10 Nisan 2017 Basen Eritme Hareketleri

Basen Eritme Hareketleri

Basen birçok kişinin ortak problemlerinden biridir. Hatta karın bölgesi zayıf ya da normal ölçülerde olan bir kadının bile bazen basen çevresi genişliğinden şikayet ettiği bilinir. Basen eritme hareketlerini sıkça uyguladığınızda bu sorun ortadan kalkar. Fakat tabii bu sırada beslenmenize de dikkat etmelisiniz. Çünkü bu soruna sahip olan kadınlarda genellikle kilo ilk basen bölgesinden alınmaya başlar. […]

Devamını Oku
12 Kasım 2014 Fazla Yağlardan kurtaran besinler

Fazla Yağlardan kurtaran besinler

İnsanların fazla kiloları hem kendilerine sağlık sorunları yaşatıp, hem de çevreleri tarafından kötü görünümlere sebep olan kilolarından kurtulmak için geçmişten günümüze kadar birçok besini tüketmeyi denemiştir.  Ancak bazı besinlerin fazla yağları erittiği garanti olmuştur. Fazla kilolardan kurtulmanız için yararlı olan besinleri sizler için listeledik. 1.     Çoklu doymamış yağ asitleri: Çekirdek; Kabuklu yiyeceklerin bir çoğunda bulunan […]

Devamını Oku
12 Ekim 2014 Yağlarınızdan Kurtulmak İçin Altın Öneriler

Yağlarınızdan Kurtulmak İçin Altın Öneriler

Kilo vermek bir çok insana zor gelen bir iştir. Aslında bun zorluk insanların kendi kendilerine bu işi gözlerinde fazlaca büyütmesinden ortaya çıkan zorluklardır. Ancak kilo verme işini bu kadar abartmamalısınız. Birkaç kuralla yağlarınızdan kolayca kurtulmanız mümkün. 1.Karıştırın İlla meyve suyu içmeniz gerekiyorsa ve çok seviyorsanız o zaman bu meyve sularını madem suları ile karıştırın. 2.     […]

Devamını Oku
19 Eylül 2014 Bölgesel Yağlanmalar

Bölgesel Yağlanmalar

Bölgesel yağlanmanın sorumlusu kim? Vücudun bazı bölgeleri diğer bölgelere göre daha çok yağlanır. Örnek olarak parmaklar şişmanlamaz ama göbek dediğimiz yerler şişmanlanır, Bunu hiç merak ettiniz mi? Uzmanlar bu yağlanmaların sebebinin hormonlarla, yada genetik nedenlerle olabileceğine dikkat çekiyor. Yağ oranı yüzde 25’i geçince tehlike çanları çalmaya başlar Yağ hücreleri aslında bilinenin tam aksine insan vücudu […]

Devamını Oku
escort afyonkarahisar atakum escort kuşadası escort bayanlar adana escort bayanlar bakü escort denizli eskort denizli eskort denizli eskort denizli eskort denizli eskort diyarbakır eskort diyarbakır eskort beylikdüzü escort manisa eskort bitlis eskort diyarbakır eskort duzce eskort denizli haberi gaziantep escort canakkale eskort kayseri eskort bodrum eskort