6 Eylül 2014

Unutkanliktan Kurtulmak mi Istiyorsunuz

Unutkanliktan Kurtulmak mi Istiyorsunuz? Hafızanın gereksiz birçok bilgiyle kirletilmesi, önemsiz şeylerin kayda alınması, bir işi öğrenirken birden fazla işle uğraşmak, dikkat eksikliği ve endişe gibi dikkati yoğunlaştırmayı güçleştiren etkenler, yapılan işe gereken önemin verilmemesi, dağınık çalışma düzeni de hafızayı etkileyen başlıca faktörler. #65533;Kişi, yaşadığı hayatın temposundan yorulduğunda, stresli anlarında, depresyon halinde unutkanlık sorunları yaşayabilir #65533;diyor uzmanlar. Hafıza problemleriyle karşılaşmamak için şu önerilere kulak verin: Düzenli ve dengeli bir yaşam sürdürün.

Yeterli ve dengeli beslenin.İyi uyuyun. Alkolü azaltın. Sigara kullanmayın. Temiz havada yürüyüş yapın. Sosyal ilişkilerinizi artırın. Düzenli kan basıncına sahip olmaya özen gösterin. Kolay hatırlamak için öneriler: Zihninizi zorlayın. Dikkatinizi verin.

Please follow and like us:

Bir cevap yazın

E-posta hesabınız yayımlanmayacak. Gerekli alanlar * ile işaretlenmişlerdir

escort afyonkarahisar atakum escort kuşadası escort bayanlar adana escort bayanlar bakü escort denizli eskort denizli eskort denizli eskort denizli eskort denizli eskort diyarbakır eskort diyarbakır eskort beylikdüzü escort manisa eskort bitlis eskort diyarbakır eskort duzce eskort denizli haberi gaziantep escort canakkale eskort kayseri eskort bodrum eskort