Selülite İyi Gelen Yiyecekler

Bu yazımızda  sizlere selülite iyi gelen besinlerden bahsedeceğiz. Bu yiyecekleri günlük yaşantınızda yoğunlukla tüketerek selülitlerinizden kurtulabilirsiniz.

Selülit yağ birikimlerinin cildin altında görülebilen, estetik durmayan, bölgesel dolaşım bozukluğu olarak bilinir. Selülit herhangi bir yerde kendini gösterebilir, ancak bacaklar ve alt bacak kısımlarında daha belirgindir. Selülit, kadın nüfusun% 80’inden fazlasında görülürken, erkeklerde çok daha az görülür.

Selülite neden olan bir takım farklı faktörler vardır. Hormonal dengesizlikler veya fazla kiloya bağlı olarak selülit üretiminde bir faktör olabilir. Selülite bağlı bir başka hormon insülindir. Şeker hastalarında bulunan dengesiz kan şekeri seviyeleri selülite neden olabilir. Stres ayrıca selülit gelişiminde büyük bir rol oynamaktadır.

Sardunya

Sardunya ve diğer yağlı balıklar omega 3 yağ asitleri açısından yüksektir. Balığı severek yemek, günlük diyetiniz boyunca edindiğiniz östrojene karşı mücadele edebilir. Somon ve istiridye gibi sindirim Omega 3 yağ asitleri açısından yüksektir. Piyasada bu faydalı yağ asitlerini elde etmeyi kolaylaştıracak birçok mükemmel takviye bulunmaktadır.

Limon

Limon, karbonhidratların vücudunuz üzerindeki etkisini düşürür. Karbonhidratlar vücut tarafından çabucak sindirilir ve insülin seviyelerini etkileyen şekere dönüştürülür. Bunu engellemek için yemeklerinize birkaç damla limon sıkmanızı öneririz. Aynı zamanda limon, karaciğerinizi de temizler ve östrojen seviyenizi düşürür. Bu durum, bacaklarınızın ve kalçanızdaki selülitleri yok etmeye yardımcı olur.

Göğüs Tavuk

Derisiz tavuk göğsü gibi yağsız etler de insülin seviyelerinizi dengelemek içindir ve selülite iyi gelen yiyecekler arasındadır. Protein sindirim sisteminizi yavaşlatarak sizi daha uzun süre tok tutar. Bu, şeker seviyenizi dengede tutarak insülin salınımını yavaşlatır. Selülit gelişimi ve görünümü üzerinde insülin seviyelerinin kontrol altına alınması önemli bir etkendir.

Sarımsak

Soğan ve sarımsak, tıbbi etkileri nedeniyle yaygın olarak bilinir. Bu gıdalar da insülin seviyenizi düşürmede çok başarılıdır. Bu aileden olan diğer gıdalar yeşil soğan, pırasa ve arpacıktır.

Avokado

Avokado, selülitlerinizden kurtulmak için insülin seviyelerini dengelemeye etki eden mükemmel bir besindir. Avokadonun yağ oranı yüksek olduğu kadar lif oranıda oldukça yüksektir.

Yeşil Çay

Yeşil çay, vücudunuzu sağlıklı tutmanıza yardımcı olabilecek muhteşem antioksidanlar içerir. Bazı çalışmalar metabolizmayı artırabildiğini, yağ depoları azalttığını da kanıtlamıştır. Fazla kilolarınızdan kurtulmanızı sağlar ve selülite iyi gelen besinler arasındadır.

Please follow and like us:

Selülitlere Kesin Çözüm

Kadınların korkulu rüyası haline gelen ve yaz aylarında plajlara yada sokaklara çıkmalarını engelleyen bu rahatsızlıktan artık kurtulmak çok basit.

Bio Heating Mask Yöntemiyle selülitlerden kurtulmak artık çok kolay

Bu yöntemle tedaviye başlanmadan önce kişinin genel yapısına ve formuna bakılıyor ayrıca selülit yağlarının yoğunlaştığı bölgelerde bir çalışma yapılarak Ultrashall denilen bir cihazla masaj yapılıyor. Bu masaj sayesinde metabolizma içerisindeki fazla yağların yakılması sağlanmaktadır. Bu masajdan hemen sonra özel selülit jeli yediriliyor cilde.

