8 Eylül 2014

Pamela Anderson Diyeti

Seksi oyuncu Pamela Anderson, formunu kormak için büyük çaba sarfediyor. Sporun yanı sıra diyetle de form tutmaya çalışan Anderson’ın diyet listesi işte böyle: Kahvaltı (15 gün için) 1 dilim kepekli ekmek Az yağda, bir yumurtayla yapılmış omlet içecekler: Çay, kahve, ıhlamur, su ———————- 1. , 2. ve 3. gün Öğle: Peynirli sandviç Akşam: 1/2 ızgara köfte, iki adet elma ———————- 4. gün Öğle: Sosisli sandviç Akşam: 8 adet ızgara köfte, 1 portakal ———————- 5.

gün Öğle: 2 dilim kepek ekmeği, küçük bir parça mozarella peyniri ve ayran Akşam: Izgara balık ya da bftek, az yağlı bir kase salata, 1 adet muz ———————- 6. gün Öğle: 1/2 kilo meyve Akşam: Izgara balık ya da bonfile ve salata ———————- 7. gün Öğle: Az yağda yapılmış omlet, 1 dilim kepek ekmeği Akşam: Bir bardak yağsız makarna, 1 muz

Please follow and like us:

Bir Cevap Yazın

E-posta hesabınız yayımlanmayacak. Gerekli alanlar * ile işaretlenmişlerdir