksek olarak ölçüldüğünü söyledi. Prof. Dr. Te .. Devamını okumak için tıklayınız..
  
  Gençlerin Hataları
  Prof. Dr. Sunar Birsöz, ailelerin çocuklarındaki hataları görmezden gelmelerinin \'sınır tanımayan kişiliklerin oluşmasına\' neden olacağını söyledi. Birsöz, son günlerde 15 ve 18 yaş arası gençlerin karıştığı suçlardaki artışa dikkat çekti. P .. Devamını okumak için tıklayınız..
  
  Kalıtsal Hastalıkları biliyor musunuz
  Genetik hastalıklar, aile bireylerinin birbirlerini genlerle aktardıkları hastalıklardır. Gen bilimindeki gelişmeler sayesinde genetik hastalıkları daha rahat tespit edilmekte ve gerektiğinde genlerden bu hastalıklar ayıklanmaktadır. Tek Gen H .. Devamını okumak için tıklayınız..
  
  Oyunlar çocukları saldırganlaştırıyor
  Oyunlar çocukları saldırganlaştırıyor Bilgisayar oyunlarındaki şiddet içeriğinin, çocuklar üzerinde olumsuz etkiler yaparken saldırgan eğilimlerin de ortaya çıkmasına sebep olduğu belirtildi. Ege Üniversitesi (EÜ) İletişim Fakültesi Radyo T .. Devamını okumak için tıklayınız..
  
  Okullara Gazlı İçecek Yasağı
  Aşırı şişmanlık yani obezite, hemen her yaş kesiminde hızla artıyor. Gelişmiş ülkelerde yapılan çalışmalar, çocukların da artık bir hastalık olarak görülen aşırı şişmanlığa yakalanma riskinin giderek arttığını gösteriyor. Aşırı şişmanlığın, tıbb .. Devamını okumak için tıklayınız..
  
  SSPEye Karşı Kızamık Aşısı
  Sağlık Bakanlığı Temel Sağlık Hizmetleri Genel Müdürü Turan Buzgan, kızamık aşısının değil, kızamık hastalığının SSPE hastalığına yol açtığını belirterek, ailelere, \'\'SSPE hastalığından korunmanın tek yolu kızamık aşısıdır. Çocuklarınızı mutlaka aş .. Devamını okumak için tıklayınız..
  
  Bebek Emzikleri
  Sağlık Bakanlığı, Avrupa Birliği\'ne (AB) uyum çalışmaları kapsamında bebeklerin kullandığı emziklere de standart getirdi. Bakanlık, üzerinde, \'CE\' işareti olmayan emziklerin satışına izin vermiyor. Sağlık Bakanlığı başta Avrupa ülkeleri olm .. Devamını okumak için tıklayınız..
  
  Fenilketönüri uyarısı
  Kütahya\'da İl Sağlık Müdürlüğü tarafından yapılan açıklamada, tedavi edilmeyen fenilketonürili çocuklarda 5-6 aylardan sonra zekadaki gerilemenin belirgin hale geldiği, akranlarından farklı olarak oturma, yürüme ve koşma gibi becerileri kazanamadıkl .. Devamını okumak için tıklayınız..
  
  Çocuk Suçlular Topluma Kazandırıldı
  Çocuk suçlular Türkiye\'nin önemli sorunlarından biri halini almaya başladı. Alınan tüm önlemlere rağmen ilerleme sağlanamazken çocukların rehabilitasyonu için açılan bir merkez, suç oranlarını azaltmayı başardı. Toplumda sürekli gündeme gelen .. Devamını okumak için tıklayınız..
  
  Çocuklarda demir eksikliği
  Antalya\'nın Korkuteli İlçesi Devlet Hastanesi Çocuk Sağlığı ve Hastalıkları Uzmanı Dr. Gürkan Dalgıç, Türkiye\'de 4 yaş altı nüfusun yüzde 48\'inde demir eksikliği görüldüğünü söyledi. Dr. Gürkan Dalgıç, aneminin nedenlerinden biri olan demir .. Devamını okumak için tıklayınız..
  
  Çocuk Suçlular Topluma Kazandırıldı
  Çocuk suçlular Türkiye\'nin önemli sorunlarından biri halini almaya başladı. Alınan tüm önlemlere rağmen ilerleme sağlanamazken çocukların rehabilitasyonu için açılan bir merkez, suç oranlarını azaltmayı başardı. Toplumda sürekli gündeme gelen .. Devamını okumak için tıklayınız..
  
  Sihirli Diziler ve Çocuklarımız
  Psikiyatrist Prof. Dr. Nevzat Tarhan, sihir unsuru içeren dizileri izlerken, anne babaların çocuklarına yanlışı ve doğruyu anlatması gerektiğini söyledi. Tarhan, yaptığı açıklamada, 7-8 yaşına kadar çocukların gerçeklik duygusunun gelişmediğin .. Devamını okumak için tıklayınız..
  
  Aşı Haftası
  Sağlık Bakanlığınca, başlayan Aşı Haftası çerçevesinde bağışıklama çalışmalarına hız verdi. Aşı takvimindeki menenjit ve çocuk felci aşılarını difteri-boğmaca-tetanoz karma aşısıyla birleştirme kararı alan Sağlık Bakanlığı, şişlik, yüksek ateş, .. Devamını okumak için tıklayınız..
  
  TV Çocuklarda Konuşmayı Geciktiriyor
  Trabzon Doğum ve Çocuk Bakımevi Başhekimi Uzm. Dr. İsmail Topal, 0-3 yaş arası çocuklarda, uzun süreli televizyon izlemenin konuşma sürecini yavaşlatabileceğini söyledi. Topal, yaptığı açıklamada, konuşmanın eksik kaldığı bir yaşamda, başta il .. Devamını okumak için tıklayınız..
  
  İdrar Kaçırma
  İdrar Kaçırma Kadınlar için önemli bir sağlık sorunu olan idrar kaçırma her beş kadından birinin derdi. Oysa kadının iş, sosyal ve özel yaşantısında ciddi sorunlara yol açan idrar kaçırmanın tedavisi, modern tıp yöntemleri yanı sıra basit e .. Devamını okumak için tıklayınız..
  
  Çocuk Beslenmesinde Yapılan Hatalar
  Çocuk Beslenmesinde Yapılan Hatalar Prof. Dr. Emel Alphan,beslenmede yaptığımız bu yanlışlarla oluşan hasar, çocukların davranışlarını, öğrenme kapasitelerini ve ruhsal durumlarını olumsuz etkiliyor. Marmara Üniversitesi Sağlık Eğitimi Fakü .. Devamını okumak için tıklayınız..
  
  Kulak Akıntısı ve Yüzme
  Trabzon Numune Eğitim ve Araştırma Hastanesi Kulak Burun Boğaz Hastalıkları Uzmanı Opr. Dr. Sinan Tilki, orta kulak iltihabı bulunan çocuklara yüzmeme uyarısında bulundu. Orta kulak iltihabının çocukta kulak akıntısı, sürekli kulaklarını çekiştirm .. Devamını okumak için tıklayınız..
  
  Çocuklarda Hiperaktivite
  Marmara Üniversitesi Tıp Fakültesi Çocuk ve Erişkin Psikiyatrisi Öğretim Üyesi Prof. Dr. Yankı Yazgan, hiperaktivite bozukluğu belirtilerinin, genelde 7 yaştan önce ve sıklıkla 3-4 yaş civarında başladığını söyledi. Yazgan, Psikolojik Rehabili .. Devamını okumak için tıklayınız..
  
  Çocuk Hastalıkları
  takibinde düzenli olarak boy, ağırlık ve baş çevresi ölçümleri yapılmalıdır. Bebeğin Aşıları Ne Zaman Başlar? Bu Aşılar Nelerdir? Bebeğin aşıları doğar doğmaz başlayacak, anneyle birlikte hastaneden taburcu edilmeden önce ilk Hepatit B aşısı .. Devamını okumak için tıklayınız..
  
  Çiçek Hastalığı
  Variola olarak bilinen çiçek hastalığı uygulanan aşılama programları sayesinde 1977 yılında tüm dünyada ortadan kaldırılmıştır. Görülen son olgu Somali’de 1977 yılında kaydedilmiştir. Dünyada sadece iki laboratuvarda bulunmaktadır. Virus, tükrük .. Devamını okumak için tıklayınız..
  
  Çocuk Hastalıkları Arşiv
  ADDİSON HASTALIĞI:BÖBREKÜSTÜ BEZİ YETERSİZLİĞİ TEMEL BİLGİLER TANIMLAMA Böbreküstü bezinin primer hastalığına bağlı yetersiz çalışması surumudur.Böbrek üstü bezinin tamamının veya bir kısmının hasarı nedeniyle oluşur. % 80 vakada bağışıklı .. Devamını okumak için tıklayınız..
  
  Boğmaca
  Boğmaca, her yaşta duyarlı bireyleri etkileyen, hızlı seyirli, bulaşıcı solunum yolları enfeksiyonudur. Özellikle çocuklarda ağır seyreder. Hastalık etkeni Bordetella pertussis olarak adlandırılmıştır. Boğmaca belirli bir coğrafi dağılım göstermez ve .. Devamını okumak için tıklayınız..
  
  Yenidoğan Bebekte Sarılık
  Sarılık nedir ? Sarılık yenidoğan bebeğin cildinin ve göz aklarının sarıya boyanmasıdır. Eritrosit dediğimiz kırmızı kan hücrelerinin yıkımı sonucu ortaya çıkan, bilirubin denen sarı renkli bir madde kanda aşırı birikirse sarılığa neden olur. Y .. Devamını okumak için tıklayınız..
  
  su Çiçeği
  Su çiçeği varisella zoster adı verilen bir virüs tarafından meydana getirilen ateşli bir enfeksiyon hastalığıdır. Varisella zoster virüsü havada 1-2 saat canlı kalan ve çok hızlı çoğalan bir virüstür. Varisella zoster adlı bu virüsün bulaşıcılığı çok .. Devamını okumak için tıklayınız..
  
  Eldeki imkanlardan yararlanın
  Eldeki imkanlardan yararlanın Superstar Mahsunluğunrdan çok sıkıldığınız çerçeveleri heyecanlı bir hale dönüştürmek için arka yuzeylerinde taşkın hareketler yapmanız yeterli. Örneğin; Mısır Çarşısı civarındaki oyuncak ve süsçülerde bulabileceğin .. Devamını okumak için tıklayınız..
  
  Bikini ve Mayo Seçimi
  Bikini ve Mayo Seçimi Hayat bazen çelişkilerle doludur. Bir tarafta özgürlüğünüz, tatil planlarınız diğer tarafta maalesef mayo/bikini seçmek ve almak. Evet bazen acı verici olabiliyor. Fakat güzel görünmek için estetik müdahaleye ihtiyacınız yok .. Devamını okumak için tıklayınız..
  
  Saç Bakımı ve Kellik
  Saç Bakımı ve Kellik Bir günde 100 saç teline kadar dökülme normal kabul edilir. Dökülen bir saç telinin yerine yenisi 6 - 10 haftada çıkar. Her bir saç kökünden insan ömrü boyunca 20 kez yeni saç çıkabilir. Sağlıklı Saçlar İçin: - Günlük o .. Devamını okumak için tıklayınız..
  
  Kadının Hası
  Kadının Hası Her gün kim bilir kaç kadın görüyorum...Sokakta, vapurda, okulda,kuaförde,orda, burda...Ama olmuyor hanımlar, olmuyor! Kadınlar kadınlığı unutalı daha kaç on yıl oldu ki? Solaryuma girmeye, çıplak gezmeye, kariyer hırsıyla yüzlerin .. Devamını okumak için tıklayınız..
  
  Kadın ve Erkek Arasındaki Farklılıklar MUTLAKA TAMAMINI OKUYUN SİZLERDEN RİCAM !!
  Kadın ve Erkek Arasındaki Farklılıklar ( YORUMLARINIZI BEKLIYORUM ) Ergenlik sivilcesi: Erkeklerin sivilce sorunu daha fazladır. Bu da daha çok testosteron hormonundan kaynaklanmaktadır. Bu hormon yağ bezelerini uyarır ve derideki gözeneklerin tıkan .. Devamını okumak için tıklayınız..
  
  Erkekleri anlamak için Ispanak Testi :
  Kadın akşam işten çıkar Çocuğu yuvadan alır Markete geçer ıspanak alır Koştura koştura eve döner Çocuğu soyar elini yüzünü yıkar Kendi üstünü değiştirir Mutfağa koşar Bi yandan ıspanakları yıkar bi yandan çocuğun sorularına ve ihtiyaçla .. Devamını okumak için tıklayınız..
  
  *Püf Noktaları*Yok Yok
  1. Hızlı kilo verip tekrar almak vücudunuzun zayıflamaya karşı direncini arttırır ve giderek kilo vermeniz zorlaşır. Metabolizma alt üst olur. 2. Yapılan yeni araştırmalara göre meyve, sebze ve yeşil bitkileri bol yiyen kişilerin daha az kanser ve k .. Devamını okumak için tıklayınız..
  
  Kocayı pişirmekyemek tarifi
  KOCAYI PİŞİRMEK (YEMEK TARİFİ) Kocaların çoğu, pişirilme sürecinde yanlış işlem gördüklerinden yumuşaklıklarını ve iyi niteliklerini kaybederek bozulurlar. Gerçek odur ki, bazı kadınlar onları sıcak suda haşlayarak, bazıları ilgisizlikleriyle d .. Devamını okumak için tıklayınız..
  
  Hangi Mevsimin Kadınısınız
  Dört mevsim var. Ama kendinizi sadece bir mevsimde daha mutlu, huzurlu ve canlı hissediyorsunuz. Çünkü siz, o mevsimin kadınısınız. Şimdi yapacağınız tek şey ait olduğunuz mevsimi bulmak ve stilinizi ona göre belirlemek... İlkbahar, yaz, sonbahar, .. Devamını okumak için tıklayınız..
  
  Kışın Yumuşak Eller İçin
  Eller, vücutta en çok yıpranan organımız. Öyleki estetik mucizesi bile düzeltemiyor. Peki, bakımını nasıl yapmalısınız? Ellere ne zarar verir? *Fazla sıcak ve fazla soğuk su *Deterjanlar, evde kullanılan temizlik ürünleri *Güneş, soğuk, yağmur .. Devamını okumak için tıklayınız..
  
  İyİkİ Kadiniz....
  . Sigaradan sararmış bıyıklarımız yok... 2. Dünya yerle bir olsa önce kadinlar ve çocuklar! 3. Damsiz Girilmez\" bize bir sey ifade etmiyor... 4. Sünnet olmayız 5. Her sabah tras olmak zorunda degiliz. 6. Genellikle istedigimizi almamiz için .. Devamını okumak için tıklayınız..
  
  Ben Yatıyorumm...
  BEN YATIYORUM Akşam annemle babam televizyon seyrediyorlardı. Annem, \"Geç oldu,\" dedi, \"zaten yorgunum, ben yatıyorum.\" Annem kalktı, mutfağa gitti. Çerez-meyve tabaklarını çalkaladı kaldırdı. Sabaha hazır olsun diye çaydanlığı doldur .. Devamını okumak için tıklayınız..
  
  Soğukların yorduğu cildi nemlendirici kendine getirir
  Kışın soğuğu, rüzgarı, yağışlı havaları, is ve egzoz dumanından oluşan kirli havayla cildin barışık olması mümkün değil. Tüm bu cilt için kötü koşullar, kuruluğun yanı sıra ciddi deri hastalıklarına da zemin hazırlıyor. Kuruyan deride kırışıklıklar a .. Devamını okumak için tıklayınız..
  
  Ah şu kadınlar...
  Kadının biri bir gün golf oynarken topu ormana kaçmış. Topunu aramaya koyulmuş ve tuzağa yakalanmış bir kurbağa görmüş. Kurbağa ona, \"Beni bu tuzaktan kurtarırsan, sana 3 dilek hakkı tanıyacağım\". Kadın onu kurtarmış, kurbağa da \"Teşekkür .. Devamını okumak için tıklayınız..
  
  kadın ve erkek arasındaki düşünce farkı
  Diyelim ki Cenk isimli bir adam, Ceyda diye bir kızdan hoşlanıyor ve ona sinemaya gitmeyi teklif ediyor. Ceyda kabul ediyor ve her ikisi de oldukça iyi zaman geçiriyorlar. Birkaç akşam sonra bu kez Cenk, Ceyda\'yı yemeğe davet ediyor ve gene çok iyi .. Devamını okumak için tıklayınız..
  
  Bayanlar bu bize....
  Elma ve şarap Kadınlar ağaçtaki elma gibidir. En iyileri en üst dallarda bulunur. Erkeklerin çoğu düşürüp incinmekten korktukları için üst dallara uzanmak istemezler. Onun yerine yere düşen çürükleri toplarlar çünkü onları elde etmek .. Devamını okumak için tıklayınız..
  
  Beyaz atlı prens bu olsa gerek...
  Kazak Destani Hanimim ne söylerse, çikmam onun sözünden Ne arzu ettigini, kesfederim gözünden Saygi gösterip ona, sabah erken kalkarim Ortaligi süpürüp, sobamizi yakarim Çayimizi hazirlar, soframizi kurarim Bu arada uyanir, sultanlar gib .. Devamını okumak için tıklayınız..
  
  Pantolon Seçimleri
  \'\'Siz nasıl kot giyimeyi tercih edersiniz? Size uygun kot hangisi???\" Mükemmel kot pantolonu bulup seçmek, bitmek tükenmek bilmeyen bir arayıştır. Tabii sezonun trendlerini de göz önünde tutmak lazım. O halde size uygun kotu seçmek için rehb .. Devamını okumak için tıklayınız..
  
  Uyuyarak Güzelleşin!!!
  Uzmanlar, güzelliğin sırrının uykuda olduğunu keşfetti. Derin bir uykuya dalan insanın vücudunda hormon düzeyinin dengelendiği, sindirim ve bağışıklık sistemlerinin kendi içinde yoğun faaliyete geçtiği, vücudu kaplayan cildin de kendisini yenilediği .. Devamını okumak için tıklayınız..
  
  Hamilelikte Merak Ettikleriniz...
  BU ÖZELLİKLE ARAMIZDAKİ HAMİLE BAYANLAR İÇİN...YOK SANMAYIN... Anne adayları değişen hormonların da etkisiyle, hamilelik döneminde oldukça hassaslaşıyor. Hem hormonların etkisine hem de ailenin genişleyeceği fikrine alışmaya çalışırken, küçük .. Devamını okumak için tıklayınız..
  
  Kİlo Vermek İsteyen Bayanlar-baylar!!!
  Bunları asla yemeyin!\" Bazen zararlı olduğunu bildiğimiz halde bazı şeyleri yer ve \"ne kadar kötü olabilir ki?\" diye düşünürüz. Oysa bazı gıdalar tahmininizin ötesinde zararlı olabilir. İşte asla yemememeniz gereken 6 gıda... Cipsleri ağzı .. Devamını okumak için tıklayınız..
  
  Erkekler Evlenince Değişiyomu
  Terapi seanslarımda kadın danışanlarımdan en çok duyduğum şikayet şudur; \"Evlendik ve eşim değişti.\" Acaba erkekler gerçekten değişiyorlar mı evlenince, yoksa evlendikten sonra kadınların erkeklerden beklentileri mi artıyor? Konunun ne kadar .. Devamını okumak için tıklayınız..
  
  Kozmetik Sözlüğü
  A AFTER SUN MOISTURIZER: Güneş sonrası nemlendirici. AHA (Alfa-Hidroksit Asit): Çoğu meyvelerden elde edildiği için \"meyve asitleri\" olarak da adlandırılır. Cilt bakımında güçlü bir yaşlılık önleyicidir. Düşük konsantrasyonlarda, ölü hücreleri .. Devamını okumak için tıklayınız..
  
  Mutluysanız okuyun;Ne çeşit mutlusunuz
  Şu kavga bir bitse dersin Acıkmasam dersin; Yorulmasam dersin; Çişim gelmese dersin; Uykum gelmese dersin; Ölsem desene #65533; Orhan Veli Orhan Veli, insanların dur durak bilmeden sürekli yakındıklarını görmüş ve kendince gayet güzel bit te .. Devamını okumak için tıklayınız..
  
  Kadın ve erkek arasındaki düşünce farkı...
  Diyelim ki Cenk isimli bir adam, Ceyda diye bir kızdan hoşlanıyor ve ona sinemaya gitmeyi teklif ediyor. Ceyda kabul ediyor ve her ikisi de oldukça iyi zaman geçiriyorlar. Birkaç akşam sonra bu kez Cenk, Ceyda\'yı yemeğe davet ediyor ve gene çok iyi .. Devamını okumak için tıklayınız..
  
  iyi bir evlilik için 9 öneri
  Hayat şartları güçleşip çocuklar dünyaya geldikçe, eşler üzerindeki sorumluluk ve baskı da artıyor. Bu da evlilik üzerinde olumsuz etkilere sebep oluyor. Günümüz şartlarında hayat az zamanda çok şey yapmayı gerektiriyor. Evinize, çocuklarınıza, .. Devamını okumak için tıklayınız..
  
  Göz Makyajı
  http://www.kadinca.net/yeni/23040704.jpg Makyajın en önemli ayrıntılarından biri olan far rengini seçerken dikkatli davranmalısınız. Mavi gözlüler Gözlerinizin doğal güzelliğini ortaya çıkarmak için, çizelgede mavinin karşısında olan, yani turuncu .. Devamını okumak için tıklayınız..
  
  Daima Genç
  Uzmanlar yaşlanmanın altında yatan nedenleri bulma arayışlarında, cildin yaşlanmasının temel ilacının hücre yenilenmesi olduğunu buldular. Hücre yenilenmesinin temel maddesi ise protein. Hücrelerimizin yapıtaşları aminoasitlerden oluşmaktadır. Pro .. Devamını okumak için tıklayınız..
  
  Bebeklerde 7.Ay Gelişimi
  Bebeklerde 7.Ay Gelişimi http://www.bilgikutum.com/bebekgelisimresim/bebe14.jpg Yaşamının 7. ayında bebekte hızlı bir gelişim izlenebilir. Doğumdan bu yana çok şey öğrenmiştir, ancak hayatının bu ilk senesinde aktif duruma gelme hazırlıkları hep .. Devamını okumak için tıklayınız..
  
  Bebeklerde 4.Ay Gelişimi
  Bebeklerde 4.Ay Gelişimi http://www.bilgikutum.com/bebekgelisimresim/bebe1-1.jpg Her gün biraz daha büyüyen bebeğiniz artık “yeni doğan” sınıfını geçmiş sayılır. Fiziksel gelişimi de hızla devam etmektedir. Kafasının arkasındaki yumuşak nokta kay .. Devamını okumak için tıklayınız..
  
  Bebeklerde 3.Ay Gelişimi
  Bebeklerde 3.Ay Gelişimi http://www.bilgikutum.com/bebekgelisimresim/bebe7.jpg Bugünlerde bebeğiniz belirgin ihtiyaçlarını ve önceliklerini belli etmeye başlar. Çevresi ve kalıtımsal özellikleri kişiliğini oluşturur. Daha da önemlisi, artık sadec .. Devamını okumak için tıklayınız..
  
  Strese Ekspres Çözüm
  http://www.yazgulu.com/yasam/images/stres.jpg Sabahları beş dakika Gülümseyerek beyninizi uyarın. Gülmek hem bedeniniz, hem de ruhunuz için etkili bir ilaçtır. Gerildiğinizi hissettiğiniz anda bir kahkaha atın. Bu sizi daha mutlu etmekle kalmaz, .. Devamını okumak için tıklayınız..
  
  püf noktalar
  http://www.afiyetolsun.net/images/gif/puf.gif 1. Hızlı kilo verip tekrar almak vücudunuzun zayıflamaya karşı direncini arttırır ve giderek kilo vermeniz zorlaşır. Metabolizma alt üst olur. 2. Yapılan yeni araştırmalara göre meyve, sebze ve ye .. Devamını okumak için tıklayınız..
  
  Bilinçaltı ı ikna ederek kilo vermek
  Bilinçli olarak yapılan diyetlerle birkaç kilo verilir. Ancak bu kilolar daha sonra fazlasıyla geri alınır. Aşağıda verilen su sesli bilinçaltı telkinini hergün en az 1-2 saat dinleyerek (ne kadar çok dinlenirse etkisi o kadar çabuk görülür) .. Devamını okumak için tıklayınız..
  
  TARIF SOZLUGU. flambe,botturme,fiske,gratine,gato NEDEMEK
  Fiske; Çoz az anlamda kullanılan fiske,baş parmağı ile işaret parmağı arasında kalan miktardır.Bazen bir \"çimdik\" ya da bir \"tutam\" diye de tabir edilir.Genellikle tuz ve baharat ölçüsü olarak kullanılır. Flambe; Masa önünde misafirlerin kar .. Devamını okumak için tıklayınız..
  
  Siz Hangi Mevsimin Kızısınız
  Dört mevsim var. Ama kendinizi sadece bir mevsimde daha mutlu, huzurlu ve canlı hissediyorsunuz. Çünkü siz, o mevsimin kadınısınız. Kimimiz güneş gökyüzünde yerini aldığında kabımıza sığamayız. Kimimiz ise hüznüyle sonbahara aşığız. İlkbaharda Nis .. Devamını okumak için tıklayınız..
  
  Zayıflamak Artık Çok Kolay
  CACI QUANTUM 1992 yılında kurulan “Caci internATIonal” güzellik uzmanlarına yönelik profesyonel amaçlı elektroterapi ekipmanlarının üretim ve temininde İngiltere’nin en büyük firmasıdır. Cihazın ana fonksiyonu, yaşlılık izlerini tedavi etmek, c .. Devamını okumak için tıklayınız..
  
  Daima Şık
  Her zaman şık Her daim şık olmayı kim istemez. Ancak bunun zahmetli bir iş olduğunu düşünüyorsanı yanılıyorsunuz. Çok küçük detaylara dikkat ederek siz de her daim şık olabilirsiniz. Modacılar her yıl favori olan kıyafetleri, ayakkabıları ve ak .. Devamını okumak için tıklayınız..
  
  Beslenme
  vücudun en temel gereksinimi enerjidir. Vücudun, yaz kış sıcaklığını 37.5 C de korunması büyük bir enerjiye gerek duyar. Vücudumuzdaki bütün organlar da çalışmaları için enerjiye gereksinim duyarlar. Kalbin kasılması ve kan pompalaması, akciğerlerin .. Devamını okumak için tıklayınız..
  
  Burca Göre Giyim
  Burcunuza göre giyinin, dikkat çekin! Burcunuzun özellikleri kıyafetlerinizde de kendini gösteriyor. Hangi burcun kadınının hangi tür kıyafetleri tercih ettiğini öğrenmek ister misiniz? Koç Koç burcu kadınları genellikle havalı olur. Özelli .. Devamını okumak için tıklayınız..
  
  Vücut Tipine Göre Giyim
  Vücut tipinize göre giyinin İster toplu, ister hamile, ister minyon olun, size uygun bir stil mutlaka var. İşte farklı vücut şekillerine uygun giyim önerileri... Kıvrımlı bir vücuda sahipseniz Toplu kadınlar genellikle bol giysiler ve göst .. Devamını okumak için tıklayınız..
  
