Kadın Sağlığı ve Şifalı Bitkiler

Lokman Hekim Ömer Osman Korkmaz 13.01.2010 tarihinde katıldığı programda erkeklerin en büyük sorunu olan prostat’dan 3 ayda nasıl kurtulacakları açıkladı .
Prostat için kür:
-50 gr. kereviz tohumu
-50 gr. ısırgan yalnız ısırgan erkek cinsi olacak
-50 gr. ardıç tohumu
-50 gr. ayrıkotu
-100 gr. arpa
-100 gr. eğrikökü
-1 tutam mısır püskülü
-3 litre su
Hazırlanışı: Tüm malzemeleri derin bir tencereye yıkayıp koyun. 1 saat kaynatın. Soğumaya bırakın.Şurup renginde olmasını sağlayın.Cam kavanozlara koyun. Prostatı olan olmayan herkes yapabilir. 3 ay kullanın her ay taze yapın. Sabah yarım çay bardağı aç karnına ve akşam yatarken yarım çay bardağı için.
kanal7

Her sabah severek izlediğimiz Doktorum programına14 Nisan Çarşamba günü Beslenme ve Diyet uzmanı Berrin Yiğit konuk oldu,kilolarından şikayetci olanlar için kilolarınıza veda ettiren çorba tarifini verdi..
Gerekli malzemeler
*1,5 demet maydanoz
*4 domates
*4/3 su bardağı kepekli makarna
*2 kabakLimon
*1 kaşık yağ
Hazırlanışi:1,5 demet maydanozu çok az haşlayın ve içerisindeki maydanozları çıkarttıktan sonra kepekli makarnayı,küp küp doğranmış domatesi ve kabağı ilave edin,diğer malzemeleride ilave ettikten sonra en son fesleğen ve ya biberiye ile çorbanızı renklendirebilirsiniz.Bu çorbayı öğlen ve akşam tüketebilirsiniz..
berrin yiğit

Kanal7 ekranlarında yayaınlanan Serdem Coşkunun sunduğu ”Serdemin Mutfağı” programına konuk olan Şems Aslan yüzdeki lekeleri,çilleri ve sivilceleri içten yok eden içilen detos tarifi açıkladı…
Şems Aslan öncelikle sivilce hakkında kısa bir bilgi verdi.Her sivilce vücuttaki bir değişikliğin belirtisidir.Yanaklardaki sivilceler böbrekte var olan bir sıkıntının belirtisidir.Alın kısmındaki sivilceler solunum yolundaki sıkıntıların belirtisidir.Çene bölgesindeki sivilceler alerjinin belirtisidir.
Sivilceler,lekeler ve çilleri kurutmak için içerden detos tarifi :Bir miktar Balkabağını blenderdan geçirin suyunu çıkarın arkasından maden suyunu ekleyin ve 7 gün boyunca tüketin.Her sabah aç karnına yarım çay bardağını için…
şems aslan

Serdem’in Mutfağı’na Konuk olan güzellik uzmanı Şems Aslan Leke ve çillerin görünümünü azaltan Leke Açıcı maske Tarifi Verdi.
Yüzdeki Lekeleri Açıcı maske
*1 çay kaşığı bal kabağın çekirdekleri(çiğ olacak)
*1 tatlı kaşığı Su ve ya süt
*Yarım çay kaşığı bal
Hazırlanışı:1çay kaşığı bal kabağı içini çekirdekleri havanda ezin,1 tatlı kaşığı su ve ya sütü ekleyip karıştırın ve balıda ekleyin bir kasedeye koyup 2-3 saat dolapta bekleyin.Lekeler,çiller açılana kadar bu kürü uygulayın…

Bahar aylarına girdiğimiz şu günlerde zayıflama çabalarıda arttı.Show tv ekranlarında yayınlanan ”Herşey Sağlık için” programında 26. 04.2010 tarihinde Murat Topoğlu konuk oldu ;ve Bir haftada 2 kilo verdiren diyet listesini verdi.
Sabah
*1 Dilim Ekmek
*80 Gr.Peynir
*3-4 Adet Zeytin
*Domates,salatalık,yeşillik
Ara Öğün
*1 Porsiyon Meyve
Öğle
*Sınırsız Salata
*Sınırsız Yoğurt
Ara Öğün
*1 Porsiyon Meyve
Akşam
*1 Porsiyon Izgara Et ya da Balık
*Salata
*Yoğurt
2.Gün Diyet
Sabah,Ara öğün ve Öğle öğünü 1.günün aynısı olacak.
Akşam
*1 tabak yağsız sebze yemeği
*Salata
*Yoğurt
3.gün Diyet
Diğer günler gibi olacak bir tek akşam yemeği farklı
Akşam
*1 porsiyon kuru baklagil yemeği
*Salata
*Yoğurt
4.gün Diyeti
Diğer günlerin aynısı olacak.Akşam Yemeği değişiyor
Akşam
*1 Porsiyon Menemen
*Yoğurt
*1 Dilim ekmek
5.Gün Diyet
Diğer günlerin aynısı olacak bir tek akşam yemeği değişiyor.
Akşam
*1 Porsiyon Bulgur Pilavı
*Salata
6.ve 7 Günler aynı şekil liste devam ediyor.Bir tek Akşam Yemeğinde salata ve Yoğurt yenilecek
Bol su içilecek,Yemeklere 1 kaşık zeytinyağı kullanılacak.
murattopoğlu