Bu işlemlerin hemen ardından hamur kıvamındaki bio heating mask denen özel bir maske cilde dökülüyor.

Bu maskenin içerisindeki bitki özleri ve tıbbi mineraller sayesinde maskenin ısısı 0 dereceden 42 dereceye kadar yükseliyor buda yağların içerisine bitki özlerinin işlemesini ve hızlanmasını sağlıyor.

Selülitlerin oluşmasındaki en büyük nedenlerden birisi vücuttaki bağ dokularının gevşemesidir. Bu maske sayesinde metabolizma selülitleri yakıyor ve bu bağ dokuları sıkışıyor. Bu özel yöntem sayesinde Lenf sistemi de harekete geçiyor ve selülitli bölgelerdeki dolaşımı hızlandırıyor.

Maske ısındıktan sonra soğuyor ve vücudun üzerine yapışıyor ve zorlanmadan bu maske üzerinden alınıyor.

Bu yöntemle birlikte hanımlar 1,5 ayda 3 beden incelmesini sağlamasının yanında vücudun düzgün bir forma kavuşmasına sarkıkların giderilmesine ve selülitlerin kaybolmasını sağlıyor. Her seans 45 dakika civarında sürüyor ve uygulanacak seansa göre, selülitlerin durumuna göre sürenin uzaması ve kısalması mümkün oluyor.

Please follow and like us:

Varis Hastalığı Tanı Ve Tedavi Şekilleri

Varis hastalığının tanısı konulduktan sonra hastaların yakınmaları az ise ve hastalık ilerlememişse varis çorabı ile tedavi yöntemi uygulanmaktadır. Bu tedavi şeklinde varislerin durumum nerelerde çıktıklarına bağlı olarak diz altı, dizüstü veya külotlu çorap şekilde varis çorabı önerilmektedir.

Varis çorabı tedavisinde düşük basınçlı varis çorapları, yüksek basınçlı varis çorapları ve orta basınçlı varis çorapları kullanılmaktadır. Hastalıktan korunmak için hafif basınçlı çorap kullanılmakta, hastalık ilerlemişse orta yada yüksek basınçlı çoraplar kullanılmaktadır.

Varis çorapları pek çok kişi tarafından yanlış kullanılmaktadır. Gece yatarken varis çorabın giyilmesi gerekmemektedir. Varis çorabını giymeye hazırlanırken ayakların 10 dakika boyunca havaya dikili kalması gerekmekte ve gün içerisinde varis çorabı ile dolaşılmalıdır. Varis hastalığının tedavisi, yaşla doğru orantılıdır. Hastanın yaşı ne kadar genç olursa tedavi o kadar çabuk bitmektedir. Hastanın yaşı ilerlemişse ömür boyu varis çorabı kullanılabilmektedir. İleri derecede varisler mutlaka tedavi edilmeli gerekirse cerrahi müdahalelerle giderilmelidir.

Varis tedavisinde dikkat edilecek en önemli nokta sadece görünüş için değil yaşamsal faaliyetlerin sağlıklı bir biçimde yapılabilmesi için varis hastalığı tedavi edilmelidir. Yani sadece deri üstündeki kötü görünümler giderilince tedavi sonlandırılmamalı, Aksine cilt altında toplar damarlardaki kan dağılıncaya kadar tedavilere devam edilmelidir. Unutulmamalıdır ki varis hastalığı tedavi edilmez ise çok ciddi sorunlar ortaya çıkabilmektedir. Çıkabilecek en basit sorun damarlarda pıhtılaşmanın olması ve bu pıhtılaşmanın sonunda akciğerlere pıhtı kanın gitmesi ve kanser gibi olumsuz ve ciddi hastalıklara yol açabileceği unutulmamalıdır.