  Ünlülerin Güzellik Formülleri
  Ünlülerin güzellik formülü Kimi tavuk ve sebze ağırlıklı diyetlerle zayıflıyor, kimi de günde en az 20\'şer dakikalık egzersiz programıyla form tutuyor. Hollywood\'un başarılarıyla olduğu kadar mükemmel vücutlarıyla da konuşulan seksi yıldızlarını .. Devamını okumak için tıklayınız..
  
  Kadına Karşı Şiddet
  ŞİDDET (alıntı) Prof.Dr. Oğuz POLAT Şiddetin Nedenleri Şiddetin Psikolojisi Kadına Yönelik Şiddet Uluslararası Gelişmeler İnsan psikolojisinde evrensel olarak varlığı kabul edilen saldırganlık ve onun sonucu şiddet, toplumda pek ço .. Devamını okumak için tıklayınız..
  
  Erkekler bizi anlamıyoooo!!
  Erkekler bizi anlamıyor! Şöyle bir gerçek var: Erkeklerin düşünce mekanizması, kadınların bazı davranışlarını anlamalarına uygun değil. Hangileri mi? İşte ana hatlarıyla erkeklerin bir türlü anlayamadığı olaylar... Küçük çanta Kadınlar geneld .. Devamını okumak için tıklayınız..
  
  dikkat etmek lazım!!!
  Moda uğruna giydiğimiz dar kot, mini etek, topuklu ayakkabı gibi pek çok giysi ve aksesuvar bizi hasta ediyor! İşte gardırobunuzda sizi bekleyen tehlikelerden birkaçı: Dar kot: Dar pantolonlar, kalça kemiğinin altındaki sinir hücrelerini sıkıştıra .. Devamını okumak için tıklayınız..
  
  Kıyafete göre makyaj önerileri ---alıntı
  Nasıl giyineceğinizi biliyorsunuz ama hangi giysinize göre nasıl makyaj yapacağınızı biliyor musunuz? Siyah renkte elbise giydiğinizde Bej/Pembeden koyu eflatuna Kahvenin tonları Bakırın tonları Siyah/Bej/Sarı Kırmızı renkte elbise giydiğin .. Devamını okumak için tıklayınız..
  
  Christopher Kamın Makyaj Önerileri
  Dünyaca ünlü Japon kozmetik markası Shiseido`nun uluslararası makyörü Christopher Kam, geçtiğimiz günler İstanbul`daydı. 11 yıldır Tükiye`de hizmet veren markanın çeşitli satış noktalarında makyaj uygulamaları yapan ünlü makyör, markanın müşterilerin .. Devamını okumak için tıklayınız..
  
  Bakımlı Saçlar İçin Öneriler
  Her saç her kadına yakışmaz! Yüzyıllardan bu yana, kadınlar ve erkekler aynı dertten yakınıp durdular: “Kendilerine en uygun saç biçimini bulmak…” Günün modasına göre saçlarını kazıdılar, pudraladılar, peruk taktılar ya da boyadılar. Ancak bugün a .. Devamını okumak için tıklayınız..
  
  islamiyet ve kadın
  KADIN İnsanın dişisi. Erkeğin eşi. Dişi\'nin erişkin olanı. İslâm\'da erkekle kadın bir bütünün parçalarıdır. Biri diğeri için vazgeçilmez hayat arkadaşıdır. İbadet ve muamelelerde cinsiyet ayrılığından doğan önemsiz bazı farklar dışında, dinî .. Devamını okumak için tıklayınız..
  
  Güneşe Çıkarken Dikkatt!
  Arkadaşlar yaz geldi, tatil vakti, herkes denize gidio, ama birçoğumuz güneşlenirken, güneşe çıkarken dikkat etmioz. İşte bu yüsdeen işimize yarıcak bazı bilgiler: ( alıntıdırr ) Güneş ışınları ve yapay ışık kaynaklarından elde edilen ultraviole ışı .. Devamını okumak için tıklayınız..
  
  Psikologdan Bilgilerr
  PsikologdanPsikolog Seren Akıncı dr. pozitif\'in psikoloğu Seren Akıncı aşırı yemeden hiç yiyememeye, yediklerini çıkarmaya kadar uzanan duygusal yemenin çeşitli boyutlarını anlatıyor. Anlatılanların birçoğunda kendimizden parçalar buluyoruz. (Bu .. Devamını okumak için tıklayınız..
  
  Sarımsak Yağı ve Faydaları
  Sarımsak eski çağlardan beri çok kuvvetli bir antibiyotik olarak kullanılan bir bitki. Daha doğru bitki değil tam bir ilaç. Ama sarımsak yiyemeyen veya kokusundan rahatsız olanlar için aynı oranda yarar sağlayan sarımsak yağını kullanabilirsiniz. Sa .. Devamını okumak için tıklayınız..
  
  1100 Kalorilik Diyet
  1100 Kalorilik Diyet Kahvaltı seçenekleri ; Haftanın altı günü ayrı alternatiften dilediğinizi seçin. Bütün kahvaltıların toplam kalori oranı sadece 250. Yedinci güne ne oldu dediğinizi duyar gibiyim. Pazar günü ( tabii ki çok aşırıya kaçmadan ) .. Devamını okumak için tıklayınız..
  
  Aile Diyeti
  Aile Diyeti Kahvaltı seçenekleri Haftanın altı günü ayrı alternatiften dilediğinizi seçin. Bütün kahvaltıların toplam kalori oranı sadece 250. Yedinci güne ne oldu dediğinizi duyar gibiyim. Pazar günü ( tabii ki çok aşırıya kaçmadan ) istediğiniz .. Devamını okumak için tıklayınız..
  
  Baştan Aşağa Seksi Görünmek...
  Seksilik sadece vücudumuzun belli bir bölgesine atfedilecek bir durum değil tabii... Her ne kadar erkeklere öyle geliyorsa da, seksi bir kadın aslında bakımlı kadın demektir. O halde hemen şu önerileri uygulayın ki, durmadan en seksi kadın seçilen .. Devamını okumak için tıklayınız..
  
  Çalışan insan Diyeti
  Çalışan insan Diyeti Çalışan insanlara yönelik hazırlanmış olan bu diyet, toplam 1280 kalori içeriyor. Diyete başlamadan önce, sabah aç karına giyinmeden tartılın. Bir mezura yardımıyla belirlediğiniz vücut ölçülerinizi bir yere kaydedin. Ayrıca, .. Devamını okumak için tıklayınız..
  
  Eğitimli Kızların Evden Uçuşu
  Geçenlerde kızımın matematik öğretmeninin, yemek pişirmeyi bilen var mı? diye sorduğunu, kendisinin ise “bilmiyorum” dediğini, “bilsem de söylemezdim” şeklinde ekleyerek anlatması, toplumsal değişmenin çok çarpıcı bir göstergesidir Modernizmin geti .. Devamını okumak için tıklayınız..
  
  Çin Diyeti
  Çin Diyeti Kalori hesapları yapmadan, forma girmenizi sağlayan Çin diyeti basit bir temel ilkeye dayanır. Organizmamızda, tıpkı besinlerle olduğu gibi iki zıt enerji vardır: toprağa ve soğuğa bağlı dişi enerji. Yin ve gücü, ateşi temsil eden Yang .. Devamını okumak için tıklayınız..
  
  Korunma Diyeti
  Korunma Diyeti Enfeksiyon hastalıklarından korunma diyetimizin toplam kalori miktarı 1500. Bu diyetle ayda ortalama beş kilo verilebilir. Vitamin ve mineral yönünden oldukça zengin olan bu diyete başlamadan önce, mutlaka diyet uzmanınıza veya do .. Devamını okumak için tıklayınız..
  
  Kadın Yöneticiler Daha Başarılı
  İskoçya\'da yapılan bir araştırma kadınlar tarafından yönetilen şirketlerin erkekler tarafından yönetilenlere oranla daha başarılı olduğunu ve kadınların şirketlerine daha fazla para kazandırdığını gösterdi. \'Small Business Research Trust\' tarafın .. Devamını okumak için tıklayınız..
  
  Fast Food Diyeti
  Fast Food Diyeti Modern beslenme kültürünün topluma yansıttığı \'en hızlı\' ve \'pratik\' yeme- içme tipi elbette \'fast food\'. Hangimiz, özellikle de yoğun iş temposuyla çalışıyorsak, kocaman bir hamburger veya nefis bir dilim pizzayla tanışmad .. Devamını okumak için tıklayınız..
  
  Kadin Neden Nefret Eder
  KİRLİ TIRNAKLAR: Kadınların erkeklerde ilk baktıkları yerlerden biri ellerdir. Bir erkeğin temiz elleri, diğer yerlerinin de temiz olduğu havası yaratarak kadının gözünde artı bir değere dönüşür. Eğri büğrü ve içinde siyah şeritler halinde kirler bar .. Devamını okumak için tıklayınız..
  
  Kadın Bir Güne Sığar mı
  Eşitiz ama özdeş değiliz Kadın ve erkek tek bir ruhtan yaratılmıştır. #65533;Rabbiniz sizi tek bir nefisten yaratmıştır#65533;#65533; Nisa#65533;1 Kadın ve erkek, insanlık değeri açısından tartışmasız eşittir. Allah, kadını da erkeği de eşit ya .. Devamını okumak için tıklayınız..
  
  Rakamlar ve Güzelliğiniz
  Önce isminizi 1 ile 9 arasındaki rakamların altına gelecek şekilde bir kağıda yazın. Her harfin bir karşılığı sayı var. Daha sonra bu sayıları toplayın, eğer iki haneli bir sayı çıkarsa o iki sayıyıda bir birleri ile toplayın, tek haneli sayıya erişi .. Devamını okumak için tıklayınız..
  
  Daha Sağlıklı ve Güzel Eller İçin
  Ellere ne zarar verir? . Fazla sıcak ve fazla soğuk su . Deterjanlar, evde kullanılan temizlik ürünleri . Güneş, soğuk, yağmur, deniz ve toprak da elleri hırpalar. Elleri nasıl korumalısınız? . Suyla yapılacak işlerde lastik eldiven giyin. .. Devamını okumak için tıklayınız..
  
  Buğday Yağı ve Faydaları
  Buğday yağı cilt bakımı için kullanılabilcek mükemmel bir cilt bakım ürünü.Hücre yenileyici özellikte selülit için; yanık yara ve diğer cilt problemlerinde kırışıklıklarda etkili bir yağ. Ayrıca hassas ve yıpranmış saçlar için faydalıdır. Cilt lekele .. Devamını okumak için tıklayınız..
  
  Safran Yağının Faydaları
  Safran; Safranbolu yöremizde yetişen, süsengiller ailesinden, sarı renkli bir bitkidir. Dünyanın en pahalı baharatı olan safrandan elde edieln safranyağının nasıl hazırlandığını ve faydalarını görelim. SAFRAN YAĞININ HAZIRLANIŞI : Safran yağı, Safra .. Devamını okumak için tıklayınız..
  
  Parlak Bir Cilt Için Yapilmasi Gerekenler
  Hercai menekşe kurutulduktan sonra dövülerek ufalanır. İnce elekten geçirilerek elde edilen toz, ısıtılmış bal ile karıştırılarak krem kıvamına getirilir. Hazırlanan kremden yatmadan önce cilde sürülür. Taze toplanan hercai menekşe kaynar suda on b .. Devamını okumak için tıklayınız..
  
  Türkiyede kadınlar erkeklerden daha mutlu
  Türkiye\'de kadınlar erkeklerden daha mutlu Türkiye\'deki kadınların erkeklere oranla daha mutlu oldukları ortaya çıktı. 1 ileriTürkiye İşveren Sendikaları Konfederasyonu (TİSK) tarafından yayınlanan, 1999 - 2002 yılları arasında 80 ülkeyi kapsay .. Devamını okumak için tıklayınız..
  
  Kadınları tanıyalım
  Erkekler hep sundan sikayet eder; \"Kadinlari anlayamiyorum!\" Iste onlari tanimakta ve anlamakta sizlere yardimci olacak bir klavuz... Hangi kadin size uyuyor? \"Ak kadin\" mi \"Pak Kadin\" mi.... Yoksa siz bugüne kadar hep \"Yak Kadin\"i mi aramiss .. Devamını okumak için tıklayınız..
  
  Hindistan Cevizi Yağı ve Faydaları
  Hindistan cevizi çok amaçlı kullanılabilen bir meyve. Meyvesi, kabukları ve lifleri çeşitli şekillerde değerlendirilerek faydada sağlıyor. Birde hindistan cevizi yağı varki, o da ayrıca sağlık açısından faydalı. HİNDİSTAN CEVİZİ YAĞININ FAYDALARI ;H .. Devamını okumak için tıklayınız..
  
  Erkekler, kadınların ev işini artırıyor ...
  Erkekler, kadınların ev işini artırıyor Michigan Üniversitesi Sosyal Araştırmalar Enstitüsünün araştırmasına göre, erkekler, eşlerinin ev işinin her hafta 7 saat artmasına neden oluyor. Araştırmayı yapan grup üyelerinden ekonomist Frank Stafford, .. Devamını okumak için tıklayınız..
  
  Sedef Hastalığı İçin Çözüm
  Sedef hastalığı toplumumuzun yaklaşık olarak %2 sinde görülen ve genellikle genetik kökene dayanan bir hastalıktır….Deride kırmızı üzerine beyaz ve pullu lekeler şeklinde görülen sedef hastalığı tamamen iyileşmeyen, ve hatta dönem dönem tekrarl .. Devamını okumak için tıklayınız..
  
  Anason Yağı ve Faydaları
  Anason, özellikle gaz ve şişkinlik sorunlarında, sıkça kullanılan bir bitkidir. Anason yağıda, tıpkı anason bitkisi gibi, hazımsızlık, şişkinlil problemleri iin kullanılabilir. Anason yağının faydalarını kısaca sayalım. ANASON YAĞININ FAYDALARI : .. Devamını okumak için tıklayınız..
  
  Bebeklerde İştah
  Bebeklerde iştahsızlık bizi en çok üzen konulardan bir tanesi. Bebeklerimiz yemek yemek için nazlandıklarında ya da yemek yemeyi redettiklerinde onların yeterince beslenemediklerini düşünüp endişeleniyoruz. Özellikle ilk yılın sonunda bazı bebeklerin .. Devamını okumak için tıklayınız..
  
  Mısırlı Biber Çorbası
  Bu çorba için ben kendi hazırladığım dondurulmuş mısırları kullandım. Siz de konserve mısır yerine donmuş mısır kullanırsanız daha iyi olur. Donmuş sebzeler mevsiminde toplanıp hemen donduruldukları için konservelere göre daha sağlıklıdır. Sarı biber .. Devamını okumak için tıklayınız..
  
  Ispanak Yemepi Yapımı
  Ispanağın ne kadar yararlı bir sebze olduğu küçüklüğümüzden beri anlatılır durur. Hatta bir çoğumuza annelerimiz bazen zorlada olsa ıspanak yedirmişlerdir. Belki de bu yüzden ben ıspanağı, ıspanak yemeği olarak tüketmeyi pek sevmiyorum. Bu nedenle de .. Devamını okumak için tıklayınız..
  
  Beşamel Soslu Karnıbahar
  Ben bu yemeği genelde içine havuç ve patates katarak fırında yapıyorum. Ancak hazırlaması biraz daha uzun sürüyor. “Yaşasın Mutfakta Annem Var” kitabında gördüğüm ve denediğim bu yemek tarifi ise daha kısa sürede hazırlanabiliyor. Beşa .. Devamını okumak için tıklayınız..
  
  Mısır Unuyla Ispanak
  Bir karadenizli olarak mısır unu ekmeğini pek severim özelliklede karalahana ezmesi ile. Bu ezme tarifinide daha sonra yazmayı düşünüyorum. Bir de mısır unu helvası denemeliyim, sonucu söylerim. Mısır unu ile kurabiye de yapıyorum ki harika oluyor üs .. Devamını okumak için tıklayınız..
  
  Çocuklara Oyun Grubu
  Bir duyuru yapmak istiyorum. Organik pazardan tanıdığım, pazarda oyuncak standı bulunan ve alternatif eğitimle ilgilenen Şule Hanım, bizden gelen talepleri dikkate alarak bir oyun grubu açma uğraşısında. Aşağıda onun mesajını size iletmek istiyorum. .. Devamını okumak için tıklayınız..
  
  Sağlıklı Bebek Yetiştirmek
  Bebek sağlığı içinde önemli noktaları vuguladığı için aşağıdaki yazıyı sizlerle paylaşmak istedim. Sağlıklı bir bebek yetiştirmenin ilk adımları daha anne karnındayken başlıyor. Kanser Çığ Gibi Geliyor! İstanbul Üniversitesi Onkoloji Enstitüsü Di .. Devamını okumak için tıklayınız..
  
  Zengin Un Helvası
  Annemin yaptığı un helvalarını afiyetle yememe rağmen,un helvası nasıl yapılır hiçbir fikrim yoktu.İlk defa bu tarifi denedim biz pek beğendik.tarif Tijen İnaltong ‘dan.Birçok anne yaşı büyük olan çocuklar içinde besleyici tarifler istiyor,bu .. Devamını okumak için tıklayınız..
  
  Bebek Emzirme
  Bebeklerimiz daha doğmadan en çok endişelendiğimiz konu sütümüzün yetip yetmeyeceğidir.Özellikle bebekler doğduktan sonra ilk birkaç günde doğum kilolarının yaklaşık %10-15 ini kaybederler.Bu bizi daha da endişelendirir ki bu normal bir durumdur. .. Devamını okumak için tıklayınız..
  
  Meyve ile güzellik
  Canlı, sağlıklı ve genç bir cilt için, cilt bakımınızı vitaminler ile desteklemelisiniz. Sağlıklı cilt, esnekliğini ve canlılığını korumak için öncelikli olarak meyvelerde bulunan A ve E vitaminine gereksinim duyar. Arko Nem Meyveli Bakım Serisi size .. Devamını okumak için tıklayınız..
  
  Doğru Makyajın İncelikleri!!
  Makyaj benim için önemli, cildime ve görünüsüme özen gösteriyorum diyorsaniz, bu yaziyi sonuna kadar okumanizi tavsiye ederiz. DOGRU MAKYAJIN INCELIKLERI... 1.Gözalti morluklarini ve sivilceleri kamufle edin. 2.Ten renginizin bir ton koyusu ol .. Devamını okumak için tıklayınız..
  
  Kalçalar şekillensin
  Küçük, dar ve sıkı kalçalar... Kadın vücudunun en çok ilgi çeken bölgelerinden olan kalçaların biçimli olması aslında bir hâyâl değil. Biraz özen, bakım ve egzersiz kalçalarınızın forma girmesinde ve seksi bir görünüm almasında son derece etkili olab .. Devamını okumak için tıklayınız..
  
  El Bakımı
  DAHA SAĞLIKLI DAHA GÜZEL ELLER İÇİN YIPRANMADAN ÖNLEMİNİZİ ALIN ! En çok kulladığımız ve dolayısıyla en çok yıpranan organlarımızdan biri eller... Bu yüzden onlara gerekli özeni göstermek boynumuzun borcu! ELLERE NE ZARAR VERİR . Fazla sıcak ve .. Devamını okumak için tıklayınız..
  
  Bacaklar icin bakim...
  Bacaklar`ın dış görünümü, fiziksel yapısı, doğanın kadına verdiği bir hediyedir. Her kadın sütun gibi bacaklar`a sahip olmak ister.Düzgün bir bacak bakımla daha da güzelleştirilir, güzelliğini korur. Bacaklar`ın cilt güzelliği, cilt bakımından ve ge .. Devamını okumak için tıklayınız..
  
  Sacları dokulen bayanlar dikkat..!
  Her beş kadından birinde ani saç dökülmesi görünür. Peki saç dökülmesinin en önemli nedenlerini ve bunları nasıl engelleyebileceğinizi biliyor musunuz? Bilimadamları her 5 kadından birinin saç dökülmesi sorunuyla karşı karşıya kaldığını ve böyleli .. Devamını okumak için tıklayınız..
  
  Kirpiklerinizi Güzelleştirin
  Doğru renklerle yapılan bir makyaj kadın güzelliğini tamamlayan en önemli unsurlardan biridir. Özellikle de etkileyici bakışlar yaratmak ve gözleri olduğundan daha güzel göstermek için uzun ve dolgun kirpiklere sahip olmamız gerektiğini hepimiz bilir .. Devamını okumak için tıklayınız..
  
  En sık yapılan 5 makyaj hatası
  Güzel görünmek için makyaj yapıp, istediğiniz sonuca bir türlü ulaşamıyorsanız, makyajı yanlış yapıyorsunuz demektir. En sık yapılan beş hata ve çarelerine bakın, mükemmel görünüme kavuşun Sabah kalkıp da aynaya baktığınızda karşılaştığınız yorgun .. Devamını okumak için tıklayınız..
  
  Kirpikleriniz Ok Gibi Olsun
  Güzel görünmek için makyaj yapıp, istediğiniz sonuca bir türlü ulaşamıyorsanız, makyajı yanlış yapıyorsunuz demektir. En sık yapılan beş hata ve çarelerine bakın, mükemmel görünüme kavuşun Sabah kalkıp da aynaya baktığınızda karşılaştığınız yorgun .. Devamını okumak için tıklayınız..
  
  Bakım ve masajla elleriniz gülecek
  Vücudumuzun ağır işçisi ellerimiz gün boyu çalışıyor ve gerçek bir özeni hak ediyor, işte bu yüzden ellerinize hem güzellik hem de sağlık kazandıracak önerilerimiz var, Sadece birkaç dakikalık bakım ve masajla ellerinizin gençliğini çok uzun zaman ko .. Devamını okumak için tıklayınız..
  
  Büyülü bakışların sırrı güzel kirpikler
  Kadınlar kendilerini daha çok bakışlarıyla ifade eder, güzel bakışlar da güzel kirpiklerden geçer. Yeni çıkan maskaralarla artık siz de Hollywood yıldızları gibi gür ve uzun kirpiklere sahip olabilirsiniz.. Her yeni sezon, güzellik ve makyaj trend .. Devamını okumak için tıklayınız..
  
  Kırışıklıklar için estetiğe gerek yok...
  Uzmanlar yaşlanmanın altında yatan nedenleri bulma arayışlarında, cildin yaşlanmasının temel ilacının hücre yenilenmesi olduğunu buldular. Hücre yenilenmesinin temel maddesi ise protein. Hücrelerimizin yapıtaşları aminoasitlerden oluşmaktadır. Pro .. Devamını okumak için tıklayınız..
  
  15 dakikada güzelleşin !
  15 dakikada güzelleşin Sabahları işe yetişme telaşıyla makyaj yapamıyor musunuz? Oysa işe bakımlı ve güzel gitmek için size 15 dakika yeter de artar bile. İşte çok işinize yarayacak ve yoğun temponuzda hayatınızı kurtaracak güzellik ve bakım tü .. Devamını okumak için tıklayınız..
  
  Saçlarınızı Güzelleştirme Hileleri
  Saçınızı her gün yıkamaktan sıkıldınız mı? Saç yıkandıktan bir gün sonra da güzel görünebilir. Nasıl mı? Saç yıkamak zincirleme reaksiyona benzer; şampuan, nemlendirici, fön, parlaklık veren serum... Eh, tüm bunlar da sabahları minimum 45 dakikayı .. Devamını okumak için tıklayınız..
  
  15 dakikada biçimli bacaklar
  15 dakikada biçimli bacaklar Sezon modası şortlara bayılıyor, ancak bacaklarına güvenemediğin için giymeye cesaret edemiyorsan, bu egzersizler tam sana göre.Günde sadece 15 dakikanı harcayarak kıskanılası bacaklara sahip olabilirsin! Başla .. Devamını okumak için tıklayınız..
  
  Sivilce hakkında bilgi
  Toplumda sık görülmesi ve son derece rahatsız edici bir kozmetik problem olan sivilce (akne vulgaris) tedavi edilebilen bir hastalıktır.Özellikle ergenliğin başlaması ile ciltte yağlanma artmakta ve yağ bezlerinin faaliyeti bozulmaktadır. Bunun derid .. Devamını okumak için tıklayınız..
  
  Soslu balık köftesi
  Soslu balık köftesi KAÇ KİŞİLİK: 4 HAZIRLAMA SÜRESİ: 15 dk PİŞME SÜRESİ: 15 dk Malzemeler: # 300 gr palamut fileto # 2 dilim bayat ekmek içi # Yarım demet maydanoz # 1 yumurta akı # 1 çay bardağı süt # 4 çorba kaşığı un # 1 çorba .. Devamını okumak için tıklayınız..
  
  Renkli Kupa
  250 kalori..Hazırlama süresi: 15 dakika..2 kişilik Gerekli malzeme: 200 gr kavun 100 gr karpuz 125 gr kavun dondurması 1 çorba kaşığı jülyen doğranmış limon kabuğu Hazırlanışı Kavun ve karpuzdan top kaşıkla parçalar çıkarıp bir kâseye alın .. Devamını okumak için tıklayınız..
  
  Yoğurt soslu armut
  Yoğurt soslu armut KAÇ KİŞİLİK: 1 HAZIRLAMA SÜRESİ: 20 dk PİŞME SÜRESİ: dk Malzemeler: 1 armut 125 gr süzme yoğurt 1 çay kaşığı bal 1 tatlı kaşığı iri çekilmiş fındık 1 çay kaşığı ince çekilmiş antepfıstığı 1 tutam tarçın 1 tutam safran .. Devamını okumak için tıklayınız..
  
  Selülit Banyosu Hazırlayın
  Selülit banyosu için birkaç reçete: Deniz tuzuyla banyo - Banyo suyuna karıştırılmış deniz tuzuyla haftada 1 kez 15 dakika banyo yapın.Deniz tuzu banyosu çok yararlıdır. Detaylara inecek olursak, 500 gram deniz tuzunu küvete boşaltın. Küvet suyunu .. Devamını okumak için tıklayınız..
  
  Selülit Nasıl Oluşur
  Birinci aşama dolaşım bozukluğu ile başlar. Bunun sonucu damar duvarlarından sızan serum, doku aralıklarında toplanarak doku ödemini oluşturur. Ödem bir taraftan kan ile yağ hücreleri arasındaki iletişimin aksamasına ve yağ hücrelerinin metabolizması .. Devamını okumak için tıklayınız..
  
  Selülitten Kurtulmak İçin Gül Yaprakları İle Banyo
  Gül yapraklarıyla banyo. Gül yapraklarını toplayıp banyo suyuna ekleyin. Cildiniz yumuşak bir hal alacak. Bu banyo aynı zamanda rahatlamak için de idealdir. .. Devamını okumak için tıklayınız..
  
  Selülit ve Duruş
  Yüksek topuklar, yanlış yürüme hareketleri, kambur oturma... Bunlar selülite yol açan nedenlerdir. Çünkü bu saydıklarımız toplardamarlarda ve lenf damarlarında kanın geriye doğru akışını olumsuz yönde etkilerler.Özellikle de yanlış bir oturma şeklind .. Devamını okumak için tıklayınız..
  