KanalD ekranlarında ”Doktorum” Programına konuk olan Dr.Gürkan Kubilay stresten kurtulmak ve relaks olmaya yardımcı diyet listesi verdi…

Stresi azaltan bir günlük diyet
Sabah:*1bardak yeşil çay
*1dilim örgü peynir
*2dilim buğday ekmeği
*5-6 adet yeşil sabun
*1 tatlı kaşığı bal yada pekmez
Ara:2 tane ceviz
öğlen:beyaz lahanave kırmızı lahana salatası
*1dilim ıspanaklı börek
*1tabak mercimek çorbası
Ara:7-8 tane fındık
Akşam:150 gr uskumru
gürkankubilay

13 mayıs 2010 tarihinde KanalD ekranlarında yayınlanan Doktorum Programında konuk olan diyetisyen Müge Başer Bağırsak hareketlerini hızlandırmaya yardımcı lif çorbasının tarifini verdi…
Bağırsak Hareketlerini Hızlandıran Çorba
*1adet orta boy havuç
*1adet orta boy kabak
*1adet orta boy soğan
*1su bardağı taze bezelye
*1çay bardağı kırmızı mercimek
*1çay bardağı bulgur
*5 su bardağı tavuk suyu
*tuz
Hazırlanışı:Kabak ,havuç ve soğanları doğrayıp ,bezelye,mercimek ve bulguruda koyup üzerine 5bardak tavuk suyunu ekleyin ve pişirin.Ateşten indirdikten sonra üzerine tuz dökün arzuya göre blendırdan geçirin ama kazırlık çekenler taneleriyle birlikte yesinler.

Kanal7 ekranlarında Serdem Coşkunun sunduğu programa konuk olan güzellik uzmanı Şems Aslan hazırladığı kürle haftada 2 kilo verileceğini açıkladı…
5 günde 2 kilo veridiren kürü
*1Adet Rendelenmiş yeşil elma
*1Adet rendelenmiş kırmızı pancar
*1Adet rendelenmiş havuç
Hazırlanışı:Kabuklarıyla rendelediğiniz elma havuç ve kırmızı pancarı fırın tepsisine koyup 150-170 dercede 30-35 yakmadan pişirin.Sabah ve Akşam yemeklerden önce tüketin.
İkinci olarak nohut kürü
*1Avuç nohuç
*2 su bardağı su
Hazırlanışı:1Avuç nohutu 2 bardak sıcak suda ıslatıp ağzını kapatın,sabahları aç karnına 7 gün boyunca islatılan nohutun suyunu içiyoruz 7 gün ara veriyoruz.

İbrahim Sarçoğlu Ms Hastası olanlar için şifalı olduğunu söylediği Anadulu buğdayından hazırladığı kürünü açıkladı.Kür 20 Sürmektedir
MS hastalı için Anadolu Buğdayı kürü:
Yarım litre kaynamış suyun içerisine, 1 avuç dolusu, Anadolu Buğdayını atıp, 6-7 dakika haşlayın. Ilınmaya bırakın. Ilındıktan sonra, yarısını sabah, diğer yarısını da, öğlen aç karnına yiyin. Haşlamış olduğunuz buğdayı 4 saatten fazla bekletmeyin. Çünkü 4 saatten sonra buğday mayalanır ve zarar verebilir.

Nur Ertürk’ünsunduğu kanal 7 ekranlarındaki programına konuk olan Lokmanhekim Ömer Osman Korkmaz en son programa katıldığında sigarayı bırakmanın formülünü verdi..
Sigarayı Bırakma Formülü:Tencereye 1 litre suyun içersine 3-4 dal karakekiği koyup (balıkesirde yetişen kekikmiş)20 dakika kaynatın,kaynayan suyu bir kavanoza koyun,sigara içmeden önce 1 çay bardağı için ve sigarayı için,kekeik suyunun ardından sigaranın tamamını içemeyerceksiniz tiksineceksiniz….
Not:Kekik suyunun tansiyon yüseltici özelliği vardır,bu yüzden dikatli tüketilmesi gerekmektedir.Tansiyonu yüksek olanlar önce tansiyon ilaçlarını içtikden ve 1tane sarımsak yuttuktan sonra kekik suyunu çok olmamak kaydıyla içebilirler.