19 Nisan 2017 Diyette Soğanın Faydaları

Diyette Soğanın Faydaları

Yedikten sonra kalan kokusu nedeniyle her ne kadar tercih edilmese bile soğan doğal bir yağ yakıcıdır. Bağırsaklarınızı çalıştırma göreviyle soğan, dünyanın en sağlıklı gıdalardan biri olarak kabul edilir. Soğan diyeti sırasında soğan yerseniz ya da suyunu içerseniz siz de bir süre sonra karın bölgenizdeki farkı hissedeceksiniz. Soğan diyetindeyseniz endişelenmeniz gerekmez. Soğanın cilt ve saç hakkında […]

Devamını Oku
9 Ocak 2015

Zihinsel Zayıflama Nedir İşe Yarar mı?

Zihinsel zayıflama denilen tedavi çeşidi, aslında bütün hastalıkların tedavilerinde kullanılan bir yöntemdir. B u yöntemle bağımlılık yaratan her şeyden kurtulmak mümkündür. Yeme içme ve obozite bir çeşit bağımlılıktır. Fazla yemek yemeye düşkün olunduğundan kilo alınabilmektedir. Genellikle zihinsel zayıflama yöntemi ile kesin sonuçlar alınabilirken, bazı uzmanlar bu konuda karşıt görüş bildirebilmektedir. Zihinsel zayıflama yöntemi her şeyin […]

Devamını Oku
9 Ocak 2015

Fazla Su İçerek Zayıflamak Mümkün mü?

Su her insanın hayatında önemli bir yere sahip besin kaynağıdır. Uzmanlara göre fazla su tüketerek, özellikle alkollü içeceklerin yerine su tüketerek fazla kilolardan kurtulmak mümkün. Ne zaman su içilir? Bu soru size saçma gelebilir. Ne zaman su ihtiyacım olursa o zaman içerim diyebilirsiniz, Ancak unutmamanız gerekir ki zayıflamak için su tüketimini artırmanız gerekmektedir. Her şeyden […]

Devamını Oku
9 Ocak 2015

Günde 6 Öğün Yiyerek Zayıflamak Mümkün

Sık sık spor salonlarına giden birisi iseniz, spor salonlarındakilerin az ve sık yemek yediklerini görürsünüz. Bu Türkiye’de uygulanan yeme alışkanlıklarından olmasa da bazı ülkelerde gelenek olarak böyle yemekler yeniyor. Ve o toplumlarda şişman birisine rastlamak mümkün değil peki neden? Gerçekten bu şekilde kilo almamak veya kilo vermek mümkün mü? Uzmanlar kültürümüzdeki 3 ana öğün yeme […]

Devamını Oku
9 Ocak 2015

Şeftalinin Zayıflatan Etkisi

Yaz mevsimi geldiğinde yenilecek ve herkes tarafından beğenilecek birkaç meyve bulunmaktadır. Yaz ayları gelince muhakkak ki her eve giren bu meyveler arasında en önemlilerden bir tanesi de Şeftalidir. Yaz aylarının en vazgeçilmez meyvelerinden bir tanesi olan Şeftali insan vücuduna her türlü yararı sağlayan bir meyve olan şeftali günde en az 2 öğün boyunca tüketilmelidir. Şeftali […]

Devamını Oku
27 Kasım 2014 Bacakları İnceltme Yöntemleri

Bacakları İnceltme Yöntemleri

Sürekli oturmak ve hareketsiz kalmak bacaklarda genişlemelere ve olumsuz etkilere sebep olur bu özellikle, kadınlarda daha çok kendini belli eden fiziksel bir bozukluktur. Bunun nedeni oturduğunuzda bacaklarınızda azalan kan akışının kasları yeterince besleyememesi ve kasların kendini bırakmasıdır. Tüm bunların sonucunda kalçalar kalınlaşır ve selülitler oluşur. Günde birkaç dakikanızı ayırarak tüm bu sorunlardan bacaklarınızı arındırabilirsiniz. Zemine […]

Devamını Oku
27 Kasım 2014 Sağlıklı Zayıflama Diyeti Yapmanın Püf Noktaları

Sağlıklı Zayıflama Diyeti Yapmanın Püf Noktaları

İnsanlar hayatlarının bazı dönemlerinde düzensiz beslenme, psikolojik rahatsızlıklar, uyku gibi çeşitli faktörlerden ötürü kilo alabilir ve sağlıksız bir vücuda sahip olabilirler.  Ancak, kilolardan kurtulmak isterken sağlıksız bir insan olup çıkan, üstelik ciltteki bozukluklar nedeni ile de  kötü bir görüntüye sahip olan bayanların sayısı da oldukça fazla durumda.   Tüm bunlardan da anlaşılacağı gibi sağlıksız şekilde […]

Devamını Oku
22 Ekim 2014 Zayıflama Önerileri

Zayıflama Önerileri

Sağlıklı bir yaşam için ve ideal kiloda ideal güzellikte görünebilmek son derece önemli bir kondur ancak bunu başarabilmek için biraz sabır ve çaba göstermek gerekmektedir.  Kilo vermek son derece emek isteyen ve son derece çaba harcanması gereken bir iştir.  Geçmişten günümüze kadar zayıflamak için insanlar bir çok yöntem denemiştir. Bu yöntemlerden en fazla 2 tanesi […]

Devamını Oku
21 Eylül 2014 Kolay Zayıflama Önerileri

Kolay Zayıflama Önerileri

Kış aylarında kontrolü elden kaçırıp kilo alanlardan bugünlerde “diyet”, “zayıflama”, “kilo kaybı” gibi kelimeleri daha yakından ilgileniyorlar. Aslında sizin ihtiyacınız olan kelimeler düzenli ve sağlıklı beslenme egzersiz.  Sürekli kilo alıp vermek, zayıflama listelerini biriktirmek kilo kaybederken sağlığınızı kaybetmenize neden olabilir. Bedeninize iyi bakın kısa vadeli ve hızlı hedefler yerine ufak ama uzun süreli hedeflere odaklanacağınız […]

Devamını Oku
21 Eylül 2014 Zayıflamaya Engel Sebepler

Zayıflamaya Engel Sebepler

1-YETERSİZ KAS Ne kadar kasınız varsa o kadar çok yağ yakarsınız. Koştuğunuzda, kitap okurken veya uyurken kas dokunuz kalori yakmak için iş başındadır. Ne yapılmalı? Ağırlık egzersizi yapmayı deneyin. Fazla kalori yakmak için vücut geliştiriciler kadar kaslı olmanıza gerek yok ancak düzenli egzersiz, daha fazla yağ yakışına yardımcı olacaktır. 2-GENETİK FAKTÖRLER (Armut dibine düşer) Eğer […]

Devamını Oku
escort afyonkarahisar atakum escort kuşadası escort bayanlar adana escort bayanlar bakü escort denizli eskort denizli eskort denizli eskort denizli eskort denizli eskort diyarbakır eskort diyarbakır eskort beylikdüzü escort manisa eskort bitlis eskort diyarbakır eskort duzce eskort denizli haberi gaziantep escort canakkale eskort kayseri eskort bodrum eskort