  Hamilelik ve Selülit
  Selülit, yıllardır estetik bir problem olarak görülmektedir ama aslında tıbbi bir sorundur ve oluşumu kişiden kişiye farlılıklar gösterir. Selülit genellikle bacakların üst kısımlarında, dizin ve bileğin iç kısımlarında, kalçalarda, baldırlarda ve na .. Devamını okumak için tıklayınız..
  
  Selülitlere Ölüm
  Yaz mevsimi yaklaşırken hepimizi yine o bilindikten dertten kurtulma telaşı sardı: Selülitler! Aslında kışın zorlu bir mevsim olduğu düşünülür. Doğrudur da. Peki yaz, bahar ayları ne kadar zorlar insanı? Herkes kendince bir yanıt verebilir bu soru .. Devamını okumak için tıklayınız..
  
  Dar pantolon selülit nedeni
  Uzmanlar dar pantolonların kadınlarda selülit oluşumuna neden olduğunu belirtiyor. Adnan Menderes Üniversitesi Tıp Fakültesi Dermotoloji Ana Bilim Dalı Öğretim Üyesi Prof. Dr. Neslihan Şendur, “Kan dolaşımının azalmasıyla vücudun belirli bölge .. Devamını okumak için tıklayınız..
  
  Yüksek topuk selülit yapıyor!
  Prof. Dr. Neslihan Şendur, “Yüksek topuklu ayakkabılar, sıkı pantolon ve çamaşırlar selülit oluşumunu tetikliyor” dedi. Adnan Menderes Üniversitesi Tıp Fakültesi Dermotoloji Ana Bilim Dalı Öğretim Üyesi Prof. Dr. Neslihan Şendur, yaptığı .. Devamını okumak için tıklayınız..
  
  Selülitten Kurtulmak İçin 50 Öneri
  1- Bol bol su iç! 2- Vücudundaki fazla suyu atmak için çilek ve kereviz ye. 3- Sık sık yüz! 4- Hızlı kilo alıp vermemeye çalış. Kilonu sabit tut. 5- Aşırı tuzlu yiyeceklerden uzak dur. 6- Şekerli yiyecekleri çok fazla tüketmemeye çalış. 7- Kahv .. Devamını okumak için tıklayınız..
  
  Sigara ve Alkol Tedavileri
  Sigara alışkanlığının tedavisi : Alışkanlık yapan bütün diğer maddelerde olduğu gibi sigara alışkanlığının tedavisinde de erken teşhis oldukça önemlidir. Diğer bir ifadeyle sigaraya tam alışmadan kişinin bırakması en başarılı yoldur. Sigarayı bırakma .. Devamını okumak için tıklayınız..
  
  Sigaranın Yanında Madde Bağımlılığı
  Kimyasal maddelerin çok eski zamanlardan beri insanların ruhsal durumlarını etkilediği bilinmektedir. Bu kimyasal maddelerin bir kısmı keyif verici, bir kısmı ise tıpta hastalıkların tedavisinde olmak üzere farklı amaçlar için kullanılmıştır. Kimyasa .. Devamını okumak için tıklayınız..
  
  Alkol Bağımlılığı Faktörleri
  Son yıllarda hızlı bir artış görülen alkol tüketimi giderek bir sosyal sorun olma özelliği kazanmaktadır. Alkol, insanlarda fiziksel ve psikolojik bağımlılık yapar. Bu nedenle bir defa denemek için de olsa kesinlikle alkollü içkiler kullanılmamalıdı .. Devamını okumak için tıklayınız..
  
  Pasif İçicilik ve Tütün
  Tütün ve sigara kullanılması alışkanlık haline gelerek tüm toplumu etkileyebilecek bir duruma gelmiştir. Oldukça zararlı olan sigara ve tütünün bu derece yaygın bir duruma gelmesine bir çok etken neden olmaktadır. Bu etkenlerden bazılarını aşağıdaki .. Devamını okumak için tıklayınız..
  
  Ruh Sağlığının Dinç Tutulması
  Ruh sağlığının korunması, ancak beden sağlığının da korunmasıyla sağlanabilir. Çünkü ruh ve beden sağlığından herhangi birisi bozulduğunda diğeri de bu durumdan etkilenerek bozulur. Ruh sağlığını korumak için öncelikle beden sağlığının korunması gere .. Devamını okumak için tıklayınız..
  
  Ruh Sağlığının Faktörleri
  Ruh sağlığı etkileyen faktörler kişisel faktörler ve çevresel faktörler olmak üzere iki gruba ayrılır. Bunları şu şekilde açıklayabiliriz. Ruh sağlığını etkileyen kişisel faktörler : Ruh sağlığını etkileyen kişisel faktörler arasında önemli .. Devamını okumak için tıklayınız..
  
  Ruh Sağlığının Derecesi
  Eski çağlarda ruh hastaları toplumun dışına itilmekteydi. Hatta özellikle batı toplumlarında ruh hastaları, içlerine kötü ruhlar girdiği gerekçesiyle cezalandırılmışlardır. İçinde bulunduğumuz yüzyılın başında ruh sağlığı sorunlarının oluşumu, belirt .. Devamını okumak için tıklayınız..
  
  Ergenlikte Davranışlar
  Ergenlik döneminde önemli ruhsal gerilimler ve sorunlar ortaya çıkabilir. Her genç bu dönemde az veya çok bocalama geçirir. Bu bocalama dönemi gencin göreceği ilgi ve desteğe göre kısa veya uzun sürebilir. Gencin bocalama dönemini hasarsız geçirebi .. Devamını okumak için tıklayınız..
  
  Ergenlik Dönemi Sorunları
  Ergenlik dönemindeki kız ve erkeklerde içinde bulundukları \"bülüğ\" evresinden kaynaklanan birçok sorun görülebilir. Bülüğ çağı için \"delikanlılık\" ifadesi de kullanılır. Delikanlı ( adolesan ) ifadesi birçok bilim adamı tarafından gencin ruhsal .. Devamını okumak için tıklayınız..
  
  Hayatın Dönemleri
  Bebeklik Dönemi : Bebeklik dönemi doğumdan sonraki birinci yaş gününe kadar olan süreyi kapsar. Diğer bir ifadeyle bebeklik dönemi 0-12 aylar arasıdır. Bebeklik dönemi yeni doğan ve yeni doğan sonrası dönem olmak üzere iki kısma ayrılır. Yeni doğan d .. Devamını okumak için tıklayınız..
  
  Sağlıklı Bir Hayat
  Sağlıklı hayatın korunması için yapılması gereken bazı uygulamalar vardır. Bunları aşağıdaki gibi özetleyebiliriz. * Kızamık, verem tetanos ve çocuk felci gibi bazı önemli bulaşıcı hastalıklardan korunmak için aşı yaptırılarak bağışıklık kazanılma .. Devamını okumak için tıklayınız..
  
  Sağlıkta Giyinme
  Sağlığımızı koruyabilmek için çevre şartlarına uygun şekilde giyinilmelidir. Sağlıklı giyeceklerin ter emme özelliği de olmalı ve alerji yapmamalıdır. Ayrıca giyecekler soğuğa ve diğer iklim şartlarına karşı vücudu koruyacak özelliklerde olmalıdır. G .. Devamını okumak için tıklayınız..
  
  Sağlıkta Beden Eğitimi
  Sağlıkı hayatın temel şartlarından birisi de düzenli olarak spor ve beden eğitimi yapmaktır. Diğer bir ifadeyle insanların sağlıklı yaşayabilmeleri için spor yaparak vücut ve kaslarını canlı tutarak hareketli bir hayatlarının olması gerekir. Sporun v .. Devamını okumak için tıklayınız..
  
  Diş Fırçalama Teknikleri
  Diş fırçalamasında ilk adım en uygun fırça seçimidir. Uygun bir fırça ağızda kolaylıkla hareket edebilecek büyüklükte ve ağzın her köşesine ulaşabilecek eğimlerde olmalıdır. Bunların yanında fırçanın kılları naylon, demetler toplu ve kesimi düz olmal .. Devamını okumak için tıklayınız..
  
  Diş Çürükleri ve Vücut Yapısı
  Diş çürüğü ve diş eti hastalıkları yalnızca ağız sağlığı ile sınırlı değildir. Diş çürüğü ve diş eti hastalıkları bölgesel ve bedensel hastalıklara neden olur. Dişteki ve diş etindeki hastalıklar vücuttaki bir takım enfeksiyonların sürekli olarak yen .. Devamını okumak için tıklayınız..
  
  Banyo Yapma
  Gün boyu çalışma sırasında terleyen vücudun temizliği oldukça önemlidir. Bu nedenler terleyen vücut yıkanarak temizlenmelidir. Sağlığın da korunması için vücudun mutlaka temizlenmesi gerekir. Deri, vücudu dıştan örterek dış etkilerden korur. Dışardan .. Devamını okumak için tıklayınız..
  
  Saç Bakımı
  Kişilerin dış görünümleri bakımından saçlarının temiz ve bakımlı olması gerekir. Dış görünümün etkisi oldukça önemlidir. Bu nedenle saçlar, dağınık ve çirkin bir durumda olmaması için güzelce fırça ya da tarakla taranmalıdır. Saçlarının taranması ya .. Devamını okumak için tıklayınız..
  
  Boyun Temizliği
  Yüz, boyun ve koltuk altının temizliği sağlığı korumada önemli bir yere sahiptir. Bu nedenle gece boyunca terleme, gözlerin çapaklanması gibi nedenlerden dolayı sabah kalkınca el, yüz boyun ve koltuk altı yıkanmalıdır. Yüz boyun ve koltuk altını yıka .. Devamını okumak için tıklayınız..
  
  Kişisel Temizliğin Tanımı ve Önemi
  Temizlik, vücudun kirletici etmenlerden korunmasına yönelik olan uygulamaların davranış haline getirilmesidir. Diğer bir ifadeyle sağlığımıza yararlı ve uygulaması olan davranışlar temizliktir. Örneğin, diş temizliği için dişlerin fırçalanması, el te .. Devamını okumak için tıklayınız..
  
  Rehabilitasyon Hizmetlerinin Önemleri
  Bedensel sakatlıklar sonucu iş gücünü kaybeden kişilerin tekrar eski iş güçlerini kazandırmak kendi kendine yeterli duruma getirmeye yönelik hizmetler rehabilitasyon hizmetleridir. Rehabilitasyon hizmetleri sonucu sakat kalarak eski iş gücünü kaybede .. Devamını okumak için tıklayınız..
  
  Sağlık Hizmetlerinin Aşamaları
  Sağlık hizmetleri üç ana grupta toplanır. Bunlar ; - Koruyucu Sağlık hizmetleri - Tedavi hizmetleri - Rehabilitasyon hizmetleridir. Koruyucu Sağlık Hizmetleri Koruyucu sağlık hizmetlerinin uygulanması kişiye ve çevreye yönelik olmalıdır. K .. Devamını okumak için tıklayınız..
  
  Sağlığa Etki Eden Etmenler
  Hastalıklar nedeniyle kişinin sağlığı zaman zaman bozulur. Sağlığın bozulmasına yol açan hastalık etmenleri iki ana gruba ayrılır. Bunlar bünyesel etmenler ve çevresel etmenlerdir. Bünyesel Etmenler Bünyesel etmenlerin başında, genetik bozukluk .. Devamını okumak için tıklayınız..
  
  Sağlığın Tanımı
  Kişiler, normal olarak bir şikayetleri olmadığı zaman sağlıklı olduklarını kabul ederler. Diğer bir ifadeyle kendisini hasta olarak kabul etmezler. Hastalık kişilere ve toplumlara göre farklılık gösteren bir kavramdır. Örneğin, yeterli sağlık eğitimi .. Devamını okumak için tıklayınız..
  
  Pretoks Kürüyle Toksinleri Atın
  Ölçüyü kaçırmış olabilirsiniz ama yarından itibaren başlayacağınız dört günlük \"Pretoks Kürü\" ile kısa sürede forma girebilirsiniz Abur cubur tüketmenin verdiği ağırlık ve ya alkol alımı sonrası oluşan mide bulantısı, baş ağrısı gibi şikayetleri .. Devamını okumak için tıklayınız..
  
  Kilo Verirken Dikkat Etmek Gerekenler
  Toplumumuzda kilolu olsun, olmasın insanların büyük bir kısmı yanlış besleniyor. Birey fazla kiloya sahipse bir takım hatalarla yaşıyor demektir. Bu hataların en büyüğü ise öğünlerdeki düzensizlik ve öğün atlama davranışıdır. Sadece bu sorunun çöz .. Devamını okumak için tıklayınız..
  
  Kolesterol ve Trigliserid düşüren Diyetin Püf Noktaları
  Kandaki kötü kolesterol (LDL) düzeyinde azalma sağlayan bu diyetle yaşamınızda yapacağınız basit değişikliklerle iyi bir sonuç elde edebilirsiniz . Eğer aşşağıda ki stratejilerin hepsini beraber kontrol altına alırsanız sağlıklı bir kalbe sahip olurs .. Devamını okumak için tıklayınız..
  
  Hamilelikte Diyet
  Hamilelikde beslenme nasıl olmalı ve nelere dikkat etmemiz gerekir. Öncelikle gebe kalabilmekle beslenme arasında doğrudan bir ilişki yoktur. Yani yetersiz beslenmiş veya zayıf kadınlar da diğerleri gibi rahatlıkla hamile kalabilirler. Gebeli .. Devamını okumak için tıklayınız..
  
  Tatmin Olmayanlara Diyet
  Yapılan araştırmalara göre kadınlar ve erkekler ideal kilolarında olmadıklarını düşünüyor. Bu düşünce zayıflama programlarının ve çeşitli diyetlerin her zaman gündemde kalmasının başlıca nedenini oluşturuyor. Ama bugünlerde diyetlerin bir başka anlam .. Devamını okumak için tıklayınız..
  
  Dondurmalı Diyet
  20-35 yaş arası 1.65 cm boy ve 70 kg ağırlığın üzerindeki bayanlar, bu diyeti düzenli yürüyüş ile birlikte yaparsa, ilk hafta 1.5 ile 2 kg, daha sonraki haftalarda da birer kilo verir. Kahvaltı: 2 karper kadar tercih edilen peynir, 1 ince dilim .. Devamını okumak için tıklayınız..
  
  Krallara Layık Diyet
  Pazartesi Sabah : Şekersiz açık çay, ince bir dilim keepek ekmeği, 1 kibrit kutusu beyaz peynir, domates, salatalık, yeşil biber, marul, havuç Öğle : 100 gr. yağsız dana kıyma ile hazırlanmış borokoli( içine 2 yemek kaşığı pirinç ilave edilebil .. Devamını okumak için tıklayınız..
  
  Böbrek Nakli
  1. Canlı vericiden (Yakın ve uzak akraba, eş) 2. 2. Kadavradan olmak üzere iki kaynaktan yapılır. Transplantasyon sonrası böbrek fonksiyonlarının hemen yerine gelmesi nedeniyle tüm fizik ve psikolojik bozukluklar düzelir. Ancak, takılan böbreğin .. Devamını okumak için tıklayınız..
  
  Diyabet-Şeker Hastalığı
  Diyabet nedir? Nasıl meydana gelir? Diyabet, başta karbonhidratlar olmak üzere protein ve yağ metabolizmasını ilgilendiren bir metabolizma hastalığıdır ve kendisini kan şekerinin sürekli yüksek olması ile gösterir. Diyabet hastalarındaki temel metab .. Devamını okumak için tıklayınız..
  
  Horlama Hastalığı
  Normal erişkin inanların en az %45\'i zaman zaman horlamaktadır. Bu şikayet %25\'inde sürekli bir haldedir. Harlama problemi en sık şişman erkeklerde görülür ve yaşla birlikte her geçen gün artar. 300 den fazla firma horlamaya karşı cihaz geliştirmiş .. Devamını okumak için tıklayınız..
  
  Tarihi Bir Diyet
  M.Ö. 10000-15000 yılları arasında, Himalaya bölgesinde ortaya çıkan B Grubu kan, Pakistan ve Hindistan\'da doğmuştur. Doğu Afrika\'dan Himalayalar\'a göç edenlerin iklim değişikliğine bağlı olarak B grubu kan taşıdıkları düşünülmektedir. B grubuna da .. Devamını okumak için tıklayınız..
  
  Grip
  Grip (=influenza, = flu), her yıl milyonlarca kişiyi etkileyen bir solunum yolu akut enfeksiyonudur. Oldukça bulaşıcıdır. Her yaş grubunu etkiler. Çok hafif belirtilerden hastaneye yatışı gerektirecek hatta ölümcül olabilen ağır enfeksiyonlara kadar .. Devamını okumak için tıklayınız..
  
  Boğmaca ve Tedavisi
  Boğmaca, her yaşta duyarlı bireyleri etkileyen, hızlı seyirli, bulaşıcı solunum yolları enfeksiyonudur. Özellikle çocuklarda ağır seyreder. Hastalık etkeni Bordetella pertussis olarak adlandırılmıştır. Boğmaca belirli bir coğrafi dağılım göstermez ve .. Devamını okumak için tıklayınız..
  
  Ramazan Diyeti
  * Sahurda (Kahvaltı yerine) 1. Seçenek: Yağsız kepekli tost (İki dilim light ekmek ve bir kibrit kutusu peynir) 2. Seçenek: Bir su bardağı ayran veya diyet süt, domates, salatalık, maydanoz. Yatarken bir porsiyon meyve (muz, incir, üzüm ve .. Devamını okumak için tıklayınız..
  
  Sara - Epilepsi
  Epilepsi bir kişinin tekrar tekrar epileptik nöbetler geçirmesi ile niteli bir klinik durum yada sendromdur. Epileptik nöbet beyinde zaman zaman ortaya çıkan anormal elektriksel boşalımların sonucu olarak görülen geçici nörolojik disfonksiyon dönemid .. Devamını okumak için tıklayınız..
  
  Aşı İle Korunabileceğiniz Hastalıklar
  Enfeksiyon hastalıkları kişiden kişiye bulaşabilme, geniş kitlelere yayılma ve büyük toplulukları etkileme yeteneğine sahip hastalıklardır. Bireysel sonuçları zaman zaman oldukça ağır olmakla birlikte, yarattıkları etki kolayca büyük kitleleri etkile .. Devamını okumak için tıklayınız..
  
  Uluslararası Seyahat ve Aşı
  Bağışıklama Turistleri bağışıklamanın iki amacı vardır. Bunlar; turisti gezi boyunca karşılaşabileceği enfeksiyonlardan korumak ve dönüşte taşıyabileceği yeni bir enfeksiyonu ülkeye sokmamaktır. Yolculuk öncesi bağışıklamada genel kural olarak gezi .. Devamını okumak için tıklayınız..
  
  Grip Aşısı
  Genel Özellikler İnfluenza A ve B tiplerinden birisi tarafından meydana getirilen akut bir solunum yolu enfeksiyonudur. Hızla yayılır ve birkaç yıl aralıkla görülen büyük salgınlar yapar. Virüsün A.B.C. olmak üzere 3 tipi vardır. Bölgesel salgınlar .. Devamını okumak için tıklayınız..
  
  Göz tembelliği erken çocukluk çağında ortaya çıkan ve bir gözün yeterince görememesi şeklinde tanımlanabilecek bir durumdur. Göz tembelliğine her 100 kişiden 3#8217;ünde rastlanmaktadır. Göz tembelliğ
  Gözün belirli bir uzaklığın ötesindeki nesneleri odaklayamamasına miyopluk denir. Hipermetrop gözde, göz küresinin ön-arka çapı normalden kısa olduğu ve mercek eğriliğini (kırma gücünü) belirli bir sınırın ötesinde arttıramadığı için nesneleri odak .. Devamını okumak için tıklayınız..
  
  KATARAKT nedenleri ve tedavisi
  Halk dilinde PERDE veye AKSU’’da denilen katarakt göz merceğinde oluşan bulanık yada kesif bölgelerdir.Göz merceği İRİS’in ve GÖZBEBEĞİ’nin arkasındadır.Görevi,gözün arka bölümünün iç yüzünü kaplayan ve ışığa duyarlı olan RET .. Devamını okumak için tıklayınız..
  
  Tüp Bebek
  Tüp bebek, klasik yöntemler ile gebe kalamayan kadınlarda uygulanan bir tedavi şeklidir. Bu uygulamada , erkek (sperm) ve kadın (yumurta) üreme hücrelerinin laboratuvar koşullarında birleştirilmesi sonucunda oluşan embriyoların, rahim içine ince bir .. Devamını okumak için tıklayınız..
  
  Bitkilerle Diyet
  Detaylar: Şişmanlık; alınan kalori miktarının,yakılan kaloriden daha fazla olması sonucu ortaya çıkan bir metabolizma bozukluğudur. Tıp dilinde \"obesite\" denilen şişmanlık: * ihtiyaçtan fazla besin almak * yeterince hareket etmemek * tiroi .. Devamını okumak için tıklayınız..
  
  Diz protezi ve yeni dize ekleminiz
  Yeni gelişmeler Diz çok karmaşık bir eklemdir. Kalça ekleminizden farklı olarak, diz ekleminin çeşitli kısımları birbiriyle çok sıkı bağlantı içinde değildir. Bu nedenle, yakın zamana kadar çevrenizden, diz protezlerinden ziyade kalça protezlerinin .. Devamını okumak için tıklayınız..
  
  Hepatit Nedir
  Karaciğerde meydana gelen iltihabı reaksiyon tıp bilimimde hepatitis olarak tanımlanır. Türkiye de yaygın olarak hepatit olarak tanımlanır. Ancak ülkemizde de hepatit denilince yaygın olarak hepatit B kavramı anlaşılır. Ancak hepatitin tek sebebi vir .. Devamını okumak için tıklayınız..
  
  Etli Diyet
  Hacettepe Üniversitesi\'nin hazırladığı Türkler\'e özel dört yapraklı yonca diyeti: Günde iki porsiyon süt ürünü, dört köfte büyüklüğünde et çeşidi, beş porsiyon meyve-sebze ve her öğün bir dilim ekmek. Beslenme piramidine rakip olarak gelişti .. Devamını okumak için tıklayınız..
  
  Uyuz Hastalığı Nedir
  UYUZ Küçücük bir canlı 2.500 yıldır insan cildine zarar vermektedir.Fark edilmesi oldukça zordur ve deride şiddetli bir kaşıntıya sebep olur.Her yıl dünyada 300 milyondan fazla uyuz vakasının meydana geldiği bilinmektedir. Hastalık herhangi bir ne .. Devamını okumak için tıklayınız..
  
  Yaz Öncesi Diyet
  İki haftada toplam dört kilo vermenizi sağlayacak bu diyetle, hem karnınız doyacak, hem de göz zevkiniz tatmin olacak. Bu programı ikinci haftaya girdiğinizde tekrar uygulamanızı öneririz. Tabii diyet esnasında bol su içmeyi, yürüyüşler yapmayı ihmal .. Devamını okumak için tıklayınız..
  
  Uçuk Herpes Nedir
  Uçuk nedir, nasıl tedavi edilir? Aft ile uçuk genellikle aynı belirtileri gösterdikleri için birbirleri ile karıştırılabilmektedir. Ancak aralarında birçok temel farklılık vardır: AFT 1. Kesinlikle ağız içersinde oluşur. 2. Bulaşıcı d .. Devamını okumak için tıklayınız..
  
  Sarı Nokta Göz Hastalığ
  Halk arasında “Sarı nokta hastalığı” olarak bilinen “Yaşa Bağlı Maküla Dejeneresansı” hastalığı 50 yaş sonrasında rastlanan körlüğün de en büyük nedeni. YAŞA BAĞLI MAKULA DEJENERESANSI NEDİR? Yaşlılarda rastlanan görme m .. Devamını okumak için tıklayınız..
  
  Bel Fıtığı
  Bel Fıtığı Bel ağrıları son derece yaygın sağlık sorunlarından biridir. Baş ağrılarından sonra en fazla görülen ağrılar arasında yer alan bel ağrıları insanların %85’inde yaşamlarının bir döneminde ortaya çıkar. Bel ağrıları, bel fıtığının yan .. Devamını okumak için tıklayınız..
  
  Herkes İçin Diyet
  İnce ve sıkı bir vücuda sahip olmayı kim istemez ki! Ama birçok kişi spor yapamayacak hatta kendini oturduğu yerden bile kaldıramayacak kadar tembel. Tembel olmasa bile hızlı çalışma temposunda, tüm gününü bilgisayar başında geçirdiği ofis hayatında .. Devamını okumak için tıklayınız..
  
  Cüzam Lepra
  LEPRA Lepra (Hansen hastalığı, cüzzam) Mycobacterium leprae (Hansen basili)’nin neden olduğu, primer olarak periferik sinirleri, sekonder olarak da deriyi ve diğer organları tutan kronik, progressif ve bildirimi zorunlu bir hastalıktır. \"Lepra .. Devamını okumak için tıklayınız..
  
  Guatır Nedir
  GUATR Boyunda hemen gırtlağın altına yerleşmiş bir salgı bezi olan tiroit bezi, besinlerden alınan iyotu toplayarak T3 ve T4 denen tiroit hormonlarını yapıyor. Vücuttaki hücre ve dokuların fonksiyonlarını düzenleyen tiroit hormonlarının az miktard .. Devamını okumak için tıklayınız..
  
  Atıştırmalık Yemek
  Beyaz peynirli, zeytinyağlı domates dilimleri Akşam yemeğine daha çok mu var? Birkaç dilim domates, peynir ve zeytinyağı ile hazırlayacağınız bu nefis atıştırmayla hem damağınızı hem de midenizi doyurabilirsiniz. Yumurta ve tam buğday ekm .. Devamını okumak için tıklayınız..
  
  Sedef Hastalığı Nedir
  Sedef Hastalığı Psoriasis, sık rastlanan kronik nüksedici ve değişken klinik özellikleri olan bir deri hastalığıdır. Keskin sınırlı, evitemli plak ve papüller üzerinde yerleşmiş parlak, beyaz kabuk renginden dolayı halk arasında \"sedef hastalığı\" .. Devamını okumak için tıklayınız..
  
  Faranjit Nedir
  Faranjit nedir? Yutağın arka duvarındaki örtücü dokuda meydana gelen bir iltihaplanmadır. Bu ya tahriş olmadan veya bakteri enfeksiyonundan ileri gelebilir. Faranjitin belirtileri nelerdir? Yutağın arka kısmında ağrı, yutmakta zorluk ve ateş. Bu .. Devamını okumak için tıklayınız..
  
  Bit Nedir Nasıl Bulaşır
  Saç Biti Nedir? Saç bitleri insan saçında yaşayan ve üreyen çok küçük , kanatsız, günde 2-8 kez kan emerek beslenen gri böceklerdir. Sirke denilen yumurtaları görmek bitin kendisini görmekten daha kolaydır ve genellikle enseye yakın, kulakların ar .. Devamını okumak için tıklayınız..
  
