Messalina kompleksi

Messalina kompleksi Nemfomani, kadında cinsel taşkınlık demektir. Nemfoman kadın ile aşırı duygulu ya da cinsel yönü güçlü olan kadını ayırmak gerekir. Nemfoman, çoğu kez sosyal baskılar ve yasaları hiçe sayar. Onun için, tek bir amaç vardır, o da; bir erkekle yatmaktır. Kendi kişiliğiyle aynı düzeyde olmasa bile her sınıftan erkeğe evet der. Eski Roma İmparatorluğunda, Clausius un karısı Messalina nın her gece çeşitli erkeklerle yattığını, bunun için de kılık değiştirerek halkın arasına karıştığını tarih yazmaktadır. Bu nedenden, Messalina kompleksi diye de bilinen nemfomani, elbette eşine ya da sevdiği erkeğine duygulu ve istekli olan kadın anlamına gelmez.

Her ne kadar, tarihteki bu tür ünleriyle roman ve filmlere konu olan Kleopatralar, Messalinalar bu davranışın örneklerini simgeliyorlarsa da, toplum içerisinde nemfomanların oranı düşüktür. Normal kadının yapısı, erkeğine bağlanmayı gerektirir. Erkeğini seven kadın, onun yanında mutluluk, onun yanında güven duyar. Erkeğine bağlılığın verdiği, bağımlılık psikolojisi, kadınların ruhsal yapılarına uygundur. Sevdiği erkeğine, kadının yapamayacağı özveri yok gibidir. Nemfoman kadının kural tanımayan cinsel dürtüleri, onu öylesine etkiler ki, bu nedenden, zor durumlara düşer. Bir istek krizi tutkusuyla, ne yaptığını bilmeyen, mani nöbeti içerisindeki insanlar gibi, tanımadığı erkeğin önünü keserek, onu kendisiyle yatmaya zorlayan nemfomanlar görülmüştür. Nemfomani, bir ruh bozukluğundan olabileceği gibi, kalıtım, organik beyin hastalıkları, iç salgı bezleri düzensizlikleri gibi nedenlere bağlı da ortaya çıkabilir. Bu durumu, bir bulgu olarak değerlendirmek gerekir. Bir mani nöbeti içerisinde, kendini, karşısına çıkan erkeğe teslim eden kadın, nemfoman değildir. Cinsel isteklerde, vulva hastalıkları da önemli yer tutar. Örneğin vulvanın kaşıntılı hastalıklarında, kadın sürekli uyarım içindedir. Bacaklarının hareketi, oturuş biçimi, onu hemen duygulandırır. Bu bölgesel odaklaşmış duyarlılık tedavi edilince, kadın normale döner. Bir vulva egzemasında, kadının her yerde ve durumda cinsel birleşmeye yeltenmesi adli tıpta görülmüştür. Yaş dönümü yıllarında, gerek hormonal dengesizliklerin yarattığı ruhsal bozukluklar ve bunalımlar, gerek yerel tahrişlerden, isteklerin fazlalaşması, kadınları anormal davranışlara sürükleyebilir. Gene bu tip kadınların, servetlerini genç erklere yedirdikleri görülür. Bu tür davranışlar, nemfomani sayılmasa bile, cinsel yaşamın normal ölçüleri aşılmış demektir. Nemfomaninin belirtileri Sürekli olarak seks ve cinsel düşünce üzerine yoğunlaşan düşünceler. Dürtü etkisiyle yapılan mastürbasyon Rastgele cinsel ilişkilerde bulunmak Kontrol yeteneğini kaybetme Tekrarlanan başarısız ilişkiler vb. Nemfomaninin zararları Nemfomani, kişinin tüm sosyal hayatını ve ilişkilerini etkileyen bir hastalıktır. Kişi sürekli seks ve cinsel birleşme üzerine yoğunlaştığı için, tek bir amacı vardır; bir erkekle sevişmek. Bu yüzden çevresiyle olan dostlukları ve doğal olarak aşk hayatı da zarar görür. Kişi kendini sıklıkla tekrarlayan başarısız ilişkilerin içinde bulur. Bunun dışında nemfomanın cinsel yolla bulaşan hastalıkları kapması riski de oldukça yüksektir. Sürekli ve düzensiz cinsel aktiviteler yaşadığı ve sürekli partner değiştirdiği için, kişinin sağlığı da tehlikeye girer. kaynak: ekolay.net Perşembe, Kasım 13, 2008 | Filed Under cinsel saglik, cinsel sağlık, cinsellik, kadin sagligi, sağlık, sağlık bilgileri | 0 Comments Cinsel Saglik ve Kadinlar Cinsel saglik bilgileri yazilarimizda bu sefer Kadinlar icin cinsel saglik ile ilgili bilgileri sizinle paylasacagiz. Cinsel saglik denilince tabiki aklimiza ilk olarak cinsel yolla bulasan hastaliklar gelecektir, bugunku yazimizda ozellikle bu konuda sizlere yardimci olacak ve basit korunma yontemleri ile bu hastaliklardan nasil korunabilecegimiz hakkinda bilgiler verecek. Asagida yer alan tavsiyelerde bayanlar icin onemli cinsel saglik bilgilerini bulabilirsiniz. Vajinal bölgenizde, sadece regl dönemi sırasında gelişen bir kaşıntınız mı var? Yanıtınız evet ‘evet’ ise o zaman sizin sorununuz alerji olabilir. aklınızda bulunsun, kokulu pedler vajinanın duyarlı cildinde kaşıntıya sebep olabiliyor. Köpüklü banyo yapmak ve bu bölgeyi kokulu sabunla yıkamak da alerjiyi tetikleyebiliyor. siz iyisi mi kokulu ürünler kullanmayı bırakın. Belirtiler ortadan kalkarsa, suçluyu bulmuşsunuz demektir. Doktorunuz aksini öenermedikçe, vajinanın içini yıkamaya yönelik üretilen hijyen ürünlerini de kullanmayın. Çünkü bunlar vajinayı bakterilere karşı koruyan ”laktobasil asit” ortamının zarar görmesine yol açabiliyor. Yapılan çalışmalar, haftada 4 ile 6 kez tavuk yiyen kadınların sistite daha eğilimli olduğunu gösteriyor. Bu soruna tavukta bulunma ihtimali olan E koli bakterisinin neden olabileceği düşünülüyor. Teksas Üniversitesi Southwestern Medical Center’de yapılan bir araştırma; diyet içeceklerdeki maddelerin, mesanede tahrişe yol açabileceğini ve idrar tutamama sıkıntısını artırabileceğini ortaya koyuyor. New York Long Island Jewish Medical Center’de yapılan çalışmada ise günde 2 dilimden fazla beyaz ekmek tüketmenin, içeriğindeki rafine karbonhidratın kan şekeri seviyesini yükseltmesi nedeniyle mantara daha uygun bir zemin hazırladığını ifade ediyorlar. Uzmanlar stres altındaki kadınların regl dönemlerini, sakin mizaca sahip olan ve stressiz bir yaşam süren kadınlardan 2 kat daha ağrılı geçirdiklerine