Diş eti hastalığınız olma riskini kendi kendinize test edin.

Her dört kişiden üçü dişeti hastalığına sahiptir ( birçoğu bunun farkında değildir ). Diş eti hastalığı bölgesel ya da genel dişetinizi kapsayabilir. Sizde bunlardan biri misiniz? Aşağıdaki soruları cevaplayın ve risk altında olup olmadığınızı keşfedin.
Sigara içiyor musunuz?
Yaşınız 30 un üzerinde mi?
Hamile misiniz?
Şeker hastalığınız var mı?
Ailenizde kardiovasküler bir hastalık var mı?
Dış sıkma veya gıcırdatma alışkanlığınız var mı?
Yakın akrabalarınızda diş eti hastalığı olan var mı?
Nefesiniz kokuyor mu?
Diş etlerinizde kızarıklık ve şişlik var mı?
Diş etleriniz fırçalama veya diş ipi kullanımı sırasında kanıyor mu?
Diş etlerinizde çekilme var mı?
Hiç çekilmiş dişiniz var mı?
Ağzınızda gözükmeyen, çekilmiş gibi duran bir dişiniz var mı?
Diş diziminizde bir çapraşıklık fark ettiniz mi?
Dişlerinizin herhangi birinde sallanma hissediyor musunuz?

Eğer cevaplarınızda 2 adet ‘’evet’’ varsa diş eti hastalığı sahibi olma riskiniz fazla demektir. Diş hekiminizden aldığınız düzenli kontrol randevunuzda ve hekimden ‘’dişlerinizin periodontal cep derinliklerini’’ kontrol etmesini isteyin. (Düzenli muayene olmuyorsanız en geç iki ay içerisinde bir muayene randevusu alın)

‘’Evet’’ cevaplarınızın sayısı 3 veya daha fazla ise hemen bugün diş hekiminizden randevu alın ve ona periodontal hastalığınız olup olmadığını,varsa dişlerinizi kurtarabilecek yeni tedavi seçenekleri olup olmadığını sorun.

Please follow and like us:

DİŞ SAĞLIĞI

Yemeklerin ağızda tek taraflı çiğnenmesi ciddi sorunlara yol açıyor
Dişlerin kaybedilmesi, çürük veya çeşitli sebeplerle yemek yerken yalnız bir tarafın kullanılmasının alışkanlık haline getirilmesi, çene kemiği ekleminde ve çiğneme kaslarında geri dönüşü olmayan zararlar oluşturuyor.

Rahatsızlık, çenenin bir tarafındaki dişlerin kaybedilmesi ve bu dişlerin protezle telafi edilmemesi, çürük veya problemli dişler ile hatalı yapılmış protezler sebebiyle hastanın yalnız bir tarafını kullanmayı alışkanlık haline getirmesiyle ortaya çıkıyor.

İleri vakalarda hastalar sonunda ağızlarını hiç açamayarak, konuşma ve yemek yeme gibi önemli olan ihtiyaçlarını karşılamakta bile güçlük çekebiliyorlar.

“Çiğneme kuvvetinin tek taraftaki ekleme yüklenmesi sonucu çene ekleminde ağrı, çene kayması, açma kapama sırasında ses gelmesi ve çene hareketlerinin kısıtlanması hatta çene kemiğinin kafatasına kaynamasına varan ağır sonuçlara yol açabiliyor.

Dişleri yok eden hatalar

* Sürekli kahve molası gün boyu kahve, çay içme ve atıştırma alışkanlığı, ağızda asit salgılayan bakterileri aktive ederek bu bakterilerin diş yüzeyinde yaşamasına ve dişleri çürütmesine neden olur. Çay ve kahve şekersiz tüketilmeli ya da bu içeceklerin yerine süt ve süt ürünleri tercih edilmeli.

* Diş ipinin önemi Sadece diş fırçalamak ağız temizliğinde tek başına yeterli değildir. Diş fırçasının ulaşamadığı diş araları diş ipi kullanılarak temizlenebilir.