  Ürtiker kurdeşen Nedir
  Ürtiker (kurdeşen) Nedir? Ürtiker, basınca solabilen, kırmızı ve deriden kabarık, sıklıkla kaşıntılı ve 1 - 2 mm. den bir kaç cm.ye kadar değişebilen büyüklükte, kenarları düzensiz kabartılardan oluşan bir grup deri hastalığıdır. Kabarıklıklar, sıkl .. Devamını okumak için tıklayınız..
  
  AIDS Acquired Immune Deficiency Syndrome Nedir
  AIDS, Acquired Immuno Deficiency Syndrome kelimelerinin kısaltması olarak ortaya çıkmış ve Edinilmiş Yetersiz Bağışıklık Sistemi Sendromu olarak Türkçe\'ye çevrilmiştir. AIDS ilk olarak 1981 yılında Amerika Birleşik Devletleri\'nde keşfedilmiştir. .. Devamını okumak için tıklayınız..
  
  Bruselloz Peynir Hastalığı Nedir
  BRUCELLOZIS Günümüzde tüketiciler çevreye zarar verilmeden üretilen, insanlara bulaşan hastalıklar yönünden güvenli, kalıntısı bulunmayan, ürünün kalitesini yansıtan doğru etikete sahip ürünleri tercih etmektedir. Brucellozis hastalığı birçok dün .. Devamını okumak için tıklayınız..
  
  Benler, Nedenleri ve Tedavi Yöntemleri
  Genel Bakış Et benleri, cildinizde melanosit denen ve genellikle zararsız olan pigmentli hücreler topluluğudur. Tek başına ya da gruplar halinde ortaya çıkabilirler. Benlere nevi, tek bir bene de nevüs denir. Benlerin çoğu gövdede bulunur, ancak, yü .. Devamını okumak için tıklayınız..
  
  Mantar Hastalıkları
  MANTAR ENFEKSİYONLARI ( dermatofit, tinea )Vücut yüzeyinde dermatofitler denilen, cildin üst tabakası, tırnak ve saç gibi yerlerde üreyen, küf benzeri mantarlarla infeksiyon olmasıdır. Geçiş genelde insandan insana veya hayvandan insana olabilir. .. Devamını okumak için tıklayınız..
  
  Lupus Hastalığı Nedir
  Lupus Uzun adıyla, Sistemik Lupus Eritomatosus (SLE) diye bilinen bu hastalık, bağışıklık sisteminin antikorlar üretip vücudun kendi yapılarına saldırması ile, diğer bir deyişle, otoimmün yolla oluşur. Eklemlerde ağrı yapabildiği halde, daha çok iç .. Devamını okumak için tıklayınız..
  
  Göğüs Kanseri Nedir
  MEME KANSERİ İLE İLGİLİ GENEL BİLGİLER Genç kadınlar, memenin vücutlarının saklı ve gizemli bir parçası olduğuna inandırılarak yetiştirilirler. Görülmesinin, dokunulmasının ve hakkında açıktan konuşulmasının toplumsal bir tabu olduğu kabul edilir. .. Devamını okumak için tıklayınız..
  
  Tırnak Hastalıkları
  Tırnak Hastalıkları Tırnak hastalıklarının sınıflandırılması çok karmaşık ve çeşitlidir, En basit ve anlaşılır sınıflandırma şu şekilde; Clubbing (çomak parmak), koilonnychin (kaşık tırnak), onychogryphosis, Onychorrhexis, Onycholysis, Beau çizgiler .. Devamını okumak için tıklayınız..
  
  Varis Hastalığı Nedir
  Latincede kıvrımlı anlamına gelen \" varix \" kelimesinden türetilmiştir. Amerika Birleşik Devletleri\'nde yaklaşık halkın üçte biri kadarının varis hastası olduğundan söz edilmektedir. Ülkemizde bu rakam dan daha düşük olduğu tespit edilmiştir. Baze .. Devamını okumak için tıklayınız..
  
  Gut Hastalığı Nedir
  Gut Hastalığı Gut, ani bir biçimde, eklemler üzerinde ileri derecede ağrıya, duyarlılığa, kızarıklığa ve şişkinliğe neden olan metabolik bir eklem hastalığıdır. En çok, ayak baş parmaklarında görülür. Genellikle, orta yaş üzerindeki erkekleri etki .. Devamını okumak için tıklayınız..
  
  Yürüyüşle Gelen Sağlık
  YÜRÜYÜŞÜN 24 FAYDASI: 1-Yürüyüş, kan akımını ve kan damarlarının miktarını artırarak, dolaşımı iyileştirir, kalp-damar ve beynin damarsal hastalıkları riskini azaltır. 2-Kalp kası dâhil, vücut kaslarını kuvvetlendirerek, daha etkin çalışm .. Devamını okumak için tıklayınız..
  
  Çalışan kadınlar, anneliği ertelemeyin
  Kadınların, iş hayatında daha fazla yer almasına bağlı olarak çocuk sahibi olma yaşını ertelemeleri, anormal bebek doğurma riskini artırıyor. Uzmanlar, 35\'li yaşlarda doğum yapmayı tercih eden kadınlarda hem kromozom anomaliliği, hem de şeker, yü .. Devamını okumak için tıklayınız..
  
  Acquired Immune Deficiency Syndrome
  AIDS: Acquired Immune Deficiency Syndrome kelimelerinin baş harflerinden oluşturulmuş bir kelimedir. \"Edinilmiş İmmun yetmezlik sendromu\" adı verilen bu hastalık HIV (Human Immune Deficiency Virus) adı verilen virüsün cinsel ilişki, virüsü taşıyan .. Devamını okumak için tıklayınız..
  
  Hepatit B sarılık
  Geçirildiğinde bazı durumlarda ciddi belirtilerle seyredebilen, bazen de kronikleşerek ciddi sağlık sorunları yaratabilen bir hastalık olan Hepatit B, basit bir aşıyla hemen tümüyle önlenebilen bir hastalıktır. Hepatit B enfeksiyonu, Hepatit B vir .. Devamını okumak için tıklayınız..
  
  Genital Siğiller
  Genital siğiller hem kadında hem de erkekte genital bölgede Human Papilloma Virus (HPV) enfeksiyonu sonucu gelişen karnabahar görünümünde, bazen tek bir bölgede, bazen birkaç bölgede, bazen topluiğne başı kadar ufak, bazen de 5 cm çapına (ender durum .. Devamını okumak için tıklayınız..
  
  alkol rektum kanserine neden oluyor
  LKOL REKTUM KANSERİNE NEDEN OLUYOR Haftalık içilen toplam alkolün üçte birini şarap olarak tüketenlerdeyse bu riskin bir miktar azalabildi i gözlendi. Danimarka da, yaş ortalaması 23-95 olan 29 bin kadın ve erkek denek üzerinde araştırma yapıld .. Devamını okumak için tıklayınız..
  
  Kabusumuz yorgunluk
  Gerek ofiste, gerek okulda gerekse evlerimizde bulunduğumuz günlerde, öğleden sonraları bir kabusa dönüşebiliyor. Uyku bastırıyor, vücudunuz yere yığılacak gibi oluyor ve bu neredeyse 1 saatlik süreyi atlatırken sıkıntı yaşıyoruz. Çoğumuz bu aniden b .. Devamını okumak için tıklayınız..
  
  Sağlığımız için sokak sütüne dikkat
  Uzmanlar, ısıl işlem geçirmemiş sütün insan sağlığını tehdit ettiğini açıkladı. Besler, AA muhabirine yaptığı açıklamada, süt ve süt ürünlerinin, insan beslenmesinde önemi olan besin ögelerinin tamamına yakınını bileşiminde bulundurmasından dolayı .. Devamını okumak için tıklayınız..
  
  Zeytinyağı ömrümüzü uzatıyor
  Zeytinyağı doymuş yağlar gibi kötü kolesterolü (LDL) yükseltmiyor. Doymuş yağlar gibi kanseri özellikle meme kanseri- tetiklemiyor. Aklınıza \"diğer sıvı yağlardan bir farkı var mı?\" sorusu gelebilir. Zeytinyağı kötü kolesterolü azaltma işini (diğer .. Devamını okumak için tıklayınız..
  
  Kadınlar Daha Kolay Kilo alıyor
  Bize göre bu durumun dört temel nedeni var: Kadınlık hormonları, kas kitlesinin azlığı, egzersiz eksikliği ve beslenme bozukluklarının kadınlarda daha sık olması. Dişilik hormonlarının varlığı da, yokluğu da, azlığı da, çokluğu da kiloyu etkiliyor .. Devamını okumak için tıklayınız..
  
  Kendinize baktığınızda aman dikkat edin...
  1.Tırnaklar :Tırnaklarınıza dikkatle bakın. Eğer hafif mavilik yada; morluk görürseniz bu bir kalp hastalığıyla karşı karşıya olduğunuz anlamına gelebilir. Tırnaklarınızın aşırı kalın olması ya da üstlerinde tümsekler olması da nefes alma hatta akciğ .. Devamını okumak için tıklayınız..
  
  Yaşlanmayı durdurmak
  Anti-aging sayesinde yaşlanmayı yavaşlatabilir, güzel bir şekilde yaşlanabilirsiniz... Yaşlanan cildin 4 özelliği: - Yaşlanan ciltte incelme oluşuyor - Kolajenin azalmasıyla birlikte cilt gerginliğini kaybediyor, kırışıklıklar gözleniyor - Pigment hü .. Devamını okumak için tıklayınız..
  
  Komple cilt bakımı
  Cilt Bakımı Yüz ve boyun dış etkenlerden çok fazla etkilenir. Yüzümüzün cilt yapısı elimizin cilt yapısına benzer. Fakat yüzümüzün cildinin elimizin cildine göre başka sorunları da vardır. Siyah noktalar, sivilceler, yağlanmalar veya kurumalar, .. Devamını okumak için tıklayınız..
  
  Cilt Bakımı İçin Şifalı Bitkiler
  Pek çok ev yapımı kozmetiğin etken maddeleri bitkisel kökenlidir. Bu bitkilerin çok önemli bir bölümü yüzyıllardır kendilerini çok yönlü olarak kanıtlamışlardır. Ayrıca son elli yıl içinde bitkiler üzerinde yapılan bilimsel araştırmaların sonuçları d .. Devamını okumak için tıklayınız..
  
  Cilt Bakım Maskeleri
  Cilt Bakım Maskeleri ÖNEMLİ NOT: Maskelerinizi hazırlarken mümkünse cam bir kase ve karıştırmak için de cam bir çubuk veya tahta kaşık kullanmanızı öneririz. Doğal Cilt Bakım Maskeler Kırışıklık Maskesi: Bir miktar ıhlamurun çiçek ve yapraklar .. Devamını okumak için tıklayınız..
  
  Genç Bayanlar İçin Cilt Bakımı
  Bu yaşlarda cilt güçlü, pürüzsüz ve gergindir. Ama özellikle alın ile burnun ve ağzın yan taraflarında sivilce topluluklarına rastlanır. Genç cildin tek sorunu da budur. Sebum salgıları ve hormonlar he*nüz düzene girmemiştir. Ölü hücreler ayda bir ke .. Devamını okumak için tıklayınız..
  
  AVENE Cicalfate Lotion - Tahriş olmuş ve hasar görmüş ciltler için onarıcı losyon
  ÜRÜN AÇIKLAMASI: İçeriğindeki sükralfat ile hasarlı dokuların yeniden yapılanmasına yardımcı olarak derinin iyileşme sürecini hızlandırır. Bakır ve çinko ile hasarlı dokuyu bakterilere karşı korur. Silikatlar yardımıyla sızıntıyı kurutur. Koruyucu v .. Devamını okumak için tıklayınız..
  
  DDF - Nutrient K Plus
  Kapiller damar çeperlerini güçlendiren,tüm cerrahi işlemler sonrası derinin kendini toparlamasını ve iyileşmesini hızlandıran Vitamin K içeren ve yeşil çay ekstresi.at kestanesi ile de katkılandırılmış besleyici krem.Hasar görmüş deriyi güçlendirir. .. Devamını okumak için tıklayınız..
  
  Güzel Bacaklar İçin Çözüm
  Kadınların büyük bir kısmı bacaklarından yakınıyor. Hoş ve ince bacaklara sahip olmak için ameliyatlara boyun eğmeniz veya el yakan egzersiz aletleriyle uğraşmanız gerekmiyor. Daha düzgün bacaklara sahip olmanın yolu, iyi bir diyet ve klasik egzersiz .. Devamını okumak için tıklayınız..
  
  Zayıflamayla Egzersizin İlgisi
  ZAYIFLAMA VE EGZERSİZ Bir perhiz planını bir egzersiz planıyla birleştirirseniz kilo vermek ve kilonuzu korumak çok kolaylaşır. Egzersiz kalori harcamanızı artırır. Aldığınız kalori miktarındaki bir azalmayla birleştiğinde. egzersiz bir zayıflama .. Devamını okumak için tıklayınız..
  
  Kalça Egzersizinin Artıları
  Sert ve Biçimli kalçalar... pek çok kadının ortak hayali. Peki, bu gerçekleştirilmesi mümkün olmayan bir rüya mı? Tabii ki hayır! Siz de çevrenizde hayranlık uyandıran kalçalara sahip olabilirsiniz... İşte, size mükemmel kalçalar için öneriler... .. Devamını okumak için tıklayınız..
  
  Kumsallarda Kas Geliştirmek
  Bütün kış boyunca yazın yapacağınız tatili hayal ettiniz ve nihayet o beklenen gün geldi çattı. Aylar öncesinden mayonuzun üzerinizde güzel durması için diyet yapmaya başladınız ve her açıdan kendinizi tatile hazırladınız. Sakın tatilde tüm bu çabal .. Devamını okumak için tıklayınız..
  
  Göbeğiniz Artık Olmayacak
  Kış da gelse, düşük beller ve kısa üstler hala moda.Yani göbekleri gözden geçirmekte fayda var! Yaz da artık geldiğine göre, kısacık tişörtlerin altından çıkması muhtemel katlı göbeklerden kurtulmaya var mısınız? Bu egzersizler, karın bölgeniz .. Devamını okumak için tıklayınız..
  
  Zayıf Bacaklar Çok da Zor Değil
  Kadınların büyük bir kısmı bacaklarından yakınıyor. Hoş ve ince bacaklara sahip olmak için ameliyatlara boyun eğmeniz veya el yakan egzersiz aletleriyle uğraşmanız gerekmiyor. Daha düzgün bacaklara sahip olmanın yolu, iyi bir diyet ve klasik egzersiz .. Devamını okumak için tıklayınız..
  
  Hassas Bölgelere Özel Egzersiz
  Bu 11 egzersizi doğumdan 6 hafta sonra, haftada en az üç kez olmak üzere istediğiniz sıklıkla yapabilirsiniz. Jimnastik yapacağınız mekanın geniş olmasına dikkat ederek, rahat giysilerinizi giyin ve daha iyi konsantre olmak için bebeğinizle birlikte .. Devamını okumak için tıklayınız..
  
  Belinizi İnceltebilirsiniz
  Gece için hoş bir yere davetlisiniz ve ne giyeceğinize bir türlü karar veremiyorsunuz. Giydiğiniz hiçbir kıyafeti kendinize yakıştıramıyorsunuz. Ahh, şu göbeğiniz olmasa... Beslenme Karındaki alfa yağ hücrelerini; tahıl ürünleri, meyve, sebze .. Devamını okumak için tıklayınız..
  
  Yaşlara göre cilt bakımı
  YAŞLARA GÖRE CİLT BAKIMI Cildinizi hırpalayan pek çok etken var. Sizin üzerinize düşen tek şeyse, güzelliğinizi korumaya çalışmak. Uykusuzluk, hava kirliliği ve stresin cildinize etkileri karşısında, doğru ve sürekli bir cilt bakımı uygulamıyorsan .. Devamını okumak için tıklayınız..
  
  Avustralya Egzersizi
  Haftalık olarak uygulanan egzersiz proğramının, genellikle günlerini evde geçiren yaşlılarda düşmeleri önleyebildiği ve vücudu dengede tutabildiği saptandı. 70-84 yaşları arasında bin 90 Avustralyalı denek üzerinde yapılan araştırmada, haftada top .. Devamını okumak için tıklayınız..
  
  Egzersizleri Önemseyin
  Egzersizlerinizi sabah kahvaltısından önce yaparsanız gece boyu harcayamadığınız enerji açığını kapatacak ve depolandığınız yağı eriteceksiniz. Akşam yemeği sonrası yapacağınız egzersiz ise bütün gün boyunca biriktirdiğiniz şekeri eritecek. Hatta uyu .. Devamını okumak için tıklayınız..
  
  Sırt Ağrılarınıza Son Verin
  Duruş bozukluklarının zamanla sırt ağrısı, nefes almada zorluk ve kaslarda şiddetli ağrı gibi sağlık sorunlarına neden olduğu bildiriliyor. Uzmanlar, özellikle gençleri ve hamileleri dik durmaları konusunda uyarıyor. Mayo Clinic uzmanları, duruş bozu .. Devamını okumak için tıklayınız..
  
  Zayıflama ve Egzersiz İlişkisi
  Bir perhiz planını bir egzersiz planıyla birleştirirseniz kilo vermek ve kilonuzu korumak çok kolaylaşır. Egzersiz kalori harcamanızı artırır. Aldığınız kalori miktarındaki bir azalmayla birleştiğinde. egzersiz bir zayıflama programı için çok değerli .. Devamını okumak için tıklayınız..
  
  Egzersiz Seçimi
  Artık fitness denince akla sadece aerobik gelmiyor. Seçim yapmak için yardıma mı ihtiyacınız var? İşte size en favori sporların karşılaştırmaları... Günümüzde insanlar sağlıklarına daha çok önem veriyorlar ve spor salonlarına devam edenlerin sayıs .. Devamını okumak için tıklayınız..
  
  Beslenmenin Egzersize Etkisi
  Karındaki alfa yağ hücrelerini; tahıl ürünleri, meyve, sebze, gibi lifli besinler tüketerek eritebilirsiniz. Sindirim sisteminin düzenli olarak çalışmasına özen gösterin ve günde en az 2 litre su için. Tahıl ürünlerinin şekerle veya turunçgillerle ka .. Devamını okumak için tıklayınız..
  
  Farkında Olmadan Egzersiz Yapın
  Egzersiz deyince kan ter içinde jimnastik salonlarında geçirdiğiniz saatler mi geliyor aklınıza? Merak etmeyin: Hiç yorulmayacağınız form tutma yollarını bulduk. Form tutmak deyince birçok kişinin aklına spor salonları gelir. Ama biz oraya gitmeye .. Devamını okumak için tıklayınız..
  
  Egzersiz ve Sağlık Prensipleri
  Sağlıklı ve formda olmak sadece günlük yaşantıya dikkat ederek olmaz. Biraz gayret göstermek, aktif olarak kendi sağlığınızı oluşturmak zorundasınız. Bunun yolu düzenli, bilinçli ve sabırlı bir şekilde egzersiz yapmaktan geçer. Egzersizin Yararları.. .. Devamını okumak için tıklayınız..
  
  Çeşitli Egzersiz Seçimleri
  Hangi egzersizi seçeceğinizi şaşırdınız ve seçim yapmak için yardıma mı ihtiyacınız var? Günümüzde insanlar sağlıklarına daha çok önem veriyorlar ve spor salonlarına devam edenlerin sayısında da artış var. Durum böyleyken, sorun artık egzersize za .. Devamını okumak için tıklayınız..
  
  Gebelik Egzersizi Temel Bilgiler
  Egzersiz, sağlıklı yaşamın önemli bir parçasıdır ve gebelikte de belli kurallara uyularak uygulanabilir. Gebelikte yapacağınız egzersiz dolaşım ve solunum sisteminizin daha iyi çalışmasına katkıda bulunması yanında kendinizi daha iyi hissetmenize, uy .. Devamını okumak için tıklayınız..
  
  Isırgan Kürünün Yararı
  Romatoid artirit olarak adlandırılan ve \"iltihaplı eklem romatizması\" olarak da bilinen romatizma rahatsızlıklarına karşı Prof. Dr. İbrahim Saraçoğlu bitkisel kür önermekte. Bu bitkisel kürün herhangi bir yan tesiri yok. Prof. Dr. İbrahim Saraço .. Devamını okumak için tıklayınız..
  
  Elma Bütün Besinlerin Üzerinde
  Yaratılış amaçları insanların ihtiyaçlarını karşılamak olan diğer bitkiler gibi, elma da, birçok hastalığımıza derman olmaktadır Özellikle de kış hastalıklarına karşı bir ilaç deposu konumundadır İçerisinde A ve C vitaminleri, uçan yağlar, organik as .. Devamını okumak için tıklayınız..
  
  Beyaz Lahan Kürü Sağlık İçin Önemi
  Prof. Dr. İbrahim Saraçoğlu Tinitus - kulak çınlaması şikayeti olanların, halk arasında çerez olarak adlandırılan fındık, fıstık, ceviz , ayçekirdeği ya da kabak çekirdeği tüketmekten uzak durmaları gerektiğini söylüyor. Özellikle kabak ve ayçiçe .. Devamını okumak için tıklayınız..
  
  Şekerin Tehdit Derecesi
  BESLENME Sağda görülen fotograf 20.000 yıl önce yaşamış insana aittir. Dişleri bunca yıl toprak altında korunmuş. Belli ki yaşarken dişlerine iyi bakmış. Kimbilir ? Gerçek olan şu ki; 20.000 yıl sağlam bir biçimde korunabilen bu dişler günüm .. Devamını okumak için tıklayınız..
  
  Maskeler
  Malzemesi: 1 çorba kaşığı çekilmiş badem. 1 çorba kaşığı yulaf unu, 1 çorba kaşığa ince rendelenmiş limon kabuğu. Yapılışı: Yüz önceden temizlenir. Bu üç malzeme bir araya getirilip karıştırılır. Karışımdan bir miktar avuç içine alınır, içine yumuşa .. Devamını okumak için tıklayınız..
  
  Kırışık düzeltici kremler at kestanesinden yapılıyor
  Yaz aylarında pembe ve beyaz çiçekleriyle yol kenarlarını süsleyen at kestanesi ağaçlarından,sonbaharda yollara iri iri taneler dökülür . Çoğu kişi zehirli olduğunu bilir de pek toplayanı olmaz bu kestanelerin.Tadı çok acı ve öldürecek kadar zehirli .. Devamını okumak için tıklayınız..
  
  Kendinize Dur Demek İçin Besinler
  İştahınız mı fazla ? Yemek Yememek İçi Kendinizi Zor mu Tutuyorsunuz? İşte Size İştah kesen 10 yiyecek : 1. At kuyruğu bitkisi idrar sökücü özelliğiyle biliniyor. Yağ dokularını eritmeye yardım eden bitki yaraların iyileşmesine de yardımcı olu .. Devamını okumak için tıklayınız..
  
  Ünlülerden Diyet Taktikleri
  EBRU ŞALLI \"Diyet yapmıyorum ama spor vazgeçilmezim\" Manken Ebru Şallı, bir çocuk annesi olmasına rağmen fit ve sağlıklı bir kadın! Formda kalmasının en büyük sırrını ise \"spor yapmak\" olarak açıklıyor. - Önemli olan zayıf değil, sağlıkl .. Devamını okumak için tıklayınız..
  
  Kadınlarda Panik Atak Görülmesi
  Panik ataklar fobik bozukluklar, tiroid, kalp kapakçığı, diyabet, epilepsi ve astım ile beraber görülüyor.. Çok sık duymaya başlanan bir hastalık oldu panik bozukluklar. Sinemaya, tiyatroya gidemeyen, trene binemayan, uçak yolculukları kabusa döne .. Devamını okumak için tıklayınız..
  
  Kabarık Saç Bakımı ve Maskara Kullanımı
  Saçlarınız uç kısımlarına doğru kabarıksa ne yapmalı, nasıl şekillendirmelisiniz? Kızıl kadınlar hangi renk maskara kullanmalı? İşte tavsiyeler.. Kadınlar saçlarıyla veya makyajla ilgili bazı problemler yaşayabilir. Kabarık ve zayıf saçların bakımı .. Devamını okumak için tıklayınız..
  
  Mevsimlere Göre Saç Bakımında Temel Noktalar
  Saçlarınıza sıkça fön çektirenlerdenseniz, saçınızın daha az zarar görmesi için koruyucu saç spreyi kullanın. · Saçınızın dolgun görünmesi, hacim kazanması için en basit yollardan biri saçınızı kurutmaya başınızın yukarısından başlamanızdır. Çünkü .. Devamını okumak için tıklayınız..
  
  Saç Lastiğiyle Harika Saçlar
  Aceleniz var ve saçlarınıza fön çektirecek zamanınız yok. Bu durumda ihtiyacınız olan tek şey bir saç lastiği. İşte, 30 saniye içinde yaratabileceğiz 4 farklı mucize saç modeli. 1- Atkuyruğu şeklinde arkada sıkıca toplanan saçlar şık bir görünümü .. Devamını okumak için tıklayınız..
  
  Saç Bakımı İçin Mutfak Sırları
  Saç Bakımı İçin Mutfağınızdan Faydalanın Saçlarınızın pırıl pırıl olması için sirkeli su ile yıkayın. Saçlarınızın beyazlamasını geciktirmek ve güçlendirmek için; Bir avuç sarmaşık yapraklarını1 litre suda 10 dakika kaynatın. Saçlarınızı şampua .. Devamını okumak için tıklayınız..
  
  Sağlıklı Saçlar İçin Öneriler
  SAĞLIKLI SAÇLAR İÇİN Sıkı toplanmış saçlar, at kuyrukları, topuzlar ve örgüler saçların köklerini zayıflatmaktadır. Özellikle alnın yan kısmındaki saç dökülmelerinden, sıkı ve gergin toplamalar sorumludur. Saçlarınızın sağlıklı görünmesini i .. Devamını okumak için tıklayınız..
  
  Saç Yapısına göre Öneriler
  Kadınlar günün modasına göre saçlarını kazırlarr, pudralarlar, peruk takarlar ya da boyarlar. Lakin bugün artık sağlıklı, güzel ve ışıl ışıl saçları elde etmenin dertsiz sorunsuz yolları da var. Kuru saçlar neme ihtiyaç duyarlar, bu nedenle etkili b .. Devamını okumak için tıklayınız..
  
  Saç Bakım Testleri
  TEST 1 Saç derinizin esnekliği ve yumuşaklığı saç sağlığınızın ilk ipucunu verir. Kulak üstlerinizden başlayarak, baş ve işaret parmaklarınızı kullanarak saç derinizi sıkıştırın. Kulak üstünüzdeki derinin yumuşaklığını hafızanıza kaydedin. Ay .. Devamını okumak için tıklayınız..
  
  Şekere Karşı Durmak İçin 66 Nedeniniz
  Şekerin suç dosyası kabarık. Kurbanları arasında karaciğerden tutun beyne kadar birçok organ var. Bilimin şimdiye kadar tespit ettiği suçları okuyunca bir daha şeker yemek istemeyeceksiniz. iyibilgi, Malezya Tüketici Derneği’nin tüketicileri .. Devamını okumak için tıklayınız..
  