dikkat çekiyor. Bunun muhtemel sebebi ise stres yüzünden yükselen prostaglandin (çeşitli dokularda bulunan ve yağ asitlerinin türevi olan yağ kökenli bir madde) üretiminin, ağrılı krampları tetiklemesi. Bu artış özellikle regl döneminin ilk yansında görülüyor. Dolayısıyla, siz de hiç olmazsa regl döneminde stresten uzak olmaya çalışın. Vajinal bölgedeki her kaşıntının mantar enfeksiyonundan kaynaklandığını zannedip, gelişigüzel ilaç alarak kendi kendinizi tedavi etmeye kalkmayın. Çünkü, aslında sorununuzun nedeni başka bir hastalık, örneğin, bakteriyel vajinit olabilir. Mantar enfeksiyonu peynir kesiği kıvamlı bir özellik sergilerken, bakteriyel vajinit akıntısı ise daha akıcı oluyor. Doktorunuz bakteriyel vajinit tanısı koyarsa, antibiyotik tedavisi uygulayacaktır. Uzmanlar, hiçbir yakınmanız olmasa bile Pap Smear testini düzenli olarak yaptırmanız gerektiği uyarısında bulunuyor. Çünkü bu test İle jinekolojik kanserler arasında 2. sırada yer alan rahim ağzı kanseri erken dönemde yakalanabiliyor. Hatta rahim ağzında kanser başlangıcı olabilecek herhangi bir hücresel değişiklik bile pap smear testi ile belirlenebiliyor. Bu nedenle aktif cinsel hayata başlayan her kadının, 20 yaşından itibaren yılda bir kez pap smear testi yaptırması çok önemli. Risk faktörü taşıyanlarda ise testin 6 ayda bir tekrarlanması gerekiyor. Her yıl düzenli olarak doktor kontrolünden geçin. Çünkü, genltal bölgeye kolaylıkla yerleşebilen ve cinsel yolla bulaşan hastalıklardan biri kabul edilen klamidya bakterisi enfeksiyonu günümüzde çeşitli testlerle ortaya çıkarılabiliyor ve başarılı bir şekilde tedavi edilebiliyor. Eğer tedavi edilmezse, bir yandan fallop tüplerinde tıkanma sonucu kısırlığa yol açabiliyor, öte yandan genltal siğil virüsü olan HPVnin enfeksiyonunu kolaylaştırarak rahim ağzı kanseri riskini artırabiliyor. Uzmanlara göre; günde 8 kez İdrara çıkmak normal. Eğer daha sık idrara çıkıyorsanız, muhtemelen çok fazla SM tüketiyorsunuz demektir. Yine de, çok ani olarak tuvalete çıkma ihtiyacı hissediyorsanız ya da tuvalete erişemeden İdrar kaçınyorsanız, bu, fazla çalışan bir mesaneden muzdarlp olduğunuz anlamına gelebilir. Tıpta aşırı Uzmanlar stres altındaki kadınların regl dönemlerini, sakin mizaca sahip olan ve stressiz bir yaşam süren kadınlardan 2 kat daha ağrılı geçirdiklerine dikkat çekiyor. Bunun muhtemel sebebi ise stres yüzünden yükselen prostaglandin (çeşitli dokularda bulunan ve yağ asitlerinin türevi olan yağ kökenli bir madde) üretiminin, ağrılı krampları tetiklemesi. Bu artış özellikle regl döneminin ilk yansında görülüyor. Dolayısıyla, siz de hiç olmazsa regl döneminde stresten uzak olmaya çalışın. aktif mesane adı verilen bu durum ilaçla tedavi edilebiliyor. Bazı kadınlar farklı idrar kanalına sahipler. Nasıl diyorsanız, hemen söyleyelim: Mesela idrar kanalı vajinaya yakın olabiliyor. Bunun sonucunda da bak
terilerin içeri girmesi kolaylaşıyor. Böyle bir anatomiye sahipseniz, kişisel hijyeninize daha çok dikkat etmelisiniz. Örneğin tuvalet ihtiyacını karşıladıktan sonra arkaya doğru temizlememeniz ve ellerinizi her tuvalet sonrası yıkamanız gibi. Doktorlar ince ve küçük sele kullanan kadın bisikletçilerin üriner bölge enfeksiyonlarına daha yatkın ve seksüel duyarlılıklarının da normalden daha az olduğunu belirtiyorlar. Çünkü, küçük bisiklet seleleri, perine kanalındaki sinirlere anormal bir baskı yaparak genital organları etkiliyor. İyisi mi siz büyük bir sele kullanın ve vücudunuzu ileri doğru uzatmaktan de kaçının. Uzmanlar her kadının vulva bölgesini 3 ayda bir kendi kendilerine muayene etmeleri gerektiğini belirtiyorlar. Çünkü bu sayede pek çok hastalık, erken dönemde, yani henüz tedavi edilebilir aşamadayken saptanabiliyor. Siz de vulvanızı düzenli olarak muayene edin ve bu bölgede siğil, kitle, şişlik ya da koyu lekeler fark ederseniz, hemen doktorunuzu arayın. Mantar ile diğer bakterilerin nemli ve sıcak ortamlarda daha kolay üremeleri nedeniyle genital bölgenizin kuru kalması, sağlığınız açısından çok önemli. Reyonlarda sergilenen seksi iç çamaşırlar hemen hepimizin gözlerini kamaştırsalar da, siz yine de sağlığınızı korumak İçin naylon yerine pamuklu olanlarını tercih edin. Çamaşırınızın dar olmamasına da özen gösterin. Tabi aynı kural pantolonunuz ve çorabınız İçin de geçerli. Ağda ve jilet, genital tüylerin yok edilmesinde oldukça etkili yöntemler. Ancak her ikisi de kıl köklerinde enfeksiyon gelişmesini kolaylaştırıyor ve genital bölgenin daha kolay tahriş olmasına neden oluyor. Genital bölgedeki tüyleri kısaltmak için makas kullanmanız, özellikle genital bölgeniz enfeksiyona ve tahrişe duyarlı ise sizin için daha iyi bir seçenek olabilir. Dış genital bölgede ağrı mı duyuyorsunuz? Kadınların yüzde 15’inde görülen ve vulva ağrısı olarak adlandırılan bu sorun, eskiden doktorlar tarafından çaresiz olarak nitelenir, hatta psikolojik olarak adlandırılıp, ciddiye alınmazdı. Günümüzde ise kronik ağrılar arasında kabul edilen vulva ağnsı ilaçlar ve akupunkturla tedavi edilebiliyor. Kadınların yüzde 18’inde ‘geriye dönük rahim’ olarak adlandırılan bir rahim tipi görülüyor. Bu sorun regl döneminin ağrılı geçmesine yol açtığı gibi, rahmin ya da vajinanın geriye sarkması riskini de artırıyor. Normal bir rahmin bağları gevşediğinde, rektum rahme destek verebiliyor. Fakat geriye dönük rahimde böyle bir şans yok. Bu yüzden cinsel ilişki sırasında yan tarafınıza yatar pozisyon almak, sizin için daha rahatlatıcı