Zahide Yetiş İbrahim Saraçoğlundan hangi diyeti öğrendi

 

İbrahim Saraçoğlu’nun Zahide Yetiş’e Önerdiği Zayıflama Çayı

İbrahim Saraçoğlu Zahide ile Yetiş Hayata programına konuk oldu. İbrahim Saraçoğlu konuk olduğu programda bir zayıflama çayının tarifini verdi. Zahide Yetiş’in programında tarifi veren ve öneren İbrahim Saraçoğlu verdiği tarifin zayıflattığını ve Zahide Yetiş de dahil olmak üzere herkese tavsiye etti.

İşte zayıflatan çay tarifi:

Rezene, , Isırgan Yaprağı, Barut Ağacı Kabuğu, Huş Ağacı, Sinameki yaprağı, Akdiken Meyvesi, Civanperçemi, Ardıç Meyvesi ve Kuşburnundan birer tutam alınarak demlenir.

İbrahim Saraçoğlu’nun yağ yakan bir diğer çay için gerekli malzemeler şunlardır.

4 çay kaşığı Mate yaprağı

2 çay kaşığı Isırgan yaprağı

4 çay kaşığı Yeşil çay

2 çay kaşığı Kekik

Peki bu yağ yakıcı çayın hazırlanışı ve tüketim miktarı ne kadardır?

Yukarda saydığımız bütün bitkiler 5 su bardağı ( 1 litre) kaynar suyun içerisine atılır ve suyun içerisinde 8-12 dakika bekletilir. Fakat su ocaktan alınmış ve kaynaması tamamlanmış olmalıdır. Bir diğer ifadeyle çay demlenir. Tüketim açıklamasına geldiğimizde İbrahim Saraçoğlu bu çayın sadece yağ yaktığını ve vücuda zararının olmadığını belirterek günde 3-4 bardak içilse bile sakınca olmayacağını söylemiştir. Ayrıca Saraçoğlu bu zayıflama çayı hazırlanırken içerisine kiraz sapı, mısır püskülü ve rezene edilerek tüketilirse ödem söktürücü bir özelliğin katıldığını da söylemiştir.

Önemli Bilgi : İbrahim Saraçoğlu zayıflatıcı çay tüketiminde şeker ve bal ilave edilmemesi gerektiğini de dile getirmiştir.

Zahide Yetiş’den Bir Diğer Diyet Listesi

TV’de keyifle izlenen Zahide Yetiş, programında Diyetisyen Berrin Yiği’i konuk olarak ağırladı. Diyetisyen programda birçok uzman tarafından önerdiği kısa sürede kilo verdiren bir diyet listesi tarifi verdi. İşte o liste:

Her sabah nane çayı içilmelidir. Kahvaltıdan önce yürüyüş yapılmalıdır. Kahvaltıda 3 yumurtanın akı ile sebzeli omlet tüketilmelidir. Yanına domates salatalık tüketilmelidir. Çay olarak da bitki çayları tercih edilmelidir. Ara öğünde bir bardak süt içilmelidir. Öğle yemeğinde tavuk veya balık tüketilmeli, yanında da bolca yeşillik salatası tüketilmelidir. Aksam 1 kase sebze çorbası içilmelidir. Gece ise çok acıkılırsa 1 kase yoğurt yada 1 bardak tarçınlı süt içilmelidir.

İbrahim Saraçoğlu’nun Zahide Yetiş’e önerdiği Zayıflama Çayı

İbrahim Saraçoğlu Zahide ile Yetiş Hayata programına konuk oldu. İbrahim Saraçoğlu konuk olduğu programda bir zayıflama çayının tarifini verdi. Zahide Yetiş’in programında tarifi veren ve öneren İbrahim Saraçoğlu verdiği tarifin zayıflattığını ve Zahide Yetiş de dahil olmak üzere herkese tavsiye etti.

İşte zayıflatan çay tarifi:

Rezene, , Isırgan Yaprağı, Barut Ağacı Kabuğu, Huş Ağacı, Sinameki yaprağı, Akdiken Meyvesi, Civanperçemi, Ardıç Meyvesi ve Kuşburnundan birer tutam alınarak demlenir.

İbrahim Saraçoğlu’nun yağ yakan bir diğer çay için gerekli malzemeler şunlardır.

4 çay kaşığı Mate yaprağı

2 çay kaşığı Isırgan yaprağı

4 çay kaşığı Yeşil çay

2 çay kaşığı Kekik

Peki bu yağ yakıcı çayın hazırlanışı ve tüketim miktarı ne kadardır?

Yukarda saydığımız bütün bitkiler 5 su bardağı ( 1 litre) kaynar suyun içerisine atılır ve suyun içerisinde 8-12 dakika bekletilir. Fakat su ocaktan alınmış ve kaynaması tamamlanmış olmalıdır. Bir diğer ifadeyle çay demlenir. Tüketim açıklamasına geldiğimizde İbrahim Saraçoğlu bu çayın sadece yağ yaktığını ve vücuda zararının olmadığını belirterek günde 3-4 bardak içilse bile sakınca olmayacağını söylemiştir. Ayrıca Saraçoğlu bu zayıflama çayı hazırlanırken içerisine kiraz sapı, mısır püskülü ve rezene edilerek tüketilirse ödem söktürücü bir özelliğin katıldığını da söylemiştir.

Önemli Bilgi : İbrahim Saraçoğlu zayıflatıcı çay tüketiminde şeker ve bal ilave edilmemesi gerektiğini de dile getirmiştir.

Zahide Yetiş’den Bir Diğer Diyet Listesi

TV’de keyifle izlenen Zahide Yetiş, programında Diyetisyen Berrin Yiği’i konuk olarak ağırladı. Diyetisyen programda birçok uzman tarafından önerdiği kısa sürede kilo verdiren bir diyet listesi tarifi verdi. İşte o liste:

Her sabah nane çayı içilmelidir. Kahvaltıdan önce yürüyüş yapılmalıdır. Kahvaltıda 3 yumurtanın akı ile sebzeli omlet tüketilmelidir. Yanına domates salatalık tüketilmelidir. Çay olarak da bitki çayları tercih edilmelidir. Ara öğünde bir bardak süt içilmelidir. Öğle yemeğinde tavuk veya balık tüketilmeli, yanında da bolca yeşillik salatası tüketilmelidir. Aksam 1 kase sebze çorbası içilmelidir. Gece ise çok acıkılırsa 1 kase yoğurt yada 1 bardak tarçınlı süt içilmelidir.

Please follow and like us:

Bu yazıları da beğeneceksiniz !

Bir Cevap Yazın

E-posta hesabınız yayımlanmayacak. Gerekli alanlar * ile işaretlenmişlerdir