  Muhteşem Saçlar için 7 Altın Kural
  Saglikli saçlara sahip olmayi herkes ister. Peki ama güzel ve parlak saçlara nasil sahip olunur? Uzmanlar saglikli saçlara sahip olmak için, saglikli, dengeli ve dogru beslenmek gerektigi görüsünde birlesiyorlar... Iste saglikli saçlara sahip o .. Devamını okumak için tıklayınız..
  
  Saçınız Artık Daha Güzel Olacak
  Günün modasına göre saçlarını kazıdılar, pudraladılar, peruk taktılar ya da boyadılar. Ancak bugün artık sağlıklı, güzel ve ışıl ışıl saçları elde etmenin dertsiz tasasız yolları da var. Kuru saçlar Kuru saçların neme ihtiyacı vardır, bu nedenl .. Devamını okumak için tıklayınız..
  
  Şampuan ve Tarak Seçimi Püf Noktaları
  KÖPÜREN ŞAMPUAN MI FAZLA KÖPÜK YAPAMAYAN ŞAMPUAN MI TERCİH EDİLMELİ? Şampuanın köpürme miktarı içinde kullanılan köpürtücü maddelere ve kullanılan suyun sıcaklığına bağlıdır.Ayrıca saç ne kadar kirliyse,şampuan o kadar az köpürür.Su ne kadar sert ve .. Devamını okumak için tıklayınız..
  
  Saç Bakımı Püf Noktaları
  YIKANMA SIKLIĞI Yıkamak sıklığı kişiye,kişinin saç yapısına,saçının kapalı veya açık oluşuna,yaşadığı ortama ve mevsime,çalışma koşullarına bağlı olarak değişir.Genel olarak haftada 2-4 defa saç yıkamak en doğrusudur.Vücudunuzu yıkadığınız her ban .. Devamını okumak için tıklayınız..
  
  Saç Bakımı İle İlgili Herşey
  Saçlarınızın sağlıklı görünmesini istiyorsanız; 2 ayda bir kestirin, ılık su ile yıkayın ve kremi sadece uçlarına sürün. Saç bakımında dikkat etmeniz gereken diğer hususlar şöyle: Jöle sürünce saçlar dökülür mü? Jöle saçta 2-3 gün kalırsa havas .. Devamını okumak için tıklayınız..
  
  Yağları Es Geçmeyin
  Yağların vücutta çok önemli görevleri vardır. Yağsız bir diyet; cilt, saç ve hormon problemlerinin yanı sıra vitamin yetersizliklerine sebep olabilir öğrenme ve hafıza gücü için de yağ asitleri önemli görevler alır. Beslenmenizden yağı tamamen çıkar .. Devamını okumak için tıklayınız..
  
  5 Dakikada Profesyonel Bakım
  Rüzgar kadar hızlı, bakımlı ve güzel görünmek elinizde. Rekor bir sürede mükemmel görünme sanatının inceliklerinin profesyonel ellerinki kadar etkili olacağından emin olabilirsiniz. Işıldayan gözler Yorgun bir bakış hepimizi olduğundan daha yaş .. Devamını okumak için tıklayınız..
  
  Saç kestirirken bunlara dikkat edin
  Saç kestirirken dikkat etmeniz gereken noktalar.. * Dergilerden saçlarını beğendiğiniz ünlülerin fotoğraflarını kesin ve sonrasında kendi yüzünüzü onların yüzlerinin yerine koyun. Böylece aynı modelin size yakışıp yakışmayacağını daha iyi görebi .. Devamını okumak için tıklayınız..
  
  SAÇ BAKIMI NASIL OLUR
  saçınızın sağlıklı olması için yapabilecekleriniz: günlük olarak pahalı olmayan bir vitamin alın. saçınızı fazla taramayın. Sadece gerektiğinde şekil vermek için tarayın. kaliteli bir tarak ya da fırça kullanın. Keskin metal ya da plastik uçlar s .. Devamını okumak için tıklayınız..
  
  LAVANTA
  Cildi rahatlatıyor ve gevşetiyor. Alın ve boyun bölgesinin toparlanmasına yardımcı oluyor. Su doldurulmuş küvete lavanta yağı karıştırıp, cildinizin kuru bölgelerine kısa bir masaj yaparak bu dertten rahatlıkla kurtulabilirsiniz. .. Devamını okumak için tıklayınız..
  
  ISIRGANOTU
  Toplaması zor olduğu için pek fazla sevilmeyen bu bitki, cildin parlak görünmesini sağlar ve gerginleştiriyor. Böbrek hastalarının vazgeçilmez dostu saç dökülmesini de önlüyor. .. Devamını okumak için tıklayınız..
  
  BALIK BURCU
  Diyet tipi Yemek konusunda pek iddialı değilsiniz. Yemek bulduğunuzda onu hemen yemelisiniz. Bilinçsizce ve çok yediğiniz için tartıyla aranız hiç iyi değil. Bir de üstüne stres ve aşk acısı yaşıyorsanız, kilo almamanız mümkün değil. Vücudunuz su .. Devamını okumak için tıklayınız..
  
  KOVA BURCU
  Diyet tipi Beslenme konusunda kova burçları 3\'e ayrılırlar: 1. �Macera olsun diye yemek yiyenler�. Sürekli yeni tarifler ve egzotik restoranlar denemek sizin için spor gibidir. 2. �Heves olsun diye beslenenler�. Öğün .. Devamını okumak için tıklayınız..
  
  OĞLAK BURCU
  Diyet tipi Lezzet düşkünü pek değilsiniz. Oğlak burcu insanları pahalı olmayan basit yemekleri severler. Yemek yaşamınızda önemli bir yer tutmadığından, çok kilolu olmazsınız. Öfkeli veya stresli durumlarda bu ruh halinizi aşırı yemek yiyerek gide .. Devamını okumak için tıklayınız..
  
  YAY BURCU
  Diyet tipi Fevri, oldukça sabırsız ve başarı endeksli bunlar beslenme alışkanlığınızı da etkileyen burcunuzun tipik özellikleri. Sağlam öğünler ve titiz bir şekilde hazırlanmış diyet programları size hiç hitap etmiyor. Siz toplu halde yemek yemey .. Devamını okumak için tıklayınız..
  
  BAŞAK BURCU
  Diyet tipi Sizin burcunuz tüm burçlar içinde en mükemmelci burçtur. Sağlıklı beslenmeye çok önem veriyorsunuz. Zayıf ve formda olmak için elinizden ne geliyorsa yapıyorsunuz. Size yararlı ve zararlı olan her şeye karşı ince bir hissiyatınız var. M .. Devamını okumak için tıklayınız..
  
  YENGEÇ BURCU
  Diyet Tipi Siz yengeçler, yemek konusu da dahil, büyük hayallere fantazilere sahipsiniz. Dikkat edin, bir çok usta aşçı yengeç burcundan çıkmıştır. Hazır yemeklerden uzak duruyor ve bunlar yerine doğal ve sağlıklı malzemelerle hazırlanmış öğünleri .. Devamını okumak için tıklayınız..
  
  Fransız Diyeti
  Fransızlar, lezzetli ve bol kalorili soslarla hazırlanmış etleri yedikleri ve her yemek yanında şarap içtikleri halde zayıf kalırlar. İşte Fransızlar gibi lezzetli yemekler yiyerek zayıf kalmak istiyorsanız Fransız diyeti tam size göre. 1. Gün .. Devamını okumak için tıklayınız..
  
  5 Günde Zayıflatan Diyet
  \"Forma gir, formda kal\" diyeti, öncelikle bir daha kilo alınmaması için izlenmesi gereken 4 aşamayı içeriyor. Genellikle bu diyeti uygulayanlar hafta içi rejime girip, hafta sonu serbest besleniyorlar. Haftada 2 kilo verdirmeyi amaçlayan bu reji .. Devamını okumak için tıklayınız..
  
  vitaminler ve vitamin ihtiyaçları
  Thiamin olarak da adlandırılan B1 vitamini merkezi sinir sistemi sağlığını korumakta önemli bir rol oynar. Yeterli B1 düzeyleri zihinsel fonksiyonun korunmasında bize yardımcı olur. B1 düzeylerinde ki yetersizlik ise gözlerde güçsüzlük, zihin bulanık .. Devamını okumak için tıklayınız..
  
  Sebze ve Meyveler Neye İyi Gelir
  Reçetelerini �Meyve ve Sebzelerin Gizli Güçleri� adlı kitapta toplayan Jay Kordich�in hastalıklar için önerdiği karışımlardan bazıları: İncir: Bağırsakları çalıştırır, enerji verir. Cinsel güce yardımcıdır. Elma: Böbekl .. Devamını okumak için tıklayınız..
  
  Enerji Diyeti
  Kilo vermek istesek bile, beslenme düzeninde oluşan kısıtlamalar insanın diyet isteğini yok edebiliyor. Ancak bu konuda her diyet programı aynı değil. Aç kalmadan da zayıflayabilir, bunun keyfini çıkarabilirsiniz. Üstelik yasakların olmadığı, çikolat .. Devamını okumak için tıklayınız..
  
  Star Diyeti
  İngiltere\'nin en popüler kadın dergilerinden \'B\', ünlü manken, fotomodel ve oyuncuların diyetlerini ele geçirdi. Siz de yıldızınızı belirleyin diyetinizi seçin... Savunma Diyeti Jennifer Aniston, Sarah Jessica Parker ve Geri Halliwell Yükse .. Devamını okumak için tıklayınız..
  
  Tarkanın Diyeti
  Ünlü popçu Tarkan, 20 günde 8 kilo vererek 78\'den 70\'e düştü. Peki bunu nasıl başardı? Megastar Tarkan, 20 günde 8 kilo vermeyi başardı. Her gün 2 saat aletli spor yapan Tarkan\'ın mucize diyetini ele geçirdik.... Tarkan böyle zayıfladı Son .. Devamını okumak için tıklayınız..
  
  Sharon Stone Diyeti
  Dünyanın en çekici kadınları arasında ilk sıralarda yer alan Sharon Stone gün geçtikçe daha da güzelleşiyor. Üstelik nüfus cüzdanında yazmsa kimse onun 43 yaşında olduğuna inanamaz. Peki bu güzel aktrist herkesin imrenerek baktığı vücudunu korumak iç .. Devamını okumak için tıklayınız..
  
  Jennifer Aniston Diyeti
  Günde 1200 kalori içeren bu diyet sayesinde 8 haftada 7 buçuk kilo vermek mümkün. Kahvaltı (Her gün için birini seçin. Her biri 250 kalori içeriyor.) Bir elma/ bir ananas/ bir salkım üzüm/ bir armut ve bir küçük kruvasan. 150 ml yağsız sü .. Devamını okumak için tıklayınız..
  
  Bridget Jonesun Diyeti
  Öyle ki beslenme uzmanları ve diyetisyenler, sağlıklı beslenme alışkanlıkları kazanmaya çalışırken atılması gereken asıl adımın, düzenli olarak besin günlüğü tutmak olduğunu söylüyorlar. Ancak sadece zayıflama amacı güden kadınlar için bir öneri zann .. Devamını okumak için tıklayınız..
  
  Obezite her yıl 300 bin can alıyor
  Akdeniz Üniversitesi (AÜ) Tıp Fakültesi Endokrinoloji ve Metabolizma Bilim Dalı Öğretim Üyesi Prof. Dr. Mustafa Kemal Balcı, her yıl 300 bin insanın obezite (aşırı şişmanlık) nedeniyle öldüğünü söyledi. ANTALYA - Antalya Büyükşehir Belediyesi ile .. Devamını okumak için tıklayınız..
  
  Enfeksiyon hastalıklarından korunma diyeti
  Enfeksiyon hastalıklarından korunma diyetimizin toplam kalori miktarı 1500. Bu diyetle ayda ortalama beş kilo verilebilir. Vitamin ve mineral yönünden oldukça zengin olan bu diyete başlamadan önce, mutlaka diyet uzmanınıza veya doktorunuza danışın .. Devamını okumak için tıklayınız..
  
  Hipertansiyonlulara Dash Diyeti
  Doğru besinleri doğru miktarlarda tüketerek yüksek tansiyonunuzu dengeleyebilirsiniz. Her besin vücudumuz için gerekli olan birbirinden farklı unsurları içerir. Eğer doğru besinler seçilir ve doğru miktarlarda tüketilirse, vücudun ihtiyacı olan besin .. Devamını okumak için tıklayınız..
  
  Kalp Hastaları İçin Diyet
  Ancak 35 yaş üstü kişilerin ve sağlık problemi olanların Amerikan Kalp Vakfı nın diyeti yapmamaları gerektiği baştan belirtiliyor. 3 günde tam 4.5 kilo verebileceğiniz bu diyeti üçüncü günün sonuda bırakmalı ve tekrar etmek istiyorsanız en az bir haf .. Devamını okumak için tıklayınız..
  
  Bikini diyeti
  Hedef: 6 Haftada 5 kilo. Günlük kalori: 1400-1450 Kcal Geçen seneki bikininiz içinde kendinizi çok da iyi hissetmiyor, biraz kilo aldığınızı düşünüyorsanız, bu diyetle kendinizi tatile hazırlayabilirsiniz. Yazın ortasında da haydi diyete denmez .. Devamını okumak için tıklayınız..
  
  Ev kadınına özel diyet
  Ev kadınları mutfakta geçirdikleri süre içinde sık sık atıştırmaktan ve kabul günlerinde tatlı ile hamur işlerini fazla yemekten şikayet ediyorlar. Bunu önlemenin en ideal yolu sağlıklı beslenmek. Günlük beslenme programı dengeli gıdalardan ve altı a .. Devamını okumak için tıklayınız..
  
  Çalışan kadına özel diyet
  Yaptığınız iş ne olursa olsun gün boyu telefonlar, toplantılar, saatle yarışırcasına bir koşuşturma yaşarsınız. Bunca işin arasında mutlaka öğünleri atlar veya dengeli beslenmeyi ihmal edersiniz. İşler genelde beslenmenin önüne geçer. Sabah kahval .. Devamını okumak için tıklayınız..
  
  Zone Diyeti
  Her şey aynı zamanda bir beslenme uzmanı da olan Doktor Barry Searsın Zone kavramını ortaya atmasıyla başladı. Sears, diyet önerilerini ve başarısını 15 kitaptan oluşan bir seride topladı. Şimdilerde Amerikan sosyetesi Zone kurallarına göre yaşıyor v .. Devamını okumak için tıklayınız..
  
  Bronzlaştıran diyet
  İşte sizlere hem zayıflamak hem de bronzluğu korumak için bir diyet. Kilo verirken sağlık ve güzellik sorunlarını da çözümleyen diyetlerin pek moda olduğu bu dönemde, işte özel bir rejim listesi... Diyet yapmak zaten zor bir iş. Bir de yenilmesi g .. Devamını okumak için tıklayınız..
  
  Evinde kilo alanlara
  Günlük 1600 kalori olan diyet, çikolata, tart, dondurma gibi tatlıları içeriyor. uygulayacağınız bu yöntemli 1 ayda 1 ila 3 kilo verebilirsiniz. Her şeyi yiyerek hem kilo verip, hem de sağlık kazanabilirsiniz. Bunun yanı sıra günde en az 8 bardak .. Devamını okumak için tıklayınız..
  
  En iyi egzersiz hangisi
  Hangi egzersizi seçeceğinizi şaşırdınız ve seçim yapmak için yardıma mı ihtiyacınız var? Günümüzde insanlar sağlıklarına daha çok önem veriyorlar ve spor salonlarına devam edenlerin sayısında da artış var. Durum böyleyken, sorun artık egzersize za .. Devamını okumak için tıklayınız..
  
  Pekmezin kıymeti
  Erciyes Üniversitesi Mühendislik Fakültesi Gıda Mühendisliği Bölümü Başkanı Prof. Dr. Hasan Yetim, pekmezin özellikle kış aylarında tüketilmesi gereken çok değerli bir besin olduğuna dikkat çekerek, \'\'Pekmez, büyüme çağındaki çocuklar, işçile .. Devamını okumak için tıklayınız..
  
  Gıdada inanılmaz hileler
  Gaziantep Tarım İl Müdürü Kontrol Şube Müdürü Sait Demirkıran, AA muhabirine yaptığı açıklamada, gıda üretimi ve satışı yapılan yerlerde gıda maddelerinde çeşitli hilelere başvurulduğunu, bu hilelerin bazen insan sağlığına zararlı maddeler içerebildi .. Devamını okumak için tıklayınız..
  
  Gençlere taze sebze tavsiyesi
  Hacettepe Üniversitesi Beslenme ve Diyetetik Bölümü Toplum Beslenmesi Anabilim Dalı Başkanı Prof. Dr. Gülden Pekcan, yeterli ve dengeli beslenmenin, büyüme ve gelişme, yaşamın sürdürülebilmesi, hastalıkların önlenmesi, sağlığın korunması ve yaşam kal .. Devamını okumak için tıklayınız..
  
  Delikanlılara light ürünler
  Özellikle kadın tüketicilerin en büyük hedef kitle olduğu \"light\" ürün pazarı, 50 milyon dolarlık bir büyüklüğe ulaştı. Eskiden olduğu gibi sadece bisküvi ve gazlı içeceklerin değil, kebaptan dondurmaya, yoğurttan baklavaya kadar her ürünün lig .. Devamını okumak için tıklayınız..
  
  Akdeniz diyeti kalbi koruyor
  Amerikan Klinik Beslenme Dergisi�nde yayımlanan araştırma, tahıl, meyve-sebze, ceviz, fındık, balık, zeytinyağı ve düşük kırmızı et temelli Akdeniz diyetinin, kalp sağlığına olumlu etkileri olduğu net biçimde belirlendi. Araştırma .. Devamını okumak için tıklayınız..
  
  Farklı bir diyet
  ABDli sağlık yazarı Jorge Cruiseun yeni kitabı 3 saat rejimi karmaşık diyetlerden bıkanlara yeni bir yaklaşım sunuyor. ABD\'li sağlık yazarı Jorge Cruise kitabında dört noktalı bir düzenek sunarak bir alternatif oluşturuyor: .. Devamını okumak için tıklayınız..
  
  Ömrünüzü uzatmak için
  Ömrü uzatmak için seferber olan bilim adamlarına göre erken ölümlerin yarısı ile kanser vakalarının üçte biri yanlış beslenmeden. 100 yaşına kadar yaşamak çoğu insanın \'elinde\'. Akdeniz diyetiyle beslenmek, düzenli egzersiz yapmak, mutlu bir miz .. Devamını okumak için tıklayınız..
  
  Tartıda değil, vücutta fark ediliyor
  Yağ yakıcı, yağ dokusunu parçalayıcı yöntemler, özellikle kalori kısıtlamasıyla sıkı diyetler yapamayanların tercihi. Son birkaç yıldır popüler olan karbondioksit tedavisi de bunlardan biri. Yöntem, hiç kilo vermeden dahi bir iki beden küçülmeyi vaa .. Devamını okumak için tıklayınız..
  
  Kilo kontrolünün esasları
  2. Adım: Hedefler belirleyin 3. Adım: Sağlıklı beslenin 4. Adım: Fiziksel aktivitenizi artırın 5. Adım: Programınızı iyi ayarlayın 6. Adım: Uzun vadede kilo verme Zayıflamak sadece kilo vermek değil, aynı zamanda kontrolü ele almaktır. Kilonu .. Devamını okumak için tıklayınız..
  
  Akıl sağlığı diyeti
  Bilim adamlarına göre akıl ve ruh sağlığının merkezi olan beyin, en ufak değişim ve eksiklikten anında etkileniyor. Besin ve mineral değeri düşük, aşırı mayalanmış hamurdan yapılan ekmek, sinir sistemini bozuyor. Buna karşın balık gibi fosforlu gıdal .. Devamını okumak için tıklayınız..
  
  Zayıflamak için Günde iki avuç badem
  Amerika\'da yapılan bir araştırma, 10 hafta boyunca günde iki avuç düzenli olarak yenecek bademin, tokluk hissi vererek obeziteye karşı mücadelede yararlı olduğunu gösterdi. Sonuçları kamuoyuna Boston kentinde yapılan Obezite Yıllık Bilimsel Toplantı .. Devamını okumak için tıklayınız..
  
  Zayıflamayı istemek hastalık mı
  Kadınların en büyük sorunlarından biri fazla kiloları... Sağlıklı bir şekilde yapılan diyetlerle bunun önüne geçebilir. Aşırı korku duyuyorsanız, takıntı yaptıysanız o zaman hastalık riski artıyor. Genel olarak 12-18 yaşları arasında başlayan ve ş .. Devamını okumak için tıklayınız..
  
  Obezitelere 60 milyon ytl harcandı
  Gelişmiş ve gelişmekte olan ülkelerin en büyük sağlık problemleri arasında yer alan obezitenin Türkiye\'de yüzde 15 oranında görüldüğü ve bu hastalığın tedavisi yönünde 2005 yılında 60 trilyon lira harcandığı bildirildi. Acıbadem Kadıköy Hastanesi .. Devamını okumak için tıklayınız..
  
  İşte o meşhur diyetin tarihçesi
  Yüzyıllar önce dolgun hatlara sahip olanlar \'güzel\' bulunurken, bugün ince ve yağsız vücut bir koşul haline geldi. Cinsiyet ayrımı gözetmeksizin zayıf olma tutkusu herkesi etkisi altına aldı ve diyet listeleri ile baş başa bıraktı. Oysa risk çok .. Devamını okumak için tıklayınız..
  
  Şişmanım diyenler
  Obezite ya da halk arasında bilinen adıyla şişmanlık, vücutta fazla miktarda yağ birikmesi sonucu ortaya çıkan ve mutlaka tedavi edilmesi gereken bir hastalıktır. Obezite, besinlerle alınan enerji miktarının, metabolizma ve fizik aktivite ile tüketil .. Devamını okumak için tıklayınız..
  
  Şişmanlamamak elinizde
  Evde işe, işten eve derken her gün aynı hayatı yaşamanın olumsuz sonuçlarından biri de kilo alıp şişmanlamak. Eğer bazı kurallara uyarsanız hem ideal kilonuzu hem de sağlığınızı koruyabilirsiniz. Hepimiz sabah aynı saatte kalkıyor, aynı tekdüzelik .. Devamını okumak için tıklayınız..
  
  Zayıflama isteği hastalık mıdır
  Kadınların en büyük sorunlarından biri fazla kiloları... Sağlıklı bir şekilde yapılan diyetlerle bunun önüne geçebilir. Aşırı korku duyuyorsanız, takıntı yaptıysanız o zaman hastalık riski artıyor. Genel olarak 12-18 yaşları arasında başlayan ve ş .. Devamını okumak için tıklayınız..
  
  Kilo vermenin 20 yolu
  Yalnızca hayat tarzınızı değiştirerek güvenli bir şekilde kilo verebilirsiniz. Nasıl mı? İşte böyle: Özel yiyecekler almadan, pahalı diyet kulüplerine katılmadan sadece hayat tarzınızı değiştirerek güvenli bir şekilde kilo verebilirsiniz. 1- Ki .. Devamını okumak için tıklayınız..
  
  Akciğer Kanseri
  TEMEL BİLGİLER TANIMLAMA • Sık görülen akciğer kanserleri iki geniş gruba ayrılabilir: 1-Küçük hücreli dışı kanser: skuamöz hücreli kanser, (en sık); adenokarsinoma ve large cell karsinoma 2-Küçük Hücreli kanser • Diğer akciğer habis tüm .. Devamını okumak için tıklayınız..
  
  Kuresel Bir Hastalik: Sismanlik
  Sismanlik, kronik (kilo alma/verme periyotlari ile seyreden ve bircok sebebe bagli olarak ortaya cikan) bir hastalik olarak tanimlanir. Sismanlik, vucuttaki yag dokusu miktarinin normalden fazla olmasiyla karakterize edilen kronik metabolizma bozuklu .. Devamını okumak için tıklayınız..
  
  Margarin ve 7 Gerçek
  “...Gerçeği görmezden gelerek tüketicilere \'tereyağı yerine margarini tavsiye ediyoruz\' demesi büyük bir sorumsuzluk örneği olduğu gibi, beslenme ve diyet alanı gerçeklerine de saygısızlık etmektir.” \'Margarin hakkındaki ön yargıları yok .. Devamını okumak için tıklayınız..
  
  Akciğer Embolisi
  Akciğere gelen pıhtı tıkacı (trombo-emboli) geniş bir alanı etkiliyorsa hasta ancak yoğun tedavi girişimleriyle kurtarılabilir. Damarlarda normal olarak bulunmaması gereken değişik boyutlardaki yabancı maddelerin kan yoluyla taşınarak ince bir dam .. Devamını okumak için tıklayınız..
  
  KOZMİK BİLİMDEN ALTIN ÖĞÜTLER BİLİM KİMSENİN TEKELİNDE OLAMAZ
  Kozmik Bilim Ekibi olarak sizlerin daha sağlıklı yaşamanıza katkı sağlamak öncelikli hedefimizdir.Bu hedefler doğrultusunda diyoruz ki; Tüm dünyada,bilimsel otoriteler tarafından kabul görmüş; koruyucu hekimlik,alternatif tıp,komplimenter tıp,doğu .. Devamını okumak için tıklayınız..
  
  TALASEMİ NEDİR
  Eski yunancada \"Thalas\" kelimesi deniz, \"Emia\" kelimesi anemi anlamına, \"Thalasemia\" ise Akdeniz anemisi anlamına gelir. Akdeniz bölgesinde ve göçlerle yayılarak dünyanın bir çok ülkesinde görülen kalıtsal kan hastalığıdır. D.S.Ö. (Dünya Sağl .. Devamını okumak için tıklayınız..
  
  SUYUN VÜCUTTAKİ YARARLARI
  SUYUN VÜCUTTAKİ YARARLARI İnsanın yaşamını devam ettirmesi için en az oksijen kadar önemli olan suyun, vücutta pek çok görevi de bulunuyor. Son yıllarda özellikle diyet listelerinin baş köşesinde yer alan suyun vücudumuz ve hayatımızı sağlıklı b .. Devamını okumak için tıklayınız..
  
  Kas yapmak için hap almak zararlı
  Kas yapmak için hap almak zararlı Spor yaparken kolay sonuç almak isteyenler vitamin-mineral desteğine başvuruyor. Ancak bu ürünlerin kullanımı tehlikeli. Beslenme uzmanı olarak yaşamımı, sağlıklı beslenmenin yanı sıra düzenli spor yaparak sürd .. Devamını okumak için tıklayınız..
  
  Mevsim değişikliklerine dikkat!
  Mevsim değişikliklerine dikkat! Uzman Dr. İsmail Topal, AA muhabirine yaptığı açıklamada, sonbahar aylarıyla birlikte hava sıcaklıklarının düşmeye başladığını, yaz mevsiminin geride kaldığını belirterek, \'\'Bu dönemlerde güneş ışınlarından dah .. Devamını okumak için tıklayınız..
  
  Diş bakımında yapılan 30 hata!
  Diş bakımında yapılan 30 hata! Diş konusunda ‘efsane’ zenginiyiz! Kimi protezi çamaşır suyuna koyarken, kimi ağrı keser diye dişe rakı, tütün, tuz basıyor, kimi kanadı diye seviniyor Dişleri çizer diye macun kullanmayanlar, daha iyi temizl .. Devamını okumak için tıklayınız..
  