olabilir. Topuklarınız üzerinde yükselme egzersizleri, pelvik taban kaslarınıza elastikiyet kazandırıyor. Böylelikle orgazma ulaşmanız da kolaylaşıyor. ‘Ayak bileğini germe ‘ hareketi olarak adlandırılan bu egzersizi yapmak için topuklarınızı zemin üstünde düz basmanız ve ayak parmaklarınızı yukarı germeniz yeterli. Uzmanlar elastik bir pelvis tabanı için bu egzersizi günde 8-10 kez tekrarlamanızı öneriyor. kaynak: saglik.milliyet.com.tr Çarşamba, Kasım 05, 2008 | Filed Under cinsel saglik, cinsel sağlık, cinsellik, kadin sagligi, sağlık, sağlık bilgileri | 0 Comments Cinsel Istek Arttirici Igne Amerikali Jinekolog Dr. David Louis Matlock orgazm olma ve cinsel istek azligi ceken bayanlar icin orgazm asisi bulmus. Bu asi sayesinde kadinlar hem cinsel istek azligi yasamiyacaklar hemde cok daha kolay orgazm olabilecekler. Suan ilk Amerika’da denendikten sonra Ingiltere’nin baskenti Londra’da orgazm asisi uygulanmaya baslamis. Asi uygulandiktan sonra hassas bolgeyi buyuterek kadinlarin yaklasik 120 gun suresince orgazm ve cinsel istegini arttiriyor. Bu asinin uygulanma bedeli ise yaklasik 800 sterlin. Asi uygulandigi hastalarda %87 basari vermis, ancak asi uygulanmadan once kucuk bir incelemeden gecmeniz gerekiyor bunun sebebi g noktasinin kontrolu, cunku orgazm asisi yanlizca g noktasi olan kadinlara uygulanabiliyor. Asi G noktasi bulunduktan sonra ozel bir spekulum cihazi ve isik ile uygulaniyor. Asinin yapilan uygulamalarda herhangi bir yan etkisi olmadigi belirtilmis. Orgazm asisinin Turkiye’de ne zaman uygulanmaya basliyacagi ise henuz belli degil. Cumartesi, Kasım 01, 2008 | Filed Under cinsel saglik, cinsel sağlık, cinsellik, saglik haberleri, sağlık, sağlık bilgileri | 0 Comments Dogru Bilinen Yanlislar Cinsel saglik bilgileri yazimizda bu sefer dogru bildigimiz 7 seks yanlisini sizlerle paylasacagiz, bakalim asagidaki bilgileri siz nasil biliyorsunu? Dogru mu, yanlis mi? Cinsellik hakkındaki yanlış inanışlar, özellikle ergenlik döneminde gençler arasında ‘doğru’ bilgiler gibi kulaktan kulağa yayılıyor. Psikiyatrist Sabri Yurdakul gençlerin en çok inandığı mitleri sıraladı ve bu mitlerin doğru açıklamalarını yaptı: 1- Fazla mastürbasyon, kısırlığa ya da zeka geriliğine yol açar: Hayır, mastürbasyonun fazlası kısırlığa ya da zeka geriliğine yol açmaz. Ama cinsel organlarda tahrişe neden olacağı için mahsurlu sayılıyor. Ayrıca çocuk mastürbasyona fazla düşkün olduğunda; çevreden kopabilecek, arkadaşlarından uzaklaşacak, kendi içine kapanacak ve sadece cinsellikten oluşan bir dünyada yaşayacaktır. Böyle bir durumda karşı cinse olan bakışı değişecek ve onları sadece cinsel objeler olarak görecektir. Bu durum da, sosyal gelişimini engelleyecektir. 2- Bir kız çocuğu banyoda otururken, oraya daha önce bir erkek oturmuş ve erkeklik sıvısı oraya bulaşmışsa hamile kalır: Hayır, bir kız çocuğu daha önce oraya oturmuş bir erkeğin erkeklik sıvısı bulaştı diye hamile kalmaz. Hamile kalabilmesi için bu sıvının cinsel organının içine bulaşması gerekir. Bu da, normal bir oturuş pozisyonu ile pek fazla mümkün olmayacaktır. 3- Bir kız erkeklerin girdiği tuvalette, onların kullandığı musluğu kullanırsa, hamile kalır: Musluktan ya da havludan bulaşan erkeklik sıvısı ile hamile kalınmaz. Hamile kalınabilmesi için bu sıvının belirli bir miktarda kadın cinsel organından içeri girmesi gerekir. Erkeklerin kullandığı eşyaları kullanmakla hamile kalınmayacağı bilinmelidir. 4- Öpüşmek, bazen bir kızın hamile kalmasına yol açabilir: Öpüşme ile hamile kalınmaz. Hamile kalmak için kadın ve erkek cinsel organlarının biraraya gelmesi gerekir. Bu birliktelik olmadan, hamilelik de olmaz. 5- Hamile kalmak için illa cinsel ilişkiye girmek gerekmez: Hamile kalmak için cinsel ilişki gereklidir. Cinsel ilişki olmadan, hamile kalınamaz. 6- İlk cinsel ilişkide mutlaka kanama durumu ortaya çıkar: Hayır, cinsel ilişki sırasında kanama olmayabilir ya da çok hafif sızıntı şeklinde bir kanama görülebilir. Bu durum, cinsel ilişkinin gerçekleşmediği anlamına gelmez. Kızlık zarı cinsel organın hemen girişindedir. Ancak kimi kızlarda bu zarın yapısı cinsel ilişkiye müsaittir ve yırtılma olmadan da cinsel ilişki olabilmektedir. Cinsel ilişki sırasında kızlık zarında yırtılma olmadığı için kanama da ortaya çıkmayabilir. 7- Adet gören kız evli ise, hemen hamile kalır: Adet gören bir genç kız, cinsel ilişkiye girdiği gibi hemen hamile kalmayabilir. Hamilelikle ilgili yapılar biraz daha geç olgunlaşabilir ve hemen hamile kalınmayabilinir. Bu yüzden adet gören bir genç kızın cinsel ilişki ile hemen hamile kalabileceğini düşünmek son derece yanlış olacaktır. kaynak: milliyet.com.tr Perşembe, Ekim 30, 2008 | Filed Under cinsel saglik, cinsel sağlık, cinsellik, sağlık, sağlık bilgileri | 0 Comments Bastan Cikaran Gidalar Nelerdir? Asagidaki yazimizda dogal afrodizyaklar hakkinda bilgi sahibi olabilirsiniz, cinsel yasaminizi renklendirmenizde yardimci olacak bu besinler alindiginda normalin uzerinde bir istek gosterdigi yani afrodizyak etkisi yaptigi artik herkes tarafindan biliniyor. Peki bu cinsel istegi artiran ve bizi bastan cikaran yiyecekler hangileri? Pul biber Potansiyel eşinizi ararken
