19 Nisan 2017 Çiğ Gıda Diyeti Hakkında Bilinmesi Gerekenler

Çiğ Gıda Diyeti Hakkında Bilinmesi Gerekenler

Çiğ gıda diyetinin etkisi, işlenmemiş, besinin özünü tüketebileceğiniz, ideal ve organik gıdaların tüketimidir. Kişinin yediği öğünün en az dörtte üçü pişmemiş yemeklerden oluşmalıdır. Örneğin; sebzeyi çiğ seçiyorsanız yanındaki eti ya da süt ürünlerini az pişirilmiş şekilde seçebilirsiniz. Ancak şunu da atlamadan belirtmeliyiz; diyetteki çiğ gıdalar ne kadar fazla olursa diyetiniz o kadar etkili olur. Çiğ […]

Devamını Oku
18 Nisan 2017 2017 Yılının En Popüler Diyetleri

2017 Yılının En Popüler Diyetleri

Yaz aylarının kapıyı çalmasıyla birlikte herkeste bir telaşla kilo verme isteği uyandı. Bazıları bölgesel zayıflamak isterken bazıları ise egzersiz ve rejimle fazla kilolarından hızlıca kurtulmayı hedefliyor. 2017 yılının en popüler diyetleri, artıları ve eksileriyle sizlerle paylaşıyoruz. Bünyenize en uygun seçeneği sizde hemen uygulamaya başlayabilirsiniz. Please follow and like us:

Devamını Oku
17 Nisan 2017 Diyet Planı Önerileri

Diyet Planı Önerileri

Yeni bir diyet planı başlatmak, daha önce denemiş olsanız bile yıldırıcı olabilir. Bu yıldırıcı durumlar sizi vazgeçirmemeli ve vücudunuzun buna ihtiyacı varsa sağlığınızı ön plana alıp daha da azimle devam etmelisiniz. Diyet planı önerileri makalemizi incelediğinizde 7 harika öneri bulacak ve kilo verme hedeflerinize ulaşmada uzun vadeli başarıyı yakalayacaksınız. Tüm alkollü, alkolsüz içecekleri ve enerji […]

Devamını Oku
14 Nisan 2017 Diyet yaparken sık yapılan hatalar

Diyet yaparken sık yapılan hatalar

Kilo Vermede Sıklıkla Yapılan Hatalar Sizlerde yaptığınız diyetlerin kulaktan dolma bilgilerle yapmamanız gerekir. Çünkü her kişinin metabolizması farklı olduğundan dolayı diyetlerinde kişiden kişiye özel olması gerekmektedir. Uzun süre aç kalmak veya tek tip beslemek hızlı kilo vermeye çalışmaktan ziyade çok çeşitli Sağlık sorunlarına sebebiyet vermektedir. Sizler için sık yapılan diyet hatalarını uzmanlara sorarak araştırdık. Uzun […]

Devamını Oku
13 Nisan 2017 Zahide Yetiş İbrahim Saraçoğlundan hangi diyeti öğrendi

Zahide Yetiş İbrahim Saraçoğlundan hangi diyeti öğrendi

  İbrahim Saraçoğlu’nun Zahide Yetiş’e Önerdiği Zayıflama Çayı İbrahim Saraçoğlu Zahide ile Yetiş Hayata programına konuk oldu. İbrahim Saraçoğlu konuk olduğu programda bir zayıflama çayının tarifini verdi. Zahide Yetiş’in programında tarifi veren ve öneren İbrahim Saraçoğlu verdiği tarifin zayıflattığını ve Zahide Yetiş de dahil olmak üzere herkese tavsiye etti. İşte zayıflatan çay tarifi: Rezene, , […]

Devamını Oku
12 Nisan 2017 Patates yiyerek zayıflamak mümkün mü?

Patates yiyerek zayıflamak mümkün mü?

Yalnızca Patates Yiyerek Ayda Tam 10 Kilo Vermek! Taco Cleanse yani yalnızca taco yiyerek yapılan diyetin ardından şimdi ise günümüzde  “Spud Fit” yani Patates Diyeti dünyada sağlık ve beslenme alanında gündeme oturdu. Üstelik bu diyeti dünyada ve ülkemizde birçok diyetisyen uzmanlar tarafından tavsiye edilmektedir. Konuyu size şu şekilde açıklamak isterim. 35 yaşındaki Avustralyalı, Andrew Taylor […]

Devamını Oku
12 Nisan 2017 Diyette Tok Kalmanızı Sağlayacak Yiyecekler

Diyette Tok Kalmanızı Sağlayacak Yiyecekler

Diyette tok kalmanızı sağlayacak yiyecekler kilo verme sürecindeki en iyi dostlarınızdır. Aç hissediyor olmanızın kilo vermenizi durdurmasına izin vermemelisiniz. Diyetinizi kolaylaştırmak ve başarı şansınızı artırabilmek için iştahınızı kontrol edebilecek yiyecekleri seçmelisiniz. Çünkü kilo vermeye yardımcı olan bu gıdalar size daha uzun süre tokluk hissi verecek, sağlıklı beslenmenizi sağlayacaktır. Lif Lif değeri yüksek yiyecekler, kilo verme sürecinde yemeniz gereken […]

Devamını Oku
11 Nisan 2017 4 etkili diyet tavsiyesi

4 etkili diyet tavsiyesi

Yaz Mevsimi Öncesi Meraklılarına 4 Etkili Diyet Tavsiyesi Sizler diye sağlıklı olacak şekilde fazla kilolarınızdan kurtulmayı ya da kilo dengenizi üst seviyede tutmayı istiyorsanız, dünyada ün kazanmış ve uzmanlar tarafından onay verilmiş diyetleri hazırlayıp uygulayabilirsiniz. Bu tür diyetler birden fazla seçenekli ürün bakımından her türlü değişik beslenme alışkanlıklarına da hitap etmektedir. Sizler için hazırladığımız son […]

Devamını Oku
10 Nisan 2017 Popüler güncel diyetler

Popüler güncel diyetler

Popüler Diyetler Herkesin bildiği gibi bahar mevsimine adım atıldı. Yaz ayına sayılı günler kaldı. Birçok kişi hatta herkes yaz mevsimine fit bir vücutla girmek ister. Bunun için de yediklerine içtiklerine dikkat ederler, spor, yürüyüş yaparlar ve diyetler uygularlar. Fakat kilo vermede uygulanacak olan adımlar sırasıyla uygulanmadığı takdirde spor yapmalarının, diyetler uygulamalarının hiçbir anlamı kalmaz. Sizler […]

Devamını Oku
9 Nisan 2017 Diyette Kahvaltının Önemi

Diyette Kahvaltının Önemi

Annelerimiz her zaman günün en önemli öğününün kahvaltı olduğunu söylememiş miydi? İşte haklı olduğu ortaya çıktı. Kahvaltının önemini araştıran kişiler, kahvaltının sağlıklı yaşamda önemli bir rol oynadığını kanıtladı. Ama yine de sabahları birçok kişi hayatın koşuşturmasına dalıp aceleden o sofraları ihmal eder. Diyette kahvaltının önemi ise aslında çok basit ve anlaşılabilir şekildedir. Kahvaltıyı atladığınızda, öğle […]

Devamını Oku
escort afyonkarahisar atakum escort kuşadası escort bayanlar adana escort bayanlar bakü escort denizli eskort denizli eskort denizli eskort denizli eskort denizli eskort diyarbakır eskort diyarbakır eskort beylikdüzü escort manisa eskort bitlis eskort diyarbakır eskort duzce eskort denizli haberi gaziantep escort canakkale eskort kayseri eskort bodrum eskort