Please follow and like us:

SELÜLİT ERİTEN DİYET

Yaz aylarının yaklaşmasıyla hanımları fazlasıyla tedirgin eden selülit problemi birçok sebepten oluşabilir. Derin altındaki tabakanın cinsiyete, yaş gruplarına, yaşam tarzına ve buna benzer daha birçok sebebe bağlı olarak farklılık göstermesi oradaki yağ tabakasının selülit olarak belirginleşmesi ile ön plana çıkar. Vücudu koruyan deri erkeklerde daha kalın olduğundan selülit daha az belli olur. Fakat bayanlarda yapı ince olduğundan iç kısımdaki yağlanma deri yüzeyine de aktarılır. Derinin hemen altındaki bağ dokunun parçalanmasıyla yağ yapısı derinin ardından 2.

sıraya, bağ dokunun bulunduğu katmana yerleşip kendini gösterir.
Selülit bölgesine uygulanan egzersiz hareketleri o bölgedeki dolaşımı hızlandırarak veya egzersiz yapılmadığı takdirde yavaşlatarak yağ yapısının kalınlaşmasına sebep olur.
Selülit oluşu bunlar gibi birçok sebebe bağlı olabilir ve selülit oluşumunu kaynağı uzmanlar tarafından araştırıldıkça artmaya devam edecektir. Uzmanlar selülitin tüm sebebinin obezite veya aşırı şişmanlıktan kaynaklanmadığını yani daha birçok sebebe bağlı olacağını da vurguluyor. Yapılan araştırmalara göre bazı besin maddelerinin selülit oluşumuna engel olduğunu ve mevcut olan selüliti erittiğinin tespit etmişlerdir. Bu besin maddelerinin yağ yakıcı özelliği oldukça fazladır.
C vitamini: antioksidan özelliği taşıyarak grip enfeksiyonu, soğuk algınlığı, bronşit ve daha birçok hastalığa iyi geldiği bilinen bu vitamin aynı zamanda güçlü bir kalojen yapıcıdır. C vitamini genellikle meyvelerde bulunur. Çilek, portakal, mandalina, greyfurt, karnabahar, brokoli, mevsim yeşillikleri, fındık gibi birçok besinde C vitamini mevcuttur.

selülit eriten diyet
Kuşkonmaz: Vücuttaki ödemin kolayca atılmasını sağlayarak selülit oluşumuna engeldir.
Kereviz: Kan damarlarının kasılmasını engelleyerek dolaşımı kolaylaştırır ve artırır. Böylece kan vücutta hızlı dolaştığından selülit oluşumu meydana gelmez.
Muz: İçerdiği yüksek potasyum kan basıncını optimum seviyede tutarak dolaşım sistemine yardımcı olur.
Balık: Bulundurduğu omega 3 damarları açarak kan akışını kolaylaştırır.

Please follow and like us:

Selülit ve varisler için bitkisel banyolar

Beslenme ve hareketsizlik nedeniyle bacaklarda meydana gelen selüloitler, giderilebilir vücut kusurları arasında bulunuyor. Pek çok kadına sıkıntı yaşatan selüloitler için duvar sarmaşığı, yeşil çay ve mısır püskülü öneriliyor. Bu bitkilerin yanı sıra düzenli olarak yapılan sporla selüloitler, kadınların “acı kaderi” olmaktan çıkıyor. Bacaklardaki damarların iyi çalışmaması nedeniyle mey­dana gelen fazla basıncın yol açtığı varis, bu damarların “birbirine dolanmış, mavimtırak düğümlere” dönüşmesiyle ortaya çıkıyor.

Her ne kadar bu şikâyetin giderilmesi, ancak hekim tedavisiy­le mümkün olsa da bazı şifalı bitkiler, damarların rahatlatılmasın-da ve daha fazla yüzeye çıkmamasında etkili oluyor.

Sarmaşık yaprakları ile kırlangıç otu yirmi dakika süreyle su­da kaynatılır. Süzülerek elde edilen posaya, yulaf unu karıştırıla­rak lapa kıvamına gelinceye kadar susam yağı ile yoğrulur. Hazır­lanan lapa, temiz bir beze yaydırılarak hastalıklı bölgeye konur.

