14 Nisan 2017 10 Adımda Kilo Vermek

10 Adımda Kilo Vermek

10 adımda kilo vermek ile ilgili önerilerimizi sizinle paylaşıyoruz Çünkü zayıflama bir yolculuktur. Önünüzdeki yol için kendinizi zihinsel olarak da hazırlamalısınız. Kilo vermek ve sağlıklı bedeninizin formunu korumak hem fiziksel hem de zihinsel hazırlık gerektirir.  Bu kolay bir süreç değildir, ancak hırslı ve motive dolu kalmak için atabileceğiniz adımlar var.   1. İlk adım kendinize […]

Devamını Oku
14 Nisan 2017 Diyet yaparken sık yapılan hatalar

Diyet yaparken sık yapılan hatalar

Kilo Vermede Sıklıkla Yapılan Hatalar Sizlerde yaptığınız diyetlerin kulaktan dolma bilgilerle yapmamanız gerekir. Çünkü her kişinin metabolizması farklı olduğundan dolayı diyetlerinde kişiden kişiye özel olması gerekmektedir. Uzun süre aç kalmak veya tek tip beslemek hızlı kilo vermeye çalışmaktan ziyade çok çeşitli Sağlık sorunlarına sebebiyet vermektedir. Sizler için sık yapılan diyet hatalarını uzmanlara sorarak araştırdık. Uzun […]

Devamını Oku
13 Nisan 2017 Zahide Yetiş İbrahim Saraçoğlundan hangi diyeti öğrendi

Zahide Yetiş İbrahim Saraçoğlundan hangi diyeti öğrendi

  İbrahim Saraçoğlu’nun Zahide Yetiş’e Önerdiği Zayıflama Çayı İbrahim Saraçoğlu Zahide ile Yetiş Hayata programına konuk oldu. İbrahim Saraçoğlu konuk olduğu programda bir zayıflama çayının tarifini verdi. Zahide Yetiş’in programında tarifi veren ve öneren İbrahim Saraçoğlu verdiği tarifin zayıflattığını ve Zahide Yetiş de dahil olmak üzere herkese tavsiye etti. İşte zayıflatan çay tarifi: Rezene, , […]

Devamını Oku
13 Nisan 2017 Göbek Eriten Detoks Suları

Göbek Eriten Detoks Suları

Göbek eriten detoks sularının saf sudan farkı, bu suların içerisine bazı besinler eklediğinizde yağ yakıcı etkisi ikiye katlanmaktadır. Kilo verme sürecinde diyet yaparken bolca su içmenizi zaten tüm doktorlar önermektedir. İşte vücudunuzu temizleyecek birkaç detoks suyu önerisi..

Devamını Oku
12 Nisan 2017 Patates yiyerek zayıflamak mümkün mü?

Patates yiyerek zayıflamak mümkün mü?

Yalnızca Patates Yiyerek Ayda Tam 10 Kilo Vermek! Taco Cleanse yani yalnızca taco yiyerek yapılan diyetin ardından şimdi ise günümüzde  “Spud Fit” yani Patates Diyeti dünyada sağlık ve beslenme alanında gündeme oturdu. Üstelik bu diyeti dünyada ve ülkemizde birçok diyetisyen uzmanlar tarafından tavsiye edilmektedir. Konuyu size şu şekilde açıklamak isterim. 35 yaşındaki Avustralyalı, Andrew Taylor […]

Devamını Oku
12 Nisan 2017 Diyette Tok Kalmanızı Sağlayacak Yiyecekler

Diyette Tok Kalmanızı Sağlayacak Yiyecekler

Diyette tok kalmanızı sağlayacak yiyecekler kilo verme sürecindeki en iyi dostlarınızdır. Aç hissediyor olmanızın kilo vermenizi durdurmasına izin vermemelisiniz. Diyetinizi kolaylaştırmak ve başarı şansınızı artırabilmek için iştahınızı kontrol edebilecek yiyecekleri seçmelisiniz. Çünkü kilo vermeye yardımcı olan bu gıdalar size daha uzun süre tokluk hissi verecek, sağlıklı beslenmenizi sağlayacaktır. Lif Lif değeri yüksek yiyecekler, kilo verme sürecinde yemeniz gereken […]

Devamını Oku
11 Nisan 2017 Selülite İyi Gelen Yiyecekler

Selülite İyi Gelen Yiyecekler

Bu yazımızda  sizlere selülite iyi gelen besinlerden bahsedeceğiz. Bu yiyecekleri günlük yaşantınızda yoğunlukla tüketerek selülitlerinizden kurtulabilirsiniz. Selülit yağ birikimlerinin cildin altında görülebilen, estetik durmayan, bölgesel dolaşım bozukluğu olarak bilinir. Selülit herhangi bir yerde kendini gösterebilir, ancak bacaklar ve alt bacak kısımlarında daha belirgindir. Selülit, kadın nüfusun% 80’inden fazlasında görülürken, erkeklerde çok daha az görülür. Selülite […]

Devamını Oku
11 Nisan 2017 4 etkili diyet tavsiyesi

4 etkili diyet tavsiyesi

Yaz Mevsimi Öncesi Meraklılarına 4 Etkili Diyet Tavsiyesi Sizler diye sağlıklı olacak şekilde fazla kilolarınızdan kurtulmayı ya da kilo dengenizi üst seviyede tutmayı istiyorsanız, dünyada ün kazanmış ve uzmanlar tarafından onay verilmiş diyetleri hazırlayıp uygulayabilirsiniz. Bu tür diyetler birden fazla seçenekli ürün bakımından her türlü değişik beslenme alışkanlıklarına da hitap etmektedir. Sizler için hazırladığımız son […]

Devamını Oku
10 Nisan 2017 Popüler güncel diyetler

Popüler güncel diyetler

Popüler Diyetler Herkesin bildiği gibi bahar mevsimine adım atıldı. Yaz ayına sayılı günler kaldı. Birçok kişi hatta herkes yaz mevsimine fit bir vücutla girmek ister. Bunun için de yediklerine içtiklerine dikkat ederler, spor, yürüyüş yaparlar ve diyetler uygularlar. Fakat kilo vermede uygulanacak olan adımlar sırasıyla uygulanmadığı takdirde spor yapmalarının, diyetler uygulamalarının hiçbir anlamı kalmaz. Sizler […]

Devamını Oku
10 Nisan 2017 Polikistik Over Sendromu (PCOS)

Polikistik Over Sendromu (PCOS)

Polikistik Over Sendromu (PCOS) Belirtileri Son dönemde kadınlarda en sık görülen Polikistik Over Sendromu olarak bilinen (PCOS) hormon bozukluğu ile ilgili bilinmeyenlerden bahsedeceğiz. PCOS doğurganlığa müdahele edebiliyor ve gebeliği riskli hale getirebiliyor. Daha da kötüsü, uzun vadeli sağlık sorunları getiriyor. PCOS belirtileri iyi bilinmektedir ama ne yazıkki çoğu zaman dikkate alınmamaktadır. Kadınlar, düzensiz ya da […]

Devamını Oku
escort afyonkarahisar atakum escort kuşadası escort bayanlar adana escort bayanlar bakü escort denizli eskort denizli eskort denizli eskort denizli eskort denizli eskort diyarbakır eskort diyarbakır eskort beylikdüzü escort manisa eskort bitlis eskort diyarbakır eskort duzce eskort denizli haberi gaziantep escort canakkale eskort kayseri eskort bodrum eskort