, keyfinizi yerine getirerek kendinize olan güveninizi artıracak, sizi canlandıracak ve kur yapmaya yöneltecek besinleri seçmelisiniz. Baharatlı gıdalar kalbe kan akışını ve metabolizmayı hızlandırırlar. Muz İçerdiği kimyasallarla beyinde keyif arttırıcı etki yaratır ve özgüveni artırır. Havuç İçerdiği yüksek lif nedeniyle cinsel arzuları uyandırıcı etki yaratabilir. Baştan çıkaran gıdalar Afrodizyaklar testesteron gibi cinsel hormonların salgılanmasını ve genital organlardaki kan basıncını artırarak vücudu aşk için hazır hale gelmesini sağlar. Ayrıca hızla ihtiyacınız olan enerjiyi temin eder. Karides İyot açısından zengin olan karides ve diğer deniz ürünleri, tiroid bezlerinin çalışması ve sağladığı enerji açısından önemlidir. Çikolata İçerdiği kafein nedeniyle çikolatanın uyarıcı bir etkisi vardır. Bunun yanında salgıladığı mutluluk hormonuyla keyif verir. Zencefil Zencefil kökünün, kadın ve erkek cinsel organlarındaki kan basıncını artırdığı söylenir. Zeytin Yeşil zeytinin erkekleri daha güçlü yaptığına, siyah olanların ise kadınların cinsel dürtülerini artırdığına inanılır. Domates Puritanlar tarafından aşk elması olarak tanımlanan domatesin cinsel canlandırıcı olarak ün yapmıştır. Elma Adem ve Havadan beri bu meyve baştan çıkarmayla eş anlamda kullanıldı. Potasyum, fosfor, kalsiyum ve E vitamini yönünden zengin bu meyve hormon ve enerji düzeyini artırır. Cinsel performans arttiran gıdalar Keşif ve orgazm olan son aşamada, insanlarda koku duyusu diğerlerinin önüne geçer ve afrodizyak gıdalar da bu yolla etki sağlar. Hangi kokunun seksüel canlanmayı artırdığına dair yapılan bir araştırmaya göre, her besin erkeklerde yarattığı cinsel bir karşılığı bulunuyor ve bazıları da diğerlerine göre daha etkili oluyor. Örneğin peynirli pizza erkeklerde kan basıncını artırmada %5 oranında, tereyağlı patlamış mısır %9, balkabağı turtası ise %40 etkili oluyor. Buna karşılık çiçek kokulu parfümlerin sağladığı etki ise yalnız %3 iken, kadınlarda erkek kolonyası vajinadaki kan basıncının düşmesine neden oluyor. Gıdaların cinsel yaşam ve performans üzerinde neden etkili olduğu konusunda birçok teori var. Fakat bu etkiler fiziksel ve psikolojik yapıya ve kişilerin geçmiş birikimlerine bağlı olarak değişiklik gösteriyor. Uzmanlar afrodizyak gıdaların etkilerinin kişiden kişiye değişiklik gösterdiğinin unutulmaması gerektiğini ekliyorlar. Cuma, Ekim 24, 2008 | Filed Under cinsel saglik, cinsel sağlık, cinsellik, genel saglik, sağlık, sağlık bilgileri | 0 Comments Cinsel Sagliginiz icin 6 Oneri Cinsel saglik bilgisi yazilarimiza cinsel sagliginizi korumak ve de gelistirmek icin 6 tavsiye isimli yazi ile devam ediyoruz. Asagidaki cinsel saglik bilgisi yazimizda cinsel saglik ile ilgili faydali onerileri bulabilirsiniz. Kendiniz ve cinsel yaşamınızla ilgili pozitif düşünün. Yaşamınızın her evresinde kim olduğunuzu değerlendirin. Kişisel arzularınızın, fantezilerinizin, korkularınızın ve deneyimlerinizin cinselliğinizi etkileyebileceğini unutmayın. Birlikte aşabileceğiniz sorunları partnerinizle konuşun. İlk zamanlar onunla cinsel konularda konuşmanız zor olabilir. Ancak cinsellikle ilgili konuşmanız sizi birbirinize yaklaştırabilir ve cinsel yaşamınızı olumlu etkileyebilir. Cinselliği yaşamanın birçok şeklinin olduğunu unutmayın. Cinsel birleşme iyi bir cinsel yaşam için tek yöntem değildir. Tek başınıza ya da partnerinizle birlikte denemeler yaparak kendinizi iyi hissettirecek çözümleri bulabilirsiniz. Bu çözümler yeni bir seks pozisyonu, oral seks, sevişme ya da hiç cinsel ilişkide bulunmamak olabilir. Cinsel gücünüzü kullanın ya da kaybedin: Partnerli ya da partnersiz olarak aktif bir cinsel yaşama sahip olmanız genital bölgeye kan pompalanmasına yardımcı olur. Bu durum kadınların cinsel organlarının doğal olarak kayganlaşmasını erkeklerin de ereksiyon olabilmesini, boşalabilmesini sağlar. Eğer aktif cinsel yaşamınız yoksa Kegel egzersizlerini yaparak pelvik taban kaslarınızı gücünü koruyabilirsiniz. Sağlığınızı koruyun: Dengeli bir diyet uygulamanız, fiziksel olarak aktif olmanız ve sağlıklı bir kiloda olmanız genel sağlığınız ve cinsel sağlığınız için faydalıdır. Yapılan çalışmalarda yaşları 65 ila 69 arasında değişen, 2. tip diyabet ve kalp hastası olan erkeklerin sertleşme problemi yaşama ihtimallerinin 2 kat daha fazla olduğunu ortaya koymuştur. Cinsel yaşamınızla ya da kullandığınız ilaçlarla ilgili sorularınız için doktorunuza danışın. Sertleşme sorunu, erkekler için başka bir sağlık sorunun habercisi olabilir. Bu yüzden sertleşme sorununuzu doktorunuza belirtmeniz önemlidir. Her doktorla cinsel konuları konuşamayabilirsiniz ve her doktor cinsel sağlıkla ilgili son gelişmelerden haberdar olmayabilir. Böyle bir durumda başka doktorlara başvurmayı düşünebilirsiniz. kaynak: realage.com.tr Cuma, Ekim 24, 2008 | Filed Under cinsel saglik, cinsel sağlık, cinsellik, sağlık, sağlık bilgileri | 0 Comments Ilk Gece Korkusu Tedavisi Asagidaki cinsel saglik bilgisi yazimizda ilk gece korkusu ve ilk gece korkusunun nasil tedavi edildigi hakkinda ayrintili bilgileri bulabilirsiniz. Turkiye’de aslinda bu konunun ne kadar onemli oldugu cogumuz tarafindan biliniyor ancak kimse elinden gelen cabayi fazlasiyla gostermiyor bundan dolayi bu tur olaylarin aslinda ne kadar buyuk cogunlukta oldugununu cogumuz bilemiyoruz. Boyle sorun yasayanlar var ise umarim bu yazimizi okuduktan sonra kendileri ve tedavi icin biraz daha dusunurler. 