  Grip aşısı ve perde arkası
  ...gazetelere goz atarken bir haber gozume ilisti. \'Cok yakinda aylarca etkisini surdurecek grip salgininda 700 bin kisinin yasamini yitirebilecegine dikkat cekiliyor...\' ve birkac sayfa sonra bir baska haber \'yeni grip asisi piyasaya verildi... .. Devamını okumak için tıklayınız..
  
  HAYVANLARDAN ÇIKARTILMIŞ GIDA KATKI MADDELERİ LİSTESİ.
  Siz bir gıda teknoloji uzmanı değilseniz veya kimya ilminde yoğunlaşmamışsanız “L-cysteine Hydroklorid” veya “Stearol Laktilat” kelimeleri size çok fazla birşey ifade etmeyecektir. Eğer siz bir Müslümansanız ve bazı hayvan ürünlerinden çıkartılan gıd .. Devamını okumak için tıklayınız..
  
  Beyin hakkında herşey
  Beyin hakkında herşey Beyin sabahları çok çalışır öğlenleri ise siesta ister! Beyin Cerrahı Doç. Dr. Cahide Topsakal, beyni daha zinde ve verimli kılmak için yapılması gerekenleri anlattı. 1- Toplantı ve önemli işlerinizi sabah yapın. Beyin, .. Devamını okumak için tıklayınız..
  
  -TÜRKİYE KOLESTEROL HARİTASI-
  -TÜRKİYE KOLESTEROL HARİTASI- Türkiye\'de kolesterol haritasını çıkarıldığını ancak henüz yayımlanmadığını dile getiren Eker, kolesterolün veya buna benzer sağlıkla ilgili parametrelerin coğrafya ve hayat tarzı, meslek, diğer gıda ve içeceklerle i .. Devamını okumak için tıklayınız..
  
  TAM 4 BİN YILDIR TÜTTÜRÜYORUZ..
  TAM 4 BİN YILDIR TÜTTÜRÜYORUZ.. İçinde nikotin haricinde 6 binden fazla vücuda zararlı madde bulunan, 24’ten fazla hastalığa neden olan sigara; tam 4 bin yıldır insanlığın başına musallat! Bir Maya yerlisi tarafından tesadüfen keşfedilen, bir dön .. Devamını okumak için tıklayınız..
  
  Kış güneşine aldanmayın
  Kış güneşine aldanmayın Havaların birdenbire soğumasıyla birlikte kış hastalıkları yavaş yavaş ortaya çıkıyor. Kış hastalıkları denilince akla ilk olarak bu mevsimde “iklimsel”, “sosyal” ve “fiziksel” değişikliklere bağlı olarak ortaya çıkan veya .. Devamını okumak için tıklayınız..
  
  SAĞLIKLI YAŞAM ÖNERİLERİ
  Sağlıklı olmak, insan mutluluğunun öncelik taşıyan bir öğesidir. Sağlık genelliklekendiliğinden var olan bir durum olarak algılanır. Oysa sağlıklı olma uğrunda çaba gösterilmesi gerekir. Hatta bugünkü bilgilerimiz bize bu uğraşın daha doğum öncesi dö .. Devamını okumak için tıklayınız..
  
  Ergenlik sivilceleriyle başaçıkma zamanı Geldi
  Derideki yağ bezlerinin bozukluğu, miktarının fazlalığıyla meydana gelen cilt rahatsızlıklarından biri. Kıl diplerinin dışarıya açılış delikleri genişler ve buralarda, ifrazatın ve derinin üst kısımlarının döküntülerinin toplanmasıyla kirli kahverenk .. Devamını okumak için tıklayınız..
  
  Alerji ve Korunma Yolları
  Çeşitli yollarla vücuda dışarıdan giren bazı yabancı maddelere karşı, organizmanın göstermiş olduğu tepkiye bağlı belirtiler. Bu tepki, normal insan vücudunda da vardır ve müdafayı sağlar. Alerji, aşırı bir tepki gösterme olayıdır. Bu aşırı tepkiyi .. Devamını okumak için tıklayınız..
  
  Bikini diyeti - Tatil diyeti
  Hedef: 6 Haftada 5 kilo. Günlük kalori: 1400-1450 Kalori Geçen seneki bikininiz içinde kendinizi çok da iyi hissetmiyor, biraz kilo aldığınızı düşünüyorsanız, bu diyetle kendinizi tatile hazırlayabilirsiniz. Yazın ortasında da haydi diyete denmez a .. Devamını okumak için tıklayınız..
  
  Bahar diyeti 3 Günlük
  Hedef: 3 günde 2 kilo vermek Günlük kalori: 1300 Kalori 3 günden fazla uygulamamanız gereken bu diyet, kendini uzun süre sıkmak istemeyenler için düşünülmüş. Haftasonu gideceğiniz toplantıda pantolon ya da eteğinize sığmak gibi kısa süreli bir hede .. Devamını okumak için tıklayınız..
  
  Egzersiz hareketi ; iskemle hareketi
  Yardımcı araçlar: yok Başlangıç pozisyonu: Gövde dik, bacaklar omuz genişliğinde açık, eller ensede Hareketin tarifi: Gövdenin dikliğini bozmadan, dizleri öne doğru bükerek alçalıp yükselme. Esneme sağ bacak Başlangıç pozisyonu: Gövde dik, sağ ba .. Devamını okumak için tıklayınız..
  
  Kalçanızı Eritmek İçin Diyet
  Kalçalarınızın genişliğinden şikayet ediyorsanız size müjde; pek çok kadının başlıca derdi olan kalça problemini ortadan kaldıran şok diyeti açıklıyoruz… Uygulayacağınız 6 haftalık diyetle kalça ve basen bölgelerinizdeki fazla yağlardan kurtula .. Devamını okumak için tıklayınız..
  
  Yağlardan Kurtulmanın Yolları
  Yağlarınızdan olabildiğince çabuk ve sağlıklı bir şekilde kurtulmak mı istiyorsunuz? İşte çözümü, Bir an önce forma girmek istiyorsanız, vereceğimiz küçük tüyoları dikkatlice okuyun. Çünkü bu öneriler sayesinde yaptığınız aktivite ne olursa olsun dah .. Devamını okumak için tıklayınız..
  
  Kış Öncesi Kendinizi Bakıma Alın
  Yaz sonunda saçınızdaki parlaklıktan ve cildinizdeki duruluktan eser kalmadığını görünce hayret ettiniz. Tırnaklarınızdaki parlak renkli ojeler de çok kötü görünüyor. Paniğe kapılmayın! Sonbahar için uzmanların önerileri var. CİLDİNİZ MAKYAJLA BİL .. Devamını okumak için tıklayınız..
  
  Spor Kadınlar İçin Çok Önemli
  Memorial Hastanesi’nden Spor Hekimi Dr. Mehmet Murat Beyaz sporun kadın sağlığı için önemini ve kadınlar için uygun sporlar konusunda bilgi verdi. Kadınların spor yapması toplum içerisinde kadına biçilen rol ile yakından ilgili. Sağlık açısından olum .. Devamını okumak için tıklayınız..
  
  Hastalıkların Yenik Düştüğü Sebzeler
  Doğanın bir eczane olduğunu savunan uzmanlar, hastalıklarla doğal savaş programı hazırladı. Program, hangi hastalığa karşı neler yenmesi gerektiği konusunda rehberlik ediyor. Cilde Urfa’nın acı pul biberi, mideye hardal, depresyona avokado, .. Devamını okumak için tıklayınız..
  
  Saç Dökülmelerinin Önüne Geçmek İçin Etkili Tüyolar
  Saç dökülmesi yaygın ve sık görülen bir sağlık sorunudur. Yaşamınızın herhangi bir döneminde bu sorunu siz de yaşayabilirsiniz. Araştırmalar, saç dökülmesinin kadınlarda da görüldüğünü, 20 yaşın üzerindeki her kadının, yaşamının herhangi bir dönem .. Devamını okumak için tıklayınız..
  
  Saç Bakımınızı Doğal Yöntemlerle yapın
  Hepiniz uzun ve sağlıklı bir saça sahip olmak için onu sürekli kestirmeniz gerektiğini duyarsınız. Aslında sürekli saçınızı kestirmek sadece onun daha kısa olmasını sağlar. Sağlıklı olması ile hiçbir ilgisi yoktur. Saç uzunluğu kafanızın şekli ve .. Devamını okumak için tıklayınız..
  
  haftada 2 kilo vermek istermisiniz
  haftada 2 kilo vermek istermisiniz Haftada 2 kilo 5 günlük \"Forma Gir, Formda Kal\" diyetini uygulayarak ve düzenli olarak egzersiz yaparak, her hafta 2 kilo verebilirsiniz. Bir ay boyunca bu rejimi uyguladıktan sonra, verdiğiniz kiloları geri .. Devamını okumak için tıklayınız..
  
  ince bacaklarınızın olmasını mı istiyorsunuz
  Kadınların büyük bir kısmı bacaklarından yakınıyor. Hoş ve ince bacaklara sahip olmak için ameliyatlara boyun eğmeniz veya el yakan egzersiz aletleriyle uğraşmanız gerekmiyor. Daha düzgün bacaklara sahip olmanın yolu, iyi bir diyet ve klasik egzersiz .. Devamını okumak için tıklayınız..
  
  Yaz Diyeti
  Yaz Diyeti Yaza Hazırlık Diyeti İki haftada toplam dört kilo vermenizi sağlayacak bu diyetle, hem karnınız doyacak, hem de göz zevkiniz tatmin olacak. Bu programı ikinci haftaya girdiğinizde tekrar uygulamanızı öneririz. Tabii diyet es .. Devamını okumak için tıklayınız..
  
  Enerji Diyeti
  Enerji Diyeti Kilo vermek istesek bile, beslenme düzeninde oluşan kısıtlamalar insanın diyet isteğini yok edebiliyor. Ancak bu konuda her diyet programı aynı değil. Aç kalmadan da zayıflayabilir, bunun keyfini çıkarabilirsiniz. Üstelik .. Devamını okumak için tıklayınız..
  
  Fransız Diyeti
  Fransız Diyeti Fransızlar gibi lezzetli yemekler yiyerek zayıf kalmak istiyorsanız Fransız diyeti tam size göre. 1. Gün Sabah: Yarım greyfurt, 1 yumurta, 2 dilim salam. Öğlen: Yarım greyfurt, 4 ızgara et, zeytinyağlı ve limonlu salat .. Devamını okumak için tıklayınız..
  
  Herşeyi yiyerek hem kilo verip, hem de sağlık kazanabilirsiniz. Bunu yanı sıra günde en az 8 bardak su içmeyi ihmal etmeyin. Günlük 1600 kalori içeren bu diyeti uygularken çikolata, dondurma ve biskü
  Herşeyi yiyerek hem kilo verip, hem de sağlık kazanabilirsiniz. Bunu yanı sıra günde en az 8 bardak su içmeyi ihmal etmeyin. Günlük 1600 kalori içeren bu diyeti uygularken çikolata, dondurma ve bisküvi ya da tart gibi keyif veren gıdalardan ödün ve .. Devamını okumak için tıklayınız..
  
  İşkadını Diyeti
  İşkadını Diyeti Toplam 1280 kalori içeriyor. Diyete başlamadan önce, sabah aç karına giyinmeden tartılın. Bir mezura yardımıyla belirlediğiniz vücut ölçülerinizi bir yere kaydedin. Ayrıca, diyete başlamadan önce bir diyet uzmanına veya d .. Devamını okumak için tıklayınız..
  
  ailece uygulanabilecek diyet
  Aile Diyeti Haftanın altı günü ayrı alternatiften dilediğinizi seçin. Bütün kahvaltıların toplam kalori oranı sadece 250. Yedinci güne ne oldu dediğinizi duyar gibiyim. Pazar günü ( tabii ki çok aşırıya kaçmadan ) istediğiniz gibi bir kahva .. Devamını okumak için tıklayınız..
  
  Enfeksiyon hastaliklarindan korunma diyetimizin toplam kalori miktari 1500. Bu diyetle ayda ortalama bes kilo verilebilir. Vitamin ve mineral yönünden oldukça zengin olan bu diyete baslamadan önce, mu
  Enfeksiyon hastaliklarindan korunma diyetimizin toplam kalori miktari 1500. Bu diyetle ayda ortalama bes kilo verilebilir. Vitamin ve mineral yönünden oldukça zengin olan bu diyete baslamadan önce, mutlaka diyet uzmaniniza veya doktorunuza danisin. .. Devamını okumak için tıklayınız..
  
  Ruhi hastalıkların sebepleri
  Ruhi hastalıkların sebepleri Soyaçekim Ruhi hastalıkların ilk ve hatta tek sebebinin soydan geldiği “Soyaçekim” inancının yanlış olduğu modern tıp tarafından ispatlanmıştır. Soyunda bir ruh hastası bulunan insanında er geç aynı akıbete uğrayacağı .. Devamını okumak için tıklayınız..
  
  Ruhi hastalıkların genel belirtileri
  Ruhi hastalıkların genel belirtileri 1 - Davranış Bozuklukları Ruhi hastalıklar sinsi sinsi seyreder, belirtiler birer birer ortaya çıkar. Bu özelliği bakımından hastalığı teşhis kolay değildir. Sabır ve zaman ister. Genel ve en çarpıcı belirti, .. Devamını okumak için tıklayınız..
  
  Sarılık
  Sarılık Sarılık başlı başına bir hastalık değildir. Bazı hastalıkların bir belirtisidir. Kandaki alyuvarların parçalanması sırasında bilürübin adı verilen bir madde ortaya çıkar. Bilürübin sarı renktedir ve karaciğerde safra içine karışarak bağırsa .. Devamını okumak için tıklayınız..
  
  Sedef hastalığı
  Sedef hastalığı Bir deri hastalığıdır. Çok uzun zamandan beri bilinmesine rağmen neden meydana geldiği kesin olarak anlaşılamamıştır. Sedef hastalığı genellikle olgun yaşlarda görülür. Bir ailede birden fazla kişide olabildiği için soya çeken bir h .. Devamını okumak için tıklayınız..
  
  Siğil
  Siğil Deri üzerinde ve en çok ellerde ortaya çıkan küçük ve sert urlara siğil denilir. Siğillerin büyüklükleri değişiktir. Toplu iğne başı büyüklüğünden nohut büyüklüğüne kadar olanları vardır. Ancak çok büyükleri seyrek görülür. Siğiller vücutta .. Devamını okumak için tıklayınız..
  
  Makyaj Yapmada Göze Rengine Uyum
  Makyajın en önemli ayrıntılarından biri olan far rengini seçerken dikkatli davranmalısınız. Mavi gözlüler Gözlerinizin doğal güzelliğini ortaya çıkarmak için,çizelgede mavinin karşısında olan, yani turuncu ailesinden bir ton seçin. “The Coîor Ans .. Devamını okumak için tıklayınız..
  
  Bel Agrisindan Nasil Kurtulunur
  Bel Agrisindan Nasil Kurtulunur? Bircok kisinin ortak sorunu bel agrisidir. Bel agrisini tetikleyen bir cok sebep olabilir; masa basinda calisma, ani hareket, yatilan yerin rahatsizligi, duzensiz uyku, bel fitigi vb hastaliklar ilk akla gelenlerdir .. Devamını okumak için tıklayınız..
  
  Gunde yarim saat yeterli
  Gunde yarim saat yeterli Ağır spor programları gözünüzü korkutmasın! Uzmanlar, düzenli olarak uygulanan 30 dakikalık bir egzersiz programının sağlığı korumak için yeterli olduğunu belirtiyor. Fizik Tedavi ve Rehabilitasyon alanındaki çalışmaları il .. Devamını okumak için tıklayınız..
  
  Sarkik kolari sikilastirma
  Sarkik kolari sikilastirma Zayıfladıktan sonra kollarınızın sarktığını gördünüz ve sıkı adalelere sahip olmak için ağırlık kaldırmaya başladınız. Ancak size göre faydası yok.. Hala el sallarken adaleleriniz sallanıyor ve sarkık.. Aşırı kilolu da de .. Devamını okumak için tıklayınız..
  
  Gobekten kurtulmanin dokuz yolu
  Gobekten kurtulmanin dokuz yolu Yiyecekler.. Fasulye, nohut, mercimek gibi gıdalar ile kiraz, çilek, vişne gibi küçük meyveler önerilen yiyecekler. Kuru fasulye, böğürtlen, kuru kayısı, kış meyvelerinin taze sıkılmış suları da kilo vermede en etki .. Devamını okumak için tıklayınız..
  
  Selulit ve cesitleri
  Selulit ve cesitleri Selülit, bir dokunun büzüşmüş şeritlerini içeren deri altındaki tabakanın içinde bulunan bir çeşit yağ dokusudur. Bu bağ doku, yoğunluğu değişir ve yağ hücreleriyle bağlanmış, vücudumuzu koruyan lif ağıyla bir bölgede tutulur, .. Devamını okumak için tıklayınız..
  
  Cilt Parlaklığı İçin Yapılması Gerekenler
  Hercai menekşe kurutulduktan sonra dövülerek ufalanır. İn­ce elekten geçirilerek elde edilen toz, ısıtılmış bal ile karıştırılarak krem kıvamına getirilir. Hazırlanan kremden yatmadan önce cil­de sürülür. Taze toplanan hercai menekşe kaynar suda o .. Devamını okumak için tıklayınız..
  
  Iste Zayiflatan 10 Diyet Onerisi
  Iste Zayiflatan 10 Diyet Onerisi Yaz yaklasiyor ve hepimiz fazla kilolarimizdan kurtulmak istiyoruz tabi bunun icin yeni diyetler arastiriyor ya da bildiklerimizi uyguluyoruz. Iste size zayiflamanizda yardimci olacak 10 diyet onerisi: Glisemik .. Devamını okumak için tıklayınız..
  
  Zayiflatan Bitkiler
  Zayiflatan Bitkiler Hepimizin ortak sikayetlerinden bir tanesi kilo vermek, zayiflamaktir, bunu hepimizi cesitli yollar deneyerek uygulmaya calisiyoruz. Kimimiz yuruyus yapiyor, kimimiz baska sporlar ile ugrasiyorur, zayiflama kemeleri, ilaclari ku .. Devamını okumak için tıklayınız..
  
  Bogurtlen ile Gelen Guzellik
  Bogurtlen ile Gelen Guzellik Artık \"yabani\" meyve olmaktan çıktı. Bir çok çiftlikte ıslah edilmiş yabani böğürtlen tarlalarına rastlayabiliyoruz.. Sayısız yararları keşfedildikçe artık kapalı kutularda suyu da satılmaya başlandı. Çünkü Özsuyunda .. Devamını okumak için tıklayınız..
  
  Yaza Daha Guzel Olmak
  Yaza Daha Guzel Olmak Geçtiğimiz kış birçok kişinin selülitlerini tedavi ettik, cilt sorunlarını giderdik. Peeling çeşitleri, fraksel, ışık tedavilerinin çoğu, epilasyon gibi güneşe karşı dikkatli olmayı gerektiren işlemleri tamamladık. Malum haval .. Devamını okumak için tıklayınız..
  
  İlk beyazlar sizi korkutmasın
  Saçlarınızın arasında rastladığınız tek tük beyaz teller için ola ki, toptan boya gerektiğini düşünmeyin. Onları gizlemenin en pratik yolu kakül kestirdiğiniz saçlarmızdır. Doğal saç renginizle hoş bir tezat oluştururlar. Ama dikkat! Eğer saçlarınız .. Devamını okumak için tıklayınız..
  
  Erkek cildinin avantajı
  Söz konusu cilt olduğunda, erkekler testosteron hormonu sayesinde daha avantajlı konumdalar, çünkü bu hormon onların daha kalın bir epidermise sahip olmalarını sağlıyor. Gerçek şu ki, erkeklerdeki toplam cilt kalınlığı kadınlarınkinden %25 daha fazla .. Devamını okumak için tıklayınız..
  
  Yeni Selülit ve Sıkılaştırıcı Kremi Deneyelim Bakalım
  Yeni Selülit ve Sıkılaştırıcı Kremi Deneyelim Bakalım Doğayla beraber bizimde uykudan uyandığımız bu günlerde kendimizi yaza hazırlamalıyız. \"SHISEIDO Aromatic Sculpting Concentrate\" canlandıran kokusu ve içeriğindeki kafein ile vücudu sıkıla .. Devamını okumak için tıklayınız..
  
  Burçlara Göre Makyaj Renkleri
  Burçlara Göre Makyaj Renkleri Ateş grubu iddialı Koç, Aslan ve Yay bu grubun temsilcileri. Ateş grubu kadınları, dikkat çekmeyi ve çekiciliklerini ön plana çıkarmayı seviyorlar. Fark edilmek en büyük tutkuları. Makyajlarında da dikkat çekici çizg .. Devamını okumak için tıklayınız..
  
  suyun zayiflamaya etkisi
  un zayiflamaya etkisi Suyun zayıflama üzerine olan etkisi göz ardı edilemeyecek kadar fazladır Midede yarattığı hacimden dolayı kısıtlama yaparak kilo almayı önler. VÜCUDUN SU DENGESİ ÖNEMLİ Kanın yüzde 92\'si, kemiklerin yüzde 22\'si, beynin .. Devamını okumak için tıklayınız..
  
  Kilo Vermek Icin 12 Yol
  Kilo Vermek Icin 12 Yol Metabolizmanızın hızını arttırmak ve hedefiniz doğrultusunda emin adımlarla ilerlemek için bu tavsiyeleri deneyin. Az kilolu olduğunuzda, gün boyunca daha az kalori kullanırız. Çünkü az kilo ile daha rahat hareket edebili .. Devamını okumak için tıklayınız..
  
  Iste Zayiflatan 10 Diyet Onerisi
  Iste Zayiflatan 10 Diyet Onerisi Yaz yaklasiyor ve hepimiz fazla kilolarimizdan kurtulmak istiyoruz tabi bunun icin yeni diyetler arastiriyor ya da bildiklerimizi uyguluyoruz. Iste size zayiflamanizda yardimci olacak 10 diyet onerisi: Glisemik .. Devamını okumak için tıklayınız..
  
  Evde Kolaylıkla Yapılabilecek Cilt Bakım Ürünleri
  Evde Kolaylıkla Yapılabilecek Cilt Bakım Ürünleri Işık Kırgız\'dan evde hazırlanabilecek güzellik reçeteleri: Normal ciltler için tonik: Kırlardan toplanmış küçük papatyaları; atkuyruğu, biberiye ve mürver çiçeği ile eşit ölçülerde harmanlayarak .. Devamını okumak için tıklayınız..
  
  Zayiflatan Bitkiler
  Zayiflatan Bitkiler Hepimizin ortak sikayetlerinden bir tanesi kilo vermek, zayiflamaktir, bunu hepimizi cesitli yollar deneyerek uygulmaya calisiyoruz. Kimimiz yuruyus yapiyor, kimimiz baska sporlar ile ugrasiyorur, zayiflama kemeleri, ilaclari ku .. Devamını okumak için tıklayınız..
  
  Soya Soslu Mantar Sote
  Soya Soslu Mantar Sote Malzemeler 100 gr. soya filizi konservesi 200 gr. taze mantar 2 çorba kaşığı soya sosu 1 çorba kaşığı soya yağı 1 tutam fesleğen Birkaç dal maydanoz Teflon tavaya soya yağını döküp, biraz kırdırdıktan sonra mantarl .. Devamını okumak için tıklayınız..
  
  Duzenli Seks Omru Uzatiyormus
  Duzenli Seks Omru Uzatiyormus Evet basligimizi yanlis okumadiniz Ingilterede yapilan bir arastirma bunu kanitlamis. Insanlarin yapmis olduklari duzenli cinsel iliski sayesinde omurlerinin uzadigi kanitlanmis. Britanya Üroloji Tıp Dergisi’nde (Br .. Devamını okumak için tıklayınız..
  
  Temel Yaşam Desteği
  Temel Yaşam Desteği Ani ölümlerde yaşam kurtarıcı etkisi kanıtlanmış olan bu uygulama, ilkyardımın en önemli ayaklarından birini oluşturuyor. Yöntem, elektrik çarpması, boğulma, donma, göğüs ya da boyuna gelen ani darbe gibi kazalarda gelişeb .. Devamını okumak için tıklayınız..
  
  Messalina kompleksi
  Messalina kompleksi Nemfomani, kadında cinsel taşkınlık demektir. Nemfoman kadın ile aşırı duygulu ya da cinsel yönü güçlü olan kadını ayırmak gerekir. Nemfoman, çoğu kez sosyal baskılar ve yasaları hiçe sayar. Onun için, tek bir amaç vardır, o da; .. Devamını okumak için tıklayınız..
  
  Güneşlenirken Cilt Kanseri Olmayın
  Güneşlenirken Cilt Kanseri Olmayın Trakya Üniversitesi Tıp Fakültesi Halk Sağlığı Anabilim Dalı Başkanı Prof. Dr. Faruk Yorulmaz, \'\'Cilt kanserlerinin yüzde 80\'i uzun süre güneşe maruz kalan bölgelerde görülmektedir\'\' dedi. Prof. Dr. Yoru .. Devamını okumak için tıklayınız..
  
  Cep Telefonları Kanser Riski Taşıyor
  Cep Telefonları Kanser Riski Taşıyor Cep telefonu kullanımı ve baz istasyonlarının uzun dönemde kansere yol açma ihtimalinin bu aşamada “göz ardı edilemeyeceği” belirtildi. İngiltere’de hükümet ve iletişim endüstrisinin birlikte yürüttüğü 6 yı .. Devamını okumak için tıklayınız..
  
  Boğulmada İlkyardım
  Boğulmada İlkyardım Katı cisimle oluşan ancak tam tıkanmanın gerçekleşmediği boğulmada kişinin kendi refleksleriyle sorunu halletmesi beklenir. Çünkü müdahale edilirse tıkanıklık artabilir, bu nedenle kişiyi sakinleştirip öksürmeye teşvik etmek e .. Devamını okumak için tıklayınız..
  
  Göktaşı Düşen Peru Köyünde Gizemli Hastalık
  Göktaşı Düşen Peru Köyünde Gizemli Hastalık Peru’da küçük bir köyün sakinleri, geçen Cumartesi köy yakınlarına bir göktaşı düşmesinden bu yana gizemli bir şekilde bulantı ve baş ağrısından yakınıyor. Caranca köyünün bağlı olduğu Puno bölgesi .. Devamını okumak için tıklayınız..
  
  Kansere karsi 3 kara
  Kansere karsi 3 kara Prof.Dr. Topuz, kanserden korunmak için ’üç kara’ formülü önerdi: Kuru kara üzüm, kuru kara kayısı ve kuru kara erik. On yıldır kanser tedavisinde alternatif ve tamamlayıcı yöntemler üzerine çalışmalar yapan İstanbul Ünivers .. Devamını okumak için tıklayınız..
  
