6 Aralık 2015 Ara öğünleriniz için Düşük kalorili bir yemek

Ara öğünleriniz için Düşük kalorili bir yemek

Gün içerisinde uyguladığımız diyeti bozmamak için var gücümüzle uğraşırken bazen açlık krizlerine bile girebiliyoruz. Bunun nedeni kan şekerimizin düşmesi. Bazen açlıktan baş dönmesi, mide bulantısı gibi rahatsızlıklarla bile karşılaşabiliyoruz. Yeri gelmişken söylemekte fayda var. Diyet yapmak aç kalmak demek değildir. Diyet yapmak esasen düzenli beslenmek ve kalorisi düşük, tok tutucu, kan şekeri düzenleyici besinler tüketmektir. […]

Devamını Oku
12 Kasım 2014 Kilo Vermek İçin Alternatif Besinler

Kilo Vermek İçin Alternatif Besinler

Kilo vermek, insanların geçmişten günümüze kadar yaşadığı en büyük sorunlar arasında yer almaktadır. Denenen her besinin faydasız çıkmasının sonucunda “şu besin daha çok kilo verdirir” şeklinde iddialar her zaman ortaya atılmıştır. İnsanlarımızın her zaman besinlerden mucizeler beklemelerinin sonucunda maalesef herkes diyetisyen olarak kendisini göstermektedir.   Ancak bazı besinler, her zaman alternatifi olan besinler olmuştur ve […]

Devamını Oku
12 Kasım 2014 Kilolardan kurtulmak için hangi besinleri tüketmeliyiz?

Kilolardan kurtulmak için hangi besinleri tüketmeliyiz?

Sağlıklı beslenememe ve aslında bu konuda bilgi sahibi olamamak hepimizin sorunu halindedir. Bu konuda bir çok çaba gösteririz ancak kilolarımızdan kurtulma konusunda bir türlü başarılı olamayız. İşte sizi sağlık ve zinde tutarken kilolarınızdan kolaylıkla kurtaracak besinlerin listesi. 1. Meyveli yoğurt: Sağlıklı zayıflama diyetlerinin her zaman bir numarası olan Meyveli yoğur, yine listemizin ilk sırasında yer […]

Devamını Oku
kartal escort alanya Escort maltepe escort porno izle manavgat escort