1) Erkekten Kaynaklanması: Erkeğin, özellikle ilk cinsel ilişki girişimi gerdek gecesi olacaksa, böyle bir durum başarılı olup olamayacağı kaygısına neden olur. O güne kadar hiçbir sertleşme sorunu olmayan erkek, bu tedirginlikle başarısızlık korkusu (Performans anksiyetesi) yaşar ve bu heyecanla da sertleşme sağlayamaz. Erkek o gece kendini ispatlamak zorunda bırakıldığında bu yoğun stres altında başarısızlıklar da yaşanabilir. Bu durum devamında da bir cinsel stres haline gelebilir. Tam da bu noktada eşinin ve veya çevrenin olumsuz etkisi, beklentilerin karşılanmadığı hissiyle özgüveninin de yitirmesine sebep olur ve kısır döngüye girerek, aylar boyu sertleşme sağlayamaz. Performans Anksiyetesi Nedir? Performans anksiyetesi, özellikle cinsel bilgi ve deneyimi yeterli olmayan kişilerde bir kez yaşanan sertleşme güçlüğünün ardından bile ortaya çıkabilen, sıklıkla geçici ve hafif olarak yaşanan bir durumdur. Kişi, her seferinde yine sertleşme sağlayamayacağı ya da sağlasa bile sürdüremeyeceği, ve eşinin tatmin olmayacağı gibi takıntılarla meşgul hale gelir. Daha cinselliği düşünmeye başladığı anda, asıl odaklandığı konu zevk almak ya da doyuma ulaşmak değil, ‘başarıya ulaşmak’ haline gelir. Tedavi Yontemleri Nelerdir? Bu durum psikolojik kaynaklıdır diye düşünülebilinir. Eğer o güne kadar da erkeğin sertleşme sorunu zaten vardıysa, bu durum ise organik bir etkendendir denebilir ve ayrıntılı tanı yöntemlerine başvurulması gerekir. Psikolojik kaynaklı balayı impotanslarında öncelikle ağızdan alınan ilaçlar denenir ve başarılı da olunur. İlk ilişki gerçekleştikten sonra bir iki ilişki için de bu ilaçlardan yardım alındıktan sonra artık ilaca gerek kalmaz. Erkek özgüvenini kazanacak ve her şey normal hale gelecektir. Bazen ilaçlar yeterli olmazsa, penise yapılan enjeksiyonlarla ereksiyon sağlanır. Ancak eskiden beri var olan sertleşme sorunlarında organik yönden incelemeden sonra uygun görünen tedavi alternatiflerinden biri uygulanabilir. 2) Kadından Kaynaklanması: O güne kadar hiç ilişkide bulunmamış genç kız, ilk ilişkide canının acıyacağı ve bir kanama olacağı korkusuyla gerdeğe girer. Bu kaygı ve korku nedeniyle de kendisini kasmaya ve ilişkiye izin vermemeye başlar
. Bu duruma vaginismus denir ve tıpkı erkekte olduğu gibi kadında da aynı mantıkla kısır döngüye kadar gidebilir. Eşinin böyle bir durumuyla karşı karşıya gelen erkekte de bir süre sonra psikolojik etkiyle sertleşme sorunu veya cinsellikten uzak durma eğilimi başlar ve hem kadının hem de erkeğin tedavi edilmesi gereken bir sürece sebep olur. Vajinismus Nedir: Cinsel ilişkiye izin vermeyecek biçimde vajen ön kısmının istemsiz kasılmasıdır. Cinsel tedavi kliniklerine başvuranlar arasında %12-17 vajinismus tanısı konulmaktadır. Durumsal anksiyete, istemsiz adale kasılması, seksüel uyarılmada problemler, vajinal kayganlıkla ilgili problemler ve cinsel isteksizlik, cinsel bilgi eksiklikleri vajinismus sebebi olabilir. Bazen sonradan enfeksiyonlar, ameliyatlar gibi fiziksel sebeplerle gelişen ikincil vajinismus vakaları da görülebilmektedir. Vaginismus, psikolog veya psikiyatristlerin bazen de jinekologların tedavi etmesini gerektirebilir. Sıklıkla görülen bir durum çiftlerin bazen bu olumsuzluğu kabullenip hiç doktora başvurmamasıdır. ilk girişimdeki başarısızlıktan sonra her iki çiftte genellikle sorunun geçici olduğunu ve çözüleceğini düşünür. Daha sonraki girişimlerde de ilişki gerçekleşmeyince kadında sıkıntı, gerginlik , kadınlığında eksiklik olduğu düşüncesi ortaya çıkmaya başlar. Erkek ise eşi tarafından istenmediği, reddedildiği duygularına kapılmaya başlar. Bu nedenle uzmanların önerisi en azından 1 hafta kadar bekleyip, sorunu kendi başlarına çözemezlerse profesyonel yardım almalarıdır. Kaynak: realage.com.tr Pazar, Ekim 19, 2008 | Filed Under cinsel saglik, cinsel sağlık, cinsellik, erkek sagligi, kadin sagligi, saglik haberleri, sağlık bilgileri | 0 Comments Orgazm Hakkinda Asagida yer alan yazimizda orgazm olmanin sadece zevk vermedigini bunun disinda sagliginiza olan yararlarinida ogrenebileceksiniz. Artık uzmanlarca da resmen onaylandı! Orgazm sizi sadece zevkin doruklarına çıkarmakla kalmıyor, aynı zamanda sağlığınızı da pozitif anlamda maksimum derecede etkiliyor. Yani özetle, orgazmın regl sancılarından uykusuzluğa kadar pek çok hastalığa iyi geliyor… Nasıl mı? Cevabı aşağıdaki yazıda…. 1.Orgazm bir erkeğin hayatını kurtarabilir…. ‘Bu gece benimle sevişmezsen öleceğim!’ Bu cümle yatakta partneriyle kavga eden bir erkeğin ağzından dökülmüş gibi görünebilir. Ancak belki inanmayacaksınız ama bilim adamları bu cümlenin anlam açısından doğru olduğunu söylüyor. Bristol Üniversitesi’nde yapılan bir araştırma, orgazm oranı yüksek kişilerin orgazm olmayan kişiye göre daha düşük bir ölüm riski taşıdıklarını göstermiş. 10 yıl süren araştırma, haftada ikiden fazla orgazm olabilen erkeklerin ayda sadece birkaç kez orgazm olan erkeklere göre yüzde 50 oranında daha az ölüm riski taşıdığını kanıtlamış. Yine orta yaştaki erkekler üzerinde yapılan uzun araştırmalar, erkeklerin orgazm esnasında kalp krizi riskini azalttığı bilinen DHEA isimli bir hormon salgıladıklarını göstermiş. Tüm bu bilgiler ışığında herhalde orgazmın gerçekten hayat kurtardığını söyleyen bir kişiye siz de hak verirsiniz. Artık siz de ‘Biliyor musunuz, Ayşe dün gece hayatımı kurtardı! Nasıl mı? Tabi ki benimle sevişerek…’ gibi Amerikan esprileri yapabilirsiniz… 2-Orgazm, kansere karşı savunmanızı güçlendirir… Uzmanlar, düzenli seksin, (özellikle meme ucu bolca okşandığında) kanser riskini azalttığın söylüyor. Çünkü laboratuvar ortamında yapılan araştırmalar, seks esnasında göğüs kanseri hücrelerini baskılayan oxytocin isimli hormonun salınımının arttığını gösteriyor. Göğüs masajının lenf akışını artırdığı ve zararlı maddeleri dışarıya attığı biliniyordu. Yine annelerin çocuklarını emzirmelerinin de onları göğüs kanserinden koruyan bir faktör olduğu tespit edilmişti. Bu durumda aklınıza ‘Peki bebeği olmayan kadınlar kanserden korunmak için ne yapacak?’ sorusu gelebilir. İşte bu sorunun cevabı ise göğüs uçlarının bolca okşandığı seks! 3-Orgazm regl ağrılarını önler Kadınların yüzde 10’u, ağrılı regl dönemi, ağrılı cinsel ilişki, regl öncesinde karın ağrısı, sırt ağrısı, enerji azlığı gibi etkileri olan endometriozisten muzdarip. Yine çoğu kadın regl döneminde endometriozis kaynaklı olmasa da çeşitli ağırlar çekiyorlar. Amerika’da 2 bin kadın üzerinde yapılan bir araştırma mensturasyon döneminde seks yapan kadınların regl dönemini daha rahat geçirdiğini göstermiş. Yani özetle orgazm, menstural yıkıntıyı azaltarak ağrıların azalmasına da yardımcı oluyor. ekolay.net Salı, Ekim 14, 2008 | Filed Under cinsel saglik, cinsel sağlık, cinsellik, saglik haberleri, sağlık bilgileri | 0 Comments Hamilelikte Cinsellik Hamilelik doneminde cinsel yasam devam etmeli mi sorusunu cevabini asagidaki yazimizda detaylari ile bulabilirsiniz. Hamilelik doneminde de ciftler eger sorunsuz bir hamilelik geciriliyorsa duzenli bir cinsel iliski yasayabilirler. Yeditepe Üniversitesi Hastanesi Kadın Hastalıkları ve Doğum Anabilim Dalı Başkanı Prof. Dr. Cem Fıçıcıoğlu, gebelikteki yanlış inanışlar veya çiftlerin korkularının hamilelikte seksüel yaşamı olumsuz etkilediğini belirterek “Hekim tarafından aksi söylenmedikçe gebelikte normal yaşantıdan uzaklaşmamak gerekir” diyor. Hamilelik sırasında anne adayında yaşanan fiziksel ve ruhsal değişimlerden cinsel istek de etkileniyor. Bu etkileşim,hamileleğin bazı dönemlerinde azalırken bazı dönemlerinde artabiliyor. Cinsel istekteki bu değişik-liklerin anne adayında oldukça belirgin olduğunu anlatan Prof. Dr. Cem Fıçıcıoğlu, “Erken doğumu tetikleyeceğine olan inanç hamilelikte cinsel yaşamı olumsuz etkiliyor” diyor. Hamileliğe özgü kilo alma, çatlaklar, şişlikler, gebelik maskesi gibi bazı değişimler anne adayında ruhsal çöküntüye neden oluyor. Eşlerin tutumunun da bazen bu inancı tetiklediğini anlatan Prof. Dr. Cem Fıçıcıoğlu, konuyla ilgili şunları söylüyor: “Unutulmaması gereken şey, bu değişimlerin çoğunun doğum sonrası geçeceğidir. Aslında yapılan bazı çalışmalar daha önce hiç orgazm olamamış kadınları hamilelikteki ilişkilerinde orgazm olabildiklerini gösterilmiştir. Bu nedenle eğer hekim tarafından kısıtlama getirilmemişse hamilelerin cinsel yaşamlarını yumuşak bir şekilde yaşamalarında bir sakınca yoktur.” Erkek şefkatli olmalı Baba adaylarında da durumun benzer olduğuna dikkat çeken Prof. Dr. Fıçıcıoğlu, erkeklerdeki değişimi şöyle anlatıyor: “Baba adaylarının bazılarında cinsel istek artarken, bazılarında ciddi azalma olur. Yanlış inanışlar da bu durumu tetikleyebilir. Özellikle gebeliğin ilk üç ayında annede görülen bulantı, kusma ve halsizlik; eşte üzüntü, acıma ve strese yol açar. Bu da cinselliği ikinci plana atar. Son üç ayında ise hem annede oluşan fiziksel değişimler, hem de ilişkinin olası bir erken doğumu tetikleme ihtimalinden dolayı erkekte, ilişkiden kaçınma duygusu uyandırır. Gebelikte erkekten beklenen şey mantıklı ve şefkatli olmasıdır. Daha önceki gebeliklerde tekrarlayan düşük, erken doğum, serviks yetmezliği ve buna bağlı erken doğum ya da düşük öyküsü olan kişiler ise gebelik sırasında ilişki konusunda dikkatli davranmak zorundadır. Düşük ve erken doğum tehdidi, erken membran rüptürü, vajinal kanama, genital bölgede enfeksiyon varlığında hekimin önerisi dikkate alınmalıdır. Bu gibi durumlarda cinsel temastan uzak durulması önerilir.” Hamilelikte 3-6 ay arası en sorunsuz dönemdir Gebeliğin üçer aylık üç döneme ayrılır. Bu dönemlere üçlük dönem anlamına gelen “trimester” adı verilir. İlk üç ayda anne adayı bulantı-kusmaların yanında düşük tehlikesi, kanama sorunlarıyla da uğraşabilir. Bu dönemde cinsel ilişki ancak hekimin önerisine göre şekille
ndirilir. Son üç ayı ise gebeliğin doğuma hazırlanma dönemidir. Burada erken doğum, su boşalması gibi riskler vardır. Gebeliği takip eden hekim cinsel aktivite kısıtlamasını önermemişse dikkatli bir şekilde ilişki yaşanabilir. Gebeliğin 3-6 ay arası dönemi en sorunsuz dönemdir ve bu dönemde ilişki kontrollü bir şekilde yapılabilir. saglik.milliyet.com.tr Pazartesi, Ekim 13, 2008 | Filed Under cinsel saglik, cinsel sağlık, cinsellik, gebelik, kadin sagligi, saglik haberleri, sağlık bilgileri | 0 Comments Opuserek Omrunuzu 5 Yil Uzatin Iste yapilan arastirmalar opusmenin sadece zevkle sinirli kalmadiginida ortaya cikardi. Yapilan arastirmaya gore opusmenin bir cok faydasi ortaya cikti ve insan omrunu uzattigina karar verildi. Los Angeles kentindeki Cinsel Davranış Kurumu uzmanları, bir insanın ömrü boyunca ortalama 100 bin öpücük (76 gün) dağıttığını, ateşli öpücüklerin mutluluk hormonu salgılarını artırdığını, bağışıklık sistemini güçlendirdiğini, yüzdeki 30 farklı kası aktifleştirerek cildin gerginleşmesi ve güzelleşmesini sağladığını belirttiler. 