maltepe escort
porno izle
kartal escort
maltepe escort
atasehir escort
kadikoy escort
alanya escort
konya escort
"> Diyet arşivleri - Sayfa 2 / 51 - Diyet, sağlıklı zayıflama diyeti, Diyet yemekleri ve tarifleri
25 Mart 2017 Bir haftada 5 Kilo vermek için diyet ipuçları

Bir haftada 5 Kilo vermek için diyet ipuçları

Aşağıdaki cümleler herhangi birinize tanıdık geliyor mu? “Ben kilo vermek istiyorum, ama çok farklı diyetler denedim ve yıllarca başarısız oldum.” “Hep verdiğim kiloyu geri aldım. ” “Rahatça uygulayabileceğim bir diyet bulamadım” Şunu kabul edelim ki, çoğu diyet kolay değildir. Eğer şok bir diyet uygularsanız verdiğiniz kilo biraz daha fazla şekilde hemen geri gelir. Böylece, daha […]

Devamını Oku
24 Mart 2017 Kusarak haftada kaç kilo verilir?

Kusarak haftada kaç kilo verilir?

Kusarak haftada kaç kilo verilir? yada vermek mümkün mü?sorusuna verilecek cevap evet kusarak kilo vermek mümkündür şeklinde olmalıdır. Fakat bu elbette kilo vermenin en sağlıksız ve tabii olmayan yolu olup mümkünse bu yolla zayıflamaya çalışılmamalıdır. Tıpta patolojik zayıflama eğilimine anoreksi denilir ve sıklıkla kişisel beden figürleri ile çok fazla ilgili olan ergen ve genç kızlarda […]

Devamını Oku
10 Aralık 2016 Kestane kilo yapar mı, Kestane kaç kalori

Kestane kilo yapar mı, Kestane kaç kalori

Kestane karbonhidrat açısından gayet zengin bir besindir. Kilo almaya yatkın kişilerin az tüketmesinde fayda var. Fakat kestanenin çok faydalı olduğunu da unutmamak gerek. Bir kestane yaklaşık olarak 20 Kcal değerindedir. Yani 3 kestane neredeyse ince bir ekmek dilimi kadar karbonhidrat içerir. Haşlanmış kestane kalori değeridir bu. Diyet prensibiniz şu olmalıdır: her besinden yeterli miktarda yemek […]

Devamını Oku
6 Ocak 2016 Gün boyu dinç kalmanın pratik yolları (tamamen bitkisel)

Gün boyu dinç kalmanın pratik yolları (tamamen bitkisel)

Hepimiz gün boyu bir koşuşturmanın içerisindeyiz. Sabah çoğumuz saat 7:00 da kalkıp akşam 6 gibi ancak eve dönüyoruz ve eve geldiğimizde halsiz bir şekilde oturduğumuz yere yığılıyoruz. Bazen iş bitseydi de eve gitseydim şöyle bi kanepeye uzansaydım diye içimizden geçiririz hepimiz mutlaka. Peki gün boyu dinç kalmanın yolu yok mu? Ya da bir adım öteye […]

Devamını Oku
9 Ocak 2015

Hamilelik Diyeti ve Püf noktaları

Bilinenin aksine gebelikte, şeker tüketimine ne annenin nede çocuğun ihtiyacı yoktur. Hatta tam aksine şeker tüketimi gebelikte tehlikeli sonuçlara yol açabilir bu yüzden şeker tüketimi az miktarda olmalıdır. Genellikle toplumumuzdaki beslenme alışkanlıkları yüzünden ara öğünlere çok önem vermeyiz. Oysaki ara öğünler ana öğünler kadar önemlidir, ara öğünler kan şekerlerini dengeler ve bir sonraki ana öğüne […]

Devamını Oku
9 Ocak 2015

Tuz ve Diyet

Tuz günlük olarak alınması gereken bir katkı maddesidir. Rejim ya da perhiz gibi durumlarda almanız gereken tuz miktarı değişmekle birlikte bir kişinin günlük alması gereken tuz miktarı beş-altı gramdır. Diyet yaparken tuz alımı ne kadar olmalı? Tuz genel olarak sağlıksız fazla alınmaması gereken bir madde olarak bilinir. Evet bu doğru bir kanıdır çünkü tuz vücutta […]

Devamını Oku
9 Ocak 2015

Diyete Başlamadan Önce Yapılması Gerekenler

Her insan fazla kilolarından en çabuk şekilde kurtulmak ister. Ancak, bu kilolardan kurtulurken sağlığınızdan olmak istemiyorsanız bazı programlara uymalısınız. En önemlisi, bir diyetisyene görünmeniz ve bu diyetisyen eşliğinde diyete başlamanızdır. Diyete başlamadan önce bazı kurallara uymak ve aslında kendinizi hazırlamak hem fazla kilolarınızdan kurtulmanız için en iyi istikrarı size getirir hem de sağlığınızdan olmamanız için […]

Devamını Oku
9 Ocak 2015

Tek Yönlü diyet yapmak zararlımı

Diyet yapmak başlı başına sağlıklı bir şekilde yapılması gereken bir beslenme alışkanlığı olmalıdır. Ancak tek yönlü yapılan diyetler insan vücuduna bir fayda sağlayamayacağı gibi her zaman zararda vermektedir. Örnek olarak karbonhidrat diyeti yaparsam zayıflarım şeklindeki bir düşünce ile sadece protein içeren besinleri tüketmemek insan vücuduna zararlı olabilmektedir.   Sağlıklı zayıflama diyetini yapmanın en önemli kuralı, […]

Devamını Oku
27 Kasım 2014 Sağlıklı Kilo Verme Diyeti

Sağlıklı Kilo Verme Diyeti

Bayanlarda genellikle ergenlik dönemindeki değişimler kiloları da beraberinde getirebilirler. Genellikle diyoruz çünkü dünya genelinde bayanların kilolarına kavuşması ergenlik döneminde daha fazla olabilmektedir. Dünya üzerindeki araştırmalar yine göstermektedir ki bayanların ergenlik döneminde aldığı kilolar büyük uğraşlar sonucunda dahi verilememekte ve hatta sağlıklı zayıflama diyeti bulunamadığı için bir çok bayan sağlığından da olabilmektedir. Bayanların bir çoğu bazı […]

Devamını Oku
27 Kasım 2014 Diyet Yaparken Psikolojiniz Bozulmasın

Diyet Yaparken Psikolojiniz Bozulmasın

Diyet yapmak, dile kolay olduğu gibi basit bir iş değildir. Bir çok insan zayıflamak uğruna amansız hastalıklara tutulmakta veya psikolojik dengelerini de kaybetmektedir. Bu nedenle kilolarınızda barışık olmayı ve kilolarınızı verirken zayıflamazsanız ölecekmişsiniz gibi hissetmeyi bir kenara bırakın. Kilo vermek lüks bir iş değil herkesin yapabileceği bir iş olarak göze çarptığını bir çok doktor söylemektedir. […]

Devamını Oku
gaziantep escort beylikdüzü escort bedava bahis bedava bahis izmit escort