Ayrık otu ile zemberek otu birlikte dövülerek ezilir. Elde edi­len karışım yarım saat süreyle tuzlu suda kaynatılarak süzülür. Süzülen sıvı bir kaba boşaltılarak gün boyu dinlendirilir. Dinlendi­rilen sıvı, ısıtıldıktan sonra günaşırı yatmadan önce oturak ban­yosu yapılır.

Kayın ağacının kabukları bir saat süreyle suda kaynatılır. Sü­zülerek elde edilen sıvı bir kaba doldurularak dinlendirilir. Dinlen­dirilen sıvıdan, tedavi süresince vücudun selüloitli bölgelerine iki saatte bir kompres yapılır. Ayrıca ısıtılan bu sıvı ile her gün ban­yo yapılır.

“Fındık, civanperçemi, atkuyruğu, asma yaprağı, atkestanesi, çobançantası, dikenli mersin, kokulu yonca ve selvi, varisle başa çıkan şifalı bitkiler arasında yer alıyor.”

Please follow and like us:

Selülitler artık Sorun olmaktan Çıkıyor..

Selülitler artık Sorun olmaktan Çıkıyor..

Selülit bir çok bayanın en büyük sorunu olagelmiş yıllarca.. Kötü bir görüntü yüzünden rahatlıkla istediklerinizi giyememek ve hatta ağrılarla uğraşmak hiçkimsenin istemeyeceği bir durum.

Bayanlar bu konuda uzman, bilgili, tecrübeli, tavsiyelerini dinleyip, uygulamalarını kullanabilecekleri bir rehber aramaktalar. İşte tam bu aşamada sizin yardımınıza koşan bir site var artık.

Www.SelulitTedavisi.Org Sitesi Tamamen orjinal içeriği, kullanıcılarıyla birebir ilişkide, sadece ama sadece kullanıcılarının faydasını düşünen bir site.

Sizde sorunlarınızı ve endişelerinizi rahatlıkla sorup destek alabilir, tecrübe ve deneyimlerinizi paylaşabilir hatta üye olup sitede editörlük bile yapabilirsiniz.

Siteye girmek için buyrun: www.selulittedavisi.org

selülit

Please follow and like us:

EVDE SELÜLİT TEDAVİSİ KESİN ÇÖZÜM

Evde Selülit Tedavisi Kesin Çözüm..

Yaz geldi ama bayanların büyük bir kısmı selülitlerinden ötürü güneşlenmekten korkuyor.

Avuç dolusu para gerektiren işlemlerle selülitlerden kurtulmak ise bir çok kişiye uygun gelmiyor.

evde

Hanımlara artık selülitlerinden kurtulmaları için evde yağmaları gerekenleri sayacağız ve biraz çabayla kısa bir sürede selülitlerinizden kurtulduğunuzu sizde farkedeceksiniz.

Öncelikle hayat tarzınızda bir kısım değişiklikler yapmanız gerektiğini hatırlatalım..

Şimdi selülitlerden kurtulmak için yapmanız gerekenleri maddeler halinde sayalım

Devamını Okumak İçin Tıklayın..

Please follow and like us:

Selülitiniz Hangisi, Hepsine Kökten Çözüm

Fransız doktorlarkadınlarınkorkulu rüyası selülitlerden kurtulmaları için önce türünü belirlemeleri gerektiğini söyledi. Şişmanlıkla mücadele, diyet, menopoz dönemi problemleri, hormon rahatsızlıkları, ameliyatsız gençleşme gibi konularda faaliyet gösteren Londra’nın önde gelen kliniklerinden Radical Beauty Medical’ın doktorları “Önce selülit tipinin bilinmesi gerekir. Ardından tedavi yapılmalıdır.Kadınların hemen hemen hepsi her cins selülite diyet yapıyorlar. Ancak bu diyetlerin hiçbir faydası olmuyor” dedi.