5 dakika öpüşmenin 50 kalori yaktığını vurgulayan doktorlar, öpme ve öpülmenin zayıflamaya da yardımcı olduğuna dikkat çekti. Öpüşmenin Yararları Uzmanlara göre öpüşmenin en önde gelen 8 yararı şöyle sıralanıyor: Strese karşı iyidir. İnsulin ve adrenalin üretiminin artmasıyla, böbreküstü bezlerde adrenalinle birlikte stres hormonu kortisol azalır. Öpüşmeden sonra otomobil kullananlarda yapılan bir araştırma, sürücülerin daha az saldırgan tavır gösterdiğini gösterdi. Kalp ritmini hızlandırarak, nabzı, normal bir idman temposu sayılan dakikada 110 vuruşa yükseltir. Ciğerleri güçlendirir. Normalde dakikada 20 kez nefes alınırken öpüşme sırasında 60’a kadar çıkılır. Yutkunmaya bire birdir. Öpüşmek yutkunma konusunda nefes tutmak gibi yöntemlerden daha etkilidir. Kırışıkların düşmanıdır. 30 yüz kasını harekete geçirerek, cilde ve kırışıklıklara iyi gelir. Zayıflatır: 2 dakika öpüşmeyle 15 kalori yakılır. Aşı gibidir. Öpücük, bağışıklık sistemini uyarır ve antikor üretimini artırır. Öpüşmenin ruhu kanatlandırması da, bağışıklık sistemini güçlendiren ilave bir işlevdir. Dişlere iyi gelir: Tükürük salgısı arttığından diş minesi güçlenir. Ayrıca sık öpüşenler ağız sağlıklarına daha çok özen gösterir. Kaynak: Milliyet Cuma, Ekim 03, 2008 | Filed Under cinsel saglik, cinsel sağlık, cinsellik, saglik haberleri, sağlık, sağlık bilgileri | 0 Comments Duzenli Seks Omru Uzatiyormus Evet basligimizi yanlis okumadiniz Ingilterede yapilan bir arastirma bunu kanitlamis. Insanlarin yapmis olduklari duzenli cinsel iliski sayesinde omurlerinin uzadigi kanitlanmis. Britanya Üroloji Tıp Dergisi’nde (British Journal of Urulogy) yer alan bir araştırmanın sonuçlarına göre, seks sadece orgazm olup kendini iyi hissetmeyi sağlamıyor, aynı zamanda yağları yakıyor ve bağışıklık sistemini güçlendirerek, insan ömrünü uzatıyor. Haftada en az iki defa cinsel ilişkiye girmek soğuk algınlıkları ve enfeksiyonlardan koruyor. Cinsel ilişki kolari yakmaya da yardımcı oluyor. Yarım saatlik bir seks performansı en az 85 kalori yakıyor. Seks sonrasında vücut ‘mutluluk hormonu’ olarak bilinen endorfin salgılıyor. Uzmanlara göre, egzersiz yapmak veya yüzmek ten çok farklı olmayan aktif bir cinsel ilişki, kişilerin kendilerine olan özgüvenlerini ortaya çıkarıyor. Yapılan çalışmanın sonuçlarına göre, iyi bir cinsel deneyim, kişileri anksiyete ve depresyondan da uzaklaştırıyor. Orgazm sırasında ortaya çıkan oksitoksin, olumlu psikolojik ve fiziksel etki uyandırarak uykuya geçişte kolaylıkta sağlıyor. Aktif bir cinsel yaşam güçlü ilişkilerin doğmasına ve ömrün uzamasına da yardımcı oluyor. Erkeklerde prostat kenserini önlemekte etkili oluyor. Uzmanlara göre, düzenli seks erkeklerde ileri yaşlarda prostat kanserini önlemekte de etkili. 20’li yaşlarda haftada en az beş kere cinsel ilişkiye giren erkeklerde ileride prostat ortaya çıkması riski çok az. Kadınlarda göğüs kanseri riskini azaltıyor. Raporda Fransız kadılarla yapılan bir anketin sonuçları da yer alıyor. Sonuca göre, ayda birden az cinsel ilişkiye giren kadınlarda göğüs kanseri riskinin arttığı belirtiliyor. Seks sırasında salgılanan endorfin’in migren, sırt ağrısı ve adet sancılarını azalttığı da sonuçlar arasında. ‘Hayat boyunca harika bir seks’ kitabının yazarı Julia Cole’a göre, seks dışında sadece birbirlerine dokunmak bile çiftlerin kendilerini iyi hissetmelerini sağlıyor. Bu konudaki çalışmalar dokunmanın insan organizması üzerinde rahatlatıcı etkisi olduğa da işaret ediyor. Seksle bağlantılı olsun olmasın dokunma karşı cins üzerinde ani rahatlama etkisi yaratıyor. Cinsel tıp uzmanı Dr. David Delvin de pek çok çiftin seksi uykuyu kolaylaştırmak için kullandığına dikkati çekiyor. Yapılan çalışmaların sonuçları, seks yapmış kişilerin toplum önünde konuşma, iş prezentasyonu yapma gibi stresli ortamları daha iyi idare ettiklerini gösteriyor. Kaynak: Milliyet Cuma, Ekim 03, 2008 | Filed Under cinsel saglik, cinsel sağlık, saglik haberleri, sağlık bilgileri | 0 Comments Neden Seks Yapmaliyiz? Evet mutlaka her saglikli insan seksi dusunur peki seks yapmanin biz eve vucudumuza ne yararlar sagladigini biliyormusunuz? Bu sorunun cevabini merak ediyorsaniz asagida yer alan cinsel saglik bilgisi makalemizi okuyabilirsiniz. Seksin kalbiniz ve damarlarınız için en iyi egzersizlerden biri olduğunu biliyor muydunuz? Belfast Queens Üniversitesi’nde 1000 erkek üzerinde yapılan araştırmaya göre seks kalp-damar sağlığını güçlendiriyor. Araştırma, haftada 3 kere ya da daha fazla seks yapan erkeklerin kalp krizi geçirme oranlarının yarı yarıya düştüğünü ortaya koymuş. Seks, kalori yakmanın da en eğlenceli yolu herhalde… 30 dakikalık bir yatak odası aktivitesi sonunda yaklaşık 200 kalori yakıyorsunuz. Sabahları işe sürünerek, asık bir suratla gitmeye son! Seks, beynimizin nörotransmiter (sinir iletici) üretimine yardımcı oluyor, bu da bizim ruh halimizin daha iyi olmasını sağlıyor. Seks ayrıca sinirleri yatıştırmanın da en iyi yolu… Seks, uykusuzluk çekenlerin derdine de deva oluyor. Erotik bir masaj sonrasında çarşaflar üzerinde yapacağınız dans, deliksiz bir uykuyu garantiliyor. Neden mi? Orgazm sonrasında endorfin serbest kalıyor, bu da beyinde morfin etkisi yaratıyor, vücut gevşeyip rahatlıyor; siz de çok faydalı, dinlendirici bir uykuya dalıyorsunuz. Doyuma ulaştığınız gecenin sabahında çiçekleri koklayın. Patrick Süskind’in Koku adlı romanının kahramanı Grenouille kadar olmasa da kokuları daha iyi algıladığınızı göreceksiniz. Çünkü, orgazm sonrası salgılanan prolaktin hormonu beynin koku alma merkezini uyarıyor ve düzenli yapıldığında koku alma duyusunu geliştiriyor. Soğuk algınlığına karşı portakal-mandalina yemenin yanında yapabileceğiniz diğer bir aktivite de bol bol sevişmek. Yapılan araştırmalara göre haftada bir ya da iki kere seks yapmak bağışıklık sistemini yüzde 30 oranında güçlendiriyor. Seks pelvis bölgesindeki kasları güçlendirerek, mesane, rahim ve bağırsaklara destek oluyor. Bu da daha iyi bir idrar kontrolü anlamına geliyor. Yine aynı araştırmaya göre, düzenli seks erkeğinizin inme riskini de düşürüyor. Yok hiç havamda değilim, başım ağrıyor yerine Evet hayatım, bu gece yapalım çünkü başım fena ağrıyor demelisiniz! Çünkü seks aynı zamanda harika bir ağrı kesici. Nasıl mı? Orgazm öncesinde vücudunuz tam 5 kat daha fazla oksitoksin salgılıyor. Oksitosin de endorfin hormonunu harekete geçirerek migrenden arterit ağrılarına kadar bir çok şikayeti hafifletiyor. Ağrıdan bahsetmişken, düzenli seksin adet dönemlerindeki ağrıları azalttığını da listemize
