20 Eylül 2014 Verdiğiniz Kiloları Geri Almanın Yolları

Verdiğiniz Kiloları Geri Almanın Yolları

Kilo verip zayıflamak ile indiğiniz kiloyu korumak birbirinden farklı iki olaydır. Diyet yaparak zayıflamak kısa süreli bir solukken, ideal kiloyu korumak daha fazla çaba ve zaman ister. İşte öneriler verdiğiniz kiloları korumak için 8 öneri; • Enerjisi düşük, doygunluk hissi veren ve besleyici özelliği olan ürünleri seçin. Günde 4-5 porsiyon sebze meyve tüketmek ideal kilonuzu […]

Devamını Oku