Üç farklı tipi var

Hastalarına çözüm üretmeye çalışan Fransız doktor Daniel Sister ve estetik uzmanı Alain Butnaru selülitin vücutta üç faktörden oluştuğunu (yağ, su, deri altı liflerinde meydana gelen değişim) hatırlatarak türlerine göre farklı tedavi yöntemlerinin uygulandığını bildirdiler.

Dr. Sister selülitli kadınların kendi kendilerini tedavi edebileceklerini hatırlatarak, “Burada önemli faktör yağ tabii ki. Deri altındaki yağ birikimi türü hangi tip selülite sahip olduğunuzu belirler. Farklı türlere değişik tedavi yöntemleri uygulayabilirsiniz. Yağlı, süzme ve lifli olmak üzere üç tip selülit vardır” dedi.

Şıklara bakıp karar verin

Hangi tür selülite sahip olduğunuzu bulmanıza yardımcı olacak ipuçları:

1.Tip

● Birkaç kilo fazlanız var.
● Kilo probleminiz her zaman vardı.
● Selülitiniz yumuşak, kaygan ve adeta koyu bir muhallebi görünümünde. Kolayca parmaklarınızın arasında sıkıştırabiliyorsunuz.
● Selülitler vücudunuzun alt ve üst kısımlarına eşit dağılmış.

2.Tip

● Bacaklarınız kalın, şiş ve varisli. Arada sırada kramp giriyor.
● Reglinizden evvel kendinizi balon gibi hissediyorsunuz.
● Yazın ayaklarınız daha da fazla şişiyor.
● Ayak bilekleriniz ve baldırlarınız kalın.
● Vücudunuzun alt kısmı, üstüne nazaran daha sıkı.
● Parmağınızı baldırınıza bastırınca deri çöküyor ve bir süre öyle kalıyor.

3. Tip

● Selülitleriniz sert ve bastırınca acıyor, daha çok baldırlarınızda ve dizlerinizin arka kısmında toplanmış durumda.
● Deriniz beyazımsı, kuru ve hassas.
● Göğüs kısmınız dar ve kilo verdiğinizde bunlar üst kısımdan
gidiyor.
● Selülitleriniz uzun zamandır var ve ne yaparsanız yapın onlardan kurtulamıyorsunuz.
● Selülitlerinizin görünümünü regl dönemlerinize göre değişmiyor.

Cevaplarınızın çoğu:

1. tipe aitse selülitleriniz “Yağlı” cins
2. tipe aitse selülitleriniz “Süzme” cins
3. tipe aitse selülitleriniz “Lifli” cins

Tipine göre tedavi

1. Tipin tedavisi: Uzun ve hızlı yürüyün

Ne yapmalı:

Spor yapın, özellikle uzun ve hızlı yürüyün. Kızarmış ve beyaz şekerli yiyeceklerden uzak durun. Aşağıdaki mineralleri bol bol almaya özen gösterin Çinko: Protein, deniz mahsulleri, süt, sarımsak, bezelye, lahana Bakır: Tavuk, yumurta, kabuklu deniz mahsulleri, mantar, pırasa, sarımsak, bezelye, limon, armut, avokado Selenyum: Et, balık, yumurta, ıspanak, mantar, pırasa C Vitamini: Kivi, portakal, limon , maydanoz, çilek E vitamini: Kırmızı biber, lahana, rezene. Diyetle giderilebilecek yegâneselülit tipi bu. Diyetle vücudunuzda insülin salgılanmasının düzenlenmesi gerekiyor. Kahvaltı: Yağsız çökelek, bir yumurta, katı peynir, tavuk eti, kepekli ekmek Öğle ve akşam yemeği: Karışık salata veya patatessiz ve kabuklu deniz mahsulü içermeyen bir çorba, yağsız et, tavuk balık, kahvaltıda yenmemişse 1 yumurta, yeşil sebze, sabah kahvaltısı listesinden 1 çeşit, 1 dilim kepek ekmeği veya haftada 1 kere olmak şartıyla, az pilav, mercimek, haşlanmış patates yiyebilirsiniz.