eklemekte fayda var. Kaynak: Formsante Dergisi (milliyet saglik) Cuma, Ekim 03, 2008 | Filed Under cinsel saglik, cinsel sağlık, cinsellik, saglik haberleri, sağlık, sağlık bilgileri | 0 Comments Cinsellik ve Diyet Iliskisi Evet basligimiz belki ilk okudugunuzda biraz garibinize gidecek ancak duzenli yapilan bir cinsel iliskinin vucunuzdaki kalorilerden kurtulmanizi ve sizi zayiflattigini biliyormuydunuz? Eger cinsel hayatiniz gercekten iyiyse seks yaparakta kilo ve kalori kaybedebilirmissiniz. Bunun ile ilgili bilgiyi yazimizin devaminda okuyabilirsiniz. Yemek yemek, su içmek kadar doğal ve bir o kadar da kuvvetli bir istek. Doğanın oluşumuyla birlikte ortaya çık; bu içgüdüye, din, kültür, ırk farkı ve bunlara bağlı olarak büyüyen tabulara rağmen çoğu kez engel konulamamıştır. İnsan doğasına aykırı bir şekilde bastırılmaya çalışıldığında ise psikolojik ya da fiziksel rahatsızlıklar ortaya çıkmıştır. Seks, sadece bir zevk kaynağı değildir. Mutlu bir cinsel ilişki yaşamımıza renk getirmekle kalmaz, yaşanan ilişkileri düzenler, sayesinde salgılanan östrojen ve endorfin hormonuyla hayatımıza mutluluk verir. Ancak hepsinden önemlisi iyi yaşanan cinsel ilişki sağlıklı yaşamı da beraberinde getirir. Kimi zaman ağır sporlar kadar enerji harcatır. Düzenli bir cinsel hayatla yakılan kalori miktarı artar. Cinsel aktivite sırasında vücuttaki bütün kaslar çalışır ve beynimizde yüksek miktarlarda glikoz tüketilir. Tempolu olmayan bir koşuda dakikada 5 kalori Daha aktif sporlarda dakikada 9-10 kalori Cinsel aktiviteler sırasında dakikada 8-10 kalori harcanır. Mutlu bir ilişkinin, sağlıklı bir vücudun, zevkli bir yaşamın ön koşulu olan seks, hormonları harekete geçiriyor ve sihirli değişimler sağlıyor. Östrojen hormonu; en temel tanımlamayla, kadını cinsel ilişkiye hazırlayan hormondur. Vajinayı nemli ve kaygan hale getirir. Östrojen salgılandığında, kadının cinsel organındaki damarlara kan pompalanır, bu da uyarılmayı ve zevk almayı sağlar. Testosteron hormonu; cinsel isteği arttıran hormondur. Uzmanlar bu hormonun salgılanmasının pek çok dış etkene bağlı olabileceğini söylüyor. Fiziksel döngü içerisinde, kadınların yumurtlama döneminde artış gösteren testosteron, psikolojik nedenlerle azalabilir. Mutluluklar ya da gün içinde yaşanan sıkıntılar, eşlerin birbirlerine davranışları, bulunulan ortamlar cinsel isteği belirleyen etkenlerdendir. Endorfin hormonu; beyin dokularında bulunan ve ağrı kesici özelliği olan bir hormondur. Beyindeki mutluluk ve haz merkezlerini harekete geçirdiği için halk arasında ‘mutluluk hormonu’ olarak da bilinir. Üzüntüde, sevinçte ya da fiziksel bir zorlamada da salgılanan endorfinin en yoğun salgılandığı aktivite cinsel ilişkidir. Uzmanların söylediği diğer bir özelliği de endorfinin iştah kestiğidir. Serotonin hormonu; endorfin hormonunun ortaklarından biridir. Endor¬fin verdiği mutlulukla coşku yaratırken, serotonin rahatlık ve huzur verir. Serotonin eksikliği asabiyet, huzursuzluk ve strese neden olur. İtalyan profesör Bruno Fabbri, ‘Seks bir spordur’ adlı kitabında seks yap¬manın zayıflattığını söylüyor. Prof. Fabbri’nin yaptığı araştırmalara göre; 18 dakika aralıksız yapılan seks büyük bir dilim çikolatalı pastayı yakar. Bir pizzanın yarı kalorisini yakmak için 26 dakika aralıksız seks yapmak gerekir. Bir cheeseburgerden aldığınız kaloriyi 53 dakikalık Fransız öpücüğüyle yok edebilirsiniz. Partnerini soyan bir kişi, soyarken tek elini kullanırsa 2 katı daha fazla kalori yakar. Soyma işlemi ‘dişlerle’ yapılırsa 87 kalori harcanır. Seviştikten sonra yatakta geçirilen rahatlama süresinde dahi kalori harcamaya devam edilir. Kaynak: Milliyet Saglik Cuma, Ekim 03, 2008 | Filed Under cinsel sağlık, cinsellik, saglik haberleri, sağlık, sağlık bilgileri | 0 Comments Daha Yeni Kayıtlar Önceki Kayıtlar Ana Sayfa Hizli Menu Bebek ve Sağlık Cocuk ve Sağlık Erkek ve Sağlık Kadin ve Sağlık Goz ve Sağlık Genel Sağlık Sağlık Haberleri En Son Eklenenler Cinsel Saglik ve Sertlesme Sorunu Testi Ilkyardim Bilgileri Agiz ve Dis Bakimi Nasil Yapilmali? Hamilelik Döneminde Kullanilmamasi Gereken Bitkiler Cinsellik ve Vucudumuzda Haz Alinan Bolgeler En Son Yorumlar meraba geçen sene 2 ay içtim bu beşli çayı cok fay… bn daha yeni baslıyorum faydalarını okudum inşalla… artik bende yesil say icyorum ve cok rahatlatyor b… Kesinlikle yesil çayin faydalarini gördüm!Eskiden … hep mükemmel olmalı Tavsiyeler Gebelik Sezeryan Normal Doğum Cocuk isimleri Yemek Tarifleri Astroloji, Burç Yorumları Sezeryan Doğum Cinsel Sağlık FX15 Sağlık Estetik Dizin Doğum Fotoğrafları Tüp bebek estetik

Please follow and like us:

Bu yazıları da beğeneceksiniz !

Bir Cevap Yazın

E-posta hesabınız yayımlanmayacak. Gerekli alanlar * ile işaretlenmişlerdir