  Zayiflatan Bitkiler
  Zayiflatan Bitkiler Hepimizin ortak sikayetlerinden bir tanesi kilo vermek, zayiflamaktir, bunu hepimizi cesitli yollar deneyerek uygulmaya calisiyoruz. Kimimiz yuruyus yapiyor, kimimiz baska sporlar ile ugrasiyorur, zayiflama kemeleri, ilaclari ku .. Devamını okumak için tıklayınız..
  
  Çocuklara 5’li Aşı Uygulaması Başladı
  Çocuklara 5’li Aşı Uygulaması Başladı Sağlık Bakanı Recep Akdağ, difteri, boğmaca, tetanoz, çocuk felci ve Hib (menenjit) aşılarının hepsinin artık 5’li olarak tek bir enjeksiyonda yapılacağını belirterek, “5’li aşıyla artık yan etkiler çok azalt .. Devamını okumak için tıklayınız..
  
  Iste Zayiflatan 10 Diyet Onerisi
  Iste Zayiflatan 10 Diyet Onerisi Yaz yaklasiyor ve hepimiz fazla kilolarimizdan kurtulmak istiyoruz tabi bunun icin yeni diyetler arastiriyor ya da bildiklerimizi uyguluyoruz. Iste size zayiflamanizda yardimci olacak 10 diyet onerisi: Glisemik .. Devamını okumak için tıklayınız..
  
  Annenin En Acı Kararı...
  Annenin En Acı Kararı... İngiltere\'de, 41 yaşındaki iki Çocuk annesi Clare Ginns, beynindeki tümör nedeniyle 6 aylık ömür biçilen 10 yaşındaki oğlu Joshua Ginns\'in, daha fazla acı çekmemesi için tedavisine son verilmesine istedi. Gözü yaşlı ann .. Devamını okumak için tıklayınız..
  
  6 Aşamada Hafızanızı Geliştirin!
  6 Aşamada Hafızanızı Geliştirin! İnsanoğlunun sahip olduğu en hayati yetenek belleği. Hatırlayamıyor olsak hayat ne kadar zor olurdu. Hafızayı geliştirmek çok da zor değil! Bellek (hafıza) insanoğlunun sahip olduğu en hayati ve önemli yetenekl .. Devamını okumak için tıklayınız..
  
  Zayiflatan Bitkiler
  Zayiflatan Bitkiler Hepimizin ortak sikayetlerinden bir tanesi kilo vermek, zayiflamaktir, bunu hepimizi cesitli yollar deneyerek uygulmaya calisiyoruz. Kimimiz yuruyus yapiyor, kimimiz baska sporlar ile ugrasiyorur, zayiflama kemeleri, ilaclari ku .. Devamını okumak için tıklayınız..
  
  İnsanlar Niçin Kaşınır İşte Cevapları..
  İnsanlar Niçin Kaşınır? İşte Cevapları.. Kaşınmak, beyindeki #65533;nahoş duygular ve anılarla ilgili bölgeleri#65533; geçici bir süre etkisiz duruma getiriyor. Kaşıma işleminin yoğunlaşması, beynin bu bölgelerindeki faaliyetini iyice düşürüyor. .. Devamını okumak için tıklayınız..
  
  Serviks Kanseri Tedavisinde Son Çalışmalar
  Serviks Kanseri Tedavisinde Son Çalışmalar Dünyada her 2 dakikada 1, yılda ise 270 bin kadının ölümüne neden olan rahim ağzı kanseri, kadınlarda en sık görülen ikinci ölüm nedeni. Hastalığın aşısı 5 yıl koruma sağlıyor. Bilim adamları şimdi etkis .. Devamını okumak için tıklayınız..
  
  Elmayı Kabuğuyla Yemek, Kanseri Önleyebilir
  Elmayı Kabuğuyla Yemek, Kanseri Önleyebilir Selçuk Üniversitesi Meram Tıp Fakültesi Deneysel Araştırma Merkezi Müdürü Prof. Dr. Hakkı Gökbel, elmanın sağlıklı yaşam için vazgeçilmez meyvelerden olduğunu, ülkemizin hemen hemen her yerinde bol mikt .. Devamını okumak için tıklayınız..
  
  Panik Atağın 13 Belirtisi, 9 Özelliği
  Panik Atağın 13 Belirtisi, 9 Özelliği Her geçen gün daha çok insanı pençesine alarak gündemden düşmeyen bir hastalık olan panik atak aniden başlayan ve zaman zaman tekrarlayan bir özelliğe sahiptir. İşte Panik Atak hastalığının 13 belirtisi: T .. Devamını okumak için tıklayınız..
  
  Türk Doktordan Tıpta Çığır Açacak Buluş
  Türk Doktordan Tıpta Çığır Açacak Buluş Çalışmalarını ABD\'deki Yale Üniversitesinde sürdüren Prof. Dr. Murat Günel tarafından yapılan araştırmayla, beyin kanamalarına yol açan anevrizmaya neden olan 3 gen bulundu. Araştırma sayesinde, anevriz .. Devamını okumak için tıklayınız..
  
  İnsanın Biyolojik Saati
  İnsanın Biyolojik Saati Biyolojik saat, insan bedeninde olan birçok olayın ritmini belirler. Bu şema, sabah kalkıp öğlen yemek yiyen ve akşam uyuyan bir insanın günlük döngüsünü gösteriyor. Günlük beden ritmi, gece ve gündüzle paralellik göster .. Devamını okumak için tıklayınız..
  
  Sigaradan, 25 Yılda 5 Milyon Türk Vatandaşı Hayatını Kaybedecek
  Sigaradan, 25 Yılda 5 Milyon Türk Vatandaşı Hayatını Kaybedecek Trakya Üniversitesi (TÜ) Tıp Fakültesi Göğüs Hastalıkları Anabilim Dalı Öğretim Üyesi ve Temiz Nefes Sigarasız Yaşam Derneği Başkanı Doç. Dr. Celal Karlıkaya, \"önümüzdeki 25 yılda 5 .. Devamını okumak için tıklayınız..
  
  Fransız Diyeti
  Fransızlar, lezzetli ve bol kalorili soslarla hazırlanmış etleri yedikleri ve her yemek yanında şarap içtikleri halde zayıf kalırlar. İşte Fransızlar gibi lezzetli yemekler yiyerek zayıf kalmak istiyorsanız Fransız diyeti tam size göre. 1. Gün .. Devamını okumak için tıklayınız..
  
  Çalışan Diyeti
  Çalışan insanlara yönelik hazırlanmış olan bu diyet, toplam 1280 kalori içeriyor. Diyete başlamadan önce, sabah aç karına giyinmeden tartılın. Bir mezura yardımıyla belirlediğiniz vücut ölçülerinizi bir yere kaydedin. Ayrıca, diyete başlamadan önce b .. Devamını okumak için tıklayınız..
  
  Yonca Diyeti
  et çeşidi, beş porsiyon meyve-sebze ve her öğün bir dilim ekmek. Beslenme piramidine rakip olarak geliştirilen \'dört yapraklı yonca\' mutfağımıza has özellikler taşıyor. Hacettepe Üniversitesi ve Sağlık Bakanlığı, Türklere özel beslenme progra .. Devamını okumak için tıklayınız..
  
  Yaza Hazırlık Diyeti
  zayıflamalar! 1. gün Kahvaltı Şekersiz bitki çayı, iki adet ızgara sosis, bir dilim light ekmek, birer adet domates ve salatalık Ara öğün 150 gram meyve Öğle Bir adet yağsız karnıyarık, üç yemek kaşığı pilav, bir kase cacık, salata Ar .. Devamını okumak için tıklayınız..
  
  Zayıflama ilaçları
  Zayıflamanın kolay yolunu arayanların başvurduğu bir seçenek zayıflama ilaçları. Peki ama işe yarıyorlar mı? Bildiğiniz üzere, piyasada dolaşan bir sürü \'zayıflama\' ilacı var. Bunların bir kısmı doğrudan zayıflatma amacı taşırken, bir kısmı da d .. Devamını okumak için tıklayınız..
  
  Göbek eriten bel bölgesindeki yağları eriten, bel incelten diyet
  insan vücudunda en çok yağ toplanan ve hemen farkedilen bölge göbektir. Öyle ki biraz kilo alsak etrafımızdaki herkes "aa göbek yapmışsın" diyebiliyor. Diyete Başlıyorum kararını aldıktan sonra diyet listenize sadık kalarak göbeksiz bir hayatın keyfi .. Devamını okumak için tıklayınız..
  
  Şifalı Bitkilerle Diyet, Şifalı Bitki Diyeti
  Sismanlik; alinan kalori miktarinin,yakilan kaloriden daha fazla olmasi sonucu ortaya çikan bir metabolizma bozuklugudur. Tip dilinde "obesite" denilen sismanlik:
  * ihtiyaçtan fazla besin almak
  * yeterince hareket etmemek
  * tiroi .. Devamını okumak için tıklayınız..
  
  Titancı Diyeti
  #8216;Titan Saadet Zinciri#8217;nin kurucusu Kenan Şeranoğlu, 10 yıl hapis yatıp çıktıktan sonra eski şaşaalı günlerine dönmeye çalışıyor. Cezaevine girerken 140 kilo olan Şeranoğlu, 70 kilo verdiği yeni imajıyla çok şaşırttı!..
  On yıl önce ku .. Devamını okumak için tıklayınız..
  
  Güne kahvaltısız başlamayın
  Kahvaltı günün en önemli ama aynı zamanda da, modern şehir hayatı içinde en çok ihmal edilen öğünü.
  
  
  Uzman Diyetisyen Selahattin Dönmez, kahvaltının günün en önemli öğünü olduğunun altını çizerek, "Güne kahvaltı etmeden başlanıl .. Devamını okumak için tıklayınız..
  
  Hem şişman, hem formda olmak mümkün mü
  Medyanın şekillendirdiği güzel kavramı, bizleri de kendimizi şekillendirmeye programlıyor. Oysa mükemmel vücut diye bir şey yok.
  
  
  Medyanın yönlendirdiği, ünlülere ve Kaliforniyada geçen Amerikan dizilerine kafayı takmış toplumum .. Devamını okumak için tıklayınız..
  
  Tartıda değil, vücutta fark ediliyor
  Dr. Ali Kerim Diler karbondioksit tedavisiyle yüzlerce kişiyi "inceltti". Kilo verilmese bile bir-iki beden incelme olduğunu belirten Diler, "İkinci ayda e kadar zayıfladın denmeye başlar. 3 kilo verilse bile iki beden fark ediyor. Çünkü hasta, bölg .. Devamını okumak için tıklayınız..
  
  Kiloların sorumlusu atıştırmak
  Doğru Beslen Formda Kal" kitabının yazarı Prof. Dr. Metin Özata: "Kiloların bir sorumlusu da atıştırmak. Açlık hissettiğinizde su yudumlayın. Gün ışığına çıkın"
  
  AYŞEGÜL AYDOĞAN
  
  
  Tüm dünyada hızla artan obezite, ge .. Devamını okumak için tıklayınız..
  
  Plaza şişmanlarına katılmamak elinizde
  Evde işe, işten eve derken her gün aynı hayatı yaşamanın olumsuz sonuçlarından biri de kilo alıp şişmanlamak. Eğer bazı kurallara uyarsanız hem ideal kilonuzu hem de sağlığınızı koruyabilirsiniz
  
  Bir kibrit kutusu lezzet / Taylan Kümeli .. Devamını okumak için tıklayınız..
  
  Diyete hızlı başlamanın 10 yolu
  Hızlı yoldan kilo vermeye ne dersiniz? Ya da duraklamaya girmiş diyetinizi canlandırıp, metabolizmanızı şaşırtmaya?
  
  Kilo vermeye hızlı yoldan başlamak ister misiniz? Aşağıda hızlı kilo vermek için 10 öneri bulacaksınız. Bunlardan ikinc .. Devamını okumak için tıklayınız..
  
  10 soruda kilo problemi
  10 soruda kilo problemi
  
  Vücutta yağ dokusu oranının artması sonucu ortaya çıkan bir tablodur. Diğer bir ifadeyle kilo fazlalığı, vücutta aşırı miktarda yağ depolanmasıdır.
  
  Normal bir vücutta ne oranda yağ bulunur?
  .. Devamını okumak için tıklayınız..
  
  Kiloların sorumlusu atıştırmak
  Kiloların sorumlusu atıştırmak
  
  "Doğru Beslen Formda Kal" kitabının yazarı Prof. Dr. Metin Özata: "Kiloların bir sorumlusu da atıştırmak. Açlık hissettiğinizde su yudumlayın. Gün ışığına çıkın" diyor.
  
  Tüm dünyada hızla ar .. Devamını okumak için tıklayınız..
  
  Çalışırken zayıflayın
  Çalışırken zayıflayın
  
  Fazla kilolarınızdan yakınıyor, ancak bir türlü diyet yapamıyorsanız, "çalışma diyeti" tam size göre. Kolayca uygulayabileceğiniz bu diyetle, ayda 4 - 5 kilo verebilirsiniz!
  Günde yaklaşık 1350 kaloriden ol .. Devamını okumak için tıklayınız..
  
  Sharon Stone nasıl zayıflıyor!
  Sharon Stone nasıl zayıflıyor!
  
  Dünyanın en çekici kadınları arasında ilk sıralarda yer alan Sharon Stone tam 43 yaşında. Peki bu güzel aktrist herkesin imrenerek baktığı vücudunu korumak için ne kadar çaba harcıyor, kilo problemine nas .. Devamını okumak için tıklayınız..
  
  Kilo vermek çok kolay!
  Kilo vermek için yapılması gereken ilk şey kendinize güvenmek... Azim ve karar da bu güvenin ardından geliyor. Dr. Murat Topoğlu "Eğer kilolarınız 5-6 kilo fazla ise kendi başınıza yapacağınız akıllı diyetler ve egzersiz sonucu bunları verebilirsiniz .. Devamını okumak için tıklayınız..
  
  Zayıflamanın en kolay yolu!
  Günümüzde tıbbın ilerlemesiyle birlikte, diyet yapmadan da kilo problemini ortadan kaldırmanın yolları ortaya çıkıyor. Bunlardan en önemlisi de hayat ve yeme tarzını değiştirmek. Hayat tarzını ve yeme alışkanlıklarınızı değiştirerek, para harcamadan .. Devamını okumak için tıklayınız..
  
  Sevgilinle Zayıfla
  Bugüne kadar yapılan araştırmalar gösteriyor ki uzun süre birlikte olan çiftlerin beslenme alışkanlıkları da bir süre sonra birbirine benzemeye başlıyor.
  
  Eşinizle ya da sevgilinizle çıktığınız yemekler, sofrada geçirilen saatler, konuk .. Devamını okumak için tıklayınız..
  
  Tabağınızı bölerek zayıflayın!
  Birçok kez diyet yaptınız. Sıkıldınız. Bunaldınız. "Kibrit kutusu", "bir su bardağı", "150 gram" gibi tanımlamalar sizi bunaltıyorsa hemen geri çekilmeyin. Çaresi var!
  
  Kalori hesaplamaktan, puanları toplamaktan, karbonhidrat veya besin .. Devamını okumak için tıklayınız..
  
  Her diyete aldanmayın!
  Her bahar olduğu gibi, bu bahar da bir "yeni diyet" furyası ortalığı kasıp kavuruyor.
  
  Aslında bu yenilerin de eskilerden hiçbir farkı yok. Tek fark var: İddialar bu yıl daha da uçuk: Bir haftada dört-beş, hatta yedi kiloyu vermeyi gara .. Devamını okumak için tıklayınız..
  
  Çorba İç Zayıfla
  Yemeklerden önce içilen çorbanın zayıflattığı yapılan araştırmalar neticesinde kanıtlandı!br / br / Amerikalı bilim adamları, mideleri çorba ile şişen insanların sıradaki yemekleri daha az yediklerini ve bu sayede aşırı kilo almaktan kurtuldukların .. Devamını okumak için tıklayınız..
  
  Güne Zinde Başlamanın Yolu:Yoga
  Günümüzün değişik yaşam şartları bizi giderek doğal yaşamdan uzaklaştırıyor ve kentlerin içine hapsediyor.
  
  Farklı toplumsal ve sosyal gereksinimler, gündelik yaşamın ritminin yoğunluğu, bedenimizi ve zihnimizi yoran gerginlik ve sıkınt .. Devamını okumak için tıklayınız..
  
  Ev Hanımı Diyeti
  Ev Kadını Diyeti
  
  Ev kadınları mutfakta geçirdikleri süre içinde sık sık atıştırmaktan ve kabul günlerinde tatlı ile hamur işlerini fazla yemekten şikayet ediyorlar. Bunu önlemenin en ideal yolu sağlıklı beslenmek. Günlük beslenme progr .. Devamını okumak için tıklayınız..
  
  Enerji Diyeti
  Enerji Diyeti
  
  Kilo vermek istesek bile, beslenme düzeninde oluşan kısıtlamalar insanın diyet isteğini yok edebiliyor. Ancak bu konuda her diyet programı aynı değil. Aç kalmadan da zayıflayabilir, bunun keyfini çıkarabilirsiniz. Üsteli .. Devamını okumak için tıklayınız..
  
  Kilo Aldıran Suçlar
  Şişmanlık için birçok neden gösterilmekte; kişilere göre az ya da çok rolü olan bu nedenler ise hayatımızı bazen dayanılmaz kılabiliyor. Kilo aldıran suçluların başında ilk sırayı tabii ki fazla besin tüketimi alıyor. Hareketsizlik, yaş, psikolojik f .. Devamını okumak için tıklayınız..
  
  Aile Diyeti
  Kahvaltı seçenekleri
  
  Haftanın altı günü ayrı alternatiften dilediğinizi seçin. Bütün kahvaltıların toplam kalori oranı sadece 250. Yedinci güne ne oldu dediğinizi duyar gibiyim. Pazar günü tabii ki çok aşırıya kaçmadan istediğiniz gi .. Devamını okumak için tıklayınız..
  
  Kalori yakmanın 20 yolu
  Sadece hayat tarzınızı değiştirerek güvenli bir şekilde kilo verebilirsiniz. Nasıl mı?
  
  Özel yiyecekler almadan, pahalı diyet kulüplerine katılmadan sadece hayat tarzınızı değiştirerek güvenli bir şekilde kilo verebilirsiniz.
  
  Devamını okumak için tıklayınız..
  
  Açık büfe tehlikesi
  Yeterli dengeli beslenmede kural değişik besin gruplarının birarada, bireyin günlük ihtiyaçlarını karşılayacak miktarda, sağlık kurallarına uygun olarak alınmasıdır. Besinleri ne kadar dengeli olarak öğünlerimizde bulundurursak vücut için yararlılığı .. Devamını okumak için tıklayınız..
  
  Selülit nedir Neden olur ve çaresi nedir
  Selülit nedir? Neden olur ve çaresi nedir?
  
  Selülit dizin, bileğin iç kısımlarında, kalça ve baldırların arka kısımlarında, üst bacakta derinin altında bulunan epidermis dokuda oluşan yağ kümecikleridir. Selülit hormonal ve dolaşım bozu .. Devamını okumak için tıklayınız..
  
  Şişmanlık nedir Neden olur ve nasıl önlenir
  Şişmanlık nedir ? Neden olur ve nasıl önlenir?br / br / Şişmanlık, depo yağlarının, yağsız vücut kütlesine oranla normal kabul edilen değerlerinin üzerine çıkmasıdır. Şişmanlık bir hastalık olmakla beraber bir çok hastalığında oluşumunda rol almakt .. Devamını okumak için tıklayınız..
  
  YAĞLARIN YERİ FAZLALIĞINDAN DAHA ÖNEMLİ...
  Son araştırmalar şişmanlığın tanımına farklı yaklaşıyorlar. Artık boya göre ağırlık standartları pek kabul görmüyor. Önemli olan bedeninizin hangi bölgesinde yağları taşıdığınız. Bu nedenle bel-kalça çevrelerinin birbirine oranları önemli. Belin kalı .. Devamını okumak için tıklayınız..
  
  Güç kazanmak için Pasif Egzersizden uzak durun...
  Bunların ilki güç kazanmaktır. Güçten anladığımız belli bir direncin üstesinden gelebilmek için harcadığımız kuvvettir. Bu gücün bir kısmı günlük normal işleyişimiz sırasında kazanılır. Diğer kısmı ise düzenli çalışma gerektirir. Daha çok ağırlık çal .. Devamını okumak için tıklayınız..
  
  HAŞLAMA
  Malzemeler ; 4 kişi için
  Hazırlık : 30 dak. Pişirme : 180 dak.
  1 Kg Koyun ya da Kuzu Eti kol ya da kürek kısmından, kemikli
  4 adet Patates
  3 adet Havuç
  1 adet Kereviz yaprakları dahil
  8 adet Şalgam
  2 a .. Devamını okumak için tıklayınız..
  
  Taylan Kümeli
  Taylan Kümeli 14.12.1962 yılında Ankara da doğdu.1986 yılında Hacettepe Üniversitesi Beslenme ve Diyetetik bölümünü dereceyle bitirdi#8221;. Toplu Beslenme Birimlerinde Menü Planlamada Tasarruf çalışmasıyla 1987 yılında VB tarafından ödül aldı.1986 .. Devamını okumak için tıklayınız..
  
  Diyetisyen Kimdir
  TSE tarafından hazırlanan; TÜRK STANDARDI / TURKISH STANDARD - TS 13114 - Nisan 2004 - ICS 03.040; 03.100.30 DİYETİSYEN Dietitian adlı standart Diyetisyen i şöyle tanımlanıyor: Diyetisyen Konu, tarif, kapsam, uygulama alanı Konu B .. Devamını okumak için tıklayınız..
  
  Ender Saraç
  Ender Saraç,1959 yılında İzmir de doğdu, Bornova Anadolu Lisesi ni ve sonra Ege Tıp Fakültesini bitirdi. Erzurum ili İspir ilçesi Kırık Nahiyesi ve köylerinde mecburi hizmetini yaptı. Çorlu da askerliğini Alay Tabibi olarak bitirdikten sonra İzmir de .. Devamını okumak için tıklayınız..
  
  Köfteli Salata
  Gerekli Malzemeler
  * 2 domates sekize bölünmüş
  * 1 yumurta çırpılmış
  * 50 gr bayat ekmek içi
  * Marinat için: 3 yemek kaşığı ay çiçek yağı, 1 yemek kaşığı limon suyu, 1 diş sarımsak ezilmiş, tuz ve karabiber .. Devamını okumak için tıklayınız..
  
  Pratik diyet yemekleri
  Düşük kalorili bir diyetle kilo vermek mümkün. Ancak belli bölgelerde biriken yağları eritmek ve verilen kiloları geri almamak için salt diyet yapmak yeterli değil; işin sırrı daha çok kalori yakmanın püf noktalarını bilmekten geçiyor. İşte damak tad .. Devamını okumak için tıklayınız..
  
  Kolesterolü diyetle düşürmek
  Millet olarak en çok, kolesterolümüzün yüksekliğinden şikayetçiyiz. Kolesterolü düşük tutmanın yolu ise bilinçli bir diyetten geçiyor. Diyette posalı besinlere bol miktarda yer verilmesi, meyve-sebzenin daha çok tüketilmesi ve kızartmadan uzak durulm .. Devamını okumak için tıklayınız..
  
  Popo incelten diyet
  Akdeniz kadını olarak, en çok arkamızda sürüklediğimiz popolarımızdan çekiyoruz sanırım. Üstelik, yeni teknolojiler, sürekli otomobil kullanımı, televizyon ve bilgisayar kullanımı da, bu konudaki problemlerimizi halletmemize pek yardımcı olmuyor. Ama .. Devamını okumak için tıklayınız..
  
  5 günde zayıflatan diyet
  Çoğu rejimler hızlı şekilde kilo verdirir ve bıraktıktan sonrada hızlı bir şekilde kilolar yeniden alınır. Sonuçta sağlığınız ve kendinize olan güveniniz sarsılır. "Forma gir, formda kal" diyeti, öncelikle bir daha kilo alınmaması için izlenmesi gere .. Devamını okumak için tıklayınız..
  
  Bridget Jones diyeti
  Öyle ki beslenme uzmanları ve diyetisyenler, sağlıklı beslenme alışkanlıkları kazanmaya çalışırken atılması gereken asıl adımın, düzenli olarak besin günlüğü tutmak olduğunu söylüyorlar. Ancak sadece zayıflama amacı güden kadınlar için bir öneri zann .. Devamını okumak için tıklayınız..
  
  10 pratik diyet yemeği
  Düşük kalorili bir diyetle kilo vermek mümkün. Ancak belli bölgelerde biriken yağları eritmek ve verilen kiloları geri almamak için salt diyet yapmak yeterli değil; işin sırrı daha çok kalori yakmanın püf noktalarını bilmekten geçiyor. İşte damak tad .. Devamını okumak için tıklayınız..
  
  Kalça eriten diyet
  Kalçalarınızın genişliğinden şikayet mi ediyorsunuz? Müjde; pek çok kadının başlıca derdi olan kalça problemini ortadan kaldıran şok diyeti açıklıyoruz... Uygulayacağınız 6 haftalık diyetle kalça ve basen bölgelerinizdeki fazla yağlardan kurtulabilir .. Devamını okumak için tıklayınız..
  
  Karboksiterapi
  Karboksiterapi Avrupa ve ABD#8217;de son 10 yıldır selülit ve bölgesel yağlanmanın tedavisinde hızlı, rahat, etkili ve cerrahi olmayan bir yöntem olarak başarıyla uygulanmaktadır. Estetik Tıpta selülitin giderilmesi, selülitli bölge üzerindeki cildin .. Devamını okumak için tıklayınız..
  
  Kolay Zayıflamak
  Tıp Nobeli almak ister misiniz? Ve aynı anda dolar milyarderi olmak?. Zayıflamanın kolay bir yolunu buluverin!
  
  
  
  İnsanlığın nefes nefese çözümünü beklediği öyle sağlık sorunları var ki, bunlara çözüm bulanlara Nobel de, .. Devamını okumak için tıklayınız..
  
  Light gıdalar hakkında
  Light gıdaların kilo vermede önemli etkisinin bulunmadığı, etiketlerin de \yasak savma\ zihniyetiyle, okunmasındaki zorluk nedeniyle \karınca duası\ olarak adlandırılacak şekilde yazılmasının tüketiciyi yanılttığı bildirildi..
  
  Çukurova .. Devamını okumak için tıklayınız..
  
  Egzersiz hareketleri
  İskemle hareketi
  Yardımcı araçlar: yok
  Başlangıç pozisyonu: Gövde dik, bacaklar omuz genişliğinde açık, eller ensede
  Hareketin tarifi: Gövdenin dikliğini bozmadan, dizleri öne doğru bükerek alçalıp yükselme.
  
  Esneme .. Devamını okumak için tıklayınız..
  
  Obezite ve tipleri
  Şişmanlık erkek tipi şişmanlık ve kadın tipi şişmanlık olarak ikiye ayrılabilir. Yağların karında ve iç organlarda toplandığı şişmanlığa erkek tipi şişmanlık veya Elma tipi şişmanlık diyoruz. Bu vücudun üst yarısı şişmanlığıdır. Yağların kalça veya u .. Devamını okumak için tıklayınız..
  