2. Tipin tedavisi: Aerobikten uzak durun

En çok görülen selülit tipi. Bacaklarda kramplar, örümcek ağı gibi kılcal damarlar , morartılar görülüyor. Vücut sürekli su topluyor. Stres ve hormon değişiklikleri durumu daha da kötüleştiriyor.

Ne yapmalı?

Selülitlerden kurtulmak için diyet yapmayın. Çünkü bir faydası olmaz. Bol bol üzüm, portakal, greyfurt, karnabahar yiyin C ve E vitamini alın Bol bol su için ama azar azar Spor: Yürüyüş yapın, yüzün, golf oynayın. Bisiklet kullanın ama tenis, squash ve hızlı aerobikten uzak durun. Yüksek ökçe ayakkabı ve çorap giymeyin, ayak ayak üstüne atmayın, alkol ve sigaradan uzak

durun

Tedavi: Lenflerin boşaltılması, bitki özleriyle tedavi, masaj ve

kremlerle kan dolaşımının düzeltilmesi, mezoterapi, hormonların kontrol edilmesi ve düzenlenmesi gerekir.

3. Tipin tedavisi

Çok kilolu değilseniz diyet yapmanın bir yararı olmaz. Vücudunuza bol miktarda amino asit, kolejen ve yeni deri altı lifleri sağlayacak protein gerekli. Et, balık ve tavuk tüketin. Kükürt ve antioksidan, C ve E vitamini, karoten, çinko ve selenyum alın.

Ne yapmalı?
Her gün bol bol su için.
Spor: Deri ve kaslarınızı kuvvetlendirecek her tür spor öneriliyor .
Tedavi : Uzmanların hazırlayacağı özel mezoterapi kokteyli, masaj iyi sonuç veriyor.

Please follow and like us:

Selülit Tedavisi Artık Hiç Ummadığınız Kadar Kolay.. Nasıl Mı, Buyrun Okuyun..

öncelikle ilk önereceğimiz yöntemi biraz anlatalım.. mezo terapi yöntemi ile selülitleri çok rahat bir şekilde tedavi edebilirsiniz.. bu konuda vereceğimiz bilgiler şöyle..

Bu yöntemde, sıvı haldeki ilaçların şırınga darbeleriyle uygulanması esastır. Daha yeni bir versiyonu da homeopati yöntemini kullanarak, tahmin sistemini çalıştırmak ve öngörüden yararlanarak uygulama yapmaktır. Hiç yan etkisi olmayan naturel maddelerden faydalanılmalıdır.

* selülitlerin tedavisinde önereceğimiz ikinci yöntem ise bir meyve.. evet hemde herkesin rahatlıkla temin edebileceği bir meyve.

.

Çilek..!

Kadınların çoğunun derdi olan selülite doğal yollarla karşı koymak mümkün. Örneğin, çilek, bacakları selülitten koruyor. İçinde antioksidanlar ve önemli miktarda C vitamini bulunduran çilek, yalnızca selülitten korumakla kalmıyor, kırışıklıkları ve kanseri de önlüyor. Meyvenin, biftekten 5 kat daha fazla demir içerdiği de saptandı. Cindy Crawford da, selülitlerinden korunmak için kahve çekirdeklerini bacaklarına sürdüğünü açıklamıştı. Günde bir kase yoğurt yiyen kadınlar ise yemeyenlere oranla daha hızlı kilo veriyor ve selülitten kurtuluyor.

selülit

* selülit tedavisinde önereceğimiz üçüncü yöntem ise spor daha öznel anlamıyla egzersizler..

Selülitten Korunmak İçin Düzenli Egzersiz
Selülit konusundaki bir çok uzman, selülit oluşumunun durdurulması veya erken dönemlerdeki selülititin ortadan kaldırılmasında, egzersizin en ucuz yöntem olduğu konusunda fikir birliği içindedirler.Yağların azaltıldığı bir diyetle birlikte yapılacak egzersizler, selülit için çok yarar sağlayıcıdır. Haftada 3 kez, 30 ar dakikalık uygulanacak, dolaşım sistemini güçlendiren egzersizler bu amaçla yapılır.

Egzersiz selülitli bölgelerde dolaşımın artmasına ve kas hareketleri sayesinde de lenf akımını hızlandıracaktır, ayrıca kaslara gerginlik verecektir. Yaşı genç olan kadınlara hafif ağırlık çalışmalarıda önerilir.

Özellikle, selülitin geliştiği kalça, basen bölgelerindeki kaslarını çalıştıran egzersizlerde fayda sağlar. Bu egzersizler için kişi, sağ tarafı üzerine yere yan yatar. Sağ bacağını 90 derece kıvırır. Sağ kolunu ileri doğru uzatır ve iyice gerer. Sol bacak düz durumda bulunur. Yavaş yavaş sol bacak kalça seviyesine kaldırılırken nefes verilir. Sol bacak kalça seviyesine geldiğinde 3 saniye tutulur ve yavaşça indirilir ve derin nefes alınır. Bu egzersizler sırasında nefes kontrolu çok önemlidir. Bu hareketi 3-4 kez tekrarlanmalıdır. Sonra diğer yan üzerine yatarak, diğer taraf kaslarına aynı egzersiz yaptırılır. Bu hareket bittikten sonra alt tarafta bununan bacak kadar üstteki bacakta kıvrılır ve aynı işlemler tekrarlanır. Son hareket ise, her iki bacakta dizden 45 derece kıvrılarak yapılır. Dizlerde Selülit görünmesi, alt bacak bölgesinin ön tarafında bulunun kasların gerginliklerini kaybetmelerinden dolayı belirgin olur. Bu kasları güçlendirmek amacı ile ayakta dururken, ayaklar kalça genişliğinde açılır ve dizleri kırarak vücudunuzu alçaltın, dizlerinizin zorlandığı açıya kadar inin ve sonra tekrar dik duruma gelin. Bu hareketi 30 kez tekrarlamanızda yarar vardır. Her gün uygulanabilir basit bir egzersizdir. Kurbağlama yüzmek, bacak iç bölgelerindeki kasların gerginliğini arttırır ve selülit için iyi bir egzersizi oluşturur. Hızlı bir tempodaki 20 şer dakikalık yürüyüşlerde genel olarak kalça ve bacak bölgeleri için yararlıdır. haftada 3-4 kez yapılmalıdır. Parmak uçlarında yükselmek ve inmek bileklerin daha ince ve kasların daha gergin görülmesini sağlar. Hareket 15-25 kere, her gün tekrarlanmalıdır.

* selülit tedavisinde önereceğimiz diğer yöntem ise bitkisel çareler.. Şifalı bitkilerle Selülit tedavisi Mümkün..

Selülitle savaşta bitkiler

Selülitle savaşta bitkiler Selülitlerden kurtulmak için bitkiler yaygın olarak kullanılmaktadır. Dere otu kökü idrar söktürücü özelliğiyle organizmayı toksinlerden arındırır, endokrin bezlerinin metabolik işlevlerini normalize eder. Huş ağacı selülit oluşumuna de zemin hazırlayan, vücudun dokulardaki fazla suyu atmasını sağlar.

Taze meyve ve sebze, özellikle kivi, limon, yulaf, bezelye, fasulye ve mercimek yiyerek cildinizin daha gergin bir yapıya sahip olmasını sağlayabilirsiniz. Beyaz ve kırmızı turp, maydanoz, çilek ve kereviz ise vücudun fazla suyu atmasını sağlar.

