10 Nisan 2017

Popüler güncel diyetler

Popüler Diyetler

Herkesin bildiği gibi bahar mevsimine adım atıldı. Yaz ayına sayılı günler kaldı. Birçok kişi hatta herkes yaz mevsimine fit bir vücutla girmek ister. Bunun için de yediklerine içtiklerine dikkat ederler, spor, yürüyüş yaparlar ve diyetler uygularlar. Fakat kilo vermede uygulanacak olan adımlar sırasıyla uygulanmadığı takdirde spor yapmalarının, diyetler uygulamalarının hiçbir anlamı kalmaz. Sizler de sahiden zayıflamak isterseniz ve kilo verebileceğinize inanırsanız bunu gerçekleştirmenizde hiçbir engel yoktur. Burada yalnızca büyük önem taşıyan ve dikkat edilmesi gereken anahtar kural doğru noktalara dikkat etmektir.

Popüler Diyetler Hakkında Bilinmesi Gereken Sırlar

Popüler olmuş diyetlerin hemen hemen hepsinde dikkat çekecek olan en önemli nedenlerden birisi tek tip besin ağırlıklı diyetler olmasıdır. Tek tip besin ağırlıklı diyetler uygulandığında kısa süreli bir zayıflama sağlar. Bu da sağlığınızın elinizden uçup gitmesine sebebiyet verir. Bu tür diyetler kısa süreli zayıflamanıza sebep olduğu gibi hatta üstüne de tekrar kilo almanıza neden olur. Fakat hırsla yaklaşarak kilo verme isteği kısa sürede sizlere kilo verdirse de açıkça ortaya çıkan riskleri görmezden gelmenize neden olur.

Birçok popüler diyetlerde yemek yeme saatleri belirlenmiştir. Hatta günümüzde bazı diyetlerde su içme saatleri de belirlenmiş hale gelmiştir. Neredeyse hiçbir diyet uzmanı böyle bir detayı savunmaz. Hatta kesin olarak karşı da çıkmaz. Vücudumuz genellikle zayıflamaya çaba gösterdiği zamanlarda olması gerekenden fazla suya ihtiyaç duyar.Bu durumu sağlıksızca hazırlanmış diyetlerin uyarılarıyla sınırlamak vücut için oldukça zararlıdır. Çünkü vücutta yakılan yağlar içilen su ile beraber atılır. Sizler de böyle durumda zayıflamak isterseniz bir günde 3-3.5 litre su içmeniz gerekmektedir. Özellikle ün yapmış popüliter diyetlerde duyun kısıtlanmasının nedeni vücutta şişliğin oluşmasını engel olmak ve kişinin kendisini çok hafif hissetmesini sağlamaktır. Ün yapmış bu popüler diyetlere inanıp uygulanmasının yerine bazı birkaç küçük püf noktalarla fazla kilolardan  kurtulabilinir. Bu mümkün bir durumdur. Sizler de sağlığınızla sağlığınızı kaybetmeniz yerine sağlıklı yollarla yapılması gerekenleri yaparak hayalini kurduğunuz vücuda kavuşabilirsiniz.

Please follow and like us:
Etiketlendi:

Bir Cevap Yazın

E-posta hesabınız yayımlanmayacak. Gerekli alanlar * ile işaretlenmişlerdir