25 Mart 2017

Bir haftada 5 Kilo vermek için diyet ipuçları

Aşağıdaki cümleler herhangi birinize tanıdık geliyor mu? “Ben kilo vermek istiyorum, ama çok farklı diyetler denedim ve yıllarca başarısız oldum.” “Hep verdiğim kiloyu geri aldım. ” “Rahatça uygulayabileceğim bir diyet bulamadım” Şunu kabul edelim ki, çoğu diyet kolay değildir. Eğer şok bir diyet uygularsanız verdiğiniz kilo biraz daha fazla şekilde hemen geri gelir. Böylece, daha […]

Devamını Oku
11 Aralık 2015

3 Günde 4 Kilo vermek için Diyet Listesi

Kışı rahat ve esnek geçirmek isteyen kullanıcılarımız için önereceğimiz bu diyet listesi 4 ayda sadece bir defa uygulanabilir. Aksi durumda metabolizmanızı ters yönde etkileyip verdiğiniz kiloları zamlarıyla birlikte geri alırsınız. Diyetimizi uygularken şeker tuz gibi katkı maddeleri kullanmıyoruz. Aslında bunları normal hayatınızda olabildiğince azaltmanız gerekir. Çünkü her besinde zaten yeterli tuz ve şeker mevcut. Biz […]

Devamını Oku
2 Aralık 2015

2 günde 1 kilo vermek için Diyet Listesi

Vereceğimiz bu listeyi bayanlar eğer ideal kilosundan 15 ve üzeri kiloya sahipse ayda iki defa uygulayabilir. Fakat eğer ideal kilonuzdan 15 kilo ve aşağısında kiloya sahipseniz ayda bir defa uygulamanızı öneriyoruz. Mesela ideal kilosu 55 olan bir kişi 75 kilo ise ayda iki defa uygulayabilir. İdeal kilosu 55 olan bir kişi 60 kilo ise ayda […]

Devamını Oku
9 Ocak 2015

Brokoli İle Zayıflayalım

Karnabahar bitkisine benzeyen ve çiçekleri olan brokolinin adını son yıllarda sıkça duymaya başladık. Özellikle diyet menülerinde fazlaca kullanılan bu bitki sadece zayıflama da mı etkili isterseniz bir göz atalım. Brokoli bitkisi genelde bir tencerenin içerisinde haşlandıktan sonra yenmektedir, bu bitkinin haşlanma süresi en fazla 5 dakikayı almaktadır. Brokoli bitkisinin vücuda bir çok faydası bulunmaktadır. Her […]

Devamını Oku
9 Ocak 2015

Yüksek tansiyonlular için Dash diyeti

Bilindiği üzere diyet yapmak her insana iyi gelmemektedir. Özellikle yüksek tansiyon riski olan insanların diyet yapması son derece büyük sorunlara neden olurken telafisi imkânsız hastalıklarında tetikçisi olabiliyor. Yüksek tansiyona sahip bir çok insan ise kilolu kalmaktan diyet yapamamaktan şikayet etmektedir. Ancak, yakın zamanda Amerika Birleşik Devletleri’nde ortaya çıkan ve özellikle yüksek tansiyon hastalarında hiçbir yan […]

Devamını Oku
9 Ocak 2015

En Popüler Diyetler

Kilolar, insanların geçmişten günümüze kadar en büyük sorunları arasında yer alan ve görüntü kirliliğine neden olan etkenlerin başında gelmektedir. Fazla kilolardan kurtulmak için insanlar kulaktan duyma veya bir yerlerden okudukları diyetleri uygulamaya koyarken bu diyetlerin pek çoğu bir işe yaramamakla birlikte sağlıksız olaylara da neden olabilmektedirler. Zayıflamak isteyen insanların yapması gereken en temel kural, bir […]

Devamını Oku
27 Kasım 2014

Haftalık Diyet Listeleri

Toplum olarak obeziteye doğru hızla ilerliyoruz. Bunun nedeni herkesçe malum. Hazır yiyecekler, genetiği değiştirilmiş besinler, doğallıktan uzak olan sebze ve meyveler. Tüketim toplumu haline geldiğimiz bir gerçek. Artık dünyanın en çok tüketen ve israf eden ülkelerinden biri olduğumuz hatta ülkemizde her yıl çöpe atılan besinlerle yılda yaklaşık bin tam donanımlı okulun yapılabileceği de son zamanlarda […]

Devamını Oku
12 Kasım 2014

Goji Berry Bitkisi ve Zayıflama

Dünya üzerinde binlerce yıldır kullanılan ve her kullanıldığında insanlara son derece fayda veren bazı bitkiler bulunmaktadır. Henüz keşfedilmeyen binlerce bitkinin olduğunu da bilim adamları söylemektedir. Biz keşfedilen bitkiler arasında insanların vücutlarına son derece faydalı olan bir bitkiyi bulduk ve sizin için inceledik. Bir çok etkisi bulunan bu bitki insanların vücutlarında sindirim sistemini kolaylaştırması ile de […]

Devamını Oku
9 Kasım 2014

Patates İle Kilolarınıza Son

Son günlerde hızla yayılan patates diyeti olumlu sonuçları ile dikkat çekmekte. Patatesi diyetine, patatesin şişmanlattığı konusunda sahip olunan yanlış bilgi nedeni ile ilk duyulduğunda tepkili yaklaşan kişiler, patates diyeti uygulamaya başladıktan sonra olumlu sonuçları kısa sürede almıştır. Patatesin içinde birçok mineral ve bolca su bulundurması nedeni ile de diyet sırasında kişide besin kaybı da yaşanmıyor. […]

Devamını Oku
20 Ekim 2014

Mucize Diyet

Diyet yapmak çeşitli sebeplerden dolayı gündeme gelen bir olaydır. Kimileri fazla kilolarından kurtulmak için diyet yaparken kimileri başka nedenlerden dolayı diyet yapmayı seçerler. Bunlardan bir tanesi de yüzdeki kırışıklıklara son vermektir. Yüzdeki kırışıklıklar insanların kötü görünmelerine sebep olmaktadır. Bu yüzden insanlar bu kırışıklıklardan kurtulmak için diyet yapmak isterler. Amerikalı Diyetisyen Doktor Nicholas Perricone’un 3 günlük […]

Devamını Oku