* Diş fırçalama Ağız sağlığının en önemli bakımı dişleri fırçalamaktır. Dişler her yaşta, günde en az iki kez fırçalanmalıdır. Diş fırçası üç aylık periyotlarla yenilenmeli, dişler fırçalanırken fırça kuru olmalıdır

* Su ihtiyacı Yemek yedikten sonra diş için yapılacak en iyi şey su veya süt içmektir. Yemek sonrası içilen bir bardak su, yemek parçalarını ağızdan uzaklaştırır ve ağızdaki asidik ortamı nötrler. Ayrıca süt içmek dişte kalsiyum oluşumunu artırır.

* Çiğnenemeyen tatlılar: Sakız, yapışkanlı tatlılar ve kuruyemişten mümkün olduğunca uzak durulmalı. Yenildiği takdirde ise dişlerden arınıdırma işlemi titizlikle yapılmalıdır.

* Meyve ve sebzeden kaçmayın Meyve ve sebzelerin içerdiği vitaminler dişetleri için çok önemlidir. Ayrıca elma gibi sert meyve ve sebzelerin ısırılarak tüketilmesi, ön dişlerde mekanik temizliği sağlar.

* Şekersiz sakızı tercih edin Sakız çiğnemek gibi bir alışkanlığınız varsa şekersiz sakızları tercih edin. Çünkü tükürük akışını hızlandırıp, ağzın temizlenmesine yardımcı olur.

Dişeti hastalıkları

Diş eti hastalıklarının ilk ve en önemli belirtisi dişlerdeki kanamadır. Bunun dışında diş etlerinde kızarma ve şişme oluşması, ağızda kötü koku ve kötü bir tat olması, dişetindeki çekilmeler ve dişlerdeki sallanmalar diş eti iltihabı ve hastalıklarının belirtilerindendir.

Diş eti hastalıklarını önlemenin en önemli yolu da dişleri fırçalamaktan geçer. Günde en az iki defa dişler fırçalanmalı, diş ipi kullanılmalı, yumuşak ve yapışkan yiyeceklerden kaçınılmalıdır. Kendi kendinize dişlerinizi kontrol etmeli ve 6 ayda bir bir hekime muayene olmalı ve diştaşı temizliğini yaptırmalısınız. Ayrıca dişlerinizi fırçalarken diş ve diş eti arasındaki bölgeyi unutmamalı ve doğru fırçalama tekniği kullanarak fırçalamalısınız.

Diş beyazlatılması

Diş beyazlatması yapılmadan önce en önemli işlem diş ve dişeti sağlığının sağlanmasıdır. Bilinçsizce yapılan beyazlatma işlemi hastanın kısa bir süre mutlu olmasını sağlamaktan öteye gidemez.

Dişler belirli profesyonel ürünler kullanılarak beyazlatılabilir, işlem muayenehanede 1 saat içinde ya da evde 6 haftaya yakın bir sürede tamamlanabilir. Hangi işlemin uygulancağına diş hekimi ve hasta birlikte karar vermelidir. Dişler orjinal renginden 1- 2 ton daha açılabilir.

Please follow and like us:

Diş Sağlığı İçin Hangi vitamin daha çok alınmalı?

Ağız vücudumuzun belkide en önemli bölümlerinden biridir. Besinlerin alındığı, çiğnendiği ve dolayısıyla sindirimin ilk adımıdır. Sindirimimizin ilk adımı olması hasebiyle dişler özel bir bakım gerektiriyor. Vitaminler ve Proteinler diş ve ağız sağlığı için çok büyük önem arzediyor. Dişler Kalsiyum açısından zengin besinlerle beslenmeli ki daha güçlü ve sağlam bir yapıya sahip olmalı.

Diş ağrısı ve hastalıkları gerçekten bir insanın yaşayabileceği en ağır rahatsızlıklardandır.

Çünkü yenilen hiç bir şeyden tat almamak çok kötü bir duygudur. Takma ya da protez diş kullananlara sorarsanız diş sağlığının ne derece önemli olduğunu anlayacaksınızdır. Yedikleri hiçbir besinin tadını tam olarak alamadıklarından şikayet ederler.

Kalsiyum açısından zengin besinler bilindiği gibi süt ve süt ürünleridir. Süt ve Süt ürünlerini düzenli bir şekilde tüketmek ve özellikle erken yaşlardan tüketmeye alışmak çok önemli.

