10 Nisan 2017

Basen Eritme Hareketleri

Basen birçok kişinin ortak problemlerinden biridir. Hatta karın bölgesi zayıf ya da normal ölçülerde olan bir kadının bile bazen basen çevresi genişliğinden şikayet ettiği bilinir. Basen eritme hareketlerini sıkça uyguladığınızda bu sorun ortadan kalkar. Fakat tabii bu sırada beslenmenize de dikkat etmelisiniz. Çünkü bu soruna sahip olan kadınlarda genellikle kilo ilk basen bölgesinden alınmaya başlar. […]

Devamını Oku