4 Eylül 2014

Detoks Diyetleri

Detoks Diyetleri Son bir kac yildir detoks modasidir aldi gitti. Aslinda bu uygulama yurtdisinda cok daha oncelerden beri uygulanmakta detoks uygulamari ilk olarak diyet olarka degil genelde uyusturucu yada alkol bagimlilarina uygulanan bir yontemdi. Insanlar detoks kamplarina alinarak gunluk hayattan uzaklasiyor ve uygulanan tedavi ile tekrar eski sagliklarina kavusuyorlardi. Daha sonra bu detoks yontemi insan vucudu icin uygulanmaya basladi ve saglik beslenme ile vucuttaki zehirli ve zararli maddeler atilarak daha zinde ve dinc bir bedene kavusulmai saglandi. Asagidaki yazimizda Detoks diyeti nedir? Detoks neden çekicidir? Neden fazla yiyoruz? Doğal yoldan detoks, Detoks diyetlerinin potansiyel tehlikeleri ana basliklarinin cevaplarini bulabilirsiniz.

Bir detoks programında bir kaç gün geçirmenin muhtemelen bir zararı olmayacaktır ama bu kısıtlayıcı diyetlere uzun süre bağlanmanın yarardan çok zararı olabilir. Detoks diyetleri gerçekten kilo vermenize ve daha sağlıklı olmanıza yardımcı olur mu? Birçok araştırma ve akademik örgüte göre cevap kocaman bir “hayır”. Bir detoks programında bir kaç gün geçirmenin muhtemelen bir zararı olmayacaktır ama bu kısıtlayıcı diyetlere uzun süre bağlanmanın yarardan çok zararı olabilir. Bu tür aşırı kısıtlayıcı ve günlük hayattan uzun süre kopmaya sebep olan diyetler potansiyel olarak tehlikelidir, verilen kilo daha fazlasıyla geri alınabilir üstelik zaman ve para kaybı da unutulmamalıdır Çok moda olan çeşitli “detoks” diyet programları var. Neredeyse her gün vücudumuzu hem temizleyen hem de mucizevi şekilde kilo verdirdiğini iddia eden ürün ve rejimler ortaya çıkıyor. Peki ama vücudumuz acaba bu besinsel “zehirlerden” kendini temizleyemiyor mu? Kolonunuzun, karaciğerinizin ve lenf bezlerinizin gerçekten arınmaya ihtiyacı var mı? Kilo kaybı ve optimal vücut performansı için bu detoks diyet planlarından birini denemeli misiniz? Bunun için aşağıda yazılanları dikkatle inceleyip daha sonra karar vermenizi öneririm Detoks diyeti nedir? Detoks diyetleri sadece lenf, böbrekler ve karaciğere detoks sürecinde yardımcı olması beklenen işlenmemiş bitkisel besinlere izin verecek şekilde kısıtlayıcıdır. Genelde izin verilen işlenmemiş gıdalaradır, temeli doğal beslenmeye ve arınmaya dayanır. Kahve, çay, alkol, işlenmiş besinler ve hayvansal ürünler detoks diyet programlarının bir parçası değildir. Bir ölçüde baklagil, balık ve sebze meyve ağırlıklı bu beslenme tipi kabul edilebilir ancak sadece sıvılar litrelerce su veya otlarla hazırlanan özel formüller son derece tehlikeli olabilir. 10 gün boyunca hiç katı yiyecek yemeden sadece sıvı alınan programlar var.

Please follow and like us:

Bir Cevap Yazın

E-posta hesabınız yayımlanmayacak. Gerekli alanlar * ile işaretlenmişlerdir