Günlük 2 defa dişlerinizde hassasiyet oluşturmayacak bir diş macunuyla dişlerinizi fırçalamanız da çok önemli.

Diş sağlığınız için Hangi Vitaminler gerekli?

dişler için hangi vitamin gerekli

 

 

Kereviz: Kereviz dişleri iki yolla korur. Kereviz ekstra çiğnemeyi gerektiren bir yiyecektir. Bu ekstradan tükürük salgılamayı sağlar, bu da çürüklere neden olan bakterileri etkisiz kılar. Buna ilaveten lifli ya da sert yapıdaki doğal yiyecekler dişetlerine masaj yapar ve diş aralarını temizler.

Peynir: Peynir dişler için birden çok yarar sağlar. İlk olarak ağzın PH dengesini ayarlamaya yardımcı olur. Aynı zamanda çürüklere karşı koruyup, yeni çürükler oluşmasını engeller. Özellikle şekerli gıdalar alındıktan sonra yenilecek bir parça peynir, şekerin dişleri çürütme etkisini giderme açısından son derece önemli.

Yeşil Çay; Yeşil çayda bulunan katesin maddesi ağızdaki bakterilerin yok olmasına yardımcı olurken aynı zamanda kansere karşıda etkili olur. Dolayısıyla ağız kanserlerine karşıda etkili bir maddedir. Bu madde aynı zamanda kötü ağız kokusuna neden olan bakterileri de ağızdan uzaklaştırmaya yardımcı olur.

Kivi: Vitamin C eksikliği dişetleri hassaslaştırabilir, bakterilere karşı daha dirençsizleştirebilir. Bu durumda da periodontal rahatsızlığa yakalanabilirsiniz. Bu durumla karşılamamak için yeterince C vitamini almalısınız ve bunun için kiviyi seçebilirsiniz, çünkü kivi diğer meyvelere göre daha fazla vitamin C içerir.

Yoğurt: Kalsiyum açısından zengin olan yoğurdun dişlere olan faydaları saymakla bitmez. Kalsiyum periodontal rahatsızlığı olan kişilerdeki diş kökleri iltihaplı cep sayısını azaltır. Kalsiyum, periodontal rahatsızlık dolayısıyla oluşmuş sallantılı ve gevşek dişleri iyileştirmede yardımcı olur. Kalsiyum, diş kayıplarını önlemeye yardım eder. Eğer sizde diş sağlığınızı düşünüyorsanız, kalsiyum deposu olan yiyecekleri tercih edin.

Maydanoz: Ağız kokusuna neden olan yiyecekleri tükettikten sonra biraz maydanoz çiğnemek hoş bir ağız kokusuna sahip olmanıza yardımcı olacaktır. Bu sayede ise kötü ağız kokusu maydanoz sayesinde hoş bir kokuya dönüşür.

Çilek: Çilek dişlere ve dişetlerine iyi gelir. Aynı zamanda diş taşlarından doğal yöntemle kurtulmanın formülünü taşımaktadır. İçinde bulunan çeşitli asitler diş diplerinde biriken taşları eritir. Diş taşlarının oluşumunu engeller.

Kuru Yemişler: Kuru yemişler ve çekirdekler dişi kaplayarak bakterilere karşı koruyucu bir tabaka oluşturan doğal yağlar içerirler. Bu yağlar diş minesinin güçlenmesine yardımcı olarak çürümelere karşı daha dayanıklı olmasını sağlar ve çekirdekleri de kalsiyum içerir.

Elma: Elma, kabukla yenilmesi bir yandan dişlerin kuvvetlenmesini sağlarken, diğer yandan da içerisindeki maddelerle dişleri temizler. Elma, havuç gibi meyveleri ısırarak yenilmesi tavsiye edilir.

Balık: Balığın içeriğindeki fosfor, kemik ve diş dokusunun teme maddelerinden bir tanesidir. Bunlarda dişleri sertleştiren fosfor bulunmaktadır. Dolayısıyla daha sağlıklı dişler için haftada bir kez balık tüketilmelidir.

Please follow and like us: