17 Nisan 2017 Vücut Tipinize Göre Egzersiz İpuçları

Vücut Tipinize Göre Egzersiz İpuçları

Egzersiz yapsanız bile vücut şeklinizi değiştirmek gerçekten mümkün değildir. Ancak diyet ve egzersiz kombinasyonu ile elde edilen kilo kaybıyla görünümünüzü önemli derecede değiştirmek mümkündür. Vücudunuzun şeklini değiştiren size uygun kıyafetlerde seçebilirsiniz ama bu gerçek dışı olacaktır. Vücut tipinize göre egzersiz ipuçları bulabileceğiniz yazımızı okuyup, uygulamanızda fayda vardır. Please follow and like us:

Devamını Oku
16 Nisan 2017 Vücut Tipleri İle İlgili Bilgiler

Vücut Tipleri İle İlgili Bilgiler

Birçok şekil ve boyutta insan vardır. Ancak sağlık riskleri başta olmak üzere yaşamın her alanında etki edecek bir durumlar olabileceğinden vücut tipinizi öğrenmelisiniz. Tanımlanan en temel dört vücut şekli; Elma, armut, kum saati ve atletik vücut şekilleridir. Vücut tipleri ile ilgili bilgiler ve hangisi olduğunuzu nasıl belirleyebileceğinizi yazımızda bulabilirsiniz. Please follow and like us:

Devamını Oku
10 Aralık 2016 Hatmi Çiçeği İbrahim Saraçoğlu Tarifi, geçmeyen öksürük

Hatmi Çiçeği İbrahim Saraçoğlu Tarifi, geçmeyen öksürük

İbrahim Saraçoğlu Hocamızın çocuklarda uzun süre geçmeyen öksürük için önerdiği çok etkili hatmi çiçeği kürünü açıklıyoruz.! İbrahim saraçoğlu özellikle bebekler için hiçbir öneride bulunmadığını vurgulayarak kuru geçmeyen öksürük için hatmi çiçeğini şu şekilde kullanmanızı tavsiye ediyor. Geçmeyen öksürüğü varsa bir tutam hatmi (çiçeklerini açmış olması lazım) Yarım bardak kaynar süt, içine de bir tutam hatmi […]

Devamını Oku
10 Aralık 2016 Kestane kilo yapar mı, Kestane kaç kalori

Kestane kilo yapar mı, Kestane kaç kalori

Kestane karbonhidrat açısından gayet zengin bir besindir. Kilo almaya yatkın kişilerin az tüketmesinde fayda var. Fakat kestanenin çok faydalı olduğunu da unutmamak gerek. Bir kestane yaklaşık olarak 20 Kcal değerindedir. Yani 3 kestane neredeyse ince bir ekmek dilimi kadar karbonhidrat içerir. Haşlanmış kestane kalori değeridir bu. Diyet prensibiniz şu olmalıdır: her besinden yeterli miktarda yemek […]

Devamını Oku
28 Kasım 2016 İbrahim Saraçoğlu’ndan Bebek ve Çocuk Öksürmesine Kesin Çözüm

İbrahim Saraçoğlu’ndan Bebek ve Çocuk Öksürmesine Kesin Çözüm

Öncelikle şu konuyu belirtelim. Bebeklerin gündüz yani uyanıkken ara  sıra öksürmelerinde pek sorun yoktur fakat bu öksürük çok uzun süreler devam ediyorsa mutlaka bir doktora başvurmak gerekir. Eğer öksürükleri balgam şeklinde ise, burun kapalı ise ve özellikle gece uyurken öksürüyorsa kesinlikle hemen müdahale edilmesi gerekiyor. Faranjit belirtisidir ve ilerlerse bronşite çevirme ihtimali yüksektir. Antibiyotik kullanımı […]

Devamını Oku
14 Mart 2016 1,2,3 Yaş için doğum günü fikirleri

1,2,3 Yaş için doğum günü fikirleri

Çocuğunuzun doğum gününü en güzel şekilde kutlamak elbetteki hakkınız. Hele ki ilk yaşlarında bunu kutlamak her anne babanın aklından mutlaka geçer. Düşünsenize bebeğiniz 1 yaşını dolduruyor. İlk doğum gününü siz kutlayacaksınız. Belkide on – on beş sene sonra doğum günlerini hep uzakta, üniversitede arkadaşlarıyla kutlamak durumunda kalacak. Gelecekte çocuğunuz için güzel bir anı olması için […]

Devamını Oku
8 Ocak 2016 Saç Dökülmelerine Karşı Bitkisel etkili çözümler

Saç Dökülmelerine Karşı Bitkisel etkili çözümler

Saçınız sizin dış görünümünüze ve güzelliğinize çok katkıda bulunur. Her türlü kozmetik ürünü kullanmamak gerekiyor fakat görüyoruz ki çoğu kişi saç dökülmelerine karşı kozmetik ürünlere aşırı rağbet gösteriyor ve ürün alırken sanki ürün stoklarda tükenecekmiş gibi acele ediyor. Kullandığınız kozmetik ürünler saçınızı daha fazla ve geri dönüşü olmayacak şekilde kaybetmenize neden olabilir. Saç dökülmesi için […]

Devamını Oku
8 Ocak 2016 Yetişkinlerde Sivilce tedavisi için dört öneri

Yetişkinlerde Sivilce tedavisi için dört öneri

Birçok kişi yetişkin sivilcelerinin var olduğunu biliyor hatta bizzat yaşıyor fakat yetişkin akne tedavisi için nasıl bir yol izleyeceğini bilmiyor. İnsanlar aknelerin sadece ergenlik sırasında olduğunu ve bu sivilce ve aknelerin yavaş yavaş kendiliğinden gideceğini düşünür. Bu yanlış  bir kanı. Çoğu insan için, bu doğru olabilir ama gençlik yıllarında olmayan sivilcelere dikkat etmek gerekir. Ayrıca […]

Devamını Oku
6 Ocak 2016 Gün boyu dinç kalmanın pratik yolları (tamamen bitkisel)

Gün boyu dinç kalmanın pratik yolları (tamamen bitkisel)

Hepimiz gün boyu bir koşuşturmanın içerisindeyiz. Sabah çoğumuz saat 7:00 da kalkıp akşam 6 gibi ancak eve dönüyoruz ve eve geldiğimizde halsiz bir şekilde oturduğumuz yere yığılıyoruz. Bazen iş bitseydi de eve gitseydim şöyle bi kanepeye uzansaydım diye içimizden geçiririz hepimiz mutlaka. Peki gün boyu dinç kalmanın yolu yok mu? Ya da bir adım öteye […]

Devamını Oku
11 Aralık 2015 3 Günde 4 Kilo vermek için Diyet Listesi

3 Günde 4 Kilo vermek için Diyet Listesi

Kışı rahat ve esnek geçirmek isteyen kullanıcılarımız için önereceğimiz bu diyet listesi 4 ayda sadece bir defa uygulanabilir. Aksi durumda metabolizmanızı ters yönde etkileyip verdiğiniz kiloları zamlarıyla birlikte geri alırsınız. Diyetimizi uygularken şeker tuz gibi katkı maddeleri kullanmıyoruz. Aslında bunları normal hayatınızda olabildiğince azaltmanız gerekir. Çünkü her besinde zaten yeterli tuz ve şeker mevcut. Biz […]

Devamını Oku
escort afyonkarahisar atakum escort kuşadası escort bayanlar adana escort bayanlar bakü escort denizli eskort denizli eskort denizli eskort denizli eskort denizli eskort diyarbakır eskort diyarbakır eskort beylikdüzü escort manisa eskort bitlis eskort diyarbakır eskort duzce eskort denizli haberi gaziantep escort canakkale eskort kayseri eskort bodrum eskort