  Tabağınızı bölerek zayıflayın
  Kalori hesaplamaktan, puanları toplamaktan, karbonhidrat veya besin unsurlarının yüzdelerini anlayıp ve çeşitli besin gruplarının detaylarını incelemekten nefret ediyorsanız, yapacağınız şey çok basit! Kolay, akılcı ve sonuç veren bu öneriyi siz de u .. Devamını okumak için tıklayınız..
  
  Sürekli zayıf kalın
  Başladığı diyeti sürdüremeyenler, masa başında çalıştığı için hareketsizlik yüzünden her geçen gün kilo aldığını düşünenler size iyi bir haberimiz var! İşte bir türlü veremediğiniz kilolarınızdan kurtulmanızı, formda kalmanızı ve yaşam kalitenizi sür .. Devamını okumak için tıklayınız..
  
  Yağ yakmanın yolları
  Bir an önce forma girmek istiyorsanız, vereceğimiz küçük tüyoları dikkatlice okuyun. Çünkü bu öneriler sayesinde yaptığınız aktivite ne olursa olsun daha hızlı yağ yakabilir, istediğiniz gibi formda bir vücuda sahip olabilirsiniz.
  
  Canl .. Devamını okumak için tıklayınız..
  
  Sağlıklı diyet
  Özel sağlık sorunları nedeniyle tedavi amaçlı bir diyete ihtiyacı olan insanlar hariç olmak üzere, en iyi genel diyet planı basitçe şöyle dile getirilebilir: meyva, sebze ve hububattan gelen karbonhidratlar; ve et, balık, yumurta ve süt ürünleri gibi .. Devamını okumak için tıklayınız..
  
  Omega3 ve Omega6 ile gelen sağlık
  Omega 3 ve Omega 6nın İdeal Dengesiyle Gelen Sağlık
  
  · Düzenli kan dolaşımına yardımcı olur. Kanın akışkanlığına yardımcı olan Omega 3 ve kanın pıhtılaşmasını sağlayan Omega 6nın 1/5-10 oranındaki dengeli alımı ideal kan dolaşımına kat .. Devamını okumak için tıklayınız..
  
  Kilo verirken nelere dikkat etmeli
  Genel olarak kilolu olsun ya da olmasın insanların büyük bir kısmı yanlış besleniyor. Bir kişi fazla kiloya sahipse bir takım hatalarla yaşıyor demektir. En büyük hata ise öğünlerdeki düzensizlik ve öğün atlama. Sadece bu sorunun çözülmesi özellikle .. Devamını okumak için tıklayınız..
  
  Kalori yakmanın kolay yolları
  Hemen hepimiz kilomuzu korumanın aldığımız enerji ile tükettiğimiz enerji arasındaki dengeye bağlı olduğunu biliriz. Aldığımız enerji tükettiğimizden fazla ise kilomuz artar, az ise kilomuz azalır. Peki mevcut kilomuzu korumamız için gerekli enerjini .. Devamını okumak için tıklayınız..
  
  Kaç kaloriye ihtiyacım var
  Hemen hepimiz kilomuzu korumanın aldığımız enerji ile tükettiğimiz enerji arasındaki dengeye bağlı olduğunu biliriz. Aldığımız enerji tükettiğimizden fazla ise kilomuz artar, az ise kilomuz azalır. Peki mevcut kilomuzu korumamız için gerekli enerjini .. Devamını okumak için tıklayınız..
  
  Diyete başlarken dikkat edilmesi gerekenler
  Özellikle bahar ve yaz aylarında kilo vermek için diyet uzmanlarına başvuran hasta sayısında üç nedene bağlı olarak artış olduğu kaydediliyor:
  
  1- Check up ya da by pass sonrası kilo vermesi zorunlu olanlar
  2- Doğru beslenmeyi öğ .. Devamını okumak için tıklayınız..
  
  Diyet günlüğü
  Bir kez forma girmeyi aklına koyanlar için kolaylık sağlayacak bir yol yiyecek ve egzersizin günlüğünü tutmaktır. Kendinize şöyle güzel ve canınızın yazmak isteyeceği bir defter alırsanız, bu işi zevkle yapabilirsiniz. Defterinizi aldıktan sonra ilk .. Devamını okumak için tıklayınız..
  
  Yonca diyeti
  Hacettepe Üniversitesinin hazırladığı Türklere özel dört yapraklı yonca diyeti: Günde iki porsiyon süt ürünü, dört köfte büyüklüğünde et çeşidi, beş porsiyon meyve-sebze ve her öğün bir dilim ekmek.
  
  Beslenme piramidine rakip olarak gel .. Devamını okumak için tıklayınız..
  
  Diyet listesi
  Kısa sürede oldukça kilo verdiren diyetlere büyük bir talep var. Kimi diyetisyenler bu diyetlerin çok kısa sürede kilo verdirmesini sakıncalı bulsa da Amerikan Kalp Vakfı acilen kilo vermeleri gereken kalp hastalarına bu diyeti öneriyor.
  Ancak .. Devamını okumak için tıklayınız..
  
  Fransız diyeti
  Fransızlar, lezzetli ve bol kalorili soslarla hazırlanmış etleri yedikleri ve her yemek yanında şarap içtikleri halde zayıf kalırlar. İşte Fransızlar gibi lezzetli yemekler yiyerek zayıf kalmak istiyorsanız Fransız diyeti tam size göre.
  
  .. Devamını okumak için tıklayınız..
  
  Fast food diyeti
  Modern beslenme kültürünün topluma yansıttığı en hızlı ve pratik yeme- içme tipi elbette fast food. Hangimiz, özellikle de yoğun iş temposuyla çalışıyorsak, kocaman bir hamburger veya nefis bir dilim pizzayla tanışmadık ki Kilolarınıza veda ederken b .. Devamını okumak için tıklayınız..
  
  Ev kadını diyeti
  Ev kadınları mutfakta geçirdikleri süre içinde sık sık atıştırmaktan ve kabul günlerinde tatlı ile hamur işlerini fazla yemekten şikayet ediyorlar. Bunu önlemenin en ideal yolu sağlıklı beslenmek. Günlük beslenme programı dengeli gıdalardan ve altı a .. Devamını okumak için tıklayınız..
  
  Enfeksiyondan korunma diyeti
  Enfeksiyon hastalıklarından korunma diyetimizin toplam kalori miktarı 1500.
  Bu diyetle ayda ortalama beş kilo verilebilir. Vitamin ve mineral yönünden oldukça zengin olan bu diyete başlamadan önce, mutlaka diyet uzmanınıza veya doktorunuza dan .. Devamını okumak için tıklayınız..
  
  Enerji diyeti
  Kilo vermek istesek bile, beslenme düzeninde oluşan kısıtlamalar insanın diyet isteğini yok edebiliyor. Ancak bu konuda her diyet programı aynı değil. Aç kalmadan da zayıflayabilir, bunun keyfini çıkarabilirsiniz. Üstelik yasakların olmadığı, çikolat .. Devamını okumak için tıklayınız..
  
  Dash diyeti
  Doğru besinleri doğru miktarlarda tüketerek yüksek tansiyonunuzu dengeleyebilirsiniz. Her besin vücudumuz için gerekli olan birbirinden farklı unsurları içerir. Eğer doğru besinler seçilir ve doğru miktarlarda tüketilirse, vücudun ihtiyacı olan besin .. Devamını okumak için tıklayınız..
  
  Çin diyeti
  Kalori hesapları yapmadan, forma girmenizi sağlayan Çin diyeti basit bir temel ilkeye dayanır. Organizmamızda, tıpkı besinlerle olduğu gibi iki zıt enerji vardır: toprağa ve soğuğa bağlı dişi enerji. Yin ve gücü, ateşi temsil eden Yang.
  Yin, ö .. Devamını okumak için tıklayınız..
  
  Çalışan insan diyeti
  Çalışan insanlara yönelik hazırlanmış olan bu diyet, toplam 1280 kalori içeriyor. Diyete başlamadan önce, sabah aç karına giyinmeden tartılın. Bir mezura yardımıyla belirlediğiniz vücut ölçülerinizi bir yere kaydedin. Ayrıca, diyete başlamadan önce b .. Devamını okumak için tıklayınız..
  
  Akıl sağlığı dakika diyeti
  Akıl Sağlığı Dakika Diyeti
  
  Akıl sağlığı diyeti !
  Hem akıl hem de beden sağlığını koruyan ve fazla kilo aldırmayan beslenmede Somon başrolde#8230; Kilo almadan ruhsal ve bedensel sağlığımızı koruyabilmek için, kalori ve saf nişa .. Devamını okumak için tıklayınız..
  
  Aile diyeti
  Kahvaltı seçenekleri
  
  Haftanın altı günü ayrı alternatiften dilediğinizi seçin. Bütün kahvaltıların toplam kalori oranı sadece 250. Yedinci güne ne oldu dediğinizi duyar gibiyim. Pazar günü tabii ki çok aşırıya kaçmadan istediğiniz gi .. Devamını okumak için tıklayınız..
  
  Bikini diyeti
  Hedef: 6 Haftada 5 kilo.
  Günlük kalori: 1400-1450 Kcal
  
  Geçen seneki bikininiz içinde kendinizi çok da iyi hissetmiyor, biraz kilo aldığınızı düşünüyorsanız, bu diyetle kendinizi tatile hazırlayabilirsiniz.
  Yazın ortasında .. Devamını okumak için tıklayınız..
  
  3 günlük bahar diyeti
  Hedef: 3 günde 2 kilo.
  Günlük kalori: 1300 Kcal
  
  3 günden fazla uygulamamanız gereken bu diyet, kendini uzun süre sıkmak istemeyenler için düşünülmüş. Haftasonu gideceğiniz toplantıda pantolon ya da eteğinize sığmak gibi kısa sür .. Devamını okumak için tıklayınız..
  
  İlaçla diyette doktor kontrolü şart
  Kontrolsüz kullanılan ilaçlar kişiye zarar veriyor.
  
  Şişmanlık giderek artıyor. Şişmanlıkla birlikte kilo vermeye çalışanlar da hızla çoğalıyor. Ancak sağlıklı zayıflamak çok da kolay değil. Nitekim, çareyi diyet haplarında arayanların .. Devamını okumak için tıklayınız..
  
  Zayıf bacaklara ulaşmanın 3 yolu
  Kadınların büyük bir kısmı bacaklarından yakınıyor. Hoş ve ince bacaklara sahip olmak için ameliyatlara boyun eğmeniz veya el yakan egzersiz aletleriyle uğraşmanız gerekmiyor. Daha düzgün bacaklara sahip olmanın yolu, iyi bir diyet ve klasik egzersiz .. Devamını okumak için tıklayınız..
  
  Yürüyüş
  Kolay uygulanabilen, çok fazla ekipman gerektirmeyen, hemen heryaştan ve cinsten kişinin yapabileceği bir egzersiz tipi yürüyüş. Tabii ki yürüyüş derken normal öğleden sonra gezintilerinden söz etmiyoruz.
  
  Yürüyüş belli bir disiplinle y .. Devamını okumak için tıklayınız..
  
  Siz hangi gruptansınız
  Sadece vücut tipi yok ya, egzersiz yapanların kişiler de belli kategorilere ayrılıyormuş. Üstelik her kategorinin egzersizi de farklıymış. Peki siz hangi gruptasınız ve egzersiziniz hangisi?
  
  Eğer sizin için egzersizin en zor kısmı, baş .. Devamını okumak için tıklayınız..
  
  Spor sonrası beden ve cildinizi rahatlatan öneriler
  İş çıkışı, soluğu fitness salonunda aldınız ve spor yaparak hem bedeninizi hem de ruhunuzu rahatlattınız. Şimdi sıra gevşemeye geldi. Öyle ya, nefes nefese ve kıpkırmızı bir yüzle arkadaş toplantınısına katılmak pek de hoş olmasa gerek... 2 dakikadan .. Devamını okumak için tıklayınız..
  
  Sırt agrılarına egzersiz
  Duruş bozukluklarının zamanla sırt ağrısı, nefes almada zorluk ve kaslarda şiddetli ağrı gibi sağlık sorunlarına neden olduğu bildiriliyor. Uzmanlar, özellikle gençleri ve hamileleri dik durmaları konusunda uyarıyor. Mayo Clinic uzmanları, duruş bozu .. Devamını okumak için tıklayınız..
  
  Kumsalda kas geliştirme
  Bütün kış boyunca yazın yapacağınız tatili hayal ettiniz ve nihayet o beklenen gün geldi çattı. Aylar öncesinden mayonuzun üzerinizde güzel durması için diyet yapmaya başladınız ve her açıdan kendinizi tatile hazırladınız. Sakın tatilde tüm bu çabala .. Devamını okumak için tıklayınız..
  
  Kalça egzersizleri
  Sert ve Biçimli kalçalar... pek çok kadının ortak hayali. Peki, bu gerçekleştirilmesi mümkün olmayan bir rüya mı? Tabii ki hayır! Siz de çevrenizde hayranlık uyandıran kalçalara sahip olabilirsiniz... İşte, size mükemmel kalçalar için öneriler...
  Devamını okumak için tıklayınız..
  
  Mucizevi egzersizler 2
  "Yeter artık! Egzersiz yapmaya başlıyorum." gibi cengaverce sözler maalesef sonuç almak için yeterli değil. Yapılması gerekenleri de bilmek lazım.
  
  Dün başladığımız Mucizevi Egzersizler yazımıza kaldığımız yerden devam ediyoruz. Bugün e .. Devamını okumak için tıklayınız..
  
  Mucizevi egzersizler
  "Yeter artık! Egzersiz yapmaya başlıyorum." gibi cengaverce sözler maalesef sonuç almak için yeterli değil. Yapılması gerekenleri de bilmek lazım.
  
  Egzersiz yapmak yeterince eziyetli bir iş, ama işin daha da moral bozucu yanı, egzersizd .. Devamını okumak için tıklayınız..
  
  Karnınız tok göbeğiniz seksi olsun
  Kış da gelse, düşük beller ve kısa üstler hala moda.Yani göbekleri gözden geçirmekte fayda var!
  
  Yaz da artık geldiğine göre, kısacık tişörtlerin altından çıkması muhtemel katlı göbeklerden kurtulmaya var mısınız? Bu egzersizler, karın .. Devamını okumak için tıklayınız..
  
  İncecik bir bel
  Gece için hoş bir yere davetlisiniz ve ne giyeceğinize bir türlü karar veremiyorsunuz. Giydiğiniz hiçbir kıyafeti kendinize yakıştıramıyorsunuz. Ahh, şu göbeğiniz olmasa...
  
  Beslenme
  Karındaki alfa yağ hücrelerini; tahıl ürünleri .. Devamını okumak için tıklayınız..
  
  Ev işleri ve spor
  Fazla kilolarınızdan yakınıyor, spora ayıracak zaman ya daparanızın olmadığından şikâyet ediyorsanız, size en uygunu ev işleri yapmak.Toz almak, ütü yapmak gibi gündelik hayatın sıkıcı uğraşları, fazlakalorilerden kurtulup formda kalmayı sağlıyor. Kâ .. Devamını okumak için tıklayınız..
  
  Egzersiz ve yaşlılar
  Haftalık olarak uygulanan egzersiz proğramının, genellikle günlerini evde geçiren yaşlılarda düşmeleri önleyebildiği ve vücudu dengede tutabildiği saptandı.
  
  70-84 yaşları arasında bin 90 Avustralyalı denek üzerinde yapılan araştırmada, .. Devamını okumak için tıklayınız..
  
  Egzersiz ve bağışıklık sistemi
  Egzersiz ve immünoloji alanındaki hızlı gelişmeler spor bilimi, tıp, immünoloji, fizyoloji ve davranış bilimlerinde görevli bilim adamlarının ilgilerini çekmiştir. Spora bağlı immün cevap konusundaki ilgi birçok sebepten dolayı oluşmuştur. Birincisi; .. Devamını okumak için tıklayınız..
  
  Egzersiz ve yemek
  Egzersiz için ihtayacınız olan enerjiyi toplamak, sonrasında da kaybettiğiniz enerjiyi tekrar kazanmak için yediklerinize önem göstermelisiniz.
  
  Spor yapanlar, beslenmenin çalışmalarının etkililiği açısından önemini bilirler. Çalışma ön .. Devamını okumak için tıklayınız..
  
  En iyi egzersiz hangisi
  Artık fitness denince akla sadece aerobik gelmiyor. Seçim yapmak için yardıma mı ihtiyacınız var? İşte size en favori sporların karşılaştırmaları...
  
  Günümüzde insanlar sağlıklarına daha çok önem veriyorlar ve spor salonlarına devam ede .. Devamını okumak için tıklayınız..
  
  Doğum sonrası jimnastik
  Bu forma girme programı sadece anneler ve yenidoğan bebekleri için. Bu program sayesinde hem siz doğumdan önceki formunuza kavuşacaksınız, hem de bebeğiniz sizinle girdiği bu yakın ilişkiden ötürü mutlu olacak; algısı ve vücudu daha kolay gelişecek.< .. Devamını okumak için tıklayınız..
  
  Magnezyum
  Adını Manisa yakınlarındaki Magnesia antik şehrinden almaktadır. Toprakta değişik bileşikler halinde bulunur ve besinlere geçer. Magnezyum özellikle hücrelerin içinde ve kemiklerde bulunur. Yaşamsal bir mineraldir. Bağırsaklardan çok zor emilir. Günl .. Devamını okumak için tıklayınız..
  
  Kalsiyum
  Kalsiyum vücudumuzda bulunan hayati bir elementtir. Kemikler kalsiyum depolarımızdır ve vücuttaki kalsiyumun 99 unu bulundururlar. Toplam 1200 gr kadar kalsiyum insan vücudunda bulunur. Kanda kalsiyum belirli bir seviyede bulunur 9.0 - 10.5ml/dl ve h .. Devamını okumak için tıklayınız..
  
  Bazal
  Bir kişinin derin bir uykuda olduğunu ve hiç bir hareket yapmadığını düşünelim. Bu kişinin bedenide
  
  * Isısını korumak için,
  * Akciğerlerin çalışması için,
  * Kalp kasının çalışmasını ve kan pompalamasını sağlam .. Devamını okumak için tıklayınız..
  
  Amino asitler
  Amino asitler proteinlerin temel yapılarıdır. Tüm canlılar yaşamsal fonksiyonları için amino asitlere ihtiyaç duyarlar. Hormonlar, enzimler hepsi yapılarında amino asitler taşırlar.Amino asitler kimyasal bağlar ile bağlanarak uzun diziler yaparak pro .. Devamını okumak için tıklayınız..
  
  Trans yağ asitleri dışarı
  LDL kolesterolü yükseltip HDL kolesterolü düşürerek, kroner kalp hastalıklarına zemin hazırlayan Trans Yağ Asitleri TFA ile ilgili son 10 yılda yayınlanan araştırmalar bir hayli fazla.
  
  1997 yılında Canadian Journal of Physiology and Ph .. Devamını okumak için tıklayınız..
  
  Et yemenin tehlikeleri nelerdir
  Eskimoların yaşamları ortalama 27,5 yıldır. Çünkü genellikle et ve yağlı besinler tüketirler. Aynı şeyi Kırgızlar için de söylemek mümkündür. Nadiren 40 yaşını geçerler. Bunun yanında etle beslenmeyen Otomi kabileleri Mexico yerlileri, Amerika yerlil .. Devamını okumak için tıklayınız..
  
  CLA - Sütyağı
  İnek sütünde doğal olarak oluşan yağ asidi sağlığa değişik yararlar sunmaktadır.
  
  Pekçok hayvan üzerinde yapılan çalışmalardan sonra CLA tüketiminin; tümörlerin gelişiminde , çeşitli kanser hastalıklarının oluşumunda ve vücuttaki yağ bi .. Devamını okumak için tıklayınız..
  
  Kolesterolu gerçekten biliyormuyuz
  Sağlığınız ve Kolesterol
  
  Sağlıklı ve uzun bir yaşam için, pek çok diğer etkenin yanı sıra nasıl yaşadığımız ve neler yiyip içtiğimiz de çok önemlidir. Yağlı ve şekerli besinleri çok fazla tüketmek, özellikle hareketsiz bir yaşantınız v .. Devamını okumak için tıklayınız..
  
  Hangi hastalığa hangi yiyecek
  Hangi Hastalığa Hangi Yiyecekler
  Doğa bir eczane gibidir! Tahıl, sebze ya da meyvelerde bulunan çeşitli maddeler, vitaminler;depresyondan tansiyona birçok hastalığa iyi gelir. Urfa ın acı pul biberinin cilde yararlı, teni güzelleştiren maddele .. Devamını okumak için tıklayınız..
  
  Gebelik ve beslenme
  Başarılı ve Sağlık Bir Gebelik İçin:
  
  SAĞLIKLI BESLENME REHBERİ
  
  Ailenizi genişletmeye karar verdiniz, hamile kalmayı düşünüyorsunuz. İşte size hem diğer aile fertlerinin hem de sizin için beslenmenin püf noktalarını içere .. Devamını okumak için tıklayınız..
  
  Beslenme ve kanserden korunma
  Diyetin ve beslenmenin kanserin gelişiminde oynadığı rolü değerlendirmek ve açıklığa kavuşturmak için birçok araştırma yapılıyor. Hiçbir dolaysız neden-sonuç ilişkisi kanıtlanmadıysa da, istatistikler bazı gıdaların bazı kanser tiplerinin riskini art .. Devamını okumak için tıklayınız..
  
  Beslenme ve kanser
  Kanser riskini azaltmanın en önemli ve kolay yollarından biri diyetimize dikkat etmektir. Amerikada yapılan tıbbi araştırmalarda diyet ve beslenme etkenlerinin tüm kanserlerde 70 , kanserden ölümlerde ise 35oranında etkili olduğu gösterilmiştir. Ba .. Devamını okumak için tıklayınız..
  
  Sağlıklı Beslenmenin 10 Altın Kuralı
  1. Tüketilen gıdaların çeşitlilik açısından zengin olması
  
  · Tek taraflı beslenme yemekte alınan hazzı ortadan kaldırdığı gibi ayrıca yemeğe karşı olumsuzluk geliştirir. Dengeli ve sağlıklı beslenmenin önemli koşulu tek taraflı beslenm .. Devamını okumak için tıklayınız..
  
  İdeal beslenme varmıdır
  Beslenme ve sağlığa aşırı dikkat gösterilen günümüzde, birçok kişi mükemmel beslenmenin zîndelik, normalin üstünde enerji, güç ve hastalıklara karşı direnç sağlayacak bir diyet; yaşlanmayı geciktirecek ve insanı şişmanlatmayacak bir diyet peşinde koş .. Devamını okumak için tıklayınız..
  
  Sebzelerin yararları
  Sebze ve meyveler ne kadar çiğ ve taze yenirse faydaları da o kadar çok oluyor. Eski insanların sağlıklı ve uzun yaşamış olmalarının sebeplerinden biri de, yiyeceklerini çiğ yemiş olmaları. Sebze ve meyveyi az yiyenlerde çeşitli hastalıklar daha çok .. Devamını okumak için tıklayınız..
  
  Moda gıdalar
  Gıda simgesel olabilir. Eski zamanlardan beri, insanlar belirli gıdalara çeşitli nitelikler atfetmişlerdir. Örneğin, bazı erken Yakın Doğu uygarlıklarında, gıdalar sıcak ya da soğuk niteliklere sahip olarak belirlenmişler ve ikisinin aynı yemekte bir .. Devamını okumak için tıklayınız..
  
  Ev Kadını Diyeti
  Herşeyi yiyerek hem kilo verip, hem de sağlık kazanabilirsiniz. Bunu yanı sıra günde en az 8 bardak su içmeyi ihmal etmeyin. Ağzınıza attığınız her lokmayı uzun uzun çiğnemeye de özen gösterin
  
  Herşeyi yiyerek hem kilo verip, hem de sağ .. Devamını okumak için tıklayınız..
  
  SÜPER EGZERSİZ PROGRAMI
  SÜPER EGZERSİZ PROGRAMI
  
  Haftalık olarak uygulanan egzersiz proğramının, genellikle günlerini evde geçiren yaşlılarda düşmeleri önleyebildiği ve vücudu dengede tutabildiği saptandı.
  
  70-84 yaşları arasında bin 90 Avustral .. Devamını okumak için tıklayınız..
  
  Star Diyeti
  Star Diyeti
  Savunma Diyeti
  Jennifer Aniston, Sarah Jessica Parker ve Geri Halliwell
  Savunma Diyeti
  Jennifer Aniston, Sarah Jessica Parker ve Geri Halliwell
  Yüksek protein ve düşük kalori içeren yiyecekler yiyi .. Devamını okumak için tıklayınız..
  
  Sağlıklı beslenme
  Vücudumuz biyolojik bir fabrika gibidir. Çalışabilmesi için bazı maddelere gereksinim duyar. Bu maddelere besin maddeleri diyoruz.
  Vücudumuz aldığımız besinleri bir takım kimyasal işlemlere tabi tutarak enerji elde eder, yeni hücrelerin yapını .. Devamını okumak için tıklayınız..
  
  Yaza Hazırlık Diyeti
  Yaza Hazırlık Diyeti
  
  
  
  İki haftada toplam dört kilo vermenizi sağlayacak bu diyetle, hem karnınız doyacak, hem de göz zevkiniz tatmin olacak. Bu programı ikinci haftaya girdiğinizde tekrar uygulamanızı öneririz, Tabii diy .. Devamını okumak için tıklayınız..
  
  Gıda katkı maddeleri
  Tüketime sunulan veya sunulacak olan gıdaların görünüm ve lezzetlerini tüketicinin arzu ettiği duruma getirmek, bozulmalarını önleyerek, gıdaların raf ömrünü uzatmak amacıyla gıdalara tüketime sunulmadan önce bilinçli ve amaçlı olarak ilave edilen ma .. Devamını okumak için tıklayınız..
  
  Et ve et mamulleri
  Hayvansal gıda maddeleri denilince:
  
  -Etler ve sakadatlar,
  -Balıklar,
  -Av ve kümes hayvanları,
  -Süt ve mamülleri,
  -Yumurta anlaşılır.
  
  Bu hayvansal gıda maddeleri, hayvansal protein kaynağımızdı .. Devamını okumak için tıklayınız..
  
  14 günde 2 beden incelten diyet formülü
  İşte 14 günde 2 beden incelten diyetin formülü
  Ünlü kalp cerrahı Prof. Dr. Mehmet Öz, nisan ayında piyasaya çıkacak SİZ Diyettesiniz kitabında yer alan, 14 günde 5 santim bel incelten diyetinin formülünü adım adım anlattı ve ekledi: Belinizde .. Devamını okumak için tıklayınız..
  
  Çaktırmadan egzersiz
  Egzersiz deyince kan ter içinde jimnastik salonlarında geçirdiğiniz saatler mi geliyor aklınıza? Merak etmeyin: Hiç yorulmayacağınız form tutma yollarını bulduk.
  
  Form tutmak deyince birçok kişinin aklına spor salonları gelir. Ama biz o .. Devamını okumak için tıklayınız..
  
  
  

  Sayfalar: [1]
  

  Diyet

  Zayıflama