Ayrıca yeşil çay, biberiye çayı, rezene çayı, zencefil, mısır püskülü yardımcı olabilir. Selülite karşı aşağıdaki bitkisel yağlar kullanılabilir; ardıç, limon, bergamot, greyfurt, turunç, limon otu, tarçın, muskat, sardunya. Japon diyet uzmanları zayıflamak için greyfurt ve kara biber kokularının yararlı olduğunu ortaya çıkarmışlar. Bu kokularla vücudun yağ yakma işlemi arasında direk bir bağlantı olduğunu iddia ediyorlar. Bu nedenle greyfurdu aktif olarak kullanmaya başlasanız yararınıza olur. Hem deriye sürerek, hem banyoda kullanarak iyi sonuçlara ulaşabilirsiniz. Selülit için bitkisel takviyeler: – Biberiye çayı, günde 2-3 bardak, tatlandırılmadan içilmelidir. Hamileler ve yüksek kan basıncı olanlar içmemelidir. – Enginar yaprağı çayı için; 1 tatlı kaşığı dolusu ince kıyılmış yaprak, 1 bardak kaynar suyla haşlanır, 8-10 dakika demlendikten sonra süzülür. Günde 3 bardak çay, aç karnına, tatlandırılmadan içilir. – Limon suyu, suyla yarı yarıya inceltilir, tatlandırılmadan, günde 1 bardak içilir. – Duvar sarmaşığının yapraklarını ufalayın ve bir litre sıcak suya katıp için. – Erkeçsakalı çiçeklerini günde 4-5 kez demleyerek aç karna için. Fincan başına iki tutam erkeçsakalı yeterli. – Günde en az 1 bardak greyfurt suyu için. Greyfurt selülitin düşmanıdır; yağları parçalar ve cildi canlandırır.

Please follow and like us:

Selülitten Kurtulmak İçin Sadece 9 Dakika Sloganıyla Yola Çıkan Selülit Kremi

Yakın zaman önce piyasaya sürülen ve dokuz dakika da selülitlere çare olan bir krem gündeme oturdu. Şirket yetkilileri ve Sağlıkçılar bu konu üzerinde birbirine düştüler.

İngiltere’de Adonia LegTone adıyla piyasaya sürülen selülit kremi yalnızca ve yalnızca 9 dakikada kadınların en büyük problemi olan selüliti yok etme iddiasını taşıyor.

Yeni piyasaya sunulan ve sadece internetten satışa sunulan bu krem cilt uzmanlarını birbirine düşürdü.

Kremin üreticisi İngiliz firma, kremi her türlü klinik deneyden geçirdiklerini ve yeni çıkan bu ürünün piyasadaki sıradan selülit kremlerine göre çok daha etkili olduğunu ispat ettiklerini söyledi.

Firma yetkililerinin yaptığı açıklamaya göre bu krem selülitlerin %47 gibi çok önemli bir kısmını ilk 9 dakika içinde yok ederken; 6 haftalık kullanım sonucunda selülitlerin %70’ini yok ediyor ve selülitli bölgeyi 20 yaşındaki durumuna geri döndürüyor.

selülit

Firma yetkilileri,yalnızca internet üzerinden satış yapmalarına rağmen ellerindeki stokların hepsini tükettiklerini ve 100 bin adet ek sipariş aldıklarını belirttiler.

Kremin üretim sürecinde aktif rol oynayan firma doktoru Mark Binette: “Spor yapmak, bol su içmek ve düzenli beslenmek elbette ki selülitleri azaltır;ancak kadınların %85’inin müzdarip olduğu bu selülit belasından kurtulmak çoğu zaman ek destek gerekir. Bizim kremimiz tam da bu desteği sağlıyor.” dedi.

Ancak bu kreme çok da ümit bağlamamak gerektiğini de vurgulayan pek çok cilt uzmanı tek kutusu 68 sterlin’e satılan bu kremin ucuz selülit kremlerinden hiçbir farkı olmadığı konusunda ısrar ediyor. Neredeyse tüm selülit kreminlerinin geçici bir süre için cildin görünümünde iyileşmeye yol açabilceğini belirten karşıt uzmanlar, 9 dakikada adete bir mucize öngören kremin baştan sona saçmalık olduğunu iddia ediyor.

Amerikalı kök hücre uzmanı Prof.Liam Dolan’a göre, bu firma böyle bir krem üretmiş olsaydı bu, firmanın kendi internet sitesinden duyrulan bir haber değil; büyük bilim dergilerinin birinci sayfalarından duyurulan büyük bir haber olurdu. Hatta bu kremin üreticileri Nobel Ödülü’ne layık bulunurdu.

Stargazete

Please follow and like us: